pilatesandyogabyedina

pilatesandyogabyedina Tudatos, elfoglalt nőknek, akik testi-lelki feltöltődésre vágynak! 15+év tapasztalat, stresszoldó, energikus kiscsoportos és egyéni órák. Mozogj! Lélegezz!

Személyre szabott figyelem. Ragyogj! 🤍

Pilates órák/Jóga órák/Hangfürdők
Székesfehérvár|Sárbogárd

Inspiráció mindennapra, nem mindennapi Nőknek. 💕Ez a kártyacsomag hónapokig készült…szeretettel, odafigyeléssel. 🫶🏻Egy i...
25/11/2025

Inspiráció mindennapra, nem mindennapi Nőknek. 💕
Ez a kártyacsomag hónapokig készült…szeretettel, odafigyeléssel. 🫶🏻
Egy igazi szerelemprojekt, amit azért alkottam, hogy minden nőhöz eljusson egy apró napi kapaszkodó, egy fény, egy kedves szó. 💫

🎁 Közelgő karácsonyra tökéletes, személyes és szívből jövő ajándék.
Önmagadnak. Anyukádnak. Barátnődnek. Testvérednek. Bármelyik Nőtársadnak.

✨ Ár: 5 490 Ft
Limitált mennyiség!

👇Rendelés:
💬privát üzenetben
💌 pilatesyogabyedina@gmail.com
📲 06 70 670 1516

🎁Átvétel: személyesen Fehérváron vagy Sárbogárdon.


Before: low battery 🪫After: glowing & recharged 🔋✨Pilates + jóga = instant reset 💫Pont erre van szükséged, ha sok a szer...
23/11/2025

Before: low battery 🪫
After: glowing & recharged 🔋✨

Pilates + jóga = instant reset 💫
Pont erre van szükséged, ha sok a szereped, kevés az énidőd, és vágysz egy kis feltöltődésre.

✨ 15+ év saját gyakorlás
✨ 1000+ megtartott csoportos és egyéni óra
✨ Kis létszámú órák
✨ Személyre szabott figyelem
✨ Testi–lelki feltöltődés

Szeretnéd Te is átélni ezt a “glowing & recharged” érzést?
Foglalj helyet itt ⬇️
https://pilatesandyogabyedina.reservio.com/booking

20/11/2025

Ahogy Joseph Pilates mondta:
,, 10 alkalom után jobban érzed magad, 20 után látványosan jobban nézel ki, 30 után pedig, mintha új testet kaptál volna. “ 💕

És ez így igaz, akár a talajon, akár a reformeren végzed a gyakorlást.

A Pilates alapelvei mindig ugyanazok:
tudatosság, légzés, koncentráció, kontroll, pontosság és áramlás. 💪

Az út mindig ugyanoda vezet –
egy erősebb, rugalmasabb testhez és egy nyugodtabb elméhez. 🌿

Pár nap pihenés után újra itt vagyok… feltöltve, kisimulva és készen a jövő hétre! 😉És ha teljesen őszinte akarok lenni:...
16/11/2025

Pár nap pihenés után újra itt vagyok… feltöltve, kisimulva és készen a jövő hétre! 😉
És ha teljesen őszinte akarok lenni: a napjaimat kb. ez a ,,4 üzemmód” határozza meg ⬇️

🧖‍♀️ Pilates-és jógaoktató
👩‍👧‍👦 Anya mode
💍 Feleség üzemmód
💻 Dolgozó nő

…és közben mindig próbálom megtalálni az egyensúlyt 😅✨
Néha sikerül, néha kevésbé — de ettől vagyunk IGAZI NŐK! 🫶🏻

💫 Te hogyan találod meg az egyensúlyt a mindennapi szerepeid között?

👇Írd meg kommentbe! 💬

Megérkeztek az ajándékutalványok, amikkel mozgást, feltöltődést és valódi énidőt ajándékozhatsz! 💫🎀 Jóga • Talaj-és Refo...
11/11/2025

Megérkeztek az ajándékutalványok, amikkel mozgást, feltöltődést és valódi énidőt ajándékozhatsz! 💫

🎀 Jóga • Talaj-és Reformer Pilates • Hangfürdő
Tökéletes ajándék karácsonyra, születésnapra, évfordulóra vagy bármilyen alkalomra – amikor valakit szeretnél megajándékozni egy kis testi-lelki kényeztetéssel. 💕

Az utalványok elérhetők:
✨ személyesen a stúdióban
💌 vagy privát üzenetben

Vegyél tematikus utalványt vagy kombináld őket kedved szerint! ✨

✨ Hangfürdő Est ~ Vár egy pihentető, meditatív élmény!✨Lemaradtál a Szezonnyitó estről?Vagy ellenkezőleg megismételnéd?A...
08/11/2025

✨ Hangfürdő Est ~ Vár egy pihentető, meditatív élmény!✨

Lemaradtál a Szezonnyitó estről?

Vagy ellenkezőleg megismételnéd?

A hangfürdőn nincs szükség mozgásra, csak kényelmesen elhelyezkedsz, ellazulsz és hagyod, hogy a hangtálak és a hangszerek rezgései átjárják a testedet és a lelkedet.

Az óra végén pedig várlak szeretettel egy finom, melengető csésze teára. 🫖

📍 Helyszín: Baxtore Gym, Sárbogárd
🗓 Időpont: november 20. 19:00–20:00
💰 Ár: 5.000 Ft
👉 Regisztráció, tudnivalók, ellenjavallatok:
https://pilatesandyogabyedina.reservio.com/booking

Adj magadnak egy estét, amikor minden elcsendesedik, és hagyd, hogy a hangok átöleljenek. 💕

04/11/2025

Ahogy Joseph Pilates mondta:
,,Annyira vagy fiatal, amennyire a gerinced rugalmas.“🌿
Ez a gyakorlat a labdával fejleszti a gerinc mozgékonyságát, az egyensúlyt és erősíti a core izmokat. 🤍

Légy tudatos és precíz a mozdulatokban, lélegezz, koncentrálj a testedre, használd az erőközpontodat!
Engedd, hogy a gyakorlás felélessze az erődet, a stabilitásodat és a rugalmasságodat!

☀️ Újdonság! Napindító Pilates – szerdánként 7:30-tólKezdd a napod mozgással, ami feltölt, átmozgat és jókedvre hangol! ...
02/11/2025

☀️ Újdonság! Napindító Pilates – szerdánként 7:30-tól

Kezdd a napod mozgással, ami feltölt, átmozgat és jókedvre hangol! 🌸

Szerdánként 7:30-tól várlak a Napindító Pilates (kezdőtől haladó szintig) órán, ahol a cél:
💪 erősödni,
🧘‍♀️ átmozgatni a tested,
💛 és harmóniában indítani a napot.

Tökéletes választás, ha szeretnél magadra egy kis énidőt még a nap elején — mielőtt beindul a munka, a család, a rohanás. ✨

Gyere el, és kezdj minden szerdát energiával, mosollyal és mozgással! 🌞

📍 Helyszín: Baxtore Gym, Sárbogárd
🕢 Időpont: szerdánként 7:30
💌 Regisztráció:
https://pilatesandyogabyedina.reservio.com/booking

Pilates• Jóga • Hangfürdő Azoknak a nőknek, akik a káoszban is megtalálják az egyensúlyt. 🤍Nem azok járnak hozzám, akikn...
31/10/2025

Pilates• Jóga • Hangfürdő
Azoknak a nőknek, akik a káoszban is megtalálják az egyensúlyt. 🤍

Nem azok járnak hozzám, akiknek minden héten tökéletesen alakul az idejük. ⏰
Hanem azok, akik a káoszban is megtalálják az énidőt.
Akik tudják, hogy a mozgás nem luxus, hanem létszükséglet – a testnek és a léleknek egyaránt. 💎

Ők azok a nők, akik nem kifogásokat keresnek, hanem megoldásokat. 👸
Akik megjelennek. Hetente. Újra és újra. 🗓️

Nálam a pilates és a jóga a tudatosságról, a nőiességről, az erőről és az egyensúlyról szól – kívül és belül. ⚖️

28/10/2025

Az utóbbi években a Pilates talán népszerűbb, mint valaha.
Új stúdiók nyílnak, gyönyörű terek, csodás esztétika, rengeteg új edző…
és ez alapvetően fantasztikus.

De közben néha elgondolkodom.
Vajon nem veszítünk el valamit útközben?

A Pilates nem a látványról szól.
Nem a trendekről, nem az instakompatibilis pózokról.
Hanem a tudatosságról, a testtudatról, a precizitásról, az áramlásról.
Arról, hogy megtanuljunk bánni a testünkkel, gondját viselni,
miközben helyt állunk a mindennapokban.

Amit 15 év gyakorlás és tanítás alatt megtapasztaltam,
sokkal mélyebb annál, amit pár másodperc alatt meg lehet mutatni egy videóban.

A vendégeim gyakran mondják:
„Nem gondoltam, hogy a Pilates ilyen.”
És ilyenkor tudom, hogy megérkeztek. 🫶🏻

Mert a Pilates nemcsak a testet formálja —
hanem azt is, ahogyan jelen vagyunk az életünkben. 🤍

25/10/2025

„A jóga révén megtanuljuk elengedni azt, ami nem szolgál minket többé.” – Rachel Brathen

A teve póz egy intenzív mellkasnyitó, szívcsakra-energetizáló póz, amely arról szól, hogy megnyílj az élet felé, elengedd a múlt terheit, és teret adj a szeretetnek, az áramlásnak és a szabadságnak. 💫

Ebben a pózban a lelked fellélegzik. 🌿

Cím

Árpád Utca 114/m
Sárbogárd
7000

Nyitvatartási idő

Hétfő 07:00 - 09:00
17:00 - 20:00
Kedd 16:00 - 21:00
Szerda 17:00 - 20:00
Péntek 07:00 - 08:00
16:00 - 20:00
Szombat 09:00 - 12:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni pilatesandyogabyedina új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória