Oázis Masszázs Stúdió

22/05/2026

Reiki kezelés már az Oázis Masszázs Stúdióban is. 🥰

Forrás: Főnix Masszázs

21/05/2026

A mai cikkem 📖🖌️ sokakat érint.
Ez a menopauza.
A reflexológia ebben is tud segíteni. 👣♥️
Köszönöm, ha egy megosztással segíted a munkámat. 🙏😊
Nézzük hogyan🥰:

Menopauza

A változókorban sok nőnek okoznak kellemetlenséget a hőhullámok, az alvászavarok, izomfeszülés, hangulatingadozás, csökkenhet az energiaszint.
A rendszeresen végzett reflexológiai kezelés kitűnően csökkentheti, megszüntetheti ezeket a tüneteket.

 Hormonális egyensúly támogatása: a menopauza során különösen fontos a
hormonrendszer harmonizálása. A reflexológiai kezelés során hipofízis, a pajzsmirigy és a petefészkek reflexzónáinak kezelése segíthet az endokrin rendszer
működésének finomhangolásában.
 Hőhullámok és izzadás csökkentése: a rendszeres kezelések hozzájárulhatnak a
vegetatív idegrendszer kiegyensúlyozásához, ami csökkentheti a hőhullámok
gyakoriságát és intenzitását.
 Stresszoldás és jobb alvás: a változókor időszakában gyakori a nyugtalanság és
alvászavar. A reflexológia mély relaxációt hoz létre, csökkenti a stresszt, és segíthet
a pihentetőbb alvás visszaállításában.
 Hangulatingadozások enyhítése: a kezelések során felszabaduló feszültség és az
idegrendszer harmonizálása pozitív hatással lehet a hangulatra, segítve a lelki
egyensúly megőrzését.
 Energia és vitalitás növelése: Sokan tapasztalnak kimerültséget ebben az
időszakban. A reflexológia serkenti a keringést és az energia áramlását, így
támogathatja az életerő növekedését.

Összességében elmondható, hogy a reflexológia nem helyettesíti az orvosi kezelést, de kiváló kiegészítő módszer lehet a menopauza tüneteinek enyhítésére.
Rendszeres alkalmazásával a test és a lélek egyaránt támogatást kap ebben az átalakulási időszakban.

Készítette:
Csirke Zsoltné Márkus Margit
Reflexológia Mastermind – Szolnoki régió

20/05/2026

Mai írásomban a tinik és a reflexológia a téma 👣🥰
Köszönöm, ha egy megosztással segíted a munkámat.😊

Tinédzserkor

Tizenévesnek lenni most nehéz. Az iskola, az elvárások, a képernyő előtt töltött idő, a barátságok, a dolgok megoldására irányuló nyomás. Mindez gyakran egyszerre történik, és ritkán van idő a kikapcsolódásra.
Nem meglepő, hogy az alvás zavarosnak tűnhet, az energiaszint csökkenhet, és az
érzelmek mindenfelé kavarognak.
A reflexológia ösztönzi a testet a lelassulásra és a folyamatos „bekapcsolt” üzemmódból való kilépésre, segíthet a jobb pihenésben, a jobb koncentrációban és az egyensúly megteremtésében. A reflexzónás talpmasszázzsal elérhető, hogy szünetet tartson az idegrendszer, ilyenkor alkalmazzák a reflexológusok a relaxáló masszázsprogramot.
Sok tinédzser számára ez egyike azon kevés alkalmaknak, amikor nem kell megfelelniük az elvárásoknak. És néha pontosan csak erre van szükségük.

Forrás: reflexology.ie Facebook oldal
Készítette:
Csirke Zsoltné Márkus Margit
Reflexológia Mastermind – Szolnoki régió

16/05/2026

Kedves Olvasó!
Ezt tapasztalhatod meg, ha eljössz hozzám egy reflexzónás frissítő talpmasszázsra (persze csak, ha le tudod tenni a telefonod, csendben tudsz pihenni🙂🙃😉).

Reflexológiai kezelések: gyengéd és békés agyhullám-ingadozások

A reflexológiai kezelések egyik gyönyörűsége az agyhullám-tevékenység megváltozása.

Ahogy a test ellazul, az agy nyugodtabb mintákba kapcsolhat, amelyek a pihenéssel, a békével és az álmossággal kapcsolatosak.

Sokan érzik a következőket a kezelés alatt és után:
🔆 csendesebb elme
🔆 mély nyugalom
🔆 álmosságérzet
🔆 mentális tisztaság
🔆 érzelmi könnyedség

A reflexológiával kapcsolatos kutatások kimutatták az agyhullám-tevékenység változásait, amelyek a kezelés alatti magas fokú álmossággal és alvással járnak. Ez segít megmagyarázni, hogy miért érzik magukat oly sokan mélyen ellazultnak és békésnek egy kezelés során.

A jelenlegi kutatások továbbra is azt vizsgálják, hogy a reflexológia hogyan befolyásolja a jóllétünket.

Ezért mondja sok kliens:

„Olyan nyugodtnak érzem magam.”
„Az elmém elcsendesedett.”
„Újra önmagamnak érzem magam.”

Néha a gyógyulás akkor kezdődik, amikor az agy és a test emlékszik, hogyan legyen békés.

Néhány információ a kutatásról: https://bit.ly/3j5q1hD

Forrás: Energy Reflexology Facebook oldal

15/05/2026

Folytatódik a reflexológia a különböző életszakaszokban sorozatom. Ma a kisgyermekkor és a reflexológia a téma.👣♥️

Gyermekkor

Ebben a korban kerülnek be a gyerekek közösségbe - bölcsődébe, óvodába, iskolába-, ahol nagyobb a fertőzésveszély. Alig gyógyulnak meg, máris jön a következő betegség. Ezek az állapotok legyengítik az immunrendszert, légúti panaszok jelennek meg.
A kisgyermekkori reflexzólógiai kezelés egy gyengéd, természetes módszer, amivel
emlékeztetjük a szervezetet az egészséges állapotára és beindulnak az öngyógyító
folyamatok. A gyermekkorban az immunrendszert tudjuk erősíteni, valamint az emésztési és légúti panaszokat enyhíthetjük.
A fertőző betegségeken kívül megjelenhet a stressz, a nyugtalan alvás, túlzott aktivitás is.
Ebben a korban is előfordul már feszültség a gyermekben, ami szintén nagyon jól kioldható a reflexzónás talpmasszázzsal.
A finom érintéssel erősítjük az érzelmi rendszerüket - érzik, hogy szeretve vannak - ezáltal erősödik az önbizalmuk is.
Gyermekkori fejlődési zavarok kezelésében is hatásos lehet.
Néhány példa, amiben a reflexológia önálló vagy kiegészítő terápiaként alkalmazható:
 a vegetatív idegrendszer zavarinál nyugtató hatású a finom, ritmikus mozgás,
 segít a figyelem fokozásában,
 koncentrációs zavarok (pl. ADHD) esetén,
 fejlődési rendellenességek esetén: mozgásszervi, légző- és emésztőszervi problémák
kiegészítő kezelésére,
 beszédfejlődési zavarok esetén,
 a viselkedésbeli és fejlődési eltérések kezelésében kiegészítő terápiaként,

A reflexológiai kezelés segít a test energetikai egyensúlyának visszaállításában, így
hozzájárulhat a fejlődési zavarokkal küzdő gyermekek életminőségének javításához.
Fontos megjegyezni: a reflexológia nem helyettesíti a szakorvosi vagy fejlesztő pedagógiai kezelést, hanem kiegészíti azt.

Készítette:
Csirke Zsoltné Márkus Margit
Reflexológia Mastermind – Szolnoki régió

12/05/2026

Következő írásomban a várandósság és a reflexológia a téma. 🤰👣
Kérlek osszátok meg, hogy minél több emberhez eljusson. Köszönöm szépen.😊

Várandósság

Amikor egy nő áldott állapotba kerül, a legnagyobb boldogság az életben.
Azonban előfordulhatnak kellemetlen tünetek, melyek enyhítésében a reflexológia is tud segíteni:

 enyhíteni a reggeli rosszullétet,
 támogatja a hormonális változásokat,
 enyhíteni a feszültséget és a fáradtságot,
 elősegíteni a jobb alvást,
 támogatja az emésztést és a vérkeringést,
 segíteni az idegrendszernek alkalmazkodni a számos változáshoz.

Abszolút kontraindikált esetek a reflexológia szempontjából:
- méhen kívüli terhesség,
- veszélyeztetett terhesség,
- akit még soha nem masszíroztak.

Relatív kontraindikációs esetek:
- akit már kezeltünk és egészséges, az 1-3 hónapban óvatosan, de a kismedence
szerveket itt is tilos masszírozni, mert vérbőséget válthat ki és vetélést okozhat.

Terápia: Szülés előtt 1-2 héttel tanácsos már a kismedencei szervek masszírozása, a szülés folyamatát könnyítheti meg. Borogatás, mellzóna masszázs.

Felhasznált irodalom:
Energy Reflexology facebook oldal
Dr. Csikai Erzsébet-Nagyné Halász Anna: Reflexológiai klinikum

Készítette:
Csirke Zsoltné Márkus Margit
Reflexológia Mastermind – Szolnoki régió

08/05/2026

Megtisztelő, hogy egy ilyen magas színvonalú, országos szakmai csoportban írhatok sokakat érintő témáról.👣♥️

A fogantatás

Gyermekvállalás szempontjából a reflexológia többféle módon tudja támogatni a
termékenységet és a fogantatást.
A reflexzónás talpmasszázzsal beindítjuk a szervezet öngyógyító képességét, hatunk a hipofízisre - ami a hormonrendszer „karmestere” – anélkül, hogy a kezelésnek bármilyen mellékhatása lenne.
Tudunk javítani a méh nyálkahártya vastagságán, hogy a megtermékenyített petesejt jobban meg tudjon tapadni.
A reflexzónás talpmasszázsnál kezeljük az agyalapi mirigyet, tobozmirigyet,
petefészket, méhet, férfiaknál a prosztatát, heréket, vizeletkiválasztó és a
méregtelenítő szerveket – ösztönözve ezzel a helyes működésre, miközben a
szervezetet méregtelenítjük, fokozzuk a nyirokrendszer működését, támogatjuk az
immunrendszer egyensúlyát.
A stresszkezelés során csökken a kortizol, azaz a stresszhormon szintje, ami
különösen fontos, mivel a kortizolszint akadályozhatja a teherbeesést.
A stressz negatívan befolyásolja a hormontermelést és az ovulációt, férfiaknál a
spermiumok minőségét és mennyiségét is.
A kezelések hatására oldódik a feszültség, megnyugszik az elme.
A maximális hatás elérése érdekében fontos a rendszeres kezelés.
Érdemes odafigyelni az étrendre is, a megfelelő tápanyagokban gazdag táplálkozás
javítja a petesejt- és spermium minőségét. A mediterrán étrend hatékony
gyulladáscsökkentő és sejtregeneráló hatása is van.
Megtámogathatjuk a folyamatot például: különböző gyógynövényekkel (javasolt
fitoterapeutával konzultálni), illóolajok használatával, jógával, meditációval, AVIVA
tornával.

Készítette:
Csirke Zsoltné Márkus Margit
Reflexológia Mastermind – Szolnoki régió

07/05/2026

Kedves Vendégeim!

Az elmúlt 2,5 hónapom tanulással (is) telt.
Három olyan képzettséget 👩‍🎓sikerült megszeretnem, amelyekkel még több embernek tudok segíteni.
Ezek közül ma kettőt mutatok be Nektek.
❓Miért is van ez így (hogy több embernek tudok segíteni)❓
A hagyományos értelemben vett masszázsoknak több ellenjavallata (kontraindikációja)is van.
A következő két kezelésnek azonban csak nagyon kevés - ezért is írtam, hogy több embernek 👫👫 tudok segíteni.

1️⃣ az egyik kezelés a Reiki.
Ami nagyon egyszerűen: kézrátétellel 🙌történő gyógyítás.
A Reiki egy japán 🇯🇵eredetű energetikai kezelési forma, amelynek célja a test, a lélek és az elme harmonizálása.
A kezelés során a terapeuta finom érintésekkel vagy a kezeit a test fölé helyezve közvetít energiát, ezzel támogatva a relaxációt, a stresszoldást és a szervezet öngyógyító folyamatait.
💆‍♀️Gyakran mély nyugalommal és feltöltődéssel jár együtt.

2️⃣ A másik pedig a craniosacralis módszer.

A Craniosacralis terápia egy finom, gyengéd érintéseken alapuló holisztikus kezelési módszer, amely a koponya, a gerinc és a keresztcsont rendszerének harmonizálására törekszik.
A kezelés célja a test természetes egyensúlyának ☯️támogatása, a feszültségek oldása és az idegrendszer🧠 megnyugtatása. 💆‍♀️Sokan mély relaxációt, testi-lelki ellazulást tapasztalnak a kezelés során.

Ezekről a kezelésekről illetve a harmadik képzettségemről hamarosan bővebben is írni 📖🖌️ fogok.😊

03/05/2026

Az anyák napja világszerte megünnepelt nap, amelyen az anyaságról emlékezünk meg.

Az anyák megünneplésének története az ókori Görögországba nyúlik vissza. Akkoriban tavaszi ünnepségeket tartottak Rheának, az istenek anyjának, és vele együtt az édesanyák tiszteletére.
A történelem során később is voltak olyan ünnepek, amikor az anyákat is felköszöntötték.
A különböző országokban más és más napokon ünneplik, Magyarországon május első vasárnapján.
Öleljük meg édesanyánkat, mert az ÖLELÉSNEK, az ÉRINTÉSNEK gyógyító ereje van.

Íme néhány ok, miért érdemes ölelnünk:
1. Számos hormon, kémiai anyag szabadul fel, amely csökkenti a szorongást, a félelmet, boldogság tölt el bennünket.
2. Támogatja az idegrendszer kiegyensúlyozott működését.
3. Az ölelések erősítik az immunrendszert. A szegycsontra gyakorolt gyengéd nyomás és az érzelmi töltet a napfonat csakrát aktiválja. Ez stimulálja a csecsemőmirigyet, amely szabályozza a szervezet fehérvérsejt-termelését, amitől egészséges és betegségmentes maradsz.
4. Az ölelés az egyik legegyszerűbb módja egy másik személy megbecsülésének és elismerésének kifejezésére. Amikor a nap folyamán egy-egy pillanatra lelassítunk, hogy valakit szívből megöleljünk, használunk magunknak, másoknak és gondozzuk önmagunkban a türelmet.
5. Az ölelés kiváló módja annak, hogy önmagamat szavak nélkül fejezzem ki egy másik ember irányában.
6. Az ölelések azt erősítik bennünk, hogy képesek vagyunk saját magunk szeretetére. Növeli az önbecsülésünket.

Ez a csodálatos nyugtató a rendelkezésünkre áll, ahányszor a karunkban tartunk egy másik embert, amikor egy gyermeket ringatunk, egy kutyát vagy egy macskát dédelgetünk, valakivel táncolunk, amikor közelebb kerülünk valakihez, vagy egyszerűen csak átöleljük egy barát vállát.

Forrás: Wikipedia
Készítette: Dr. Négyesi Anna
Reflexológia Mastermind – Szolnoki régió

28/04/2026

A Reiki kezelés májustól az Oázis Masszázs Stúdióban.😊🤲

27/04/2026