Fittalitás - az egészség otthona

20/11/2025

✨ Női lét. Történet. Erő. Egyensúly.
Örömmel adok otthont egy különleges, lelket és testet egyszerre érintő programnak Sárváron!

💗 Kriston Intim Torna tanfolyam
Két nap, amely csak rólad szól — a testedről, a nőiségedről és a saját történeted megértéséről.

A Kriston Intim Torna segít rálátni a női lét legfontosabb állomásaira, és arra, hogyan hatnak ezek a jelenedre: a tested működésére, a gondolataidra, az érzelmeidre és a női egészségedre.
A módszer mozgat, tanít, felszabadít — és megtanít újra jól lenni a testedben.

🌿 Mit ad neked ez a tanfolyam? • a gátizmok tudatos érzékelésének és erősítésének mozgásprogramját
• a női szerveket óvó mindennapi szokások kialakítását
• az érzelmi működések testre gyakorolt hatásainak megértését
• eszközöket a változtatáshoz, ha valami kibillent az egyensúlyból

💗 Kedvező hatással lehet többek között:
– a menstruációs panaszokra
– változókori tünetekre
– szülés utáni regenerációra
– gyulladási, görcsös állapotokra
– szexualitásra
– megfoganásra és női vitalitásra
– a hólyag, méh, végbél elhelyezkedésére
– a záróizmok működésére

🌷 Ajándékozz két napot magadnak!
Kapcsolódj önmagadhoz, értsd meg a tested üzeneteit, és lépj közelebb ahhoz a nőhöz, akinek érzed magad.

📅 Időpont: 2025.11.29–30.
🕙 09:00–15:30
📍 Helyszín: Sárvár, Fittalitás – az egészség otthona (Sársziget utca 52.)
💰 Ár: 48 000 Ft / fő
👭 Páros kedvezmény: 43 000 Ft / fő (anya-lánya, testvérek, barátnők)
👠👠👠 3+ fő esetén: 40 000 Ft / fő
👉 Jelentkezési határidő: 2025.11.25.
👉 Jelentkezés: https://intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-intim-torna-noknek/tanfolyamok/11056
📌 Esemény: https://facebook.com/events/s/kriston-intim-noi-torna-sarvar/770609169336315/

Szeretettel:
Kotlárné Bíró Ági & Keresztesi Zsuzsanna
— és én, aki örömmel biztosítom a helyszínt 💛

Jelentkezéshez lépjen be a profiljába. Amennyiben Ön még nem rendelkezik fiókkal, úgy kérjük, hogy hozzon létre egyet.

15/11/2025

🌿 Újdonság a stúdióban: Rehabilitációs Pilates Annával! 🌿
Anna Horváth🩷
Anna szakmai mivoltát már egy korábbi posztból megismerhettétek.
Most azonban csoportos Rehabilitációs Pilates órákat tart nálunk, valamint egyéni időpontban is várja azokat, akik személyre szabott, gyógytornász szemléletű, pilates alapú mozgásterápiára vágynak.

A Rehabilitációs Pilates a pilates és a gyógytorna ötvözete: segít enyhíteni a fájdalmat, javítja a testtartást, növeli az erőt és a mozgékonyságot, miközben kíméletesen, biztonságosan támogatja a regenerációt.
Ideális választás, ha:
✨ mozgásszervi panaszaid vannak,
✨ sérülésből lábadozol,
✨ vagy még nem érzed magad készen a hagyományos csoportos órákra.
De akkor is itt a helyed, ha egyszerűen csak szeretnéd megelőzni a panaszok kialakulását, és tudatosan tenni tested hosszú távú egészségéért.

Anna holisztikus szemlélettel, empátiával és szakértelemmel segít abban, hogy újra harmonikusan, fájdalommentesen mozogj.

📅 Csoportos óra: minden kedden az esti órákban
🕓 Egyéni alkalmak: előzetes bejelentkezéssel

Foglalj időpontot és tapasztald meg, milyen, amikor a mozgás valóban gyógyít. 💚
https://fittalitas.booked4.us

02/11/2025

🌿 MASSZŐRÖKET KERESÜNK 🌿
egy holisztikus szemléletű egészség stúdióba

✨ Szeretnéd a tudásodat egy holisztikus stúdióban megmutatni? Csatlakozz hozzánk! ✨

A Fittalitás – Egészség Otthona Stúdió, ahol a test, a lélek és a tudat egyensúlya találkozik a modern egészségszemlélettel,
új, különleges masszázs- és terápiás szolgáltatásokkal szeretné bővíteni szakmai csapatát.

Célunk, hogy olyan szakemberekkel dolgozzunk együtt, akik energiát, figyelmet és valódi gyógyító jelenlétet visznek munkájukba, emberi érzékenységgel és tudatos jelenléttel.

🔹 Keresünk masszőröket, akik szívesen bemutatnák saját módszerüket egy-egy adott napon heti rendszerességgel a stúdiónkban.
Olyan szakembereket várunk, akik akár az alábbi területek egyikében dolgoznak:

💆 Ayurvédikus masszázs
💆‍♂️ Meridian masszázs
🌋 Lávaköves masszázs
👐 Gyógymasszázs
💜 Thai, svéd, aroma- vagy egyéb energetikai, holisztikus irányzat

Esetleg...

🎵 Hangmasszázs
🦶 Reflexológia
🧘 Craniosacral-terápia
🌸 Shiatsu
✋ Reiki
🌿 Aromaterápiás masszázs
💆 Kineziológiai stresszoldás
🌋 Lávaköves masszázs
💧 Akvaterápia
🍃 Medicinális / Gyógynövényes masszázs

👉 Ha bármelyik irány érdekel, jelentkezésedet örömmel várjuk! ✨

Amit kínálunk:
🌿 Igényes, harmonikus környezet
🌟 Lehetőség saját tudásod bemutatására és vendégkör építésére
🤝 Együttműködés rugalmas keretek között
💫 Nyitott, támogató szakmai közösség

Amit keresünk benned:
• Szakmai felkészültség, egészségügyi ismeret vagy végzettség
• Lelkiismeretes, empatikus hozzáállás
• Elhivatottság a testi-lelki egyensúly támogatása iránt

📍 Helyszín: Sárvár
📅 Aktualitás: decembertől
📨 Jelentkezés:
judit.velladics@gmail.com

💚 Csatlakozz hozzánk, és teremtsünk együtt egy olyan helyet, ahol a szakmaiság és a spiritualitás egymást erősíti.

🙏 Megosztásokat köszönjük!

29/10/2025

🪷🧘‍♀️ EszközösTalajPilates & HangtálasRelax
📅 Csütörtökönként 18:00

Lassulj le, kapcsolódj magaddal, és töltsd fel tested-lelked tudatos mozgással és hangrezgéssel.💫🌸

Ebben a különleges, nyugodt és elmélyült órában találkozhatsz:
🤸‍♀️ finom, mégis hatékony mozgással
🌀 labda, szalag, henger, gyűrű, rezgőbot – minden héten más eszköz
🧘‍♀️vezetett hangtálas relaxáció aktuális témával (elengedés, hála, nőiesség, megújulás... )

💫 Egy óra, ahol nemcsak mozogsz, hanem valóban kapcsolódsz önmagadhoz:
• test erősítésére
• az elme elcsendesítésére és
• a mély, harmonikus pihenésre fókuszál. 🌙
Szeretettel várlak csütörtökönként 18:00 órától , ha Te is vágysz egy kis lecsendesedésre, feltöltődésre és tudatos mozgásra.

🎥 Nézd meg a videót, és hangolódj rá az óra varázslatos hangulatára!

23/10/2025

🌿 Bemutatjuk Otília Pásti -át a stúdiónk legújabb gyöngyszemét.🌸

Van, amikor egy vendégből igazi inspiráció válik. ✨
Otília közel öt éve erősíti a stúdió közösségét – az egyik legprecízebb, legfegyelmezettebb és legodaadóbb vendégem. Mindig figyelmes, csendes, kedves, és minden mozdulatában ott van a szív és az alázat. 💛

Most pedig elérkezett az idő, hogy ő is a másik oldalra lépjen: Otília hétfő délelőttönként már oktatóként vár Benneteket a stúdióban!
Nagy öröm számomra, hogy megoszthatja Veletek is mindazt, amit az évek során a pilatesről megtapasztalt.🤗

Íme, néhány gondolat tőle:

🌿 "Pásti Otília vagyok, Füzy Pilates instruktor.

Öt évvel ezelőtt találkoztam először a pilatesszel, amikor szétnyílt hasizmom regenerálására kerestem megoldást.
Ekkor kezdtem el Jucus stúdiójába járni, ahol megtapasztaltam, hogy a pilates mennyire kíméletes, mégis rendkívül hatékony mozgásforma.

Nemcsak a testem erősödött és regenerálódott, hanem önbizalmat, testtudatot és belső egyensúlyt is nyertem általa.
Ez a változás akkora hatással volt rám, hogy elhatároztam: szeretném másokkal is megosztani a mozgás örömét.

Hiszem, hogy a pilates nemcsak a testet formálja, hanem a lelket is feltölti.
Oktatóként nyitott, empatikus és türelmes vagyok, könnyen megtalálom a közös hangot mindenkivel, és örömmel segítek másoknak is felfedezni, milyen sokat adhat ez a csodálatos mozgásforma."🤍

✨ Ha szeretnél Otíliával gyakorolni, hétfő délelőttönként vár szeretettel a stúdióban!

12/10/2025

🌿 Fittalitás – az egészség otthona

Kapcsolódj újra a testedhez. Lélegezz mélyen, és engedd, hogy minden mozdulat közelebb vigyen önmagadhoz. A Pilates nem a test legyőzéséről szól, hanem a harmónia megéléséről – amikor az elme elcsendesül, a test megtalálja az erejét. 💫

A Pilates segít:
✅ Erősíteni a mélyizmokat
✅ Javítani a testtartást és a flexibilitást
✅ Csökkenteni a stresszt és növelni a koncentrációt
✅ Megelőzni a hát- és derékfájdalmakat

Minden mozdulat egy párbeszéd a testeddel: figyelj rá, és visszaadja az erőt, a tartást, a nyugalmat és a belső stabilitást. A Fittalitásban a mozgás több, mint gyakorlás – ez egy út, amely segít megtalálni a női erőt és az egészséges önszeretetet. 🌸

Kapcsolódj testedhez, és éld meg a harmóniát minden mozdulatban.

21/09/2025

🌟 Tegnap Berlinben volt szerencsém részt venni a BEMER Global Partner Convention 2025 rendezvényen. 🌍✨
Ez az esemény évről évre nemcsak az új termékekről, stratégiákról és üzleti lehetőségekről szól, hanem óriási inspirációs forrás is – egy valódi motivációs löket a közelgő 2026-os évhez. 🚀💡
„A szépség belülről fakad – és a mikrokeringés a kulcsa.”
A BEMER legújabb fejlesztése, a LIVATY Lume & Care Set a Light up your beauty koncepcióval három különböző fényprogramot kínál. Egy olyan élményt ad, amely nemcsak hatékonyabbá teszi a szépségápolási rutint, hanem igazi wellness-pillanattá is varázsolja. 🌸💎
A jól működő mikrokeringés a vitalitás alapja, ugyanakkor a fiatalos, ragyogó külső egyik kulcstényezője is. Ez az új megközelítés a szépségápolást prémium szintre emeli – kompromisszumok nélkül.
Ami számomra mindig különleges: a közösség ereje és a közös értékek. 💞 A BEMER nemcsak az életminőség javításán dolgozik termékeivel, hanem évek óta valódi törődést mutat jótékonysági kezdeményezéseivel is.
🎁 Az idei egyik szívhez szóló projekt: a kedves kis plüss BEMER majmocska, az "Orange utan"🦧, amelynek bevételéből az RTL „Wir helfen Kindern” alapítványt támogatják. Ez a szervezet hátrányos helyzetű gyermekeket segít – ott, ahol a legnagyobb szükség van rá. 🙏🧡
Hálás vagyok, hogy ennek a közösségnek a része lehetek. Köszönöm, BEMER, hogy egymásra találtunk. 🌷🤗💖

Fizikai érterápia Sárváron - Velladics Judittal

15/07/2025

💜 HARMADIK SZEM CSAKRA – JÓGAÓRÁK 💜

E heti gyakorlásaink középpontjában a harmadik szem csakra áll – a belső látás, az intuíció és a bölcsesség központja. A hozzá kapcsolódó légzéstechnikák, mantrák, megerősítések és ászanák mélyítik el a 90 perces gyakorlást, segítve a belső elcsendesedést és az önismeretet.

🎨 Színe: lila / indigó
🧘‍♀️ Minőségei:
🕉 Intuíció
🕉 Tisztánlátás
🕉 Bölcsesség
🕉 Hit
🕉 Befogadás

📅 Időpont: 07.18. (Péntek) 17:00–18:30
Gerincjóga
📍 Fittalitás – az egészség otthona
9600 Sárvár, Sársziget u. 52/A

✨ Várlak szeretettel a stúdióba, ha:
💫 szeretnél egy kis csendet és belső figyelmet hozni a hétköznapjaidba
💫 fontos számodra a gerinced egészsége és a testtudatod fejlesztése
💫 szeretnéd mélyebben kapcsolni a légzésedet a mozgásodhoz
💫 keresed a módját, hogyan csökkentsd a feszültséget és elcsendesítsd az elméd

📩 Bejelentkezés privát üzenetben vagy a Fittalitás oldalán:
👉 https://fittalitas.booked4.us/public/book

💜 Térj be hozzánk – kapcsolódj magadhoz!
Szeretettel várunk a stúdióban!