Természetgyógyász oktatás

11/05/2026

11/05/2026

🥕 KÉK FÉNY RIASZTÁS! MIÉRT ZAVARJA A KÉPERNYŐ A GYEREKEK ALVÁSÁT? 😴
A szem a testünk csodálatos kamerája, de a túl sok kék fény felborítja a belső órát! A képernyők használata késő este azt üzeni az agynak, hogy "Még nappal van!", ami megakadályozza a nyugtató melatonin termelődését.
Sőt, a szemnek is szüksége van speciális fényvédőre a táplálékból!
📖 Bemutatjuk: LILI ÉS A SZUPERLENCSE TITKA! 👁️
Lili a Szem-Erőműben találkozik a Lencse Mesterrel, aki elmagyarázza a kék fényvihar káros hatását. Megtudja, miért kell a Melatonin Mestereknek teljes sötétség, és felfedezi a béta-karotin fényvédő (A-vitamin) szerepét.
Hogyan védd meg gyermeked szemét a képernyőzés káros hatásaitól?
🦠 Amit a meséből a gyermeked megtanul:
• A szem és az alváshormonok (melatonin) kapcsolata. 🌑
• A kék fény (képernyő) negatív hatása az alvásra. 💻
• Az A-vitamin (béta-karotin) fontossága a látáshoz. 🥕
• Miért kell szüneteket tartani a képernyőzés közben. ⏸️
✅ Tökéletes 5-8 éveseknek! Egy izgalmas záró mese a modern életmód kihívásairól és a táplálkozás szerepéről a látás egészségében.
Kapcsold ki a kék fényt!

👩‍🏫 Oktatónk: Aradi Ágnes
📧 E-mail: info@termeszetgyogyaszoktatas.hu
📞 Telefon: +36 30 454 4979 (mindennap 8-19 óráig)
🌐 Weboldalak:
🔗 https://termeszetgyogyaszoktatas.hu
🔗 https://termeszetgyogyaszkepzesek.hu
📱 Közösségi média:
👍 https://www.facebook.com/termeszetgyogyaszoktatas
📸 https://www.instagram.com/termeszetgyogyaszoktatas/
▶️ https://www.youtube.com/
🧵 https://www.threads.com/
🎵 https://www.tiktok.com/
🏢 Komplementer Oktatóközpont Felnőttképző Kft.
📍 3388 Poroszló, Rákóczi út 25.
📋 Adószám: 29159464-1-10
🎓 Felnőttképzési nyilvántartási szám: B/2021/001095

09/05/2026

🏃‍♂️ MIÉRT VAN AZ, HOGY A GYEREK A CUKORTÓL IS FÁRADT LESZ? 🔋
Amikor a gyerek eszik, a cukor bekerül a véráramba. De tudtad, hogy a test legnagyobb cukor-fogyasztói az izmok? Ha a gyermeked nem mozog, a cukor ott ragad a vérben, és ez fáradtságot, levertséget okoz!
Az izmok az erőmű munkások, de csak akkor működnek, ha beindítjuk őket!
📖 Bemutatjuk: LILI ÉS AZ ERŐMŰ MUNKÁSOK! 🛠️
Lili megismerkedik az Izom-Ököllel, aki elmagyarázza, miért fontos a mozgás. Felfedezi, hogy a túl sok cukor lelassítja őket, és hogy a testük csak fehérje építőkövekkel (tojás, hús, bab) tud igazán megerősödni.
Hogyan tanítsd meg a gyermekednek a fehérje és a mozgás fontosságát?
🦠 Amit a meséből a gyermeked megtanul:
• Az izmok, mint a test legnagyobb energiafogyasztói. 💪
• Miért okoz fáradtságot a mozgáshiány cukorfogyasztás után? 🛋️
• A fehérje építőkövek (fehérje) fontossága az izmok számára. 🥚
• Az aktivitás és a cukoranyagcsere kapcsolata. ⚡
✅ Tökéletes 5-8 éveseknek! Egy izgalmas mese arról, hogyan adjunk a testnek megfelelő üzemanyagot, és hogyan használjuk fel az energiát a mozgással.
Indítsd be az erőművet!

👩‍🏫 Oktatónk: Aradi Ágnes
📧 E-mail: info@termeszetgyogyaszoktatas.hu
📞 Telefon: +36 30 454 4979 (mindennap 8-19 óráig)
🌐 Weboldalak:
🔗 https://termeszetgyogyaszoktatas.hu
🔗 https://termeszetgyogyaszkepzesek.hu
📱 Közösségi média:
👍 https://www.facebook.com/termeszetgyogyaszoktatas
📸 https://www.instagram.com/termeszetgyogyaszoktatas/
▶️ https://www.youtube.com/
🧵 https://www.threads.com/
🎵 https://www.tiktok.com/
🏢 Komplementer Oktatóközpont Felnőttképző Kft.
📍 3388 Poroszló, Rákóczi út 25.
📋 Adószám: 29159464-1-10
🎓 Felnőttképzési nyilvántartási szám: B/2021/001095

08/05/2026

MIÉRT FONTOS A D-VITAMIN A CSONTOKNAK? AZ ERŐS ALAP TITKA ☀️
A gyermekek csontjai folyamatosan épülnek! A csontrendszer a testünk erős állványa, de nem tudja magát építeni kálcium kövek és a D-vitamin-szállító segítsége nélkül!
Segítsünk nekik megérteni, hogy a csontok csak a mozgástól válnak igazán erőssé!
📖 Bemutatjuk: LILI ÉS AZ ERŐS ALAP TITKA! 🏗️
Lili megismerkedik a Csont Mesterrel, a test építészével, aki megmutatja, hogyan használja a kálcium köveket a váz felépítésére. Felfedezi a D-vitamin-szállító (napfény) létfontosságú szerepét: nélküle a kálcium nem tud beépülni!
Hogyan építsd meg a gyermeked erős, egészséges csontépítményét?
🦠 Amit a meséből a gyermeked megtanul:
• A csontok szerepe mint állványzat és kincstár (kálcium raktár). 💪
• A kálcium és a D-vitamin (napfény) elengedhetetlen a csontok erejéhez. 🌞
• Miért kell mozogni, hogy a csontok vastagabbak és erősebbek legyenek. 🏃‍♀️
• A helyes testtartás fontossága. 🧍
✅ Tökéletes 5-8 éveseknek! Egy izgalmas mese az ásványi anyagokról, a D-vitamin-hiány megelőzéséről és a mozgás csontokra gyakorolt hatásáról.
Építs erős alapot!
-vitamin
👩‍🏫 Oktatónk: Aradi Ágnes
📧 E-mail: info@termeszetgyogyaszoktatas.hu
📞 Telefon: +36 30 454 4979 (mindennap 8-19 óráig)
🌐 Weboldalak:
🔗 https://termeszetgyogyaszoktatas.hu
🔗 https://termeszetgyogyaszkepzesek.hu
📱 Közösségi média:
👍 https://www.facebook.com/termeszetgyogyaszoktatas
📸 https://www.instagram.com/termeszetgyogyaszoktatas/
▶️ https://www.youtube.com/
🧵 https://www.threads.com/
🎵 https://www.tiktok.com/
🏢 Komplementer Oktatóközpont Felnőttképző Kft.
📍 3388 Poroszló, Rákóczi út 25.
📋 Adószám: 29159464-1-10
🎓 Felnőttképzési nyilvántartási szám: B/2021/001095

06/05/2026

🔥 MIÉRT PITTYEG A TEST TŰZJELZŐJE? A GYULLADÁS TITKA 🔥
A zsírsejtek a tested szuper-energiaraktárai. Nem rosszak, de ha túl sok felesleges energiát (pl. cukrot) küldünk nekik, túl nagyra nőnek, és beindítják a tűzjelzőt! Ez az állandó, alacsony szintű gyulladás okozza a fáradtságot és a kimerültséget.
Segítsünk nekik megérteni, miért kell elhasználni a raktározott energiát!
📖 Bemutatjuk: LILI ÉS A TÚLMÉRETEZETT RAKTÁR! 📦
Lili találkozik a Raktáros Mesterrel (zsírsejt), aki elmagyarázza, miért indítja be a tűzjelzőt (gyulladást), ha túl sok energiát tárol. Megtanulja, hogyan segíti a Mozgás Munkás az energiatárolás felszabadítását, és miért fontos a hormonok zavartalan kommunikációja!
Hogyan állíthatod le a tűzjelzőt a gyereked testében?
🦠 Amit a meséből a gyermeked megtanul:
• A zsírsejtek szerepe mint energiaraktár. 🔋
• Mi az a gyulladás (a tűzjelző) és miért veszélyes. 🔴
• Hogyan segíti a mozgás az energiaraktár kiürítését. 🏃‍♂️
• A cukrok és a gyulladás közötti közvetlen kapcsolat. 🍬
✅ Tökéletes 5-8 éveseknek! Egy izgalmas záró mese a súly, a gyulladás és az energiakihasználás összefüggéseiről.
Itt az ideje a mozgásnak!

👩‍🏫 Oktatónk: Aradi Ágnes
📧 E-mail: info@termeszetgyogyaszoktatas.hu
📞 Telefon: +36 30 454 4979 (mindennap 8-19 óráig)
🌐 Weboldalak:
🔗 https://termeszetgyogyaszoktatas.hu
🔗 https://termeszetgyogyaszkepzesek.hu
📱 Közösségi média:
👍 https://www.facebook.com/termeszetgyogyaszoktatas
📸 https://www.instagram.com/termeszetgyogyaszoktatas/
▶️ https://www.youtube.com/
🧵 https://www.threads.com/
🎵 https://www.tiktok.com/
🏢 Komplementer Oktatóközpont Felnőttképző Kft.
📍 3388 Poroszló, Rákóczi út 25.
📋 Adószám: 29159464-1-10
🎓 Felnőttképzési nyilvántartási szám: B/2021/001095

05/05/2026

🧠 GÖRCSÖL A HASAD IZGALOMBAN? EZ A BÉL-AGY TENGELY! 🤯
Tudtad, hogy a pocakod és az agyad egy beszélő dróton (vagus ideg) keresztül folyamatosan kommunikál? Ezért érzed a hasadban a "csomót", amikor izgulsz vagy félsz!
Sőt, a jó baktériumok termelik a boldogsághormon (szerotonin) alapanyagának nagy részét, amit felküldenek az agyadba! A boldog pocak = boldog agy.
📖 Bemutatjuk: LILI ÉS A GONDOLATOK KERTJE! 🧘‍♀️
Lili eljut az Agy Parancsnoki Központba, ahol megismeri az Agy-Kapitányt. Megtudja, hogy Agy-Kapitány azonnal vészjelzést küld a pocakba, ha stresszes. De a jó baktériumok a Boldogság Műhelyből boldogító üzeneteket is küldhetnek!
Hogyan segíthet a gyermekednek a mélylégzés a pocaknyugtató üzenetek küldésében?
🦠 Amit a meséből a gyermeked megtanul:
• A bél-agy tengely (a beszélő drót) fontossága. 📞
• Miért kap görcsöt a has, ha félünk (idegrendszeri reakció). 💥
• Mi az a szerotonin (boldogsághormon), és hogyan segítenek a baktériumok a termelésében. 😊
• A tudatos légzés mint a bélnyugtatás eszköze. 🌬️
✅ Tökéletes 5-8 éveseknek! Egy izgalmas mese a psziché és a szomatikus tünetek kapcsolatáról, a stresszkezelés alapjairól és az érzelmi intelligencia bélrendszeri gyökereiről.
Ültess boldog virágokat a Gondolatok Kertjébe!

👩‍🏫 Oktatónk: Aradi Ágnes
📧 E-mail: info@termeszetgyogyaszoktatas.hu
📞 Telefon: +36 30 454 4979 (mindennap 8-19 óráig)
🌐 Weboldalak:
🔗 https://termeszetgyogyaszoktatas.hu
🔗 https://termeszetgyogyaszkepzesek.hu
📱 Közösségi média:
👍 https://www.facebook.com/termeszetgyogyaszoktatas
📸 https://www.instagram.com/termeszetgyogyaszoktatas/
▶️ https://www.youtube.com/
🧵 https://www.threads.com/
🎵 https://www.tiktok.com/
🏢 Komplementer Oktatóközpont Felnőttképző Kft.
📍 3388 Poroszló, Rákóczi út 25.
📋 Adószám: 29159464-1-10
🎓 Felnőttképzési nyilvántartási szám: B/2021/001095

04/05/2026

💦 A GYEREK VESÉJE TÚLTERHELT? MIÉRT SZÁMÍT A KULACS TARTALMA? 💧
A vese az egyik legfontosabb szűrőműhely a testben! A nap 24 órájában azon dolgozik, hogy a hulladékot kiszűrje a vérből. De ha a gyermek nem iszik elég vizet (vagy túl sok cukros üdítőt iszik), a Vízszűrő Központ leáll! 🚨
A sötét vizelet és a fejfájás mind azt jelzik: VÍZRIADÓ!
📖 Bemutatjuk: LILI ÉS AZ ELSZÁMOLTATÓ VÍZSZŰRŐ! 🌊
Lili találkozik a szigorú, de bölcs Vese Vizsgáló Mesterrel, aki elmagyarázza, hogy miért nem tudja kiszűrni a koszos dobozokat (toxinokat), ha nincs elég szállító víz (tiszta víz). Megtanulja, miért jelent extra munkát a cukros lötty, és mi a szerepe a só-homok egyensúlyának.
Hogyan tanítsd meg a gyermekedet a megfelelő hidratálásra?
🦠 Amit a meséből a gyermeked megtanul:
• A vese (Vízszűrő Központ) fontossága a méregtelenítésben. 🚰
• Miért kell tiszta vizet inni, és miért nem jó a cukros üdítő. 🚫
• Hogyan jelzi a vizelet színe a hidratáltsági szintet (sárga vészjelzés). 🟡
• A víz szerepe a fejfájás megelőzésében. 🧠
✅ Tökéletes 5-8 éveseknek! Egy izgalmas mese arról, hogyan támogassuk a veséket és a szervezetünk általános tisztaságát a megfelelő folyadékbevitellel.
Töltsd fel a Vízraktárt!

👩‍🏫 Oktatónk: Aradi Ágnes
📧 E-mail: info@termeszetgyogyaszoktatas.hu
📞 Telefon: +36 30 454 4979 (mindennap 8-19 óráig)
🌐 Weboldalak:
🔗 https://termeszetgyogyaszoktatas.hu
🔗 https://termeszetgyogyaszkepzesek.hu
📱 Közösségi média:
👍 https://www.facebook.com/termeszetgyogyaszoktatas
📸 https://www.instagram.com/termeszetgyogyaszoktatas/
▶️ https://www.youtube.com/
🧵 https://www.threads.com/
🎵 https://www.tiktok.com/
🏢 Komplementer Oktatóközpont Felnőttképző Kft.
📍 3388 Poroszló, Rákóczi út 25.
📋 Adószám: 29159464-1-10
🎓 Felnőttképzési nyilvántartási szám: B/2021/001095

04/05/2026

🌿 Szeretnél a gyógynövények szakértőjévé válni? Indul a fitoterapeuta képzés! 🌿
Évezredes tudás, modern köntösben – tanuld meg, hogyan használhatod a természet erejét az egészség megőrzésében és a gyógyításban! 🌼
Akár pályamódosításon gondolkodsz, akár meglévő egészségügyi/természetgyógyászati tudásodat mélyítenéd el, államilag elismert képzésünkön mindent elsajátíthatsz, amire szükséged lehet.
Mit tanulhatsz nálunk?
✅ Több mint 100 gyógynövény alapos ismerete és alkalmazása.
✅ Teakeverékek készítése, tinktúrák, kenőcsök és illóolajok használata.
✅ Apiterápia, gombaterápia és a gyógyító táplálék- és fűszernövények.
✅ Felkészítés az OKFŐ (volt ÁEEK) szakmai vizsgára.
Miért válaszd a Komplementer Oktatóközpontot?
🎓 Tapasztalt oktató, gyakorlatias szemlélet.
💻 Rugalmas távoktatási lehetőség – tanulj saját tempódban!
📜 Államilag elismert szakképesítést adó modul.
Ne maradj le a következő csoportunkról! A természet patikája nyitva áll előtted. ✨
👉 Részletek és jelentkezés itt: https://termeszetgyogyaszoktatas.hu/fitoterapeuta-kepzes.html

👩‍🏫 Oktatónk: Aradi Ágnes
📧 E-mail: info@termeszetgyogyaszoktatas.hu
📞 Telefon: +36 30 454 4979 (mindennap 8-19 óráig)
🌐 Weboldalak:
🔗 https://termeszetgyogyaszoktatas.hu
🔗 https://termeszetgyogyaszkepzesek.hu
📱 Közösségi média:
👍 https://www.facebook.com/termeszetgyogyaszoktatas
📸 https://www.instagram.com/termeszetgyogyaszoktatas/
▶️ https://www.youtube.com/
🧵 https://www.threads.com/
🎵 https://www.tiktok.com/
🏢 Komplementer Oktatóközpont Felnőttképző Kft.
📍 3388 Poroszló, Rákóczi út 25.
📋 Adószám: 29159464-1-10
🎓 Felnőttképzési nyilvántartási szám: B/2021/001095

03/05/2026

🦷 A RÁGÁS A TITKOS SZUPERERŐD! 💪
Tudtad, hogy az emésztés nem a gyomorban, hanem a szájban kezdődik? Ha a gyermeked túl gyorsan eszik, mintha versenyezne, megfosztja a testét az első és legfontosabb emésztő szupererőtől: a rágástól!
Emiatt a gyomor túlterhelődik, és a pocak megfájdul.
📖 Bemutatjuk: LILI ÉS A FOGŐRÖK TITKA! 👑
Lili meglátogatja a kapuőr helyőrséget (száj), ahol találkozik a szigorú fogőrökkel. Megtanulja, miért kellene minden falatot harmincszor megrágni, és mi a Nyál Mester szerepe, aki elkészíti az előzetes folyékonyszappant (enzimeket).
Hogyan védd meg a fogakat és a pocakot egyszerre a helyes rágással?
🦠 Amit a meséből a gyermeked megtanul:
• A rágás a legfontosabb lépés az emésztésben. 🍎
• Miért fontos a nyál (enzimek). 💧
• Mi az a szájflóra, és hogyan segít a szájhigiénia a rossz bacik (fogszuvasodást okozók) ellen. 🚫
• Miért nem szabad gyorsan enni. 🐌
✅ Tökéletes 5-8 éveseknek! Egy izgalmas mese arról, hogyan lassítsunk, és hogyan támogassuk a testünket már az első falattól kezdve.
Lassíts és rágj!

👩‍🏫 Oktatónk: Aradi Ágnes
📧 E-mail: info@termeszetgyogyaszoktatas.hu
📞 Telefon: +36 30 454 4979 (mindennap 8-19 óráig)
🌐 Weboldalak:
🔗 https://termeszetgyogyaszoktatas.hu
🔗 https://termeszetgyogyaszkepzesek.hu
📱 Közösségi média:
👍 https://www.facebook.com/termeszetgyogyaszoktatas
📸 https://www.instagram.com/termeszetgyogyaszoktatas/
▶️ https://www.youtube.com/
🧵 https://www.threads.com/
🎵 https://www.tiktok.com/
🏢 Komplementer Oktatóközpont Felnőttképző Kft.
📍 3388 Poroszló, Rákóczi út 25.
📋 Adószám: 29159464-1-10
🎓 Felnőttképzési nyilvántartási szám: B/2021/001095

02/05/2026

😴 ALVÁS ÉS KÉK FÉNY: MI TÖRTÉNIK A POCAKBAN ÉJSZAKA? 🌙
Minden szülő tudja, milyen nehéz lefektetni a gyereket, ha még egy mesét, még egy kis játékot kér. De tudtad, hogy a késői képernyőnézés és a nassolás összezavarja a test titkos belső óráját? ⏰
Ez a zavar a bélfal javítását végző építőket is leállítja!
📖 Bemutatjuk: LILI ÉS AZ ÁLOMKÚT TITKA! 🌌
Lili megtanulja, mi az a cirkadián ritmus, és miért van szükségük a melatonin mestereknek teljes sötétségre, hogy a várfalat (bélfalat) megjavítsák. Kiderül, hogy a késői nassolás csak még jobban lelassítja az éjszakai nagy javítóműhelyt!
Miért nem tud elaludni a gyermek, és hogyan függ ez össze a pocakjával?
🦠 Amit a meséből a gyermeked megtanul:
• Mi a cirkadián ritmus (a belső óra). ⏱️
• Miért fontos a teljes sötétség (a melatonin termelődéshez). 🌑
• Miért kell a bélfalat éjszaka javítani. 🔨
• Miért kell leállítani a képernyőket és a késői evést. 🚫
✅ Tökéletes 5-8 éveseknek! Egy izgalmas mese az alvás fontosságáról a bélrendszer egészsége szempontjából.

👩‍🏫 Oktatónk: Aradi Ágnes
📧 E-mail: info@termeszetgyogyaszoktatas.hu
📞 Telefon: +36 30 454 4979 (mindennap 8-19 óráig)
🌐 Weboldalak:
🔗 https://termeszetgyogyaszoktatas.hu
🔗 https://termeszetgyogyaszkepzesek.hu
📱 Közösségi média:
👍 https://www.facebook.com/termeszetgyogyaszoktatas
📸 https://www.instagram.com/termeszetgyogyaszoktatas/
▶️ https://www.youtube.com/
🧵 https://www.threads.com/
🎵 https://www.tiktok.com/
🏢 Komplementer Oktatóközpont Felnőttképző Kft.
📍 3388 Poroszló, Rákóczi út 25.
📋 Adószám: 29159464-1-10
🎓 Felnőttképzési nyilvántartási szám: B/2021/001095