Mi a nyitvatartási idő?

Kedd 09:00 - 10:30 18:00 - 19:30 Csütörtök 09:00 - 10:30 18:00 - 19:30

https://www.facebook.com/849784898415590/

Karuna Yoga

Karuna Yoga. Dynamic Flow Yoga, Ashtanga Vinyasa alapokon. Testi egészséget és hajlékonyságot, hosszú életet eredményez!

Dynamic Yoga Flow: Astanga vinyásza jóga alapjaira épülő csípő és vállnyitó ászaknákkal teli dinamikus óra. Összhangba hozzuk testünket, lelkünket a külvilággal az ászanák (póz), bandhák (izom zárak), a pránájáma (légzés), és a dristi (fókusz) segítségével. Rendszeres gyakorlás hatása fokozza a lélek és a szív békéjét, az akaraterő, a szeretet és az intelligencia megnő.

07/04/2026

Várunk benneteket szeretettel! 💗🕉️🙏🏻☺️

Namaste 🙏🏻🤍

Orsi és Anna
🪷🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♀️🪷

31/03/2026

Namaste 🤗

Április 26. Vasárnap 17:00 csoportos mindfulness hangtál fürdő!!🥰

BEJELENKEZÉS: üzenetben vagy telefonon 06203809804!!!!

Részvételi díj: Egy alkalom a jóga bérletből vagy 3000Ft/fő

Max létszám 10 fő, érdemes időben jelentkezni!

Aki még nem probálta, jó ha tudja, hogy a meditáció számos pozitív hatással van a fizikai és mentális egészségre: csökkenti a stresszt és a szorongást, javítja az alvást, növeli a koncentrációt és az éberséget, segít az érzelmek szabályozásában, csökkentheti a vérnyomást, erősíti az immunrendszert, és lassíthatja az agy öregedési folyamatát. Hosszú távon javíthatja a kapcsolatokat és a mentális képességeket is.

Mentális és érzelmi hatások:
Stressz és szorongás csökkentése: Segít ellazulni, csökkenti az aggódásra való hajlamot és a negatív gondolatokat.
Jobb alvás: A nyugodtabb elme pihentetőbb alvást eredményez.
Fókusz és koncentráció javítása: Növeli a koncentráció képességének időtartamát és a figyelmet.
Érzelmi szabályozás: Fejleszti az érzelmek és indulatok kontrollálásának képességét, csökkenti az impulzivitást.
Kreativitás és intuíció növelése: Javítja a tanulási és emlékezési képességeket, és fejleszti az intuíciót.
Önismeret és kapcsolatok: Segíthet jobban megérteni önmagunkat és a világot, javíthatja a kommunikációt és az empátiát.
Fizikai hatások
Vérnyomás normalizálása: Rendszeres gyakorlással a vérnyomás is csökkenhet.
Immunrendszer erősítése: Fokozza az immunaktivitást, ami ellenállóbbá tehet a fertőzésekkel szemben.
Öregedés lassítása: A kutatások szerint a meditáció lassíthatja az agy öregedési folyamatát és segíthet a szellemi képességek megőrzésében.
Fájdalomcsillapítás: Csökkentheti a fájdalmat.

Várunk szeretettel!
Orsi és Zsolt 😇💝

30/03/2026

„Elengedem a régit, és teret adok az újnak.
Nyitott vagyok a megújulásra.” 🌸

Szeretettel várunk a matracon 🤍🌞

Namaste 🙏🏻
Orsi & Anna
🪷🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♀️🪷

29/03/2026

Pránayama gyakorlás kezdőknek!🤗

Szeretettel várlak egy rendkívül felemelő programra, ami nem csak jógásoknak szól. Jöhet bárki!
Ászana gyakorlás nem lesz!

Ashtanga jógából ismert két légzőgyakorlatot fogunk elsajátítani kb. 1 órán keresztül.

A pránáyáma jelentése:
Prána: életerő vagy életenergia, lélegzet
Ayáma: kiterjeszteni vagy kihúzni.
A pránáyáma Patanjali ashtanga jóga filozófiának negyedik ága.

Az első, amit gyakorlunk a Vishma vritti pránajáma, majd a Nádi-sodhana pránajámával folytatjuk.
Ezután egy rövid hangtálas relaxáció következik és zárásként elénekeljük az OM Shanthi mantrát.
A program teljes időtartama kb 1,5 óra.

A légzőgyakorlat testi hatásai:
✨Segít megőrizni a szervezet egészségét
✨ Tisztítja a vért
✨ Javítja az oxigénfelvételt
✨ Erősíti a tüdőt és a szívet
✨Normalizálja a vérnyomást
✨ Összehangolja és stabilizálja az idegrendszert
✨ Elősegíti a gyógyulási folyamatokat és terápiákat.
✨ Erősíti a fertőzésekkel szembeni ellenálló képességet.

Lelki hatások:
✨ Megszünteti a stresszt, az idegességet, a depressziót.
✨
Megnyugtatja a gondolatokat és érzelmeket
✨ Belső egyensúlyt teremt
✨ Feloldja a feleséges energiablokádokat

Szellemi hatások:
✨ Elmélyíti a meditációt
✨ Kiegyensúlyozza és megtisztítja a csakrákat (mirigyműködéseket)
✨Tágítja a tudatot.

Érkezz kényelmes ruhában, üres gyomorral és ha lehet, akkor gyakorlás előtt ne igyál folyadékot egy órával.

Részvételi díj: egy alkalom a jóga bérletből, vagy 3000Ft.

Várlak szeretettel!💖🕉️🙏
Orsi

23/03/2026

Napi mantra:
Az élet időzítése mindig tökéletes.

Szeretettel várunk a matracon 🤍🌞

Namaste 🙏🏻
Orsi & Anna
🪷🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♀️🪷

16/03/2026

Heti mantra:
„A testem bölcs, a légzésem vezet.”

A jógában nincs sietség, nincs teljesítménykényszer.
Csak figyelem van, a test jelzéseire, a légzés ritmusára, a jelen pillanatra.

Ezen a héten emlékeztesd magad:
✨ nem kell tökéletesnek lenned
✨ elég, ha jelen vagy

🧘🏼‍♀️ Lélegzem. Figyelek. Kapcsolódom.

Szeretettel várunk a matracon 🤍🌞

Namaste 🙏🏻
Orsi & Anna
🪷🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♀️🪷

09/03/2026

🌙 Mantra a belső békéért

Om Shanti Shanti Shanti

Egy egyszerű hang, amely emlékeztet arra, hogy a béke mindig ott van bennünk.
Nem kell keresni – csak megengedni, hogy megjelenjen.

Amikor kimondod:
✨ Om – kapcsolódsz a létezéshez
✨ Shanti – békét küldesz önmagadnak
✨ Shanti – békét küldesz másoknak
✨ Shanti – békét küldesz az egész világnak

Ma egy pillanatra állj meg…
hunyd le a szemed…
és ismételd magadban:

Om Shanti Shanti Shanti 🤍

Szeretettel várunk a matracon 🤍🌞

Namaste 🙏🏻
Orsi & Anna
🪷🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♀️🪷

02/03/2026

Heti mantra:
“Elengedem a hiányt, elfogadom a teljességet.”

Szeretettel várunk a matracon 🤍🌞

Namaste 🙏🏻
Orsi & Anna
🪷🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♀️🪷

01/03/2026

Kedves érdeklődő!
A ma 15:00 hangtál relaxáción 2 hely felszabadult, ha esetleg valakit érdekel!
Jelentkezni üzenetben vagy a 0620389804 telefon számon lehet!
Részvételi díj 2500Ft.
Pihe puha matracokkal várunk szeretettel!💖🕉️🙏

23/02/2026

A jóga nem attól formál át,
hogy mélyebbre hajolsz-e,
hanem attól, hogy
nem fordulsz el attól,
amit közben érzel.

Szeretettel várunk a matracon 🤍🌞

Namaste 🙏🏻
Orsi & Anna
🪷🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♀️🪷

18/02/2026

Namaste 🤗
Március 1. Vasárnap 15:00 és 17:00 csoportos hangtál fürdő!
A téma: Rövid szöveggel készülünk, a múltban ért lelki terhek elengedése és feldolgozása, ezután a hangtálaké a főszerep!🥰

BEJELENKEZÉS: üzenetben vagy telefonon 06203809804!!!!
Max létszám 10 fő, érdemes időben jelentkezni!

Aki még nem probálta, jó ha tudja, hogy a meditáció számos pozitív hatással van a fizikai és mentális egészségre: csökkenti a stresszt és a szorongást, javítja az alvást, növeli a koncentrációt és az éberséget, segít az érzelmek szabályozásában, csökkentheti a vérnyomást, erősíti az immunrendszert, és lassíthatja az agy öregedési folyamatát. Hosszú távon javíthatja a kapcsolatokat és a mentális képességeket is.

Mentális és érzelmi hatások:
Stressz és szorongás csökkentése: Segít ellazulni, csökkenti az aggódásra való hajlamot és a negatív gondolatokat.
Jobb alvás: A nyugodtabb elme pihentetőbb alvást eredményez.
Fókusz és koncentráció javítása: Növeli a koncentráció képességének időtartamát és a figyelmet.
Érzelmi szabályozás: Fejleszti az érzelmek és indulatok kontrollálásának képességét, csökkenti az impulzivitást.
Kreativitás és intuíció növelése: Javítja a tanulási és emlékezési képességeket, és fejleszti az intuíciót.
Önismeret és kapcsolatok: Segíthet jobban megérteni önmagunkat és a világot, javíthatja a kommunikációt és az empátiát.
Fizikai hatások
Vérnyomás normalizálása: Rendszeres gyakorlással a vérnyomás is csökkenhet.
Immunrendszer erősítése: Fokozza az immunaktivitást, ami ellenállóbbá tehet a fertőzésekkel szemben.
Öregedés lassítása: A kutatások szerint a meditáció lassíthatja az agy öregedési folyamatát és segíthet a szellemi képességek megőrzésében.
Fájdalomcsillapítás: Csökkentheti a fájdalmat.

Várunk szeretettel!
Orsi és Zsolt 😇💝

15/02/2026

Heti mantra:
„Nem tökéletes gyakorlásra, hanem őszinte jelenlétre érkezem.”

Szeretettel várunk a matracon 🤍🌞

Namaste 🙏🏻
Orsi & Anna
🪷🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♀️🪷

Cím

Széchenyi Utca 1
Seregélyes
8111

Nyitvatartási idő

Kedd	09:00 - 10:30
	18:00 - 19:30
Csütörtök	09:00 - 10:30
	18:00 - 19:30

Telefonszám

+36203809804

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Karuna Yoga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Karuna Yoga számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Seregélyes városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió