Minna 7 Ráckeve

24/12/2025

Az összes vendégemnek és betegemnek mosolyokkal karácsonyi ünnepeket kívánok és egyenes gerincet🌲🎁🎉🎊

09/12/2025

.. ismét 🌲🌲🌲👉

Kedves betegeim ,vendégeim.
Lassan itt a karácsony.
Az időpontjaitokat tartsátok legyetek oly kedvesek.
És akinek bárminemű fájdalma , óhaja-sóhaja van idejében jelezze .
December 23.-án még délelőtt dolgozom.
December 29.délután
December 30. egész nap.
Minna 7 Ráckeve

Tudjátok: minek fájdalommal élni ha lehet anélkül is🌲
Eszter Jelentsik
Gerincterapeuta és Gyógymasszőr

08/12/2025

Kedves betegeim ,vendégeim.
Lassan itt a karácsony.
Az időpontjaitokat tartsátok legyetek oly kedvesek.
És akinek bárminemű fájdalma , óhaja-sóhaja van idejében jelezze .
December 23.-án még délelőtt dolgozom.
December 29.délután
December 30. egész nap.
Minna 7 Ráckeve

Tudjátok: minek fájdalommal élni ha lehet anélkül is🌲
Eszter Jelentsik
Gerincterapeuta és Gyógymasszőr

21/11/2025

Mi a Dorn-terápia?

A Dorn-terápia egy gyengéd, mégis hatékony kézi módszer, amely segít helyreállítani a gerinc és az ízületek természetes egyensúlyát. Az elmozdult csigolyák vagy ízületek apró, finom korrekciójával enyhíti a feszültségeket és támogatja a test öngyógyító folyamatait.

A kezelés menete

A terapeuta finom, irányított nyomást gyakorol a problémás területre.

Ön közben könnyű, ismétlődő mozgásokat végez (pl. kar- vagy láblendítés), ami segíti az izmok ellazulását.

A módszer teljesen hirtelen mozdulatoktól mentes, így különösen kíméletes.

Miben segíthet a Dorn-terápia?

A kezelés többek között enyhítheti:

hát-, derék- és nyakfájdalmakat,

mozgáskorlátozottságot, tartáshibákat,

csípő-, váll- és térdpanaszokat,

izomfeszülést, egyenlőtlenségeket (pl. lábhossz-különbséget).

Mit fog érezni a kezelés alatt?

A legtöbb kliens a kezelést kényelmesnek és ellazítónak éli meg. Enyhe nyomás vagy húzó érzés előfordulhat, de a terápia alapvetően nem fájdalmas.

A kezelés utáni teendők

A harmonizálás után érezhet:

enyhe izomlázat, fáradtságot,

átmeneti érzékenységet.

Ezek természetes reakciók. Fontos a bőséges folyadékfogyasztás, és célszerű kerülni a nagy fizikai terhelést 24 óráig.

Mikor nem ajánlott?

A Dorn-terápia nem alkalmazható:

friss sérülés, törés vagy gyulladás esetén,

súlyos csontritkulásnál,

daganatos vagy súlyos idegrendszeri betegség fennállásakor.

Ilyen esetekben kérje kezelőorvosa tanácsát.

Meddig tart a kezelés?

Egy alkalom általában 40–60 perc, az állapottól függően. Szükség esetén több alkalom ajánlott, amelyet a terapeuta személyre szabottan tervez meg.

15/09/2025

🏊🏻💥🍹🍸

27/06/2025

A legszebb dolog életet adni.
Igen foglalkozom kismamákkal is.
Aki ismer azt tudja, aki meg még nem... most újdonság lesz.
Kismama masszázs – Életet adó érintés a várandósság idején

A várandósság egy különleges időszak, amikor egy új élet növekszik benned. Testi és lelki változások kísérik a babavárás minden pillanatát – ezeket az átalakulásokat támogatom gyengéd, biztonságos kismama masszázzsal.
Kezeléseim során lehetőséget biztosítok hasonfekvésre is, egy speciálisan kialakított fekvőfelület segítségével, amely kényelmet és biztonságot nyújt a kismamáknak – így a masszázs valóban pihentető élmény lehet.

A kezelés célja, hogy megkönnyítse a tested munkáját, csillapítsa a feszültségeket, enyhítse a hát- és derékfájást, és segítsen harmonikusan hangolódni a közelgő szülésre. A masszázs nemcsak testi felfrissülést nyújt, hanem mély kapcsolódást is teremt közted és a babád között – hiszen minden érintés az életet adó szeretet üzenetét hordozza.
Jelentsik Eszter
Terapeuta
Gyógymasszőr és gerincterápóta

29/05/2025

Jó sok képet osztottam meg, mert ebben benne van a tünet együttes a rehabilitáció, kezelési módszerek minden amit tudni érdemes.
A sarokgyulladás leggyakoribb okai lehetnek a sarkantyú és a talpi bőnye gyulladása. Ez a heves fájdalommal járó kórkép a boka mozgásterjedelmének csökkenéséhez vezethet. A kiváltó ok kezelése nélkül akár derékpanasz is kialakulhat.
Sarkantyú okozta sarokgyulladás
A sarkantyú jellemzően a bokánál, az izmok eredésénél kialakuló meszes felrakódás, azaz csontkinövés. Bár szabad szemmel nem látható, mégis komoly problémákat tud okozni. Két helyen jelentkezhet: a sarokcsont talpi felszínén, amelyet talpi sarkantyúnak nevezünk, illetve – a szakszóval Haglund-sarok, – amely a lábszárizom ínjának eredésénél, azaz az Achilles ínnál alakul ki.

Abban az esetben, ha a sarkantyú gyulladást vált ki, akkor az érintett terület bepirosodhat, felmelegedhet és megduzzadhat.

Sarkantyú leggyakrabban túlsúly miatt alakulhat ki, illetve a nem megfelelő lábbeli viselése vagy a lábboltozatot érintő deformitás is hatással lehet a kialakulására
Lehet nyújtani tornáztatni.
Kinezió tape-t ragasztani.
Masszíroztatni illetve otthon saját magadnak labdával masszírozni.
Súlyos esetekben lökéshullámterápia illetve a legsúlyosabb szteroid a sarokcsontba.

Eszter Jelentsik
gyógymasszőr & gerincterapeuta

19/05/2025

A gerincvelő idegei kapcsolatban állnak az aggyal és az egész test mozgásáért felelős izmokkal. Az idegek átvivőként szolgálnak az agy és a test között, lehetővé téve az információk továbbítását és a mozgás irányítását. Ha valamilyen probléma merül fel az idegek működésében vagy sérülnek, az különböző mozgásszervi problémákhoz vezethet, például gyengeséghez, zsibbadáshoz vagy fájdalomhoz. Fontos tehát, hogy az idegek megfelelően működjenek ahhoz, hogy a testünk megfelelően tudjon mozogni és funkcionálni.
A gerincterápia fontos az idegrendszer stimulálásában.
Ezzel együtt természetesen a gyógymasszázs is, hisz a test szegmentumokra van osztva és ezekben a szegmentumokban jó lehet stimulálni az idegeket
Eszter Jelentsik
Gerincterapeuts & Gyógymasszőr