Airim Yoga

ॐ YÓGA ॐ

04/04/2024

Kismama jóga órárákat és szülésfelkészítőt tartók Sárváron az Arénában minden szerdán 16:00 kezdettel!

Bejelentkezni Messenger üzenetben lehet.

Várlak szeretettel!

Airim Yoga
Mara

11/09/2023

Tradicionális jóga órákat tartok Sárváron.

Hétfő 17:00
Terápiás, és kismamajóga, szülésfelkészítő.

Csütörtök 17:30
Tradicionális, Hatha, Dhyána, 5 Tibeti, Astanga Yoga irányzat

Szerda 18:30
Online jóga

Mielőtt jössz, jelentkezz be, Messengeren, vagy az airimyoga@gmail.com levélcímen.

Várlak szeretettel!
🕉️🙏🏻
Mara

Sárvár, Nádasdy utca 89.
Helen Doron épüketében

01/09/2023

KISMAMAJÓGA, ÉS SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS

A várandósság megváltoztatja egy lány életét, anyává válik, ami egy életre szól. Megváltozik a teste, fizikailag és lelkileg is átalakul. Eleinte ezt nehéz megértenie, és szokatlan érzés. A babavárás minden pillanata tele van aggodalommal, szeretettel és sok - sok furcsa érzéssel.

A boldog és szorongásmentes babavárásban tudok segíteni a kismamáknak, akik hozzám fordulnak, Speciális mozgásformákkal készülünk a várandósságra, és a szülésre. Ezek a terápiás gyakorlatok, segítenek megőrizni a testük rugalmasságát, energikusságát. Segítenek abban, hogy megőrizzék az optimális testsúlyukat, és felkészülten és aggódás mentesen induljanak szülni.

Sok éves tapasztalatom van a Yoga, és az Ayurvédikus gyógyászatnak, fitoterápiának köszönhetően, így a hozzám forduló kismamáknak hatékonyan tudok segíteni a felkészülésben.

Mivel tudok neked segíteni?
-speciális jógaterápia gyakorlatokkal
-Női energia térrel
-légző gyakorlatokkal
-meditációval
-szorongás oldással
-aromaterápiával, fitoterápiával
-ősi népies szülés felkészítő gyakorlatokkal, módszerekkel.
-jóga gyakorlatokkal
-kismama és baba masszázs gyakorlatokkal
-szoptatási tanácsadás
-anya és baba kapcsolatának erősítése
-vajúdási tanácsadás
-szülés alatti teendők
-baba ápolás, gondozás

Várlak szeretettel Sárváron
Az óra 90 perces, könnyed nem megterhelő gyakorlatokkal a nyugodt várandósságért.

Bejelentkezni szükséges, Messenger üzenetben!

Bardon Mara
Kismama és baba mama jógaoktató, dúla,
ayurvédikus jógaterapeuta és oktató,
tradicionális jógaoktató, mester yoga teacher.

31/08/2023

"Aki a Yoga gyakorlásában elmélyed, annak az eredmény bizonyosan megérkezik. Vajon hogyan tudna eredményt elérni az, aki nem végzi a gyakorlatokat?
Mágikus erők nem szerezhetők meg a jógakönyvek olvasgatása által.
Nem a jógázó viselete, s nem a jógáról való fecsegés, hanem egyedül a fáradhatatlan gyakorlás a siker eszköze.
Efelől nem lehet kétség."
(Hatha-jóga pradípika)
Namaste 🙏🕉

30/08/2023

JÓGA ÓRÁK, ÉS SZÜLÉS FELKÉSZÍTÉS KISMAMÁKNAK

A várandósság megváltoztatja egy lány életét, anyává válik, ami egy életre szól. Megváltozik a teste, fizikailag és lelkileg is átalakul. Eleinte ezt nehéz megértenie, és szokatlan érzés. A babavárás minden pillanata tele van aggodalommal, szeretettel és sok - sok furcsa érzéssel.

A boldog és szorongásmentes babavárásban tudok segíteni a kismamáknak, akik hozzám fordulnak, Speciális mozgásformákkal készülünk a várandósságra, és a szülésre. Ezek a terápiás gyakorlatok, segítenek megőrizni a testük rugalmasságát, energikusságát. Segítenek abban, hogy megőrizzék az optimális testsúlyukat, és felkészülten és aggódás mentesen induljanak szülni.

Sok éves tapasztalatom van a Yoga, és az Ayurvédikus gyógyászatnak, fitoterápiának köszönhetően, így a hozzám forduló kismamáknak hatékonyan tudok segíteni a felkészülésben.

Mivel tudok neked segíteni?
-speciális jógaterápia gyakorlatokkal
-Női energia térrel
-légző gyakorlatokkal
-meditációval
-szorongás oldással
-aromaterápiával, fitoterápiával
-ősi népies szülés felkészítő gyakorlatokkal, módszerekkel.
-jóga gyakorlatokkal
-kismama és baba masszázs gyakorlatokkal
-szoptatási tanácsadás
-anya és baba kapcsolatának erősítése
-vajúdási tanácsadás
-szülés alatti teendők
-baba ápolás, gondozás

Várlak szeretettel Sárváron az Arénában, minden hétfőn 17:00 kezdettel. Az óra 90 perces, könnyed nem megterhelő gyakorlatokkal a nyugodt várandósságért.

Bejelentkezni szükséges, Messenger üzenetben!

Várlak szeretettel!

Bardon Mara
Kismama és baba mama jógaoktató, dúla,
ayurvédikus jógaterapeuta és oktató,
tradicionális jógaoktató, mester yoga teacher.

24/08/2023

Taradicionális jóga, Jógaterápia, és Gólyaváró kismama jóga órákat tartok Sárváron.
Várlak szeretettel!
Bejelentkezi Messenger üzenetben lehet!
Bardon Mara

22/04/2023

A világ tele van hamissággal, megtévesztéssel, kizsákmányolással. A jóginak megvan az ereje ahhoz, hogy ellensúlyozza ezt, és hogy a világi embereket a helyes útra vonzza. Ezért fontos mindig hangsúlyozni, hogy a jóga gyakorlója minden körülmények között megőrzi a jógába, és a Guruba vetett hitét.
Ha a Guruba vetett hit gyenge, annak az elme és érzékszervek gyengesége az oka.
A jóga gyakorlásával fejleszthető a test, az elme, és érzékszervek erőnléte, a kitartás és az akarat folyamatos fenntartása.
Gyakorolni a jógát és a Szúrja Namaskarát, csak Vnjászával lehet,
pontosan betartva a jóga folyamatait.

"Viná vinjása jógéna ászanádim na kárajét"

Ahogy a bölcs Vimana mondja:
"Ó, jógi, ne végezz ászanát vinjása nélkül!!"

11/03/2023

IKERSZÍV MEDITÁCIÓ
2022.03.20. SÁRVÁR
17:00 - 18:30

Minden meditáció egy élmény, ezért mindenkinél egyéni és más. Minden meditatív élmény egy spirituális kaland, az ember legbelső fényében tett bolyongás. Ezen a ragyogással elárasztott helyen, mindenkiben ott van Isten, jelenlétének megértése ami pillanatróll, pillanatra növekszik. Amikor itt vagyunk, nincs semmi kétségünk afelől, hogy Kivel is találkozunk.
A járatlan ösvényen haladni nagyon nehéz, gyakorlást igényel, rendszerességet, nyitottságot és elfogadást.

Gyakoroljál velem, várlak szeretettel!

Tat Tvam Asi.
Az Vagyok Én

Bardon Mara
Master Yoga Teacher

20/02/2023

A MAI JÓGA ÓRÁN FÓKUSZBAN LESZ A PÁNAJÁMA, LÉGZŐ GYAKORLATOK.
RENDSZERES GYAKORLÁSSAL, AZ EGÉSZSÉG MEGŐRIZHETŐ, ÉS VISSZA ÁLLÍTHATÓ.

Amit a régi jógik is leírtak, és megtapadztaltak, az valós tudomány. Érdemes elsajátítanod a Jógát, és a légző gyakorlatokat, és rendszeresen gyakorolni, egy jóga oktató vezetésével.

Jóga órák:
Hétfő, 17:00 - 18:30 - ig tart,
Csütörtök 18:00 - 19:00,
Szombaton, 18:00 - 19:00.
Bejelentkezhetsz Messenger üzenetben!
A Sárvár Arénában várlak szeretettel!

"Amikor a szádhaka (lelki gyakorló) az ászanák tökélyre fejlesztésével szert tett a törzs izmainak rugalmasságára és szabadságára, akkor alkalmasnak mondható a pránajáma (légző gyakorlat) gyakorlására"

Namasté
🙏🏻🕉️
Várlak szeretettel!
Mara

05/02/2023

A gondolatoknak két fajtája van, jó gondolatok és rossz gondolatok.
Az egyik egészséges, a másik egészségtelen. Az egészségtelen rossz gondolatok, az ellenségeink, ellenben a jó, isteni gondolatok a barátaink.
A házunk ajtajánál állunk, és valaki kopogtat. Meg kell néznünk, hogy egy barátról, vagy egy ellenségről van e szó. Ha barát akkor be engedjük. Ha ellenség akkor nem engedjük be.

A nehézség ebben csak az, hogy az ellenségek néha azonnal benyomulnsk, ha az ajtót akárcsak résnyire is kinyitjuk.

Mit kell tehát tennünk?

Először egyáltalán nem nyitjuk ki az ajtót, belülről bereteszeljük.

Az igazi barátaink nem mennek el.
Azt gondolják csak magukban, "Valami nincs rendben.
Mindig olyan kedves velünk. Jó oka lehet, hogy nem nyitja ki az ajtót."
Mivel együttérzők, végtelen türelemmel várnak majd.

Az ellenségünk azonban, csak zavarni és kihasználni akarnak, meg akarnak semmisíteni minket. Ők csak néhány percig várnak, és aztán elmennek. Kis idő múlva élveszik a türelmüket, és azt mondják:
" Méltóságunkon aluli, hogy itt vesztegetjük az időnket."

Ezeknek az ellenségének megvan a maguk büszkesége, de pár perc után maguktól elmennek, és kinyithstjuk az ajtót.
A barátaink nem mennek el, mert tudják, hogy "szükségünk van rá", és nekünk is szükségünk van rájuk.

A gondolatok a fejünkben ugyan így viselkednek. Ha nem engedjük be a rossz gondolatokat, a félelmet, a kétségeket, a gyűlöletet, a haragot, akkor elménk felszíne nyugodt lesz, akár egy tó felszíne.

A jó gondolatok, a békesség, a félelem nélküliség, a szeretet, az együttérzés, a kedvesség, a könyörületesség más élőlény iránt, szatvikussá, békessé, nyugodtá teszik az elmét. A nyugodt elme már nem csapongó, nem keres új gondolatokat, kobúvókat.
Akár a tó felszíne nyugodt. amiben visszatükröződik a nap ragyogása.

Ez a ragyogás az Önvaló, a lélek fénye, amely áthatja az élőlényt.
Ez a Meditáció maga.

30/01/2023

Tradicionális jóga órára lehet még bejelentkezni, ma 17:00 - 18:30- ig,
Messenger üzenetben.
A bejelentkezést 14:00-ig lehet elküldeni, az Airim Yoga oldalon keresztül!

Várlak szeretettel!
Namasté
Mara🙏🏻🕉️🌏

Cím

Sárvár

Weboldal

http://airimyoga.blogspot.com/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Airim Yoga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Airim Yoga számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Sárvár városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió