Tai Chi Kung Siófok

21/08/2025

„Az ember a Föld rendjét követi, a Föld az Ég rendjét követi, az Ég a Dao rendjét követi, a Dao pedig önmagát követi.”
Lao-ce: Tao Te King

☯️ A taoista filozófia szerint minden a Dao-ból (az Útból) ered. Az ember célja az, hogy összhangba kerüljön ezzel a kozmikus renddel. Ez a gondolat ihleti a Tai Chi-t is: a mozgásunkkal megpróbáljuk utánozni a Természetet.

✨Azonban az ember természete egyenes, függőleges, míg az Ég és a Kozmosz mozgása tökéletesen gömbölyű. Hogyan tudnánk utánozni az Ég nagyságát és tökéletességét?

🌀A válasz a Föld utánozásában rejlik. A Föld is függőleges tengely körül forog, így a mozgása egyszerre egyenes és körkörös. A Tai Chi-ban és a Chi Kunk-ban testünk épp ezt a mozgásformát utánozza. A gerincünk jelképezi a Föld tengelyét, amely egyenes és stabil, miközben a testünk kerek, íves mozdulatokat végez körülötte.

🌿A testünk kerekítésével és a folyamatos, körkörös mozgások végzésével a Föld mozgását utánozzuk. Ezzel a gyakorlattal válunk az Ég és a Természet részévé, és a külső mozgáson keresztül harmóniát teremtünk a belső lényünkben. A Tai Chi folyamatos utazás, melynek során a Föld mozgását utánozva egyre közelebb kerülünk a Dao eredeti, természetes áramlásához.

☯️ A mozgásmeditációnkban a körkörös és spirális mozdulatok az Univerzum forgásának tudatos felidézése. Ahogy a Föld a saját tengelye és a Nap körül forog, úgy mi is a saját tengelyünk körül fordulunk, összekapcsolódva a Föld energiájával. 🌍

Tai Chi és Chi Kung gyakorlásra, tanulásra elérhetőség és lehetőségek:
Chi Kung, Yang Family Tai Chi, Ülő Chi Kung,
Senior Chi Kung, Meridián Torna, Gerinc Chi Kung, Taojin.

🗓Keddenként: 10.00-11.00
Szerdánként: 8.00-9.30
Péntekenként: 10.00-11.30, 16.00-17.00, 18.00-19.15
Szombatonként: 8.00-9.30
📜Vasárnap: alkalmanként tematikus Tai Chi Kung Műhely szemináriumok

⛩ Siófok, Üzletek Háza Szűcs u. 5
☎️ Tel.: 06-30 3978 365

16/08/2025

🙂

08/08/2025

Az Ég, a Föld és az Ember Harmóniája

☯️ „Az Ég adja a Yangot, a Föld adja a Yint” (天生陽, 地生陰), vagyis az égbolt a teremtő, melegítő, mozgásba hozó erőt, a föld pedig a tápláló, megtartó, lehorgonyzó erőt árasztja.

✨ A taoista tanítás szerint az Univerzum három pilléren nyugszik: az Égen, a Földön és az Emberen. Ez a hármas egység tartja fenn az élet rendjét. Az ember feladata, hogy e kozmikus erők között egyensúlyt teremtsen és megőrizze azt, hiszen a harmónia hiánya a test, az elme és a természet állapotát is meggyengíti.

☢️ A világban tapasztalható pusztítás a táj, a levegő és az élővilág romlását jelenti. Minden, amit az Ég és a Föld energiáival teszünk, közvetlenül hat saját testünk és szellemünk erejére is. Az ősi tanítások szerint az élet két alapvető forrásból táplálkozik: a Föld energiájából és az Ég energiájából.

🌏 A Föld energiája – Yin Chi
Yin Chi → a Földhöz kapcsolódik, mert a Yin a stabilitás, a tápláló erő, a befogadás és a „fentről lefelé” irányuló energia jelképe.
Táplálék, termőföld, víz, testnedvek, csontok, izmok – mind a Yin minőségéhez tartoznak.
A Föld energiája megnyugtat, erősít, gyökereket ad.
A Föld hordozza gyökereinket, táplál és erőt ad. Minden falat étel a földből születik, és annak minősége tükrözi a talaj állapotát. A kimerült, szennyezett földből származó táplálék kevésbé éltető, ami hosszú távon gyengíti a testet. A Hagyományos Kínai Orvoslás a Föld erejét Yin Chi-nek nevezi: ez táplálja az izmokat, a csontokat, a testi stabilitást. Erős Yin Chi nélkül az ember elveszíti belső szilárdságát.

🌈 Az Ég energiája – Yang Chi
Yang Chi → az Éghez kapcsolódik, mert a Yang a mozgás, a fény, a hő és a „lentről felfelé” áramló erő megtestesítője.
Napfény, levegő, hő, életerő, szellemi tisztaság – ezek mind Yang minőségek.
Az Ég energiája aktivál, felébreszt, élteti a gondolatokat és a belső tüzet.
Az Ég adja a friss levegőt, a napfényt, a szellemi tisztaságot. A Yang Chi élénkíti a gondolatokat, fenntartja a vitalitást, élteti a belső tüzet. Ha a levegő szennyezett, ha a napfény ereje korlátozott, a Yang Chi is kevesebb jut el hozzánk. Ennek hiányában a szellem tompává válhat, a belső fény halványodik.

🌿 A légzés, mint híd az Ég és a Föld között
Az ember az Ég és a Föld között él, és légzésével képes újra összekapcsolni e két erő áramlását. A helyes légzéstechnika visszaállítja a Chi egyensúlyát, és erősíti az életet fenntartó energiákat. A légzés három egymásba simuló mozzanata – a belégzés, a kilégzés és a kilégzést követő szünet – az Ég leheletét, a Föld ölelését és az Emberben megszülető csendet hordozza.
☯️ A Tai Chi Kung gyakorlatai ezen az összekapcsolódáson alapulnak: a mozdulat, a légzés és a tudat együttesen harmonizálják a test és a szellem működését.

❤️ A légzés művészete visszatérés a gyökerekhez. Amikor megtanulunk együtt lélegezni a természettel, a világ ritmusával, akkor az Ég, a Föld és az Ember egysége újra élő valósággá válik. Ez a harmónia adja a hosszú élet, a tiszta tudat és a belső béke alapját.
https://fb.me/e/8czipeWde







Kép forrása: Pinterest

01/08/2025

Szeretettel és szívből ajánlom! 🙏☯️

Szeretettel várunk a Chi Kung tanfolyamokon, workshopokon, szemináriumokon! A Chi Kung tanfolyamok nem épülnek egymásra, előképzettség nem szükséges.

📍 Legyél az energiád mestere!
CHI KUNG 1. TANFOLYAM ÉS OKTATÓ KÉPZÉS
2025. szeptember 6-tól
https://bit.ly/chikung-tanfolyam

➡ 40 órás képzés
➡ Előképzettség nem szükséges
➡ Amit tanulunk: Chi Kung elmélet, Gerinc Chi Kung Sorozatok, 8 Brokáttekercs Chi Kung Sorozat, Faállás-meditáció, Rövid Tai Chi Sor, Csavaró Chi Kung

📍 Inak, energia, öngyógyítás
CHI KUNG 3. TANFOLYAM ÉS OKTATÓ KÉPZÉS
2025. szeptember 28-tól
https://bit.ly/chi-kung-3-tanfolyam

➡ 40 órás képzés
➡ Előképzettség nem mszükséges
➡ Amit tanulunk: Chi Kung elmélet, Shi Jin Jing: A Tíz Ín Gyakorlata, Yi Jing Ba Shi (易筋八姿) – Ősi Shaolin Nyújtósorozat, Han Yang Ru Yi (涵阳如意), 3 Dantien (Tantien) Meditáció

📍 Dennis Wang mester átadása alapján
GYÓGYÍTÓ CHI KUNG SZEMINÁRIUM - EARLY BIRD JEGYEK!
2025. október 17-19., Budapest
https://bit.ly/hang-yang-ru-yi-szeminarium

Bárkit szeretettel várunk. Különösen ajánljuk gyógyító tevékenységet végzőknek, harcművészeknek, meditációval foglalkozóknak, chi kung oktatóknak.

➡ Amit gyakorunk: Yi Jing Ba Shi (易筋八姿) – Ősi Shaolin Nyújtósorozat, Han Yang Ru Yi (涵阳如意), 3 Dantien (Tantien) Meditáció

01/08/2025

Mozgás és az Agy – A Chi Kung és a Tai Chi ereje

A modern életvitel gyakran mozgáshiányos, ami fokozatosan kihat a test és az agy működésére is. Az idegrendszer aktív mozgásra van hangolva: ritmusra, térérzékelésre, finom összehangoltságra. Ha ez elmarad, az agyi kapcsolatok lelassulnak, az érzékelés beszűkül, és az érzelmi stabilitás is meginog.

🔻 Mi történik, ha nem mozgunk eleget?
– Lassul az agyműködés: a tanulás nehézkesebbé válik, a memória gyengül. Az idegsejtek közötti kapcsolatok ritkulnak.
– Akadoznak a gondolatok: agyunk kevesebb oxigénhez és tápanyaghoz jut, az „üzenetvivő anyagok” mennyisége csökkenhet.
– Gyengül a testérzet: az izmokból, ízületekből érkező visszajelzések hiánya rontja az egyensúlyt, a koordinációt és a mozgásbiztonságot.
– Emelkedik a stressz-szint: a mozgás hiánya csökkenti a szerotonin- és endorfintermelést, ami szorongáshoz, levertséghez vezethet.

☯️ A Chi Kung és a Tai Chi újrarendezik az idegrendszert
A rendszeres, tudatos mozgás képes újraéleszteni az agyi hálózatokat. A mozdulatok lassúak, áramlóak, figyelemmel kísértek, így aktiválják az idegi, mentális és érzelmi rendszert egyaránt.

🔺 Mi történik, ha elkezdünk mozogni ?
– Az agy újra élénk lesz: a mozdulatok finom ritmusa és tudatos irányítása új idegi kapcsolatok kialakulását segíti.
– Kitisztulnak a gondolatok: javul az agy oxigén- és tápanyagellátása, gyorsabb és fókuszáltabb lesz az információfeldolgozás.
– Élőbbé válik a testtudat: a testérzet visszatér, pontosabbá válik az egyensúlyérzék, és nő a biztonságérzet mozgás közben.
– Nyugalom és öröm: az idegrendszer szabályozása stabilabbá válik, a légzés harmonizálódik, a közérzet javul, az alvás mélyül.

🌿 A test és az elme újra kapcsolatba lép.