Jóga Terápia Masszázs Soltvadkert

Jóga Terápia Masszázs Soltvadkert A hatha jóga célja az egyensúly megteremtése és fenntartása. Egészséges test, nyugodt lélek

Az egyik legismertebb jógairányzat, mely elnevezése a “ha” és “tha” szavakból épül össze és ezoterikus jelentéssel bír: a “ha” szó Napot jelent, a “tha” pedig Holdat. A hatha jóga kiegyensúlyozza a Nap és Hold jellegű (aktív és passzív, soláris és lunáris, prána és apána) energiákat a szervezetben. Többnyire mérsékelt ütemben, lépésről lépésre sajátítják el a tanítványok a testtartások (ászanák) technikáját. Az órák felépítése oktatótól függően eltérő, de sok esetben tartalmazzák különböző légzéstechnikák (pránájama) elsajátítását, relaxációt, meditációt, esetleg mantrázást (közös rövid éneklés). Az órák jellege statikus, az ászanákat hosszabb ideig tartják ki a gyakorlók. A hatha jóga gyakorlás ideális teljesen kezdők számára, de az ászanák a magasabb gyakorlottsági szinten álló tanítványok által is könnyen adaptálhatóak.

Ez a póz stabilizálja a vérnyomást, normalizálja a pajzsmirigy működését, de akkor is nagyon jó, ha csak pihenni akarsz...
07/05/2025

Ez a póz stabilizálja a vérnyomást, normalizálja a pajzsmirigy működését, de akkor is nagyon jó, ha csak pihenni akarsz egy kemény munkanap után! 🙈
Szép hetet Nektek!❤

12/11/2024

Várlak ma este is!

17/09/2024

Elindítjuk az őszi jógás szezont 🙂🧘‍♀️
09.17. 18:00
Helyszín: Evangélikus Ovi tornaterme
Szeretettel várok mindenkit, kezdőket és újrakezdőket is!

,,Aki a gyakorlatokban elmélyed, annak az eredmény bizonyosan megjön. Vajon hogyan tudna eredményt elérni az, aki nem vé...
09/07/2024

,,Aki a gyakorlatokban elmélyed, annak az eredmény bizonyosan megjön. Vajon hogyan tudna eredményt elérni az, aki nem végzi a gyakorlatokat? Mágikus erők nem szerezhetők meg a jógakönyvek olvasgatása által. Nem a jógázó viselete, s nem a jógáról való fecsegés, hanem egyedül a fáradhatatlan gyakorlás a siker eszköze. Efelől nem lehet kétség.” (Hatha-jóga pradípika)

Ismered már a gyermekjóga rejtett kincseit? Nemcsak a testet, hanem az elmét is erősíti, segítve gyermekedet az egészség...
08/06/2024

Ismered már a gyermekjóga rejtett kincseit? Nemcsak a testet, hanem az elmét is erősíti, segítve gyermekedet az egészséges fejlődésben és az érzelmi stabilitás kialakításában. Fedezd fel velünk a jógázás sokszínű világát! A gyermekjóga nem csupán egy edzésforma, hanem egy életmód, amely segít a gyerekeknek felfedezni belső erőforrásaikat, és egyensúlyt teremteni a testükben és az elméjükben. Gyermekednek minden bizonnyal szüksége van rá, mégpedig most! 🌟

📍Térképes Gyermekjóga-oktató keresőnkkel egyszerűen megtalálhatod a hozzád legközelebb eső Gyermekjóga-oktatót.

https://gyermekjoga-oktatok.hu/gyermekjoga-oktatok-magyarorszagon/

28/04/2024

Cím

Soltvadkert
6230

Telefonszám

+36203402222

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Jóga Terápia Masszázs Soltvadkert új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Jóga Terápia Masszázs Soltvadkert számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória

Mire jó a jóga?

A jógának számos jótékony hatása van. A jóga a legjobb módja az egészség és fittség megőrzésének. Erőssé és kitartóvá tesz, növeli az ízületek mozgástartományát, az ízületi mozgékonyságot, erősíti az izmokat, javítja a tartást. Hátfájás, ízületi gyulladások esetén kifejezetten ajánlott bizonyos ászanák végzése.

A jóga az egyedüli mozgásforma, mely a belső szerveket és mirigyeket is megmozgatja. Orvosi tanulmányok igazolják, hogy a test egészére hat. Számos betegség kockázata csökkenthető ezáltal, többek között mozgásszervi panaszok, szív és érrendszeri megbetegedések, vérnyomásproblémák, stb.

A különböző légzőgyakorlatok növelik a tüdő kapacitását, a vér oxigénnel való telítettségét, ami azt eredményezi, hogy minden egyes belső szervhez, sejthez több oxigén jut, ami javítja működésüket, növeli az egész szervezet vitalitását.

A jógikus életmód segít megőrizni az ideális testsúlyt, elősegíti a test rugalmasságát, egyensúlyát és gátolja az öregedést is.