PandoKlub/PandoYoga

12/05/2026

Szeretnék egy rövid helyzetjelentést megosztani a PandoYoga kapcsán 🐼🎨

A PandoYoga továbbra is aktív, a csoportokat Majánál megtaláljátok, a foglalkozások mennek tovább szeretettel, figyelemmel és stabil jelenléttel, ahogy eddig is!💕

Lassan a nyári időszak is közeledik, ami természetesen hoz egy kis átalakulást a ritmusban is. ☀️

Én továbbra is inkább a háttérből kapcsolódom. Emiatt nyáron nem lesznek táborok, a KreatívKlub pedig pihen szeptemberig.

Viszont a PandoYoga foglalkozások nyáron is aktívak maradnak, hála Majának. Hamarosan megosztjuk a nyári órarenddel kapcsolatos információkat! 😊

A PandoYoga számomra nem egy projekt, hanem egy élő, fejlődő út. És mélyen hiszem, hogy ami most történik az életemben, az ezt az utat is erősíti — hogy idővel még letisztultabb, még erősebb és még teljesebb lehessen ✨

A gyerekekkel való kapcsolódás, az önismereti szemlélet és ez a közös tér nagyon fontos része az életemnek, és biztos vagyok benne, hogy ez mindig is így marad.

A PandoYoga él, fejlődik és tovább visz minket — akkor is, ha én most nem vagyok minden pillanatban aktívan jelen benne.

Köszönöm mindenkinek, aki része ennek az útnak, és szeretettel kíséri tovább 💕💕

Barbi

21/03/2026

Ma volt egy pillanat, amikor csak körbenéztem… és láttam, ahogy mindenki csendben alkot 🌸

Kis kezek festettek, ragasztottak, formálták a virágokat tojástartóból…
és közben voltak beszélgetések, nevetések, meg olyan csendek is, amik jól estek.

Nem volt sietség.
Nem volt megfelelés.
Csak alkotás… és jelenlét.

És ez pont elég volt. 🐼💖

03/03/2026

🌷 TAVASZVÁRÓ ÖNISMERETI KREATÍVKLUB

Ahogy a természet készül a megújulásra, mi is teret adunk annak, ami bennünk szeretne kibontakozni ☺️

Időpont: 2026.03.21. Szombat 09:30-11:15

Ezen a szombat délelőttön együtt hangolódunk a tavaszra –
erősítjük a belső magokat, bátorítjuk a kibontakozást!

Ha érzed, hogy gyermekednek most jól jönne egy megtartó közösségi élmény, szeretettel várom 💖

Jelentkezni a megszokott módon, üzenetben tudtok!

Szeretettel,
Barbi

23/02/2026

Öt éve jógázunk együtt.

Két apró óvodással kezdődött.
Kicsi kezek. Kíváncsi szemek. Sok nevetés.

Ma már nagyobbak. Érettebbek.
De a közös szőnyegünk ugyanaz a biztonságos tér maradt.

És nem…
nem mindig csendes.

Van, hogy hangosak.
Van, hogy ficeregnek.
Van, hogy azt mondják:
„Ma semmit nem akarok csinálni.”

Régebben talán azt gondoltam volna, ez ellenállás.
Ma már tudom: ez üzenet.

Mert amikor megkérdezem:
– Miért? Mi történt ma?

Mindig kibújik valami.
Egy konfliktus.
Egy rossz szó.
Egy féltékenység.
Egy szomorúság.

És ilyenkor csak ülök… és hallgatom.

És minden alkalommal elgondolkodom:
mennyire nagy ajándék, hogy nekem el merik mondani.
Hogy ebben a térben biztonságban érzik magukat annyira,
hogy levegyék a „minden rendben” álarcot.

A PandoYoga számomra nem a tökéletes pózokról szól.
Nem a csendről.
Hanem a kapcsolódásról.

Bizalomról, ami öt év alatt mély gyökereket eresztett.
Egy térről, ahol lehet hangosnak lenni,
nem akarni,
kérdezni,
sírni,
nevetni.

Öt éve töretlenül együtt növünk. És ez mindennél többet ér. 🐼💖💖

10/02/2026

Sziasztok!

Ne feledjétek, ma ismét várom a csoportokat a megszokott időpontokban!🥰

👉ovi jóga: 16:00
👉suli jóga: 17:00
👉tini jóga: 18:00

Maja🤍

24/01/2026

❄️🎨 Szívből jövő alkotás az Önismereti KreatívKlubban 🎨❄️

Mesével, elcsendesedéssel és akrilfestéssel
fedeztük fel a tél üzenetét
és a bennünk rejlő képességeket.

Minden alkotás egyedi volt,
minden pillanat értékes. 🎨

🤩Februárban újra találkozunk!
Új témával, új élményekkel,
de ugyanazzal az elfogadó, biztonságos térrel.❤️

21/01/2026

15/01/2026

Nagyon hálás vagyok, mert rengetegen jelentkeztetek az Önismereti KreatívKlubra, ezért úgy döntöttem, hogy kettéosztom a csoportot, hogy minden gyermek még több figyelmet, és teret kaphasson ✨🎨

🟡 1. csoport
8:15–9:45
6–8 éves korosztály

🟢 2. csoport
10:00–11:45
9–13 éves korosztály

👉 A 2. csoportba még 3 fő jelentkezését tudom fogadni!

Várom a találkozást, az alkotást, és a közös élményeket 💫

Szeretettel💖
Barbi

Változás‼️
A nagy érdeklődésre való tekintettel két csoportban! ☺️

1. csoport 8:15-9:45
2. csoport 10:00-11:45

Januárban újra Önismereti KreativaKlub! 🎨🐼

❄️ Téli csend – belső táj festés akrilfestékkel❄️

Mi történik bennünk, amikor lelassul körülöttünk a világ? Mit üzen a csend? Hogyan tudunk megpihenni a mindennapok sodrásában?

A következő Önismereti KreatívKlub foglalkozáson ✨ téli tájat festünk akrilfestékkel,
miközben játékos önismereti gyakorlatokon keresztül kapcsolódunk a belső világunkhoz.

📩 Jelentkezés a megszokott módon:

Facebookon üzenetben, vagy a weboldalon keresztül.

Ha ez lesz az első alkalom , kérlek, a jelentkezésnél írjátok meg:

✔️ a gyermek nevét,
✔️ életkorát,
✔️ a szülő elérhetőségét.

A csoportlétszám maximum 8 fő,
hogy minden gyermek elegendő figyelmet és biztonságos teret kapjon.
A részvétel jelentkezési sorrendben történik. ☺️

Már nagyon várom, hogy újra találkozzunk!

Szeretettel💖
Barbi

14/01/2026

A tegnapi tini jógán a gyerekek kérésének eleget téve egy kicsit lazább, beszélgetősebb formában tartottam meg az órát. Néha a sok rohanás, elvárás és zajos hétköznapok után, nem még több teljesítményre, hanem figyelemre és megértésre van szükségük.🤲

Ugyanakkor próbáltam olyan gyakorlatot kitalálni nekik, ahol érzik, hogy a testükön keresztül is megélhetik mindazt, ami bennük van.🧘‍♂️🧘‍♀Így kötöttük össze a beszélgetést a mozgással.

Az órán olyan kártyákkal dolgoztunk, amelyek az érzésekre irányították a figyelmet. Minden érzelemkártyát egy helyzet/kapcsolatkártyához párosítottuk (pl. család-öröm). Az érzelemkártyák hátuljára írtam egy-egy jógapózt, amivel testben is ki tudták fejezni, ami bennük zajlik.✨

Az óra célja:
👉 levezetni a felgyülemlett feszültséget,
👉 teret adni a gondolatoknak,
👉 kapcsolódni magukhoz és egymáshoz,
👉 mindezt biztonságban, nyomás nélkül.

Ez a fajta óra nem a gyakorlatokról, játékos feladatokról szól elsősorban, hanem arról, hogy a gyerekek megtapasztalják:
💛 van helye annak, amit éreznek,
💛 a testük segíthet megérteni önmagukat,
💛 és nem kell mindig „jónak lenniük” ahhoz, hogy elfogadást kapjanak.

Hálás vagyok azért, hogy megosztottátok velem a gondolaitokat, csodásak vagytok! 🥰

Maja🤍

14/01/2026

A mai világ gyors, zajos és tele van elvárásokkal.
A gyerekek sokszor nem tudják szavakba önteni, mi zajlik bennük – csak azt látjuk, hogy feszültebbek, figyelmetlenebbek vagy bizonytalanabbak.

✨ A PandoYoga segít megállni egy pillanatra.

A foglalkozásokon mesés jóga, játékos mozgás, légzőgyakorlatok és önismereti elemek támogatják a gyerekeket abban, hogy kapcsolódjanak önmagukhoz.

Miért jó a PandoYoga?

✔ oldja a feszültséget, segít megnyugodni
✔ erősíti az önbizalmat és az önelfogadást
✔ fejleszti a koncentrációt és a figyelmet
✔ támogatja az érzelmek felismerését és kezelését
✔ javítja a testtudatot és a mozgáskoordinációt
✔ erősíti az izmokat, az egyensúlyt és a testtartást
✔ segíti a mozgás és az idegrendszer harmonikus fejlődését

Ovisoknak – játékosan
Iskolásoknak – fókusz és önbizalom
Tiniknek – stresszkezelés, önismeret

💛 Az első alkalom ingyenes, így kötelezettség nélkül kipróbálható.
Adj lehetőséget gyermekednek, hogy egy biztonságos, elfogadó közegben mozogjon, megnyugodjon és önmagára találjon.

📩 Jelentkezés és további információ: a weboldalon keresztül, vagy itt üzenetben tudtok

www.pandoklub.com

́s ̈nismeretfejlesztés

09/01/2026

Változás‼️
A nagy érdeklődésre való tekintettel két csoportban! ☺️

1. csoport 8:15-9:45
2. csoport 10:00-11:45

Januárban újra Önismereti KreativaKlub! 🎨🐼

❄️ Téli csend – belső táj festés akrilfestékkel❄️

Mi történik bennünk, amikor lelassul körülöttünk a világ? Mit üzen a csend? Hogyan tudunk megpihenni a mindennapok sodrásában?

A következő Önismereti KreatívKlub foglalkozáson ✨ téli tájat festünk akrilfestékkel,
miközben játékos önismereti gyakorlatokon keresztül kapcsolódunk a belső világunkhoz.

📩 Jelentkezés a megszokott módon:

Facebookon üzenetben, vagy a weboldalon keresztül.

Ha ez lesz az első alkalom , kérlek, a jelentkezésnél írjátok meg:

✔️ a gyermek nevét,
✔️ életkorát,
✔️ a szülő elérhetőségét.

A csoportlétszám maximum 8 fő,
hogy minden gyermek elegendő figyelmet és biztonságos teret kapjon.
A részvétel jelentkezési sorrendben történik. ☺️

Már nagyon várom, hogy újra találkozzunk!

Szeretettel💖
Barbi