20/05/2026
Az elmúlt három évben teljesen megváltozott az életem. Egyedülálló anyaként, két gyerekkel, rengeteg stresszel és folyamatos helytállással sokszor háttérbe szorítottam saját magamat.
És bár mozgással, egészséggel foglalkozom, én is ugyanúgy bele tudtam csúszni abba a mókuskerékbe, amibe olyan sok nő:
túlélő üzemmód, kapkodás, rendszertelen étkezés, stresszevés, kimerültség.
Nyolc kiló jött fel rám ez idő alatt.
Próbáltam elfogadni és nem foglalkozni vele. De közben érzem, hogy nem ez vagyok én.
Nem a kilók miatt, hanem azért, mert elveszít***em azt az egyensúlyt, amiben igazán jól érzem magam testileg és lelkileg.
Az utóbbi hónapokban a terem bővítése, felújítás és a rengeteg munka még inkább kivette belőlem az energiát. Fúrtam, faragtam, csiszoltam, fest***em, épít***em… csak közben saját magam építése szorult háttérbe.
Egy hónappal ezelőtt megkértem Katát, hogy segítsen.
Nem azért, mert ne tudnám, mit kellene csinálnom — hiszen én is tanultam a táplálkozásról. Pontosan ismerem az alapokat, és korábban nem jelentett problémát betartani sem.
De most valahogy egyedül nem megy.
A változáshoz nem csak tudás kell.
Hanem rendszer, támogatás és közösség.
Ezért született meg az Újrakezdés Program.
Mi segítünk Nektek, Ti pedig segítetek nekem abban, hogy példát mutatva betartsam.💪😉
Nem egy gyors fogyás.
Nem egy újabb tiltólista.
Hanem egy 6 hetes közös út azoknak a nőknek és férfiaknak, akik szeretnének végre visszatalálni önmagukhoz.
Akik elfáradtak abban, hogy mindig mindenki más fontosabb.
Akik szeretnének újra energikusak lenni, jobban aludni, tudatosabban enni, rendszeresen mozogni — és közben nem egyedül végigcsinálni.
Én most nem tökéletes példát szeretnék mutatni.
Hanem őszintét.
Mert hiszem, hogy sokkal könnyebb elindulni, ha van melletted egy megtartó közösség, ahol nem ítélkeznek, hanem támogatnak.
Ez egy kis létszámú, 10 fős csoport lesz.
Ha érdekel a program részletesebben, itt tudsz majd informálódni:
https://www.facebook.com/share/1LFz8NAxSi/
Együtt haladunk, együtt tanulunk, együtt esünk vissza néha… és együtt állunk fel újra.
És talán pont most van itt a te újrakezdésed ideje is.🤍
Köszönjük, ha megosztod, hogy sikerüljön egy igazán támogató kis csapatot kialakítanunk. 🤗
Judit Velladics
Katalin Nagy
