Érgondnok Szakrendelő

Érgondnok Szakrendelő Belgyógyászat, Kardiológia, Diabetológia, Dietetika, Szemészet, Pszichológia, Pajzsmirigyrendelés

16/01/2026

“Január az egészség hónapja”…
Új év, új fogadalmak. Erősebb leszek, egészségesebb leszek, …
De mi lesz utána?

Mi történik februártól? Én azt tapasztalom, hogy valahogy az év első hónapja után, a legtöbb embernél visszaesik a lendület. Pedig igazi eredményeket csak úgy lehet elérni, ha hosszútávon gondolkodunk, és ennek első lépése elfogadni azt, hogy a nagy eredményekhez idő és öngondoskodás kell.
Természetesen rengeteg olyan lehetőség van a fitoterápiában is, ami szinte azonnal érzékelhető. Gondolok itt akár a fájdalomcsillapításra, akár egy elhúzódó köhögés gyógyulásának támogatására. Pár nap alatt már nagyon nagy javulás érzékelhető pl.egy császáros heg, vagy gátseb, akár egy ekcéma kezelésénél.
Aztán ott vannak azok a kihívások, melyekhez már 1-2 hét kell, legyen szó akár egy szemölcsről, vagy egy hajhullási folyamat lassításáról.

Mi a helyzet a krónikus betegségek kiegészítő terápiáival, ahol önmagában a fitoterápiát nem használjuk, viszont csodásan kiegészíthetjük vele a szakorvosi javaslatokat?
Na itt bizony hónapok kellenek, akár fél év a változáshoz. Ennyi idő kell ahhoz, hogy folyamatos kontroll mellett, a beteg, a szakorvos és a fitoterapeuta együttes munkájával eredményeket érjünk el, csökkenteni tudjuk az állapotromlás sebességét, esetlegesen javulást láthassunk a labor értékeknél és minden egyes lehetséges romlási folyamatot igyekezzünk megelőzni. Ilyen esetekben hatalmas fókuszt fektetünk arra is, hogy elkerüljük a gyógyszerek és gyógynövények interakcióját.
Magyarul: ne csökkentsük a gyógyszerek hasznosulását kiegészítők szedésével. Krónikus betegségek esetén rengeteg gyógynövény tiltólistás, nem csak a fentiek miatt. A fitoterapeuta feladata ismertetni ezt és ennek okát, a páciens feladata betartani ezt, mely nagyban hozzájárul egészségének fejlesztéséhez. És akkor jöjjön a jó rész: a fentiek nem jelentik azt, hogy minden tiltólistás lenne. Annyi, de annyi lehetőség van, hogy azt el sem lehet képzelni. Csak itt a kulcs is hozzá: járóbeteg-ellátás keretein belüli, erre képzett szakember. Én ezért vagyok itt Nektek.

A tavalyi év annyi sok szép eredményt hozott, a legnagyobb célom semmivel sem lett kevesebb az idei évre sem:
Érezzétek jól Magatokat a bőrötökben, legyetek boldogok, egészségesebbek, és egy olyan környezetben kapjatok ehhez iránymutatást, ahová jó érzés megérkezni.
Köszönöm, hogy itt vagytok, és a legnagyobb szeretettel várlak Benneteket továbbra is szakrendelésemen, a soproni Érgondnok Szakrendelőben, ami bizony tele van kedves, életvidám, megtartó emberekkel, hogy a változás és a gyógyulás reménye ne csak egy hónapra szóljon! 🪻

Előszobák Az öt klasszikus érrendszert terhelő rizikótényező (elhízás, cukorbetegség, magasvérnyomás, magas koleszterins...
14/01/2026

Előszobák

Az öt klasszikus érrendszert terhelő rizikótényező (elhízás, cukorbetegség, magasvérnyomás, magas koleszterinszint, dohányzás) közül az első háromban sok a közös vonás. Először is, egyik sem hétfőről keddre virradóan alakul ki. Szóval nem így hízunk el, vagy leszünk cukor ill. magasvérnyomásbetegek. Általában ideális helyzetből indulunk és évek alatt lassan- lassan „küzdjük bele magunk” a betegségbe. Vagyis mindhárom bajnak van egyfajta előszobája amin át belépünk az „igazi” , idővel már látványos bajokat (szívinfarktus, szélütés, szívelégtelenség…) okozó helyzetekbe. És ezek a problémák gyakran kapcsolódnak is egymáshoz. Ahogy hízunk, direktben nő a cukor és magasvérnyomásbetegségünk kialakulási rizikója is. És… ha tartósan fogyunk javul a cukorháztartásunk és csökken a magas vérnyomásunk. Ha eddig követhető voltam akkor már totál logikus, hogy ha még ideális a súlyunk/cukrunk/vérnyomásunk akkor, azt kell/kellene megőriznünk kerülve a bajok előszobáját is, de… Ha már az előszobában toporgunk igyekezzünk onnan visszalépni!

Igaz barátja: Az Érgondnok
www.ergondnok.hu

11/01/2026

💙ORSZÁGOS GYERMEKDIABÉTESZ NAP - Január 11. 💙

"Sem utódja, sem boldog őse,
Sem rokona, sem ismerőse..."
Nem volt sem a magyaroknak, sem Magyarországnak
Sir Frederick Grant Banting.
És nem is lakott a Bókay utca 56- ban, de még a környéken sem járt egyszer sem az életében.

Joggal merülhet fel akkor a kérdés:
Mi köze van hozzánk?
Mi közünk van Hozzá?
Miért állítunk egy emléktáblát egy múlt században, sőt a múlt évezredben élt kanadai tudósnak?

Egy országhatárokon átívelő, nemzetek feletti ország alapítója volt ő, melynek polgárai mindazok a diabéteszes emberek, akik az inzulinnak köszönhették létezésüket.
Diabétesz ország polgárai számára ez a név, Banting egyet jelent az inzulinnal, egyet jelent a kezelési móddal az addig halálos betegségre, az 1- es típusú diabéteszre és hosszabb, teljesebb életre 2 - es típusú cukorbeteg számára.

Ki állította a táblát?
Az emléktáblát Szurikáta Alapítvány a Diabéteszes Gyermekekért szervezet állította. Alapítványunk Diabétesz ország legkisebb polgáraiért, pont azokért a gyermekekért dolgozik, akiknek a sorsa 1922 előtt megpecsételődött volna az inzulin felfedezése előtt. Az első inzulinadagot is egy 14 éves gyermek, Leonard Thomson kapta meg a Torontói Közkórházban 1922. január 11-én.

Miért pont ide került a tábla?
Félúton van a tábla Magyarország legnagyobb és legrégebben működő, több mint 900 diabéteszes gyerek gondozását ellátó Semmelweis Egyetem I Számú Bókay Gyermekgyógyászati klinika gyermekdiabétesz kórházi osztálya és a szakrendelője között. Évente 3600 alkalommal teszi meg ezt utat a kórház és a szakrendelő között, el ezen a járdán diabéteszes gyermek és családja, közöttük az én családom is.

Az inzulin az egész világé, nem az enyém! mondta Banting, több mint 100 évvel ezelőtt, amikor 1 dolláros jelképes összegért lemondott az inzulin szabadalmi jogáról és ezzel szabad utat engedett annak, hogy az inzulin eljuthasson a diabéteszesekhez, bárhol is élnek a világon, így hozzánk, magyarokhoz is!

Köszönjük Mr. Banting!

Kocsisné Gál Csilla

Nézd meg az emléktábla avatásáról készült videót itt>>>
https://youtu.be/b7goH8OHduU

Minden tanítóhoz és tanárhoz jusson el a lehetőség híre!
08/01/2026

Minden tanítóhoz és tanárhoz jusson el a lehetőség híre!

MEGNYITOTTUK A JELENTKEZÉST a pedagógusoktatásra!

Kisgyermeknevelők, óvodapedagógusok, pedagógusok, dadusok, pedagógiai asszisztensek, iskola-, óvoda titkárok, intézményvezetők és védőnők vehetnek részt a diabéteszes gyerekek fogadását segítő képzésen.

Időpont:
2026. február 18. szerda 9.15-15.00 óra

Helyszín:
SE Bókay Gyermekklinika, Bókay János utca-Üllői út sarok, Semmelweis Klinikák metróállomástól 1 percre

Előadóink:
👨‍⚕️Dr. Tóth-Heyn Péter: 1-es típusú diabétesz
🍎Horváth Csilla: Diabéteszes diéta alapjai
🩸Zeher Zsuzsanna: Vércukormérés, inzulinbeadás, glucagon használata a gyakorlatban
📜Kocsisné Gál Csilla: Jogszabályi előírások, intézményi kötelezettségek bölcsődés, óvodás és iskolás diabéteszes gyerekek fogadásakor

A Köznevelési törvény 62.§-ra szerinti képzést az Oktatási Hivatal hirdeti, aki azt szeretné elvégezni, kérjük, keresse a hivatalt.

További információ és jelentkezés az alábbi linken>>>
https://szurikataalapitvany.hu/diabetesz-tanoda/

08/01/2026

Egészséget adni nem tudunk, de segítünk, hogy megőrízze vagy visszaszerezze azt. Ennél pontosabban nem is tudom összefoglalni törekvéseinket. Segíteni szeret...

08/01/2026

Tudjátok miért segít a sóterápia fülgyulladások esetén?
És azt tudtátok, hogy nem minden típusú fülgyulladás esetén szabad használni mert bizony árthat is az állapoton?
❗️Láznál, gennyes fülgyulladásnál alapvetően nem használunk meleg sós terápiás lehetőségeket és ilyen esetekben, illetve gyerekeknél mindig!! muszáj felkeresni szakorvost is!
🧂A sónak gyulladáscsökkentő hatása van és javítja a fülkürt szellőzését
🧂Támogatja a kórokozók szaporodásának gátlását
🧂Nem csak a klasszikus fülmelegítős módszer létezik a fülgyulladásoknál használható sóterápiákban, hanem inhalációs technikák, gyógyfürdők, sóbarlangok használata és éjszaka használható száraz sóterápiás lehetőségek is.

Szeretettel várlak Benneteket a Fülgyulladások kiegészítő terápiáiról szóló pénteki előadásomon a soproni Érgondnok Szakrendelőben! 🙂
(Előzetes bejelentkezés szükséges, a megmaradt helyek függvényében tudtok üzenetben jelentkezni.)

Boldog…! Nem, nem késtem el. Ha Ön olvassa most ezt a kis szösszenetet, akkor nem késtem el. Boldog… Életet! Ez az amire...
07/01/2026

Boldog…!

Nem, nem késtem el. Ha Ön olvassa most ezt a kis szösszenetet, akkor nem késtem el. Boldog… Életet! Ez az amire igazán mindannyian vágyunk. Boldognak lenni! Milyen egyszerű érezni, amikor boldog az ember és milyen nehéz megfogalmazni, hogy mi is a boldogság. Valahogy így vagyunk az egészség kérdésével is. A definíció valami olyat mond, hogy testi, lelki, szociális (benne a társas!) jól-lét! Ne a „felsorolás” elejével kezdje! Ha biztos társas kötődése van (nincs lelkileg egyedül!) és egy valódi kis közösség (mint egy szerető család), emberi védőháló veszi körül, ha szeret és szeretik, az már sokat segít lelki egészségének. És, ha a lelki egészsége, biztonsága is adott, akkor… „Mens sana in corpore sano”. Szörnyű, hogy ezt az ókori gondolatot sokszor ép testben ép leleknek fordítjuk! Az eredeti gondolat inkább a lélek fontosságát hangsúlyozza! Szóval ha egészséges és boldog a lelkünk, akkor már szinte csak akarat és kitartó odafigyelés (no meg egy cseppnyi szerencse) kérdése, hogy testileg is jól, egészségben éljünk. Figyeljen a környezetére, szeretetteire és igen-igen… figyeljen önmagára is!

Igaz barátja: Az Érgondnok
www.ergondnok.hu

Még karácsony előtti beszélgetés 😀 Kattintson a közepébe!
06/01/2026

Még karácsony előtti beszélgetés 😀 Kattintson a közepébe!

Egészséget adni nem tudunk, de segítünk, hogy megőrízze vagy visszaszerezze azt. Ennél pontosabban nem is tudom összefoglalni törekvéseinket. Segíteni szeret...

18/12/2025
Ünnepek Milyen különös szerzemények az ünnepek. Elszórva az év rohanó munkás mindennapjai közt egy-egy kis megálló életü...
17/12/2025

Ünnepek

Milyen különös szerzemények az ünnepek. Elszórva az év rohanó munkás mindennapjai közt egy-egy kis megálló életünkben az ünnep. Felfoghatnánk figyelmeztető jelekként is őket, életünk pergő filmszalagján. Figyelem! Ismét eltelt egy esztendő életedből. Vess számot a világgal és önmagaddal! Mit tettél és mit tehettél volna? Miért is vagy itt ezen a világon? Kiknek vagy fontos, kik fontosak neked? Mit tettél értük és mit tettél magadért, magaddal? Ha nekik fontos vagy, légy önmagadnak is az!
Nyilván roppant szomorú, magányos helyzet ha valaki csak önmagának él. Talán sokáig bele sem gondol önzőségében ennek a létnek a sivárságába. Sosem érzi milyen jó másokért tenni, örömet okozni, fényt vinni más életébe. Adni tényleg jobb mint kapni… Érdemes kipróbálni! Mégis, egy különös, első hallásra furcsa lépésre (is) biztatom: Szeresse önmagát! Tegyen önmagáért! Védje életét! Tegyen testi és lelki egészségéért, hogy sokáig, jó erőben tenni tudjon azokért, akiknek Ön fontos, akik Önnek fontosak!

Igaz barátja: Az Érgondnok
www.ergondnok.hu

Cím

Rozsondai Károly Utca 20
Sopron
9400

Nyitvatartási idő

Kedd 09:00 - 19:30
Szerda 09:00 - 19:30
Csütörtök 09:00 - 19:30
Péntek 09:00 - 19:30

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Érgondnok Szakrendelő új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Érgondnok Szakrendelő számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram