25/01/2026
🎉 Ahogy ígértük, bemutatjuk Nektek oktatónkat, Ragályi Lilit, aki már hétfő óta tart nálunk órákat. Ismerjétek meg őt egy kicsit közelebbről. 😉
🤸♀️Lili életének már gyermekkorától kezdve szerves része volt a mozgás. Kipróbált többféle mozgásformát is: járt klasszikus balettra, szertornázott évekig, versenyszerűen fitness-ezett, majd később a tánc irányába indult el. Dolgozott személyi edzőként és gyerekeknek is tartott fit-kid edzéseket.
👧 A pilates a kislánya születése után került az életébe. Egy finomabb, tudatosabb mozgásformát keresett, amely hatékonyan segíti a megnyúlt hasizmok és a medencefenék izmainak rehabilitációját. Így talált rá a reformer pilatesre.
Ahogy rendszeresen járt órákra, egyre mélyebben kezdte megérteni a test működését és saját magán tapasztalta meg a pozitív változásokat. Ez indította el azon az úton, hogy másoknak is segítsen ebben a folyamatban. 😇
Elvégezte a nemzetközileg elismert STOTT reformer oktatóképzést, melyet Budapesten gyógytornász oktat.
💚 Hogy mit szeret Lili a legjobban a reformer pilatesben? 💚
Számára ez a mozgás az elmélyülést és a teljes jelenlétet jelenti. Az órák alatt 100%-ban jelen van – gondolatok és külső zaj nélkül. Szereti, hogy ebben az egy órában a fókusz kintről befelé kerül és újra létrejön a kapcsolat a testtel. 🧘♀️
Ezt a fajta jelenlétet szeretné átadni a hozzá érkező vendégeknek is, erősítve azt az üzenetet, hogy a testünk minket szolgál – ezért érdemes figyelemmel, tisztelettel és szeretettel bánni vele, hogy újra visszataláljunk a saját középpontunkhoz. 🌀
Ha szeretnél egy tudatos, elmélyült reformer pilates órát, várunk szeretettel Lili óráin.
https://divapilates.hu/idopontfoglalas/
