Gerendai Bálint - Személyi edző és Sporttáplálkozási Tanácsadó

Gerendai Bálint - Személyi edző és Sporttáplálkozási Tanácsadó Hosszan tartó eredményesség a helyes táplálkozási kultúra és az edzések segítségével.

̈gyfélélmény
06/11/2024

̈gyfélélmény

̈gyfélélmény ̈gyfélvélemény
10/10/2024

̈gyfélélmény ̈gyfélvélemény

Ha újrakezdeném az edzéseket, biztosan egy ilyen MÍTOSZ ROMBOLÓ posztot keresnék, mert nagyon sok valótlan és megalapoza...
01/10/2024

Ha újrakezdeném az edzéseket, biztosan egy ilyen MÍTOSZ ROMBOLÓ posztot keresnék, mert nagyon sok valótlan és megalapozatlan információ kering.

Biztos Te is beleestél már abba a hibába, hogy pár ilyen vagy ehhez hasonló dolognak bedőltél.

Olvasd őket végig, mert ezekről kevesen beszélnek!

TUDTAD?🤔A statisztikák szerint egy átlagos ember napi táplálékbevitelének 60%-át feldolgozott vagy ultrafeldolgozott éle...
25/09/2024

TUDTAD?🤔

A statisztikák szerint egy átlagos ember napi táplálékbevitelének 60%-át feldolgozott vagy ultrafeldolgozott élelmiszerek teszik ki.

Mi ezekben az élelmiszerekben a közös?

‼️AZ, HOGY HOSSZÚ TÁVON GYULLADÁSOKAT OKOZNAK A SZERVEZETBEN SEJTSZINTEN‼️

… és milyen betegségeket okozhatnak a gyulladások?👇🏻

Amikor elkezdtem a pályámat, először az foglalkoztatott, hogy hozzásegítsem az embereket az álomalakjukhoz. 🫢 De ez megv...
24/09/2024

Amikor elkezdtem a pályámat, először az foglalkoztatott, hogy hozzásegítsem az embereket az álomalakjukhoz. 🫢

De ez megváltozott…😱

Manapság fontosabbnak érzem, hogy ennél komolyabb és magasztosabb célok elérésében is segítséget tudjak nyújtani (mint csupán az izmosodás vagy a fogyás).

Hivatásom és szenvedélyem az egészségi állapot javítása, a szervezet működésének rendbe tétele. 🔬

Közhely, de igaz, és alá tudom támasztani: ha szereted a munkád, akkor tulajdonképpen nem dolgozol többé.

Hatással lenni az emberek életére. ⭐️

Ez az, ami igazán számít.

Ha van a családodban, környezetedben szív- és érrendszeri vagy idegrendszeri betegséggel küzdő személy, akkor ezt olvasd...
03/07/2024

Ha van a családodban, környezetedben szív- és érrendszeri vagy idegrendszeri betegséggel küzdő személy, akkor ezt olvasd el!

TUDTAD, HOGY❓

Az omega-3 és omega-6 zsírsavak fontos szerepet játszanak az egészség megőrzésében? Szintjük a szervezeted befolyásolhatják a gyulladásos folyamatokat, a szív- és érrendszer egészségét, valamint az agyi funkciókat is.

Az omega-3 és omega-6 zsírsavak megfelelő aránya különösen lényeges, mivel a túlzott omega-6 bevitel gyulladásos állapotokat idézhet elő, míg az omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő hatásúak.

A vér omega-3 és omega-6 szintjének tesztelése segíthet:

1. Gyulladásos betegségek kockázatának felmérésében: Ha az omega-6 szint túl magas, és az omega-3 szint alacsony, az növelheti a krónikus gyulladásos betegségek kockázatát.

2. Szív- és érrendszer egészségének monitorozásában: Az omega-3 zsírsavak csökkenthetik a szívbetegségek kockázatát, ezért a megfelelő szint fenntartása fontos.

3. Táplálkozási irányelvek meghatározásában: A teszt eredményei segíthetnek a táplálkozás optimalizálásában, hogy az omega-3 és omega-6 zsírsavak aránya megfelelő legyen.

4. Speciális egészségügyi állapotok kezelésében: Bizonyos egészségügyi állapotokban, mint például depresszió vagy az ízületi gyulladások, az omega-3 pótlás előnyös lehet, és a vérszint tesztelése segíthet a megfelelő dózis meghatározásában.

A vér omega-3 és omega-6 szintjének megismerésében egy otthon nagyon könnyen elvégezhető teszttel tudok segíteni!

(Dr. Beleni Andrea írása alapján)

Ha használsz bármilyen táplálékkiegészítőt, akkor ezt olvasd el! 🤌🏻❓TUDOD, MI AZ A GMP❓GMP=Good Manufacturing Practice, ...
27/03/2024

Ha használsz bármilyen táplálékkiegészítőt, akkor ezt olvasd el! 🤌🏻

❓TUDOD, MI AZ A GMP❓

GMP=Good Manufacturing Practice, vagyis a Jó Gyártási Gyakorlat.

A GMP-nek olyan gyárak és gyártósorok felelhetnek meg, ahol végig garantálni tudják a megbízható körülményeket és a legmagasabb minőséget, illetve megakadályozzák a szennyeződés mindenféle lehetőségét a gyártás minden szakaszában (az előállítástól a forgalmazásig).

A tanúsítvány vonatkozik minden minőséget befolyásoló tényezőre, így a személyzetre is!

Többek között olyan rendszerek is megkaphatják a GMP tanúsítványt, amelyek táplálékkiegészítőket gyártanak. Ezeknél a GMP tanúsítvány megléte orvosi tisztaságú termékeket jelent.💡Ezt a táplálékkiegészítők piacán a gyártók csak 2%-a mondhatja el magáról! Győződj meg róla, hogy az általad választott gyártó rendelkezik-e vele❗️

Versenyzői és edzői sikerélmény 💥👏🏻Barnus oldalán edzőként vettem részt a Scitec Power Challenge-en, aminek a lényege, h...
17/03/2024

Versenyzői és edzői sikerélmény 💥👏🏻

Barnus oldalán edzőként vettem részt a Scitec Power Challenge-en, aminek a lényege, hogy a testsúly (és szint: amatőr vagy versenyző) alapján kerülnek meghatározásra a súlyok, amikkel dolgozni kell. Súly- és korcsoporton belül az nyer, aki a legtöbb ismétlést hajtja végre guggolásban, fekvenyomásban, felhúzásban, mellről nyomásban és karhajlításban (bicepsz).

154 ismétlést hajtott végre összesen, amivel súly- és korcsoportjában 5. helyezést ért el, és csak hárommal maradt le a dobogóról. Büszke vagyok rá! 👏🏻

05/03/2024

‼️ Táplálkozási és életmód tanácsadásra szóló ajándékutalványaim újra elérhetők! ‼️

Mindenki tudja, hogy a minőségi táplálkozás az egyik legjobb dolog, amit saját egészségéért tehet.

💡VISZONT MEGDÖBBENTŐEN KEVESEN TUDJÁK, HOGYAN KELL A MEGFELELŐ TÁPLÁLKOZÁSI RENDSZERT KIALAKÍTANI.

Segítségemmel kiderülnek az okok, amik miatt minden törekvésed ellenére még mindig nem érzed jól magad a bőrödben.

Rövid idő alatt a kirakós minden darabja a helyére kerül és teljesen megváltozhat az életed. Modern, felvilágosult tudásanyaggal és több év tapasztalattal várlak, hogy segítsek visszaállítani szervezeted optimális működését a jobb életminőség érdekében.

🎁 Ha van olyan családtagod, rokonod, barátod, akinek egy tanácsadás a segítségére lenne, akkor meg is találtad számára azt az ajándékot, ami meg tudja változtatni az életét.

🌐 www.szemelyiedzogyor.hu
📞 +36305041669

A KSH adatai szerint a születéskor várható élettartam együtt nők és férfiak között átlagosan 75 év. A nyugdíjkorhatár je...
11/02/2024

A KSH adatai szerint a születéskor várható élettartam együtt nők és férfiak között átlagosan 75 év. A nyugdíjkorhatár jelenleg 65 év.

Alapból gondolhatnák az emberek, hogy nyugdíjba vonulás után még lesz 10 csodás évük. 🤔

DE‼️ az egészségesen eltöltött évek száma átlagban csak 62-63 év. 🤯

Kezdj el befektetni az egészségedbe, különben:
- csökken az esélye, hogy megéld a nyugdíjas éveidet,
- vagy a nyugdíjas korodra megkeresett pénzedből (amit élvezhetnél) sokat orvosokra vagy gyógyszerekre kell költened!

A legjobb befektetés, amikor Magadba fektetsz be.

Az egészségfejlesztés és a prevenció alapvető eszköze a megfelelő táplálkozás és életvitel. Segítek benne! 🤝🏻

Csütörtök este a modern élelmiszeripar által a szervezetünkben okozott károkról és az élelmiszereink csökkenő tápanyagta...
11/02/2024

Csütörtök este a modern élelmiszeripar által a szervezetünkben okozott károkról és az élelmiszereink csökkenő tápanyagtartalmáról tartottam előadást. Központi téma volt, hogy ezeket hogyan tudjuk ellensúlyozni vagy kijavítani.

Ezek miatt még jobban felértékelődik, hogy olyan táplálékkiegészítőket kell fogyasztanunk, amelyek valóban hasznosulnak és védenek minket!

30/01/2024

A siker sokszor abban a napi pár perc plusz munkában rejlik, amikről könnyedén lemondasz. 🤔

Cím

Raab

Nyitvatartási idő

Hétfő 07:00 - 20:00
Kedd 07:00 - 20:00
Szerda 07:00 - 20:00
Csütörtök 07:00 - 20:00
Péntek 07:00 - 20:00
Szombat 08:00 - 12:00

Telefonszám

+36305041669

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Gerendai Bálint - Személyi edző és Sporttáplálkozási Tanácsadó új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Gerendai Bálint - Személyi edző és Sporttáplálkozási Tanácsadó számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória