Herba és aromaterápia

08/11/2025

Együnk színeket az egészségünkért - a növényi pigmentek titkai

03/11/2025

Örömmel osztom meg Veletek, hogy elindult a weboldalam!

Mostantól online is tudtok időpontot foglalni, és megtaláltok minden aktuális hírt, eseményt és szakmai tartalmat egy helyen.
www.herbaesaroma.hu

16/10/2025

Az előadás-sorozat 2. része.
Köszönöm minden Résztvevőnek!

06/10/2025

Szeretettel várok minden Érdeklődőt jövő heti előadásomra, melynek témája az illóolajok gyógyászati felhasználása lesz.

Bepillantunk az aromaterápia alapjaiba és gyakorlati alkalmazásába.

Receptekkel készülök, gyermekek és felnőttek részére is.
Az előadás végén szívesen válaszolok a felmerülő kérdésekre.😊

28/09/2025

Szakmai nap volt az ELTE-n.

Egész napos előadások, workshopok, kiállítók az aromaterápia jegyében.

Tanultunk, beszélgettünk, együtt gondolkodtunk szakmabeli kollégákkal!

25/09/2025

A soproni Szebellédy Gyógyszertár szervezésében előadás-sorozatot indítunk az alábbi témákban.

Az októberi előadás az illóolajok gyógyászati felhasználásáról szól majd.
Az ötletet az adta, hogy nagy az érdeklődés az illóolajok megismerése és biztonságos használata iránt.

Azt tapasztalom, hogy sokan szívesen alkalmaznák az aromaterápiát, de bizonytalanok és sokszor kevés a rendelkezésre álló információ.
Az interneten a tájékoztatás néha sajnos téves és veszélyes is.

Az előadás során bepillantunk az aromaterápia alapjaiba, gyakorlati alkalmazásába.
Receptekkel készülök, gyermekek és felnőttek részére is.
Az előadás végén szívesen válaszolok a felmerülő kérdésekre.😊

21/09/2025

Hatóanyagok helyett most egy kis kreativitás😊

A nyár végefelé járunk, hűvösebbek az éjszakák és észrevehetően rövidebbek a nappalok is.
Jelzik ezt a növények is, például a hortenziák, melyek virágai elkezdtek színesedni.
Több félém is van a kertben (kerti és bugás), ezekből vágtam le, hogy megszárítsam dekorációnak.

A kis szirmok színének sokféleségét az adja, hogy több fajtáról van szó, és egy fajtán belül eltérő nyílási fázisban gyűjtöttem be őket.

A virágokat lepréseltem, amit ajándék csomagolására, és kép készítésére használtam.
A szirmokat egy vastag könyvbe tettem, arra kell figyelni, hogy a virágok arccal lefelé kerüljenek a papírra, úgy zárjuk rá a könyvet.
Minél kisebb virágszárat kell hagyni rajta, hogy szépen kifeküdjön a lapon.

Vázába is került a megszárított virágszárakból.
A virágok színe kb. 1 évig megmarad.
(A képkeret az Ikeában kapható.)

15/09/2025

Szeretettel várok minden kedves Érdeklődőt!

Az előadás főbb témái:
- a gyógynövényekről általában
- a gyógyteakészítés általános szabályai, alkalmazási praktikák
- gyógyszer-gyógynövény kölcsönhatások
- ajánlott gyógynövények a házipatikához
- biztonsági szabályok
- gyógytea receptek

10/09/2025

Szeretettel várok minden kedves Érdeklődőt!

Előadásom főbb témái:

- a gyógynövényekről általában
- a gyógyteakészítés általános szabályai, alkalmazási praktikák
- gyógyszer-gyógynövény kölcsönhatások
- ajánlott gyógynövények a házipatikához
- biztonsági szabályok
- gyógytea receptek

Az előadás díjtalan!

01/09/2025

29/08/2025

Reggel futni mentem…

Szerencsés helyen lakom, mert pár utca után már a természetben vagyok.
Olyan telek mellett is elfutottam, amit magára hagytak és a természet visszahódította.
Telis tele van gyógynövényekkel, ami a laikus szemnek talán csak gaz: cickafark, katáng, aranyvessző, utifüvek, mályva, murok, zsálya, stb..

Megint bebizonyosodott, hogy a természet patikája a lábunk alatt van!😊

26/08/2025

Készítettem egy táblázatot, mely megmutatja, mikor és hogyan kell fogyasztani az egyes gyógyteákat.
2 példán keresztül elmagyarázom, miért fontosak ezek a részletek.

A hashajtó hatású gyógyteákat este kell meginni. Ilyen pl. a szenna vagy a kutyabenge.
Hatóanyaguk az antraglikozid, ami a tea elkészítésekor még inaktív (nem működő) hatóanyag. Változatlan formában eljut a vastagbélig, itt a vastagbél baktériumai által termelt enzim széthasítja az antraglikozidot és a hatóanyag aktívvá válik.
Csökken a bél vízvisszaszívása és nő a perisztaltika, megszűnik a székrekedés.
Azért kell este meginni, mert kb. 6-8 óra szükséges még eljut vastagbélbe.
Várandósoknak, gyerekeknek ill, gyulladásos bélbetegség esetén tilos az alkalmazása!

Ami az ízesítést illeti, az emésztést segítő teákat nem célszerű édesíteni. Ezek a gyógynövények általában keserűanyag tartalmúak, ha édesítjük a hatóanyag ellen dolgozunk.
Ellenben a köhögéscsillapító teákat célszerű mézzel édesíteni, mert a váladékot feloldja, megkönnyíti felköhögését.

Ahhoz, hogy az elkészített gyógytea valóban hatásos legyen, fontos tudni: milyen problémára, milyen növényt, mikor és meddig alkalmazzunk.