Horváth Brigitta - Holisztika

Horváth Brigitta - Holisztika ThetaHealing®konzulens, természetgyógyász és közgazdász vagyok. Energiával töltekezve és a középpontjukba megérkezve.

Célom, hogy az engem megkeresők a közös munka során minél közelebb kerüljenek valódi önmagukhoz, egy igaz és teljes élethez.

A szabadság megélése pusztán azt jelenti, hogy azt teheted, amit akarsz — hanem azt, hogy belülről nem vagy foglya sem a...
07/04/2026

A szabadság megélése pusztán azt jelenti, hogy azt teheted, amit akarsz — hanem azt, hogy belülről nem vagy foglya sem a félelmeidnek, sem a mintáidnak, sem a múltadnak. 🫶

Amikor önismeret útján jársz, egy ponton felismerheted: a legtöbb korlát nem kívül van, hanem benned él.
Hiedelmek, beidegződések, elvárások, amelyek talán már nem is a tieid — mégis irányítanak. A spirituális szabadság ott kezdődik, amikor ezeket észreveszed, és már nem azonosulsz velük automatikusan.

A szabadság tehát nem egy állapot, amit „elérsz”, hanem egy folyamat, amiben egyre tudatosabban választasz. 👆
Választod, hogy nem a félelem vezessen.
Választod, hogy nem egy régi seb reakciója legyél.
Választod, hogy jelen legyél — őszintén, nyitottan. 🤍

Ha szeretnéd egy támogató közösségben is fejleszteni a belső szabadsággal való kapcsolatodat - jó választás a Szárnyalj szabadon - 3 napos önismereti elvonulás Siófokon!

Egy inspiráló kérdés addig is, amit érdemes időről időre feltenni magadnak: "Ha teljesen szabad lennék, most mit tennék?" 🪁
Elsőre jöhetnek meghökkentő válaszok, vagy amiről úgy gondolod "ezt úgy sem lehet", de eljátszva a gondolattal, megengedő jelenléttel lehetséges, hogy egészen új perspektívák nyílnak! 🪂

28/03/2026

Nézzünk a megmentő szerep mögé! 👇👀

"A gyermek lelkére nem az elhagyás és nem is a figyelem mennyisége hat a legerősebben.Erről egy gyermekpszichiáter beszé...
23/03/2026

"A gyermek lelkére nem az elhagyás és nem is a figyelem mennyisége hat a legerősebben.

Erről egy gyermekpszichiáter beszélt egy zárt találkozón. A szavai után csend telepedett a teremre.

Egy egyszerű és nagyon pontos mondatot mondott:

„A gyermeket nem a szeretet mennyisége formálja, hanem az anya érzelmi stabilitása.”

Nem a tökéletes otthon, nem a játékok és a különórák, nem a korai fejlesztés. Hanem az, hogy az anya mennyire kiszámíthatóan éli az életét, és hogyan reagál a történésekre.

A gyermek nem a szavait szívja magába. Az állapotát érzékeli.

A pszichiáter elmagyarázta: a gyerekek nem a tettekre, hanem a hangulatingadozásokra érzékenyek.

Amikor anya ma nyugodt, holnap ingerlékeny, aztán kiégett, a gyermekben állandó, háttérszorongás alakul ki.

Nem azért, mert az anya „rossz”. Hanem mert a gyermeki agynak fontos tudnia, mire számíthat legközelebb.

A kiszámíthatatlanság a gyerekkor egyik legerősebb stresszfaktora. Ezt a Harvard Gyermekfejlődési Központ kutatásai is megerősítik.

Mit tesz egy érzelmileg stabil anya?

Stabilan reagál. Akkor is, ha fáradt. Akkor is, ha belül káosz van.

Hirtelen érzelmi hullámvasút nélkül – és így a gyermek azt érzi: a világban lehet bízni.

És pontosan ez alapozza meg a belső tartást, az egészséges önértékelést és azt a képességet, hogy a saját érzelmeivel meg tudjon küzdeni.

A pszichiáter még egy dolgot hangsúlyozott: a gyerekeknek nincs szükségük tökéletes anyára.

Olyan anyára van szükségük, aki nem ég ki. Aki tud megállni, pihenni, határokat kijelölni és segítséget kérni.

A szakemberek megfigyelései azt mutatják: minél inkább törekszik egy nő arra, hogy hibátlan legyen, annál szorongóbbá válik a gyermek. Mert a perfekcionizmus mindig félelemből születik.

És a legőszintébb gondolat a végére:

Az érzelmileg stabil anya nem az, aki mindent elvégez.

Hanem az, aki nem törik össze."

Carla Galli Akadémia

22/03/2026

Hogyan működik az áldozat szerep? 😳
Miért működtethetjük tudattalanul is?
Mit tehetünk, ha felismerjük magunknál vagy másoknál? 🤔
Mi az áldozat szerep fenntartásának nyeresége?

Válaszok a videóban! 👇

17/03/2026

Az "örökké éhes gyermek" szerep jellemzőiről, kialakulásáról beszélek az alábbi videóban.

És ami talán a legfontosabb - azt a hiányt, ami a mélyben a szerepet működteti csak mindenki saját magának tudja betölteni.

Hiszen hiába kapná meg mástól - sosem lesz elég, sosem fogja tudni megélni a megérkezettség állapotát, mivel az űr, a hiány a múltban van, a múltról szól, nem a jelenről!

Ezt felismerve, gyermek én állapotából felnőttbe helyezkedve azonban van megoldás erre a tudattalan játszmára is!

És még egy kis máj energia gyógyítás 💚
15/03/2026

És még egy kis máj energia gyógyítás 💚

🔮 𝗔 𝗴𝘆𝗼́𝗴𝘆𝘂𝗹𝗮́𝘀 𝗸𝘂𝗹𝗰𝘀𝗮

𝗔 𝗳𝗲𝘀𝘇𝘂̈𝗹𝘁𝘀𝗲́𝗴 𝗳𝗲𝗹𝗼𝗹𝗱𝗮́𝘀𝗮, 𝗠𝗮́𝗷 𝗤𝗶 𝗳𝗲𝗹𝘀𝘇𝗮𝗯𝗮𝗱𝗶́𝘁𝗮́𝘀𝗮
𝟰. 𝗿𝗲́𝘀𝘇

Kedves Qi-út Qi-gyógyító!

Sokan jeleztétek, hogy nem találjátok a máj részt az oldalon, így újra kiteszem.
Ami még kérdés szokott lenni,
- Mindig mindet használjam?

❤️ Röviden:

👉 Egy héten egy fő szerv.
👉 Az előzőek csak fenntartás.
👉 Napi 10–15 perc elég.

Most elérkeztünk ahhoz a rendszerhez, ami az egész energetikai áramlást irányítja.

A máj a kínai medicinában a Qi szabad áramlásáért felel.

Ha a Qi nem áramlik, stagnál.
Ha stagnál, feszültség keletkezik.
Ha a feszültség tartós, abból gyulladás, hormonális zavar, döntésképtelenség és érzelmi hullámzás lesz.

Ez a hét a felszabadítás hete.

🎎 A kínai medicina szerint a máj:

– a Qi szabad áramlásának irányítója
– az érzelmek, főként a harag és elfojtás feldolgozója
– az epe működésének energetikai támogatója
– az ínak és izmok rugalmasságának forrása.

Ha a Máj Qi stagnál:

• ingerlékenység
• epeproblémák
• fejfájás
• nyaki vállfeszülés
• döntésképtelenség
• belső nyomásérzés.

Ez modern szemmel:
krónikus stressz okozta vegetatív túlfeszültség, emelkedett kortizol, epeürülési zavar, gyulladásos hajlam.

🎯 A heti cél:

✔️ Qi stagnálás oldása
✔️ Epe és emésztés támogatása
✔️ Érzelmi feszültség levezetése
✔️ Hormonális egyensúly finomhangolása
✔️ Izom és kötőszöveti lazítás.

1️⃣ Fő akupresszúrás pont

Máj 3, Taichong

📍 A lábfejen, az első és második lábujj közötti mélyedésben.

Ez az egyik legerősebb „Qi felszabadító” pont.

🖐️ Kezelés:
Finom, de határozott nyomás 1-2 percig mindkét oldalon.
Este különösen hatásos.

Hatása:
– feszültség oldás
– hormonális harmonizálás
– fejfájás csökkentés
– epeáramlás támogatás

2️⃣ Májzóna a tenyéren:

📍 A tenyér külső oldalán, a kisujj alatti területen.

5 perc finom körzés reggel.

Ez segít az érzelmi stagnálás oldásában és a belső áramlás beindításában.

Ha érzékeny, ott van az elakadás.

3️⃣ QiLégzés mozgásgyakorlat:

„Oldó csavarás”

Állj stabilan.
Karok lazán oldalt.

👃 Belégzéskor emeld fel a karokat vállmagasságig.
👄 Kilégzéskor fordulj jobbra, hagyd, hogy a karok lazán kövessék a törzset.

Majd balra.

10-10 ismétlés.

Ez a mozdulat szó szerint „kicsavarja” a stagnáló energiát a májcsatornából.

4️⃣ Légzés, ‼️Feszültség kiengedő légzés:

👃Belégzés orron át.
👄Kilégzéskor hosszú, halk „haa” hang.

Ez aktiválja a paraszimpatikus rendszert és csökkenti a szimpatikus túlfeszültséget.

5️⃣ Tudományos háttér.

Krónikus stressz esetén:

– a máj gyulladásos markerei emelkedhetnek
– romolhat az epeürülés
– nő az oxidatív stressz
– a kortizol tartósan magas maradhat.

A mozgás + légzés + pontkezelés kombinációja bizonyítottan:

✔️ csökkenti a stresszhormon szintet
✔️ javítja a máj keringését
✔️ fokozza a vagus aktivitást
✔️ csökkenti a gyulladásos válaszreakciókat.

6️⃣ Metamorf technika, felső gerincszakasz.

A láb belső élének felső harmada.

Finom simítás bokától a nagylábujj irányába.

Az elfojtott indulatok, döntési konfliktusok gyakran itt tárolódnak.

A test oldja, ha rendszeresen biztonságos környezetet kap.

7️⃣ Természetes támogatás

TCM gyógynövények:

– Milk Thistle (Máriatövis) – májsejt védelem.
– Schisandra – máj Qi harmonizálás.
– Bupleurum – stagnálás oldás.

Alternatív kiegészítésként a glutation itt is kiemelt szerepű lehet, mert segíti a máj méregtelenítő folyamatait és csökkenti az oxidatív terhelést.

Mindig nyálkahártyán felszívódó formában hatékony.

Mit tapasztalhatsz a hét végére?

• könnyebb légzés
• csökkenő váll-nyak feszültség
• stabilabb hangulat
• jobb emésztés
• kevesebb belső nyomás.

A stagnálás oldódik.
És amikor az energia újra áramlik, az életérzés is visszatér.

❓️ Miért fontos ez a szakasz?

Mert hiába erős a gyökér és stabil a közép,
ha a Qi nem tud szabadon áramolni, minden újra torlódik.

Ez a hét az áramlás hete.

Írd meg, mit tapasztaltál.
Hol éreztél felszabadulást?
Volt-e érzelmi kiengedés?

Ez az út egyre mélyebb lesz,
És te egyre stabilabb.

Szeretettel:
𝙌𝙞𝙡é𝙜𝙯é𝙨 - 𝙆𝙚𝙡𝙚𝙩𝙞 𝙀𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙖ú𝙩 🩵

az

11/03/2026

Miről szól valójában a hiány alapú játszmákon belül a "nem kapok eleget" típusú? ⚖️
Mi áll a háttérben?
Miért éli meg újra és újra a benne lévő hiányt a játszma indítója?
Hogy alakul ki mindez?
Miről lehet felismerni?

Minderről szó esik az alábbi rövid videóban. 👇

Cím

Sopron
9400

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 20:00
Kedd 09:00 - 20:00
Szerda 09:00 - 20:00
Csütörtök 09:00 - 20:00
Péntek 09:00 - 20:00

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Horváth Brigitta - Holisztika új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Horváth Brigitta - Holisztika számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

“Amint bent, úgy kint, amint fent, úgy lent.”

Horváth Brigitta vagyok, a soproni Flow Közösségi Iroda egyik létrehozója, projektmenedzser és természetgyógyász. A lélek fejlesztésének lehetőségeit egyetemista korom óta kutattam, számos könyv és képzés elvégzését követően 2018-ban ismerkedtem meg a ThetaHealing® technikával egy kedves barátnőm példája nyomán. Az, hogy aztán tovább haladtam a módszer elsajátításában Puszedli kutyámnak köszönhető. :) Láttam, tapasztaltam, hogy nagyon komoly változásokat lehet elérni a ThetaHealing® technika alkalmazásával, és bármire készen álltam annak érdekében, hogy (az akkor beteg) kutyám gyógyulásához hozzájárulhassak. Fantasztikus volt megtapasztalni és megélni azt, amikor ez megtörtént. Aztán megtanultam, hogy az ő jóllétéhez, egészségéhez az én harmóniámon és fejlődésemen keresztül vezet az út, így újabb és újabb területeken mélyítettem az ismereteimet. A ThetaHealing® technika rendszerében konzulensként (az Alap, a Haladó, a Dig Deeper tanfolyamok után) a „Te és a partnered”, az „Állatszeminárium”, a „Game of Life” és a ThetaHealing® királynőjeként emlegetett „Intuitív Anatómia” képzéseket végeztem el. A ThetaHealing® használata során mindig nagy öröm maga az ásás folyamata is, ahogy lépésről lépésre megmutatja magát a probléma gyökere, jönnek a felismerések, majd a már nem támogató minták átfordítását követően érezhető az oldódás, „kisimulás”, a dolgok „helyre kerülése”, de ugyanilyen nagy élmény, amikor kis idő elteltével az életükben, folyamataikban bekövetkezett pozitív változásokról számolnak be a kliensek. Konzulensi munkám során fókuszálok az élet könnyed és sikeres megélésére, a kapcsolatok fejlesztésére, a fizikai panaszok okainak megszüntetésére, valamint a házi kedvencek támogatására.