Pandala Masszázs

16/03/2026

Kedves Vendégeink!

Szeretnénk jelezni, hogy március 17-25. között a Pandala masszázs stúdió szabadság miatt zárva tart. Ez idő alatt Kriszti és én is pihenünk egy kicsit, hogy feltöltődve térhessünk vissza hozzátok! 🤩

📅 Újra nyitás: március 26.

Ez idő alatt telefonon nem leszünk elérhetőek, ezért ha kérdésetek van, kérjük emailben keressetek minket. Az online időpontfoglalás természetesen továbbra is működni fog!

Köszönjük a megértéseteket, és hamarosan találkozunk! 🤍

Pandala masszázs 🐼

01/01/2026

Boldog Új Évet! 🎉

2026 első napja tökéletes arra, hogy rendbe rakjuk a rendszert. A bulizós éjszaka utáni nehézségek.... funkcionális szemléletben nem más, mint egy akut toxémia, dehidratáció és egy hatalmas fasciális „kiszáradás”.

A célunk: az acetaldehid (az alkohol mérgező lebomlási terméke) gyors kivezetése, a bél-gát védelme és a fascia rugalmasságának visszaállítása. 🧬🛡️

🧪 Niann-féle „Fascia & Flow” Protokoll

1. Hidratálás – Nem csak víz, hanem elektrolit! 💧🧂

Az alkohol gátolja az ADH (antidiuretikus hormon) termelődését, így nemcsak vizet, hanem káliumot, magnéziumot és nátriumot is veszítünk. A fascia ilyenkor olyan, mint egy kiszáradt szivacs: törékeny és tapad.

• Pro tipp: Egy nagy pohár szűrt vízbe tegyél egy csipet jó minőségű sót és egy fél citrom levét.

• Magnézium: Most mehet egy extra adag (Niannból most azonnal 2 kapszula), mert az alkohol brutálisan üríti a magnéziumraktárakat, ami az izmok és a fascia görcsösségéhez vezet.

2. Az LPS-pajzs aktiválása 🛡️🦠

Az alkohol átmenetileg kinyitja a „szoros kapcsolatokat” (Tight Junctions) a bélben, így az LPS-toxinok könnyebben átjutnak a keringésbe, gyulladást okozva a fasciában.

• Butirát-fókusz: Egyél rezisztens keményítőt (igen, a tegnapi hűtött rizs tökéletes reggelire!). Ez segít visszafogni a gyulladásos Th17 sejtek túlsúlyát.

• Saccharomyces boullardi: Ha van kéznél egy tasak, most is mehet egy kapszula, hogy támogassa a barátságos flórát az alkohol okozta sokk után.

3. Máj-támogatás és Omega-3 🐟🌿

A májad most gőzerővel dolgozik az acetaldehid lebontásán.

• Omega-3: Vegyél be egy emelt adag halolajat! Niannból legyen 4 pici arany golyócska :) Segít a gyulladásos citokinek (IL-6, TNF-α) semlegesítésében, amik a tegnapi buli után most éppen „ragasztózni” akarják a fasciádat.

• Keresztesvirágúak: Ebédre egy kis párolt brokkoli vagy rukkola segít a máj fázis-méregtelenítési folyamataiban.

🧘‍♀️ A „Sikamlós Fascia” Mozgás-tipp

Mivel a fasciád most dehidratált, NE menj el ma brutálisan edzeni! A mikroszakadások esélye ilyenkor nagyobb.

• Helyette: Finom, lassú nyújtások, SMR hengerezés (de csak puhán!) és sok-sok séta a friss levegőn. Ez segít a nyirokkeringésnek kimosni a toxinokat a fasciális terekből.

Mindenkinek csodás indulást az új évbe !! És gyors visszarendeződést a kíméletes napokba🚀✨⚖️

25/12/2025

✨Nagyon boldog karácsonyt kívánunk mindenkinek!🎄
Két ünnep között Kriszti pihen, én a megszokott napokon várlak Benneteket!
Addig is jó pihenést, sok családozást, bejglit, töltött káposztát – és egy kis lelassulást az ünnepek alatt ☺️
Vigyázzatok magatokra, találkozunk hamarosan!💛

20/12/2025

🎄 Last minute karácsonyi ajándék? Nálunk van megoldás!

Ha még nem találtad meg az igazit, ne aggódj!
👉 A Pandala masszázs stúdióban még karácsony napján is lesz lehetőség ajándékutalványért érkezni!

⏰ Nincs időd személyesen beugrani? Semmi gond!
📩 Kérhetsz elektronikus ajándékutalványt, amit emailben küldünk, így akár az utolsó pillanatban is megmentheted a karácsonyt🎄✨

Ajándékozz élményt, feltöltődést és törődést – ez mindig telitalálat 💛
Írj vagy hívj minket bizalommal!

06 70 322 35 36
tiry.panni@gmail.com
masszazs@pandala.hu

09/12/2025

Köszönjük, hogy segítettetek! 💛
21.000 Ft gyűlt össze az Ürömi menhely számára! Hálásak vagyunk mindenkinek, aki csak egy kicsit is hozzájárult ehhez 😌

Jövőre folytatjuk! Szeretnétek másik szervezetet is támogatni esetleg? Ötletek jöhetnek:)

03/12/2025

✨ Újdonság! ✨

Már nálunk is megvásárolhatók a Niann vitaminok!

Sokan kérdeztétek az elmúlt hónapokban, hogy a stúdióban is elérhetők lesznek-e a Niann termékek… és végre eljött ez a nap! 🥰
Mostantól személyesen, kényelmesen, szállítási költség és várakozási idő nélkül be tudjátok szerezni a kedvenceiteket:

☀️ D3–K2 vitamin cseppek
💧 A-vitamin cseppek
🧘‍♀️ Magnézium 7 komplex
🐟 Omega-3
🍋 C-vitamin

Prémium minőség egyenesen tőlünk, a kezelésetek előtt után gyorsan haza is vihetitek. 😊

Részletes leírások a vitaminokról itt találhatóak:
https://niann.hu/vitaminok

Várunk benneteket szeretettel! 😌

01/12/2025

Pár gondolat a kollagénről! Ami általában eszébe jut az embereknek:

• Haj, köröm, bőr

A kollagén viszont ennél sokkal több!

• ✨ Haj, köröm, bőr - a narancsbőr elleni lépések és a ráncosodás késleltetése/csökkentése

• 🦴 Összes létezhető ízület, szalag, tok, porckorong, izompólya, agyhártyák = fasciák

• ❤️ Artériafalak, vénás elfolyás, nyirokerek, létfontosságú szervek szerkezeti támogatása

• 💪 Izomtömeg fenntartása (a mátrix!), és hozzájárulás a hosszú, minőségi élethez

• 🛡️ Immunitás

Minden nap kell, hogy találkozz vele!

Amiben bőségesen van: 🍽️

• 🍖 Bőrös-porcos-csontos dolgok, húslevesek, gulyások, kocsonyák

• 💊 Kollagén-készítmények (állati eredetű hidrolizált peptidek, vagy un. növényi "kollagén-fokozók")

Napi igényed:

• Ez erősen életszakasz-függő és egyénre szabott! De extrém terhelés, nagy operáció, vagy szülés után akár 2 x 10 gramm / nap is lehet a regeneráció támogatására! 🤰🩹

• A kollagén szintéziséhez C-vitamin szükségeltetik (többek között). Ehhez válassz egy kiemelkedő hasznosulású, teljességgel gyomorkímélő formát.

(Niann C-vitamin pár napon belül elérhető nálunk a stúdióban is, a többi vitaminnal együtt!)

Ki az, aki még nagy kocsonya imádó? Nálunk ma is lesz ebédre 🤩

24/11/2025

💊 Ha már szedünk vitamint (és remélem mindenki szedi a neki megfelelőt!) szedjük jól! Nem mindegy mit, mikor, mivel.. Fontos cikk, érdemes elolvasni!
Niann vitaminokhoz a kuponkódom továbbra is él, 5% kedvezményt folyamatosan igényelhettek vele!

👉🏻 NIANN1043

https://niann.hu/vitaminok

Hogyan étkezz, hogy jobban hassanak a vitaminok?: Az, hogy étrend-kiegészítőket ennünk kell, mert az étkezésünk sok mindenben hiányos, ...

21/11/2025

🎊 A holnapi jótékonysági Pile bálon a tombola bevételével tudjátok támogatni a pilisszentkereszti és pilisszántói gyerekek sportolási lehetőségeit, versenyeiket! És ha szerencsétek van, hozzánk is nyerhettek ajándékutalványt! 🥳
Köszönjük a megkeresést, örömmel veszünk részt rajta 😌

🌿 Érkezik a relax-vonal a 🎉 PILE BÁL-on.

Most egy igazán testet-lelket simogató felajánlást jelenthetünk be:
a solymári Pandala Masszázs csodaszép, nyugodt stúdiója egy komplett “újratöltés” csomaggal támogatja a rendezvényünket.

🎁 Az ajándékcsomag tartalma:
- 1× 60 perces teljes testmasszázs
- 2× 30 perces részmasszázs

A Pandala Masszázsnál úgy gondoskodnak rólad, mintha a világ lelassulna egy órára és pontosan ezért imádják olyan sokan.

Hatalmas köszönet nekik a felajánlásért💛

👉 Csatlakozz az eseményhez, hívd a családtagokat, barátokat.

22/10/2025

Szerintem a legtöbben nem tudjátok, honnan jött ez a panda szeretet?! Van egy barátom, Zili, aki anno amikor megismertük egymást, elnevezett Pandának 🤷🏼‍♀️😀 Panna -> Panda 🐼
Kaptam tőle pandás ajándékokat is, és innentől nem volt leállás! Azóta is Pandának hív, ő egyedül. Én meg azóta is nagy imádójuk vagyok, de hát lehet őket nem szeretni??

Kinek volt még ilyen jó hétvégi programja? 🥹

01/10/2025

Tudtátok, hogy a Salonicnak már van applikaciója is? 📱
Kényelmesen tudjátok kezelni az összes meglevő foglalást (újakat is tudtok felvinni természetesen).
Amennyiben másik szolgáltatónál is ezt a felületet használjátok, egy helyen látjátok a közelgő időpontokat!
Szerintem szuper! 🙌 Értesítést ugyan még nem küld, de ott van hozzá továbbra is az email 😁

👉 iOS: https://apps.apple.com/hu/app/salonic/id6741473291?l=hu

👉 Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.salonic.guest&pcampaignid=web_share

20/09/2025

Foglaltam is magamnak gyorsan egy időpontot Krisztihez... 😀

⏰ https://pandala.salonic.hu