Satsang Jógastúdió

10/11/2025

Kedves Gyakorlók!
A ma esti órám betelt, hálásan köszönöm, hogy ennyien jöttök és ilyen szuper közösségünk formálódik 🙏.
Ha esetleg lemaradtál, írj és szólok, ha valaki lemondaná.
A pénteki és a jövő heti óráimra is nyitva már a foglalás, várlak titeket szeretettel ott is, ha tudod, hogy jönnél érdemes előre foglalni.

Este találkozunk.

Nóri

09/11/2025

Bár nem vagyok túl nagy híve annak, hogy videók segítségével próbáljunk változtatni magunkon, de ezt a videót (és a csatornát is) mégis jó szívvel ajánlom, ha csak egy videót nézel meg ma, legyen ez. Amúgy meg irány a természet, természetesen 🙂.

In this Episode of After Skool, we collaborate with Tj Power to illustrate a sci-fi story about a caveman who encounters a ship from an alien world. The cave...

02/11/2025

Kedves Gyakorlók!

Kisebb változás az órarendben, hogy péntektől Nóri tart egy 70 perces napindító jógát 7:00 órától, utána pedig 8:30-tól 10:00-ig a szokásos hatha jógaórát hangfurdővel.

A két képen láthatjátok a két órarend típusunkat, a páros és a páratlan heteken.
Aktuálisan mindig követhetitek a sportmate-ben és bejelentkezni is ott tudtok, ahogyan eddig is.

https://sportmateclub.com/app/satsang-jogastudio-2

Várunk titeket szeretettel.

25/10/2025

Kedves Gyakorlók!
A nagy érdeklődésre való tekintettel Ayurveda témában előadást szervezünk nektek.
Ha érdekel, hogy a tradicionális indiai gyógyászat eszközei miként segíthetnek a mindennapokban, akkor várunk szeretettel november 15.-én szombaton a stúdióban 10:00-12:30 között.
Az előadást Kovács Fruzsina tartja.
Jelentkezni a Sportmate-ben vagy e-mailben a satsangjoga@gmail.com címen tudtok. A részvételi díj 10.000 ft.
Ha bármi kérdésetek lenne, jelezzetek.

01/10/2025

🌸Kedves Női jóga gyakorlók,

Mai napon (okt. 1-én) a női jóga helyett, Árpi fog nektek Hatha jóga gyakorlással készülni, h ne maradjatok Jóga, (Jó-iga) nélkül 🌸

Megértéseteket köszönjük 🙏

30/09/2025

Kedves Gyakorlók!

A két képen láthatjátok a két órarend típusunkat, a páros és a páratlan heteken.
Aktuálisan mindig követhetitek a sportmate-ben és bejelentkezni is ott tudtok, ahogyan eddig is.

https://sportmateclub.com/app/satsang-jogastudio-2

Mostantól órarenddel kapcsolatosan így csak akkor írunk, ha ebben változás történik.
Fontos még megjegyezni, hogy Nóri péntek reggeli órájára október 17.-től tudtok jelentkezni.
Várunk titeket szeretettel.

30/09/2025

Kedves Kismamák!

🔆Mit érdemes tudni, mielőtt elkezdenél gyakorolni?
❗️A 12-13. héttől érdemes elkezdeni, és egészen a szülés időpontjáig ajánlott, ha az orvos is egyetért, és nincs semmilyen veszélyeztető körülmény.
🔆Mit csinálunk kismama jógán?
👉Lecsendesedünk és lélegzünk: Az óra elején segítek elcsendesedni és kizárni a külvilágot, valamint a légzés tudatos használatát gyakoroljuk, ami segít a jelenben maradni.
👉Átmozgatjuk minden testrészünket: Könnyed, áramló mozgásokkal és testtartásokkal (ászanákkal).
👉Gátizom torna: A medencealapi izmokat is felkészítjük a szülésre.
👉Relaxálunk és meditálunk: Az órákat hangterápiás relaxáció zárja, ami segít elengedni a feszültséget, és megtapasztalni a gyakorlásunk hatásait.
👣💕Mindeközben végig kapcsolódunk és kommunikálunk kisbabánkkal, mert az ő együttműködése is elengedhetetlen a felkészüléshez.
Ha szeretnéd megtapasztalni ezt a csodás másfél órát, várlak sok szeretettel minden kedden este 6-kor.

Kellemes őszi napot kívánok Nektek!🍁
Namaste,🙏
Edina

Kismama jóga Edinával
https://sportmateclub.com/app/satsang-jogastudio-2

25/09/2025

Sokat beszélgetünk arról, hogy miért is ászanázunk, hogy a gyakorlatok legfőbb célja a test erőssé és rugalmassá tétele, ahhoz hogy ülni tudjunk. Az ászana eszköze a jógának, de sosem a célja. Hiszen mikor van kész egy ászana? Mindig lehet egy kicsit tovább nyújtózni és mélyebbre menni. Így ebben a szemléletben érthető, hogy olyan sincs, hogy nem megy ez vagy az az ászana. Egyszerűen csak tartunk benne valahol. Éppen ott ahol. Ezt figyeljük meg, tudatosítsuk, gyakoroljuk és tapasztaljuk meg a változást. Milliméterről milliméterre, napról napra. Ez a jóga, ez a tudatos figyelem. Ez pedig az én tüzifa ászanám a rendszeres heti gyakorlásomon Szandrával. Mondhatnám, hogy nem megy, de inkább azt mondom: itt tartok most. És nevetünk egyet rajta. Legyél bátran minden héten kezdő 🙂. Megnézzük pár hónap múlva. Tegyetek így ti is amikor gyakoroltok, ne akarjátok megcsinálni, csak figyeljétek meg hol tartotok. Holnap már máshol tartasz majd.

25/09/2025

Ezen jót nevettünk 🙂

https://www.facebook.com/reel/1775059096458713/?mibextid=wwXIfr

22/09/2025

Kedves Gyakorlók!

Nagyon örülünk, hogy ennyien jelentkeztetek, a ma esti meditáció+hangfürdő óra betelt, ha esetleg valaki még szeretett volna jönni, de már nem tudott jelentkezni, az legyen szíves jelezni és egyeztetünk még máskorra is időpontot.

21/09/2025

Kedves Gyakorlók!
A szeptember 22.-i héten a szokásos órák mellett, két különlegesebb foglalkozással is készülünk.
Hétfőn este Nóri és Árpi tart az őszi napéjegyenlőség jegyében egy befelé forduló, pránajámával és meditációval egybekötött órát, melynek végén egy hosszú hangfürdőben is részetek lehet.
Szombaton pedig Rita tart ismét táncterápiás női programot nektek (jelentkezés külön az eseménynél).
Várunk mindenkit szeretettel.
https://sportmateclub.com/app/satsang-jogastudio-2