18/02/2026
Amikor a gyermek látja – vagy nem látja – sírni a szülőt…
Sokszor felmerül a kérdés: szabad-e a gyermek előtt sírni?
A válasz nem fekete-fehér. Nem az a döntő, hogy sír-e a szülő, hanem az, hogyan van jelen az érzelmeivel.
Ha a gyermek azt látja, hogy:
⭐ az érzelmek természetesek
⭐ az érzelmek megengedettek
⭐ az érzelmek kifejezhetők
⭐ az érzelmek szabályozhatók
⭐ az érzelmek átélhetők biztonságosan
…akkor azt tanulja: az érzései nem veszélyesek.
Ha viszont a szülő mindent elfojt, a gyermek azt üzenetet viheti magával: „A fájdalom nem látható.”
Ha pedig kontrollvesztett kitörést él meg, biztonság helyett bizonytalanságot érezhet.
A kulcs a hiteles, mégis megtartó jelenlét.
A gyermeknek nem tökéletes szülőre van szüksége, hanem érzelmileg elérhető, reflektív felnőttre.
És ne felejtsük el:
Minden szülő először csinálja.
Ez az első életünk ebben a szerepben.
A kérdés nem az, hogy hibázunk-e.
Hanem az, hogy tudunk-e kapcsolódni és helyreállítani. 💛