Medita Masszázs és Egészség

Medita Masszázs és Egészség Több masszőr szakembert foglalkoztató központunkba várunk ,fájdalmaid csillapításával, lazítással. Ingyenes ,korlátlan parkolási lehetőség az udvarban!

Nyirokmasszázs és perimenopauza – miért kulcsfontosságú ebben az időszakban?A perimenopauza éveiben a hormonális változá...
27/08/2025

Nyirokmasszázs és perimenopauza – miért kulcsfontosságú ebben az időszakban?

A perimenopauza éveiben a hormonális változások nemcsak hangulatot, alvást és anyagcserét érintenek, hanem a keringést és a nyirokrendszert is. Gyakori a vízvisszatartás, a puffadás, a fáradékonyság és a lassabb regeneráció.

👉 A nyirokmasszázs ebben az időszakban segíthet:

támogatja a szervezet méregtelenítő folyamatait,

csökkenti az ödémát, vízvisszatartást,

javítja a keringést és a szövetek oxigénellátását,

erősíti az immunrendszert,

hozzájárul a könnyedség, vitalitás és energikusság megőrzéséhez.

A perimenopauza az „időablak”, amikor még sokat tehetünk a testünkért – a nyirokmasszázs ebben természetes és hatékony támogatás. ✨

Jelentkezz be hozzánk
Medita masszázs Győr
+3670 602 9818

👣 A lábtartás hatása az egész testre 👣Kevesen gondolnák, de a lábboltozat állapota és a lábtartás az egész testünket meg...
22/08/2025

👣 A lábtartás hatása az egész testre 👣

Kevesen gondolnák, de a lábboltozat állapota és a lábtartás az egész testünket meghatározza. Ez az alap, amin minden más épül.

🔹 Normál láb → kiegyenesedett test, stabil alap.
🔹 Szupinált láb → O-láb, lapos hát, medence- és gerinceltérések.
🔹 Pronált láb → előreeső váll, görnyedt testtartás, túlterhelt ízületek.

👉 Ha a talpunk nem tart megfelelően, a testláncolatban kényszerkompenzáció indul: a boka, a térd, a csípő, a medence és végül a gerinc is érintett lesz.

✨ Jó hír, hogy sokat tehetünk a lábak stabilitásáért. Már napi pár perc otthoni lábtorna is látványos változást hozhat:

Labdás görgetés (tenisz- vagy masszázslabda alatt) → oldja a feszültséget, aktiválja a talpizmokat.

Lábujjhegyre állás → erősíti a vádli- és talpizmokat, segít a boltozat megtartásában.

Lábujjszétfeszítés, lábujjak „zongorázása” → javítja a finom mozgásokat és a stabilitást.

Törülközőhúzás lábujjakkal → játékos, de hatékony boltozaterősítő gyakorlat.

💡 Rendszeres lábtorna hatásai: stabilabb testtartás, könnyebb járás, tehermentesebb ízületek, rugalmasabb gerinc.

🙏 Te kipróbáltad már valamelyik gyakorlatot? Érezted a különbséget a tartásodon vagy a járásodon?
Írd meg kommentben

🤔👇Van csodamasszázs? – Tényleg lehet masszázzsal fogyni?A fogyás örök sláger. Van, aki újabb és újabb diétákba ugrik bel...
22/08/2025

🤔👇Van csodamasszázs? – Tényleg lehet masszázzsal fogyni?

A fogyás örök sláger. Van, aki újabb és újabb diétákba ugrik bele, más edzésterveket böngész, és persze ott vannak a "csodamódszerek", amelyek gyors eredményt ígérnek, minimális erőfeszítéssel. Ebbe a kategóriába szokás sorolni a nyirokmasszázst is – sokan azt hiszik, hogy egy masszázs után eltűnik pár kiló. De vajon mi igaz ebből? Ehhez először nézzük meg, mi is az a nyirokrendszer, és miért olyan fontos a működése.

A nyirokrendszer: a szervezet láthatatlan "tisztítóbrigádja"

Olvass tovább
https://www.meditamasszazsgyor.hu/l/van-csodamasszazs-lehet-masszazzsal-fogyni/

Vagy foglalj időpontot weboldalunkon
www.meditamasszazsgyor.hu
+3670 602 9818



IR mellett miért nem indul be a fogyás könnyen? 🤔Inzulinrezisztencia esetén a sejtek nehezebben reagálnak az inzulinra, ...
18/08/2025

IR mellett miért nem indul be a fogyás könnyen? 🤔

Inzulinrezisztencia esetén a sejtek nehezebben reagálnak az inzulinra, ezért a cukor nem jut be hatékonyan, hanem zsírként raktározódik. A szervezet ilyenkor hajlamos vizet visszatartani, ödémásodni, az anyagcsere pedig belassul. Ezért tűnik úgy, mintha “semmi sem használna” diéta és mozgás mellett sem.

👉 Itt tud segíteni a nyirokmasszázs:

Támogatja a hasnyálmirigy működését, ezáltal közvetve segíti az inzulin- és vércukorszint egyensúlyát.

Beindítja a nyirokkeringést → gyorsabban ürülnek a salakanyagok és felesleges folyadékok.

Csökkenti a gyulladást és a sejtek közötti pangást, ami IR-ben gyakori.

Javítja az anyagcserét, így a fogyás is könnyebben indulhat.

Könnyebb, energikusabb közérzetet ad, ami motiváló a diétában és a mozgásban is.

💡 Nyirokmasszázs kúra IR esetén:
A legjobb eredményt kúraszerűen lehet elérni (heti 1–2 alkalommal), mert a rendszeres kezelés segít beállítani a nyirokkeringés egyensúlyát.

✅ Mit jelent ez a gyakorlatban?

A szervezet nem “tartogatja” a felesleges vizet.

A hasnyálmirigy és az emésztőrendszer tehermentesebb lesz.

A diéta + mozgás hatékonyabban érvényesül.

A fogyás nem kínszenvedés, hanem elindul végre láthatóan.

👉 IR mellett a fogyás nem csak kalóriákon múlik – a hormonrendszer, a nyirokkeringés és az anyagcsere támogatása kulcsfontosságú. A nyirokmasszázs ebben az egyik leghatékonyabb természetes segítség.

Jelentkezz be online weboldalunkon
Medita masszázs Győr
Telefonon
+3670 602 9818


🍂 Ősszel nemcsak a természet készül a megújulásra – te is adhatsz egy esélyt a szervezetednek a tisztulásra!A nyirokmass...
16/08/2025

🍂 Ősszel nemcsak a természet készül a megújulásra – te is adhatsz egy esélyt a szervezetednek a tisztulásra!
A nyirokmasszázs nem csupán egy kellemes kezelés, hanem egy igazi belső nagytakarítás.

✨ Miért jó ősszel egy nyirokmasszázs-kúra?

Segíti a szervezet méregtelenítését, támogatja a nyirokrendszert.

Fokozza az immunrendszer működését, így felkészít az őszi-téli időszakra.

Javítja a kötőszövet és a bőr állapotát, feszesít, csökkenti a pangásokat.

Enyhíti a fáradtságot, segít az őszi lelassulásban új energiát találni.

💡 Ha van alapbetegséged – például inzulinrezisztencia (IR) vagy Hashimoto –, a rendszeres nyirokmasszázs különösen hasznos lehet:

Serkenti az anyagcserét, így segíti a sejteket a hatékonyabb működésben.

Csökkenti a gyulladásos folyamatokat, tehermentesíti a szervezetet.

Hozzájárul a hormonháztartás egyensúlyának támogatásához.

Egy őszi nyirokmasszázs-kúra olyan, mintha a testednek adnál egy könnyített, tisztább, frissebb indulást a hidegebb hónapokra. 🌿

Időpontfoglalás weboldalunkon
Medita masszázs Győr
+3670 602 9818


Lumbágónak is szokták nevezni a derékfájdalmat.legészrevehetőbb tünet a gerinc alsó részén létrejövő egyre csak erősödő,...
13/08/2025

Lumbágónak is szokták nevezni a derékfájdalmat.

legészrevehetőbb tünet a gerinc alsó részén létrejövő egyre csak erősödő, szúró és nyilalló fájdalom. Olyan erősen belehasíthat a fájdalom a derékba, hogy az illető alig bír lábra állni.

 A mozgás is nehézkessé válik néha. A hátban lévő izmok nagyon görcsösen megfeszülnek és nem bír az egyén kiegyenesedni. Előfordulhat zsibbadás is.

Mi történik egy izom és ízület regeneráló masszázs során ,

Nyomás és kifeszítés: Az óvatos nyomás és az izmok kifeszítése segíthet megnyugtatni az ideget és az izmokat. Az ideg környékén lévő feszültségek oldása javíthatja a keringést és csökkentheti a fájdalmat.

Idegi stimuláció: Az enyhe, irányított nyomás vagy stimuláció az idegterületeken segíthet az idegek működésének normalizálásában.

 Nyújtás és mozgás: Az enyhe nyújtó és mozgató technikák segíthetnek a test rugalmasságának és mozgékonyságának javításában, ami a becsípődött ideg fájdalmának enyhítésében is segíthet.

Izomlazítás: A derékfájdalom gyakran összefügg az izmok feszültségével és görcseivel. A masszázs során alkalmazott nyomás és simító mozdulatok segíthetnek lazítani és ellazítani a feszült izmokat. Az izmok ellazulása csökkenti a fájdalmat és a feszültséget a derék területén.

Bejelentkezés online weboldalunkon
Medita masszázs Győr
+3670 602 9818





Online elérhető, csapj le rá ...Medita masszázs Győr +3670 602 9818
12/08/2025

Online elérhető, csapj le rá ...

Medita masszázs Győr
+3670 602 9818

07/08/2025

💆‍♀️ Nyirokmasszázs & immunrendszer – a természetes védelem motorja

A nyirokrendszer a tested csendes hőse: nap mint nap méregtelenít, elszállítja a salakanyagokat, és segít semlegesíteni a kórokozókat.
Amikor lelassul, pangás, fáradtság, gyakori megbetegedések, ödéma és gyulladásos folyamatok jelenhetnek meg.

💡 A nyirokmasszázs célzottan támogatja ezt az elfeledett rendszert.

🛡️ Hogyan erősíti az immunrendszert?

✔️ Fokozza a nyirokkeringést → ez gyorsítja a fehérvérsejtek mozgását, segíti a fertőzések elleni védekezést
✔️ Segíti a méreganyagok, kórokozók és gyulladáskeltő anyagok eltávolítását
✔️ Csökkenti a krónikus gyulladásszintet, ami sok autoimmun és hormonális probléma gyökere
✔️ Javítja a keringést és szöveti oxigénellátást, ami kulcs a regenerációhoz
✔️ Stresszoldó hatásán keresztül csökkenti a kortizolt, ezáltal nem gyengül le a védekezőképesség

🌬️ Légúti betegségek megelőzésében is segíthet:

Fokozza a nyirokelfolyást a mellkas és torok területén, ami támogathatja a nyák kiürülését

Segít csökkenteni a felső légúti hurutok, torokfájás, fülgyulladás kialakulását

Tisztítja az orr–fül–torok nyirokutakat, így segíti a gyorsabb regenerációt is

✨ További pozitív hatásai:

🌿 Enyhíti az ödémát (lábdagadás, menstruációs puffadás)
🌿 Támogatja a bélrendszer és bőr méregtelenítését
🌿 Csökkenti a fejfájást, nyaki feszültséget
🌿 Fokozza a szövetek regenerációját, segíti a sebgyógyulást
🌿 Támogatja a hormonháztartást azáltal, hogy segít kiüríteni a felesleges hormonokat

A nyirokmasszázs nem luxus, hanem egy természetes immunerősítő és prevenciós eszköz, különösen a vírusos időszakok előtt vagy krónikus fáradtság esetén.
Nem csak akkor érdemes jönni, ha már baj van – hanem megelőzésként is.

Jelentkezz be online weboldalunk
Medita masszázs Győr
+3670 602 9818

👇A lábdagadás kiváltó okai🌾A lábdagadásnak számos oka lehet. A legtöbb esetben a duzzanat bizonyos életmódbeli tényezők ...
28/07/2025

👇A lábdagadás kiváltó okai

🌾A lábdagadásnak számos oka lehet. A legtöbb esetben a duzzanat bizonyos életmódbeli tényezők miatt keletkezik, mint például a túlsúly vagy hosszú ideig tartó ülő- vagy állómunka, de akár a terhesség vagy menopauza alatt is előfordulhat a hormonoknak köszönhetően.

💦Nyiroködéma, mely során a folyadék folyamatosan felgyülemlik a szövetekben. Ez akkor fordulhat elő, ha daganat nyomja a nyirokeret, vagy betegség miatt nyirokcsomókat kellett eltávolítani.

•Vénás elégtelenség. 
• pajzsmirigy allulműködés
•vese, vagy szív elégtelenség (itt ki kell zárni a kontraindikációt)
•magas vérnyomás
•fehérjehiány ,táplalkozási zavar
•túlzott diéták

‼️Ezek akár súlyos betegséget is jelezhetnek , de leggyakoribb a szövetek közt pangó nyirokfolyadék .
Melyet masszázzsal lehet strimulálni.
✅️A nyirokmasszázs fájdalommentes , de nyiroködéma esetén , főleg előrehaladott állapotban az ödémás terület érzékeny . Így ott kellemetlen lehet amíg tart a feszülés.

🌼Masszszázs és életmódbeli változás mellett a nyiroködéma szinte tünetmentes lehet .

🌾Várunk Győr központjában , ingyenes parkolással .
Nézzük meg mi okozza a Te lábdagadásod .

📆Jelentkezz be online weboldalunkon
Medita masszázs Győr
☎️+3670 602 9818

#

💢 Merev, fáj a nyakad? Nem vagy egyedül.A nyaki fájdalom az egyik leggyakoribb panasz, amivel hozzánk fordultok. Ülőmunk...
28/07/2025

💢 Merev, fáj a nyakad? Nem vagy egyedül.

A nyaki fájdalom az egyik leggyakoribb panasz, amivel hozzánk fordultok. Ülőmunka, stressz, telefonnyomkodás, rossz alvási pozíció... egy idő után a nyak nem felejt.

Amit ilyenkor érzünk: – húzódás a tarkónál
– fejfájás, ami a nyakból indul
– korlátozott mozgás: nem tudod rendesen elfordítani a fejed
– "kattogás", feszülés, kisugárzó fájdalom a vállba, karba

Miért történik ez?
A nyak a test egyik legmozgékonyabb és legterheltebb része. Ha a tartás felborul (pl. előre tolt fej, begörnyedt vállak), az izmok túlfeszülnek, az ízületek túlterhelődnek, a nyaki gerinc pedig reagál: fájdalommal.

Mit tudsz tenni?

✅ Lágy csontkovácsolás – finom, biztonságos, fájdalommentes korrekció, ami segít visszaállítani az ízületek természetes helyzetét.
✅ Masszázs és izomterápia – célzottan lazítjuk a feszes izmokat, oldjuk a görcsöket, javítjuk a vérkeringést.
✅ Tartásjavítás – megmutatjuk, hogyan tartsd a fejed, a vállad, a gerinced, hogy a fájdalom ne térjen vissza.

A nyakad nem csupán egy "testtáj". A fejedet tartja, és sokkal nagyobb figyelmet érdemel, mint gondolnád.

🧠 A kezelés nem csupán a tüneteket kezeli – hanem az okot is.

Ha neked is ismerős ez a fájdalom, ne várj, míg romlik a helyzet. A tested jelez – csak meg kell hallgatni.

📍Medita masszázs és izomterápia, Győr
📩 Időpontfoglalás: a weboldalon
+3670 602 9818

🔍 „Letapadt az izmom” – mit is jelent ez valójában?A köznapi nyelvben sokszor halljuk: „be van állva a nyakam”, „letapad...
26/07/2025

🔍 „Letapadt az izmom” – mit is jelent ez valójában?

A köznapi nyelvben sokszor halljuk: „be van állva a nyakam”, „letapadt a lapockám”, „úgy érzem, nem tudok benne mozogni rendesen”.
De mit jelent pontosan az izomletapadás?

🧠 Szakmailag nem letapad, hanem:

Túlterhelt, túl rövidült vagy krónikusan feszül egy izom

A környező szövetek (fasciák) összetapadnak, letapadnak egymáshoz

A szövetek közötti csúszás, mozgás beszűkül

Idővel ez mozgásbeszűküléshez, fájdalomhoz, gyulladáshoz vezethet

Ez nemcsak kellemetlen, de az ízületek működését is befolyásolja. A test kompenzálni kezd → máshol is feszülés, fájdalom jelentkezik.

💆‍♀️ Mit lehet ezzel kezdeni?

A jó hír: nem kell együtt élni vele. A cél nem csak a fájdalomcsillapítás, hanem a funkció visszaállítása.

A Medita szemlélet szerint:

✅ Izom- és ízületmobilizáló masszázs – oldja a tónust, javítja a vérellátást
✅ Fasciakezelés – segít visszaadni a szövetek rugalmasságát
✅ Triggerpont oldás – célzottan kezeli az izomcsomókat
✅ Mozgásterápia – megtanít újra jól használni, nem csak "megnyomja"
✅ Tanácsadás otthoni gyakorlathoz – mert a fenntartható eredmény ott kezdődik

A test emlékszik. A terhelésre, a tartásodra, az elhanyagolt mozgásra is.
De ha megtanítod neki, hogyan legyen szabadabb, vissza fogja adni neked a fájdalommentes mozgást.

Foglalj időpontot
Weboldalunkon
Medita masszazs Győr

+3670 602 9818

Cím

Raab

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 18:00
Kedd 13:00 - 17:00
Szerda 09:00 - 18:00
Csütörtök 09:00 - 18:00
Péntek 13:00 - 18:00

Telefonszám

+36706029818

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Medita Masszázs és Egészség új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Medita Masszázs és Egészség számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória