Érgondnok Szakrendelő

20/05/2026

Mi van bennünk?

Nem árulok el titkot, ha elmondom, testünk egy csodálatosan összetett, összehangolt biológiai hálózat. Itt minden mindennel összefügg. Szerveink, szöveteink, sejtjeink folyamatosan kommunikálnak egymással, módosítanak, javítanak, fel és átépítenek. Arra ritkábban gondolunk, hogy ez a csodálatos testünk (és most nem a nárcizmusom mondatja ezt velem!) a környezetünkkel folyamatos karcsolatban él. No igen, a bőr teljesen logikus kapcsolódási felület, de… arra még ritkábban gondolunk, hogy a légutaink és a gyomor-bélrendszerünk is a külvilágunkkal érintkező felszín. Szóval egyáltalán nem mindegy, hogy mit lélegzünk be és az sem hogy mit “pakolunk” a gyomrunkba. És… persze érzékszerveinket és idegrendszerünket is állandó külső hatások érik. Nagyon nem mindegy, hogy hogyan élünk… Életvitelünk nagyban meghatározza testi és lelki egyensúlyunk, egészségünk. Sokkal jobban mint arra gondolni szoktunk!

Igaz barátja: Az Érgondnok
www.ergondnok.hu

19/05/2026

✨ „Majd kinövi…” – de mi van, ha a gyermekednek segítségre van szüksége? ✨
Sok szülő érzi a szívében, hogy valami nem teljesen úgy alakul a beszédfejlődésben, ahogy kellene.
Kevés szó, nehézkes kommunikáció, későn induló beszéd, figyelmi vagy viselkedési nehézségek… és közben ott a bizonytalanság:
👉 „Várjunk még?”
👉 „Normális ez?”
👉 „Mit tehetek érte most?”
A megkésett beszédfejlődés hátterében sok esetben idegrendszeri éretlenség, illetve fennmaradt primitív reflexek állhatnak. Ezek a csecsemőkori reflexek természetesek, de ha nem integrálódnak megfelelően, hatással lehetnek a beszédre, figyelemre, mozgáskoordinációra és a tanulási folyamatokra is.
A Stephens–Sarlós Program segíthet abban, hogy a gyermek idegrendszere érettebben működjön, ami pozitív hatással lehet:
✔️ a beszédindulásra,
✔️ a figyelemre,
✔️ a mozgásfejlődésre,
✔️ az érzelmi szabályozásra is
💛 Bár minden gyermek a maga tempójában halad, ha úgy érzed, elakadás van, a korai támogatás hatalmas ajándék – és megnyugvás az egész családnak.
Ha szeretnél többet megtudni a primitív reflexekről és a Stephens–Sarlós Programról, keress bizalommal!
Helyszín: Érgondnok Szakrendelő https://www.ergondnok.hu/czvitko-kondor-adrienn/
E-mail: reflexfelmeressopron@gmail.com
📚 Források:
– Dr. Stephens–Sarlós Erzsébet - drsarlos.com

09/05/2026

🎂 Ma ünnepli 100. (!) születésnapját Sir David Attenborough, szakmájának példaképe, akinek neve generációk számára egyet jelent a természet szeretetével és védelmével. Kevesebben tudják, hogy 87 éves korában pacemaker-beültetésen esett át, miután szívritmuszavart diagnosztizáltak nála. Saját elmondása szerint a beavatkozás után új energiát kapott, és mindenki örömére tovább folytathatta munkáját. ❤

A pacemaker – vagyis szívritmus-szabályozó – ma már emberek tízezreinek életminőségét és biztonságát javítja világszerte. Magyarországon az első pacemaker-beültetést 1962-ben végezték nálunk, az Országos Kardiológiai Intézetben 🏥. A beavatkozást Sárközy Károly és Lónyai Tihamér hajtotta végre. Ez nemzetközi összehasonlításban is nagyon korainak számított, hiszen az első implantálható pacemakert a világon mindössze néhány évvel korábban, 1958-ban ültették be Svédországban.

👉Ezek az apró eszközök segítenek fenntartani a megfelelő szívritmust lassú vagy szabálytalan szívműködés esetén, csökkenthetik az ájulás, a rosszullétek és akár a súlyos szövődmények kockázatát is. Hazánkban évente több ezer pacemaker-beültetés történik, és a modern technológiának köszönhetően a betegek többsége teljesebb, aktív életet élhet a beavatkozás után.

🥰 Öröm számunkra, hogy a szívgyógyászat fejlődése is szerepet játszhatott abban, hogy Sir David Attenborough ma is aktív, alkotó és sokak számára inspiráló életet élhet 100 évesen is!

Boldog születésnapot kívánunk! 🥳

08/05/2026

07/05/2026

🩺Aspirációs citológia – gyors, pontos, biztonságos diagnózis

Az ultrahang vezérelt vékonytű mintavétel egy egyszerű, gyors és szinte fájdalommentes vizsgálat, amely segít eldönteni, hogy egy elváltozás (pl. pajzsmirigy-, emlő-, nyirokcsomó- vagy bőralatti csomó) 👉 jóindulatú, rosszindulatú vagy gyulladásos eredetű-e.

🔹Hogyan zajlik a vizsgálat?
• Mindössze 10–15 percet vesz igénybe
• Ultrahang segítségével, nagy pontossággal történik
• Egy vékony tűvel történik a mintavétel
• Nem szükséges éhgyomorra érkezni
• Minimális kellemetlenséggel jár

A mintát két szakorvos – patológus és radiológus – együttműködésével veszik le, így biztosítva a gyors és pontos eredményt.

👩‍⚕️ Szakértő kezekben
A vizsgálatot a Vanderlich Egészségcentrumban Dr. Ligeti Erika (patológus főorvos) és Dr. Halász Katalin (radiológus főorvos) végzi, akik sokéves közös tapasztalattal rendelkeznek ezen a területen.

⏱️ Mire számíthat?
• A vizsgálat ambulánsan történik
• Különösebb előkészület nem szükséges
• A lelet 1–3 munkanapon belül elkészül
• Az eredmény személyesen, e-mailben vagy postán is kérhető

📅 Fontos tudni
A vizsgálat előjegyzés alapján, orvosi javaslatra vehető igénybe, de más intézményből érkező beutalóval is fogadjuk pácienseinket.

💡 Miért fontos?
A korai és pontos diagnózis segít abban, hogy a szükséges kezelések időben megkezdődhessenek.

🗓További információért és időpontért keresse kollégáinkat bizalommal!
📱 Telefonon munkanapokon 8:00–18:00 között: +36 88 793 787
🌐 Online: https://tinyurl.com/yfb23rbs

06/05/2026

Sok kicsi...

sokra megy! Bizony riasztó, ha valaki tartósan 180/110Hgmm körüli/feletti vérnyomás, vagy tartósan 10 körüli/feletti vércukorértékekkel, vagy akár 8 feletti a koleszterinszinttel él és persze a 40-es BMI (testtömegindex) is már láthatóan riasztó és aki napi két doboz cigit szív el maga is tudja “ez tényleg sok”, de… Életünket veszélyeztető, megrövidítő vagy megnyomorító katasztrófahelyzetek nem csak ilyen szemetszúró bajokból születnek, de a sok kicsi sokra megy igazsága az érbajok tekintetében is igazság. Emiatt kell(ene) figyelnünk, hogy ne kezdjünk plusz kilókat gyűjteni, közelébe se kerüljünk a dohányzásnak, kövessük (szakszerűen, önellenőrzéssel) életünk során vérnyomásunk alakulását és időszakos alap laborvizsgálatokkal tisztázzunk cukorháztartásunk és vérzsírértékeink állását. És… ha valami tartósan(!) kicsit is kilóg a jóból, akkor… gondolkozzunk és lépjünk globálisan!

Igaz barátja: Az Érgondnok
www.ergondnok.hu

29/04/2026

Szent Péter és az ambuláns lap

Mivel a menyországba már semmit nem vihetünk magunkkal földi dolgainkból így egy bebocsátásra váró hajdani beteg ambuláns lapja is Péter kezéve kerül a bőröndből. Olvasgatja- olvasgatja elmélyülten, majd ingatni kezdi a fejét… “Kedves barátom! Persze-persze jó ember voltál és kétségtelen itt lesz a helyed, de… Túl korán jöttél. Szerintem most már Te is látod, milyen hasznos lett volna erre a “piszkálódó” orvosdoktorra hallgatnod. Szóval… kicsit még a purgatórium szekciójában kell tanyáznod, aztán majd… bejöhetsz”.
Az ilyen kellemetlenség elkerülésére két lehetősége adott: Soha sehol, senkinek meg ne mutassa amit akár én írok (bár az EESZT-ben is mindig rögzítésre kerül) vagy… Vagy kapaszkodjunk össze, dolgozzunk együtt a saját lehetőségeinek optimális kihasználásáért az egészsége megőrzéséért vagy visszaszerzéséért. Együtt! Páciens és orvosa. Lépésről-lépésre a tudomány segítségével, a saját jövője érdekében.

Igaz barátja: Az Érgondnok
www.ergondnok.hu

22/04/2026

Tanulva gyógyulni

Fontosnak érzem, hogy tudjuk milyen bajaink is vannak (sőt! Milyen bajok kialakulása fenyegethet) azok miért és hogyan kezelhetők (még jobb, ha megelőzzük őket!) vagy akár hogyan gyógyíthatók. Ez a helyzet a saját (egyik) betegségemmel, az elhízással is. A megelőzéséről lekéstem, hisz már gyermekkoromtól “súlyproblémás” voltam, de azt akkor szűkebb és tágabb családom még nem ítélte betegségnek (pedig az volt). Azt felismertem, hogy a súlyom összefügg a pszichológiai helyzetemmel, a túlzott stresszhatás (engem is) elhízás irányába nyom/nyomott, de… Sokat segít, hogy elhízástudományt (obezitológia) kezdtem tanulni. Most már a kezelés mindhárom elemét (pszichológiai, életmódi, gyógyszeres) bevetve, használva, a folyamatot követve, időszaosan értékelve úgy látom… haladok. Ezzel (a kóros testzsírtömeg csökkentésével) pedig sok egyéb betegséget megelőzhetek és… jobban is érzem magam. Szóval köszönöm, jól vagyok.

Igaz barátja: Az Érgondnok
www.ergondnok.hu

15/04/2026

Ha nem lenne jó enni...

Most nem arról a helyzetről írok, amikor étvágytalanság, vagy a jóízű evést akadályozó bajok korlátozzák az evésünket. Ezek a szituációk betegségtünetek. A címben szereplő mondat egészében így hangzik: “Ha nem lenne jó enni én nem lennék kövér”. Ezt én – mint sok más orvosszakmai igazságot is – egy pácienstől tanultam és a mondatot tőle ajándékba kaptam. Ízlelgesse a jelentését! Eszerint az evés nem pusztán az energiaellátottságunkról szól. Nem (csak) azért eszünk, hogy a málhazsákot fel tudjuk vinni az emeletre. Az evés örömforrás is! A probléma – az elhízás problémája – emiatt nemegyszer (!) abban gyökeredzik, hogy az evés stresszcsökkentő, hangulatjavító cselekvéssor. Ennek “csak” része, hogy ezzel akár irdatlan sok plusz energiát viszünk be testünkbe és az ott zsírban halmozódik fel. Ez a funkciójában már kórossá és ezzel károssá váló zsírtömeg pedig maga is betegség és más további betegségek forrása.

Igaz barátja: Az Érgondnok
www.ergondnok.hu

08/04/2026

Ki? Mit? Hogyan?

Ha az önellenőrzésről van szó ez az igazi három kérdés. Ki ellenőrizzen magán és mit, no és hogyan? Amikor reggel belenézünk a tükörbe és szembenézünk magunkkal, láthatjuk a saját szemünkkel, hogy mennyire vagyunk fittek vagy elnyűttek. Persze leginkább aszerint látjuk majd magunk, hogy milyen lelki állapotban, hangulatban keltünk. Szóval ez nem túl objektív adat a testi hogylétünkről. Ha testi egészségünk/betegségeink követése és ezzel a lehető legjobb helyzet kialaktása a célunk, akkor ennél használhatóbb adatokra van szükségünk. És ez mindig egyénre, személyre szabott dolog, hiszen pl. aki magasvérnyomásbeteg ott a vérnyomás önellenőrzés roppant fontos, de… még azt is személyre érdemes/kell szabni. Másként kell/kellene ellenőrini a terápia kialakításánál és a terápia fenntartásánál… A ma oly divatos okosórák rengeteg paramétere között is érdemes (lenne) személyreszabottan kiválasztani mire is van szükségünk és miért. Enélkül csak felesleges adathalmazokkal idegesítjük magunk.

Igaz barátja: Az Érgondnok
www.ergondnok.hu