Horváth Brigitta - Holisztika

12/01/2026

"Ha azt hiszed a kaland veszélyes, próbáld ki a megszokást. Az halálos."

(ismeretlen)

12/01/2026

Többen jeleztétek, hogy az ÁLARCOK MÖGÖTT – Önismereti utazás a játszmákon keresztül az ön-azonosságig programsorozat záró alkalmának, az Álarcosbál pénteki időpontja helyett inkább szombati záró eseményt szeretnétek, mert a helyszínre érkezést így tudjátok jobban megoldani.

🥁 Ennek nyomán KÖZHÍRRÉ TÉTETIK, hogy az Álarcosbál időpontja hivatalosan is április 18. szombatra módosult, amit az esemény Facebook leírásában is rögzítettünk!

💫 Korai befizetési díj kedvezmény (early bird) anuár 26-ig elérhető!

🔔 További információ: https://www.facebook.com/events/1047217557324238/1047217580657569/

11/01/2026

🎭 Aki túl sokáig játszik szerepet, előbb-utóbb elfelejti, ki volt, mielőtt az élet színpadára lépett...

Megtanultál alkalmazkodni.
Csendben maradni.
Megfelelni.
Eltűnni, amikor fáj.

És talán már nem is emlékszel,
👉 ki vagy a szerepeid nélkül..

Az élet játszmák sorozata.
Stratégiák, amik egykor akár még védtek is…
ma viszont észrevétlen börtönné váltak.

A legnagyobb veszély nem az, hogy benne vagy egy játszmában –
hanem hogy összekevered a szerepet önmagaddal!

Ám van egy pillanat.
Egy belső felismerés, amikor ráébredsz:
🔓 nem kötelező játszmázni!
Van kilépési opció.
Van más választás.
Van valódi ÉN a maszkok mögött!

🌑 A csenddel verés.
🎭 A visszahúzódás.
⚔️ A manipuláció, amit talán Te is bevetsz – akár anélkül, hogy a tudatában lennél - vagy éppen ellened használnak...

Az ÁLARCOK MÖGÖTT – Önismereti utazás a játszmákon keresztül az ön-azonosságig
egy mély, gyakorlatorientált folyamat, ahol:
✔ felismered a játszmákat
✔ megtanulod, hogyan lépj ki belőlük
✔ visszaveszed az erődet
✔ és újra kapcsolatba lépsz azzal, aki a szerepek előtt voltál

📅 6 alkalmas programsorozat
🖥 5 online alkalom +
🎭 záró, személyes ÁLARCOSBÁL Siófokon

🎄 Korai kedvezmény (early bird) – HAMAROSAN LEJÁR!
⏳ csak január 26-ig

💰 48.000 Ft helyett 42.000 Ft
➡️ Amennyiben január 26-ig jelentkezel és utalással teljesíted a programsorozat korai kedvezményes befizetési díját!

Ez nem „csak” egy program.
Ez egy döntés.
Hogy nem a játszma irányít többé –
hanem a kölcsönös, őszinte kapcsolódás!

📩 Jelentkezés:
✉️ winklermonibp@gmail.com
💬 Messenger üzenetben

🥳 További információ:
https://www.facebook.com/events/1047217557324238/1047217580657569/

11/01/2026

Tökéletesen egyetértek, fontos nézőpont! 👇

Gyerekek felnőtt szerepben - felnőttek gyerek szerepben

Most a bakság és a szaturnuszi minőség azon aspektusáról írok, ami a túlzott felelősségvállaláshoz vezet. Mert hogy sokan nem tudnak és nem akarnak felelősséget vállani, sokan azonban már túl korán felelősséget kellett hogy vállaljanak, ezért mások terheit is ők viszik. Amíg a családrendszerben ezt tanuljuk, miért csodálkozunk, ha a társadalomban is egyenlőtlen a teherviselés? 🙂

A jelenség gyökere is a gyerekkorban keresendő. Azokban a családokban, ahol a szülők túl korán kezdték el terhelni a gyerekeiket, pl. a szülő nem volt érett felnőtt, vagy az egyik szülő hiányzott, vagy csak nem megfelelően volt jelen, vagy mérgező volt a szülők kapcsolata, vagy egyszerűen csak felborultak a szerepek, majdnem törvényszerű, hogy a hiány területre a gyerek került, neki kellett felnőttként helytállni (parentifikáció).

Ez vezetett el oda, hogy felnőttként is túl sok terhet és túl sok felelősséget vállal magára. Az a mintája, hogy mindent neki kell megoldania, hogy nincs segítsége, sőt szégyen érezni és szégyen segítséget kérni. Ez vezet az érzelmi és a fizikai túlterheltséghez is, ami rengetegféle testi tünet formájában ordít, hogy változtatni kellene!

Amikor a felelősségvállalás többlet, általában olyan kapcsolatokat hívunk életre, ahol a másik nem tud, vagy nem akar felelősséget vállalni és sokáig észre sem vesszük, hogy minden súly a mi hátunkon van. Ezek mind sérült szaturnuszi minőségek.

Hogy lehet ebből felszabadulni?
- először is fel kellene ismerni, ha a gyermekkor parentifikált volt,
- aztán elkezdeni gyógyítani azt a sérült belső gyermeket, aki soha nem lehetett gyermek, mert a szülők helyett neki kellett helytállni,
- majd a következő lépés, hogy a felnőtt kapcsolatokban bűntudat nélkül vissza kell adni mások vállalásait, mások dolgát, mások felelősségét,
- felismerni az én határokat és a másik hátárait.
- felismerni a saját felelősséget és felismerni, ha az már a másiké.

Nem felelősségem más helyett jól lenni, vagy más helyett megoldani az életét. Nekem az a felelősségem, hogy a saját életemet éljem, ehhez azonban tisztában kell lenni azzal, mi az enyém és mi a másiké.

SzB

Kép forrása: https://hu.pinterest.com/pin/126874914494547888/

✨Az oldal teljes tartalma szerzői jogvédelem alatt áll. Az írások csak pontos hivatkozással és szerzői névvel terjeszthetők. ✨

Minden egyéni és csoportos programra a honlapom időpontfoglalási felületén lehet jelentkezni:
https://www.szantobrigitta.hu/idopontfoglalas/
Kérlek rendszeresen figyeld a felületet!

10/01/2026

🎭 Egy programsorozat - ahol merész és újszerű személyiségfejlesztési módszerekkel leplezheted le a játszmákat, és nyithatsz az önazonosság felé!

💫 Gyakorlatban alkalmazható tudás, amit már a programsorozat alatt is megtapasztalhatsz!

💃🕺 Egy bál - ahová érkezhetsz szerepben, és ha úgy döntesz, le is teheted!

ÁLARCOK MÖGÖTT – Önismereti utazás a játszmákon keresztül az ön-azonosságig programsorozat a Winkler Mónika-önfejlesztő műhely és Horváth Brigitta - Holisztika közös rendezésében!

Ismerd fel, amikor Veled szemben játszmáznak!
Lásd meg, ahol még Te alkalmazol játszmákat, őszinteség helyett és oldd fel a mögötte meghúzódó félelmeket!
Hozd el a kedvenc álarcodat, légy részese az Álarcosbálnak Siófokon, ahol ha úgy döntesz, le is teheted, az élőzenés foglalkozáson!
Tapasztald meg, miért éri meg az igaz utat választani és azt is, mekkora ereje van az igazságnak!

Várunk szeretettel, február 5-én kezdünk!

Álarcok mögött programsorozat: https://facebook.com/events/s/alarcok-mogott-onismereti-utaz/1047217557324238/

Jelentkezés: winklermonibp@gmail.com vagy Messenger üzenet.

02/01/2026

Ismét egy tű pontos írás Mónitól, szeretettel ajánlom végiggondolni, vagy inkább beleérezni! ❤️👇

🎭 "A legjobb színészeket a hétköznapi életben találjuk..." (Ismeretlen szerző)

Ahogy Shakespeare is megfogalmazta, "színház az egész világ és mi mindannyian szerepet játszunk benne..." Az emberi játszmák nem feltétlenül rosszindulatból születnek: gyakran védekezések, tanult minták, vágyak az elfogadásra vagy a szeretetre.

Álarcokat veszünk fel, hogy megfeleljünk, hogy túléljünk, hogy ne sérüljünk. A spirituális út azonban ott kezdődik, amikor felismerjük: nem a szerepeink vagyunk, hanem az, aki viseli!

Ha tudatosítjuk, mikor játszunk és mikor élünk őszintén, lassan felszabadulunk a játszmák kényszere alól. Nem kell minden helyzetben „jól alakítani” – elég jelen lenni. A valódi erő nem a tökéletes szerepben, hanem az önazonosságban rejlik. Amikor megengedjük magunknak, hogy letegyük a maszkokat, teret adunk annak, hogy mások is megtehessék ugyanezt.

🎭 Figyeld meg a szerepeidet ítélkezés nélkül, és kérdezd meg magadtól csendben: Ki vagyok én a szerepen túl? A válasz nem egy újabb karakter lesz, hanem egy mélyebb béke. Ott, ahol a játszma véget ér, ott kezdődik a valódi találkozás – önmagaddal és másokkal. 💞

02/01/2026

Új év, új lehetőségek! 🤩

Izgalmas kalandra hívlak! Nem egzotikus tájakra vagy extrém kihívásra, hanem önmagad felfedezésére! 🎉

Ki vagy Te, ha fel tudod ismerni a mindennapokban, hogy épp olyan szituációba hívnak, amit valójában nem választanál? 💃
Hogy tudod Te kifejezni, érvényre juttatni, amit szeretnél úgy, hogy ezt nyíltan, tisztán kifejezed, ugyanakkor a másik fél szempontjait is figyelembe veszed? 🎁

Kívülről ránézve egyértelműnek tűnik, hogy a bántalmazó ( vagy üldöző) szerep nem kívánatos. Hogy tudsz mégis eredményeket elérni, elnyomás nélkül? 🏆

Az áldozat szerep sem vonzóbb, ki szeretné ezt?! 🧐 Ugyanakkor mi lehet a nyeresége - ha oly sokan, oly sokszor működtetik, bizonyára van neki.
Hogyan lehetne ezt megkapni, alulműködés nélkül?

És végül, személyes kedvencem, a megmentő szerep!
Míg az előző kettőről érezzük első ránézésre is, hogy nem az igazi, miért roppant veszélyes a megmentő szerepét felvenni?
Mit kell meglátni, megtanulni, ha támogatni szeretnénk, de már megmentőbe csúszás nélkül? 🦸‍♂️

Ha felkeltettem az érdeklődésed, 2026.01.06-ig tudsz jelentkezni a Lépj ki az Áldozat-Bántalmazó-Megmentő körforgásából programra, várlak szeretettel!

24/12/2025

Fényben és szeretetben gazdag Ünnepet, igazi Karácsonyt kívánok mindannyiunknak! ❤️✨🎄

"Áldott legyen a Fény, mely rád világít és mely benned van,
Az áldott napfény sugározzon be téged
És melegítse fel szívedet, míg úgy nem lobog mint kandallók tüze,
Így minden idegen melegedni jöhet hozzád és minden barátod is,
Sugározzék szemedből a fény, mint ablakba állított
Gyertya fénye, mely a viharban vándorlókat hívogatja."

(Ősi ír áldás)

17/12/2025

"„Ha önmagam lennék, ha kimondanám, amit érzek, akkor elhagynának, egyedül maradnék, összedőlnének az emberi kapcsolataim és az életem…”

Ez a félelem nem felnőttkori tapasztalatokból fakad. Ez egy gyerekkori élmény lenyomata, leggyakrabban a szülőktől.

Olyan pillanatoké, amikor őszinte voltál, amikor azt adtad, aki valójában vagy és erre nem szeretet érkezett, hanem:

Elfordulás.
Hallgatás.
Büntetés.
Feltétel.

Ekkor tanultad meg, hogy önmagadnak lenni veszélyes.
Hogy a szeretet nem jár alanyi jogon, hanem viselkedéshez kötött, és hogy alkalmazkodni kell, különben elveszítheted a kapcsolatot.

Csakhogy ma már nem az a gyerek vagy.
Ma már nem vagy kiszolgáltatva.
Ma már van választásod.

Megválaszthatod, kikkel vagy.
Megválaszthatod, milyen helyzetekben maradsz benne.
Jogod van olyan kapcsolatokhoz, ahol nem kell elrejtened önmagad ahhoz, hogy szeressenek.

A szüleid akkor nem tudtak több vagy jobb szeretetet adni (és erről legtöbbször nem is igazán tehettek), de ez nem jelenti azt, hogy ennek ma is meg kell határoznia az életedet.

A múlt nem felmentés arra, hogy ma ne élj önazonosan, boldogan, szeretetben."

Diószegi Ádám

14/12/2025

🎭 Aki túl sokáig játszik szerepet, előbb-utóbb elfelejti, ki volt, mielőtt színpadra lépett. 🎭

Az élet sokszor ismétlődő játszmák sorozata. Minden helyzetben stratégiát választunk: megfelelünk, védekezünk, alkalmazkodunk, vagy épp támadunk. Rövid távon ezek a szerepek hasznosak lehetnek — növelik a „kifizetést”: elfogadást, biztonságot, sikert eredményeznek. Ám az ismétlődő játszmák egyik veszélye, hogy a stratégia lassan összemosódik a játékossal!

Amikor egy szerep stabil egyensúlyi állapottá válik (Nash-egyensúly), kényelmesnek tűnik benne maradni. A környezetünk már így számol velünk, mi pedig így számolunk magunkkal. A spirituális ár azonban az, hogy elfelejtjük: a stratégia nem azonos a lényünkkel! A szerep csak egy eszköz volt, nem önazonosság!

A belső ébredés pillanata gyakran akkor jön el, amikor felismerjük: van kilépési opció. A játszma nem kötelező. Új stratégiát választhatunk, vagy akár új játékot is! A valódi szabadság nem az, hogy mindig nyerünk, hanem hogy emlékszünk arra, ki hozza a döntéseket a tábla fölött!

Spirituális önismeretre szert téve, rálátunk a játszmáinkra, ettől kezdve pedig bizony, mások játszmáira is! Ez az a pont, amikor visszaszerezhető az, aki a szerepek előtt voltunk: a tudatos játékos, nem a begyakorolt figura. Amikor erre ráébredünk, a játszma többé nem nyel el minket — csak játszódik, akár tőlünk már teljesen függetlenül.

14/12/2025

"Ne csüggedj, ha a hiba benned van, akkor a megoldás is..." (Ismeretlen szerző)

A földi duális rendszer egyik előnye, hogy aminek az egyik pólusa megtalálható bennünk, annak a másik részét is fel tudjuk kutatni magunkban, hiszen a kiegyenlítődés ezáltal is tud megvalósulni.

Mindaz, amit rossznak látsz magadban, valójában egy kapu az ébredéshez. A felismerés nem büntetés, hanem meghívás: arra hív, hogy felelősséget vállalj önmagadért, és ezzel visszavedd az erődet.

Amikor befelé mersz nézni, már elindult a gyógyulás. A hibák nem ellenségek, hanem tanítók, amik tükröt tartanak eléd, hogy meglásd, hol tértél el attól, aki valójában lennél. Ahol pedig a figyelmed megjelenik, ott a változás is lehetségessé válik!

Emlékezz: nem azért kaptad a belső küzdelmeidet, hogy összetörjenek, hanem azért, hogy felébresszenek. Benned van a felismerés fénye, Benned a döntés ereje, és Benned az út is, ami hazavezet önmagadhoz. 🌿