pilatesandyogabyedina

pilatesandyogabyedina Tudatos, elfoglalt nőknek, akik testi-lelki feltöltődésre vágynak! 15+év tapasztalat, stresszoldó, energikus kiscsoportos és egyéni órák. Mozogj! Lélegezz!

Személyre szabott figyelem. Ragyogj! 🤍

Pilates órák/Jóga órák/Hangfürdők
Székesfehérvár|Sárbogárd

☀️ Summer Pilates and Yoga Challenge ☀️Tudom, hogy nyáron nehezebb megtartani a rutint…utazások, szabadságok, programok,...
26/05/2026

☀️ Summer Pilates and Yoga Challenge ☀️

Tudom, hogy nyáron nehezebb megtartani a rutint…
utazások, szabadságok, programok, nyári szünet mellett sokszor háttérbe szorul a mozgás. 🐚

Ezért idén nyáron szeretném jutalmazni a kitartásodat. 🤍

Gyűjts alkalmakat június 1. és augusztus 31. között,
és lepd meg magad extra ajándékokkal! 🎁

🌿 12–15 alkalom
→ 10% kedvezmény a következő bérlet árából

🌿 16–23 alkalom
→ +1 ajándék alkalom a következő bérletedhez

🌿 24 alkalom vagy afelett
→ 3 alkalmas ajándék csoportos bérlet

Mozogj velem nyáron is – nem a tökéletességért, hanem azért, hogy jól érezd magad a testedben! ☀️





25/05/2026

✨ Mérgező pozitivítás.

Az a világ, ahol állandóan pozitívnak kell lenned.
Mosolyogni.
Hálásnak lenni.
„Jól lenni.”

„Lehetne rosszabb is.”
„Nézd a jó oldalát.”
„Csak gondolkodj pozitívan.”

Sokszor nem rossz szándékból hangzanak el ezek a mondatok.
Mégis lassan azt tanuljuk meg belőlük, hogy a nehéz érzéseinket inkább el kell nyomni.

A social media pedig sokszor csak ráerősít erre.
Tökéletes reggelek.
Tökéletes testek.
Tökéletes élet.

Pedig attól, hogy néha elfáradsz, szomorú vagy vagy elveszettnek érzed magad…
még nem vagy negatív.
Csak ember.

A gyógyulás nem ott kezdődik, hogy elnyomod azt, amit érzel.
Hanem ott, hogy őszintén meg mered élni. 🤍

20/05/2026

Mire számíthatsz nálam az órákon? ✨

❌ Nem arra, hogy végig hajszollak.
❌ Nem arra, hogy figyelmen kívül hagyd a tested jelzéseit.
❌ És nem arra, hogy bizonyítanod kell.

Hiszek abban, hogy a mozgás nem verseny.
Sem Pilatesben, sem jógában.

❌ A cél számomra nem az, hogy ki bír többet.

✅ Hanem az, hogy megtanulj kapcsolódni a saját testedhez.

✅ Hogy biztonságban érezd magad mozgás közben.
✅ Hogy figyelj a tested jelzéseire.
✅ És hogy ne túlterheld magad — hanem valóban erősödj.

Mert a kontroll, a tudatosság és a precizitás mindig fontosabb lesz számomra, mint a teljesítmény. 🤍

✨ PILATES × BRUNCH × CASTLE ✨Egy különleges női délelőtt a fehérvárcsurgói Károlyi-kastély fedett Csipketeraszán. 🤍Mozgá...
17/05/2026

✨ PILATES × BRUNCH × CASTLE ✨

Egy különleges női délelőtt a fehérvárcsurgói Károlyi-kastély fedett Csipketeraszán. 🤍

Mozgás, brunch, női kapcsolódás és feltöltődés egy igazán elegáns nyári környezetben. ☀️

🌿 ami vár rád:
– 60 perces pilates óra
– svédasztalos brunch
– elegáns kastély környezet
– női kapcsolódás
– feltöltődés kívül-belül

🥐 A brunch kínálatban többek között:
– füstölt lazac
– válogatott sajtok és sonkák
– friss rántotta, bacon
– gyümölcsök, joghurtok, müzlik
– friss pékáruk, sós és édes péksütemények
– kávé, tea, gyümölcslevek

📍 Helyszín: Fehérvárcsurgói Károlyi-kastély
🕘 9:00–10:00 Pilates
🥐 10:00–11:00 Brunch
👭 Limitált létszám

🧘‍♀️A pilates gyakorláshoz saját matrac szükséges!

✨ EARLY BIRD ár: 13.900 Ft
(csak az első 5 helyre)

Normál ár: 14.900 Ft

⚠️ A helyek száma erősen korlátozott.

‼️A helyed a Reservio foglalással és a részvételi díj befizetésével válik véglegessé.
Foglaláskor a megjegyzés rovatba tüntesd fel a számlázási adataidat (név, cím).

A részvételi díj visszatérítésére nincs lehetőség, a jegy azonban más személyre átruházható.

🤍 Csatlakozz ehhez a különleges női élményhez és foglald le a helyed még ma — az early bird helyek limitáltak.

🔗 Foglalás:

https://pilatesandyogabyedina.reservio.com/booking

✨ Mit rejt a táskám oktatós napokon? 🎀Oversize pulcsi a hidegebb, hajnali órákhoz, csúszásgátló zokni, egy bögre zöld te...
12/05/2026

✨ Mit rejt a táskám oktatós napokon? 🎀

Oversize pulcsi a hidegebb, hajnali órákhoz, csúszásgátló zokni, egy bögre zöld tea… és persze néhány apróság, ami segít lelassulni és kapcsolódni.🤍

Mert számomra a jóga és a pilates nemcsak mozgás — hanem egy kis énidő, nyugalom és feltöltődés a rohanó napokban is. ✨

És igen… a proteinszelet szinte mindig életmentő. 😄

Nálad mi az, ami biztosan ott van a táskádban edzés vagy egy hosszú nap előtt? 👀

Folyamatos fejlődés = minőségi órák. 🤍Újabb képzésen vettem részt, mert számomra fontos, hogy mindig fejlődjek, és a leh...
05/05/2026

Folyamatos fejlődés = minőségi órák. 🤍

Újabb képzésen vettem részt, mert számomra fontos, hogy mindig fejlődjek, és a lehető legjobbat adhassam nektek.

A Reformer stretching különleges számomra:
lágy zene, befelé figyelés — mégis meglepően intenzív izommunka. 🔥

Szeretem látni azt a pillanatot, amikor rájöttök:
ez sokkal több, mint aminek elsőre tűnik.

Te próbáltad már ezt az óratípust?

💬👇Írd meg kommentben!





01/05/2026

Ugyanazok a gyakorlatok –
talajon és reformeren.

Sokan azt gondolják, hogy
a reformeres edzés a nehezebb,
a talajos pedig könnyebb…

Pedig valójában
nem könnyebb vagy nehezebb –
hanem másképp hatékony.

A reformer előfutára rehabilitációs céllal született,
amikor Joseph Pilates kórházi ágyakhoz rögzített rugókkal segítette a sérültek mozgását és erősödését.
Ez a szemlélet ma is segít abban,
hogy ráérezz az erőközpontra
és elsajátítsd a helyes mozgásmintákat a reformeren.

A talajpilates pedig egy saját testsúlyos edzés,
ahol még nagyobb szerepet kap az erőközpont
és a tested precíz, kontrollált és áramló mozgatása.

A kettő együtt egy rendszert alkot,
és szakmailag is ezért ajánlott a kombinációjuk –
mert együtt adják a legtöbbet a testednek. 🤍

Vállalkozni nehéz.De azt érezni, hogy nem a saját életedet éled… az is.Folyamatosan rohanni nehéz.De megállni még neheze...
27/04/2026

Vállalkozni nehéz.
De azt érezni, hogy nem a saját életedet éled… az is.

Folyamatosan rohanni nehéz.
De megállni még nehezebb.

Edzeni nehéz.
De fáradt, feszült testtel élni is az.

Új szokásokat kialakítani nehéz.
De ugyanott maradni évekig… szintén.

Időt találni magadra nehéz.
De elveszíteni önmagadat még inkább.

Nem az a kérdés, hogy mi könnyű.

Hanem az, hogy melyik nehézségben akarsz élni.

És ha van egy hely, ahol legalább egy pillanatra leteheted a terheket…
akkor az már nem csak edzés.

Hanem visszatalálás önmagadhoz. 🫶🏻

25/04/2026

Mostanában próbálok minden nap pár percet magamra szánni…
néha egy ilyen pozitív megerősítés pont elég, hogy megálljak, gyakoroljam a jelenlétet és újra felfedezzem a bennem rejlő erőt és nőiességet.🤍

Ezért készítettem ezeket az affirmációs kártyákat.

Ha szeretnél egy saját paklit, írj nyugodtan privátban! ✨

21/04/2026

Anyák napján idén ne virágot adj…
ajándékozz valódi feltöltődést! 💫

Egy különleges, limitált létszámú hangfürdőre hívlak, ahol végre megállhatsz egy pillanatra, lelassulhatsz és újratöltődhetsz – testileg és lelkileg is.

Ez az alkalom szólhat rólad…
vagy lehet egy közös élmény gyermekeddel/édesanyáddal vagy akivel szeretnéd ezt az élményt megosztani. 🤍

✨ amit kapsz:
– mély relaxáció hangokkal és rezgésekkel
– stresszoldás, idegrendszeri megnyugvás
– énidő, ahol végre nem kell megfelelned

🎁 És egy apró ajándék minden résztvevőnek.

📅 Időpont: 2026.05.03. 10:00
📍 Helyszín: Sárbogárd, Baxtore Gym

💰 Ár:
Early bird (04.30-ig): 7.000 Ft/fő
Normál ár: 7.900 Ft/fő
Anya–lánya kedvezmény: 6.500 Ft/fő

⚠️ A helyek száma limitált!

👇Foglalás:

https://pilatesandyogabyedina.reservio.com/booking

Várlak szeretettel,
Edina

Nem az a kérdés, hogy melyik a „legjobb” óra –hanem az, hogy neked mire van most szükséged.Erősítés?Lelassulás?Energetiz...
19/04/2026

Nem az a kérdés, hogy melyik a „legjobb” óra –
hanem az, hogy neked mire van most szükséged.

Erősítés?
Lelassulás?
Energetizálás?
Stresszlevezetés?

👉 Lapozz, és találd meg a saját órádat.

Ha bizonytalan vagy, segítek választani.🤍

Cím

Árpád Utca 114/m
Sárbogárd
7000

Nyitvatartási idő

Hétfő 07:00 - 09:00
17:00 - 20:00
Kedd 16:00 - 21:00
Szerda 17:00 - 20:00
Péntek 07:00 - 08:00
16:00 - 20:00
Szombat 09:00 - 12:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni pilatesandyogabyedina új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória