Az 1980-as években Japán erdészeti ügynöksége vezette be a Shinrin-yoku, az erdőfürdőzés fogalmát, felismerve az urbanizálódott emberek eltávolodását a természettől. A programmal arra buzdítva a nagyvárosok lakóit, hogy ismét vegyék fel a kapcsolatot a természettel. A cél az erős városiasodás negatív hatásainak ellensúlyozása és az emberek jóllétének elősegítése volt. Az Gyógyító erdő program sorá
n a résztvevők egy könnyű, 2-4 km-es vezetett túrán vesznek részt, ahol nem egy távolabbi célpont elérése a feladat. A program egy 2 órás, a jelenre, az érzékszervekre fókuszáló, játékos feladatokkal tarkított, tudatos jelenlétet eredményező séta. Erre az időre a jelenlévők kiszakadnak a feszített hétköznapokból, és minden érzékszervükkel kapcsolódnak a természettel, az erdővel. Bár az ötlet a japán kultúra természet tiszteletében gyökerezik, mára a tudomány is alátámasztja a hatékonyságát. Több kutatás is egyértelműen bizonyította, hogy az erdőfürdőzés pozitívan hat a testre és lélekre egyaránt: erősíti az immunrendszert, növeli az energiaszintet, csökkenti a stresszt, a feszültséget enyhíti a depresszió tüneteit. A Gyógyító erdő programokon ezért követjük a Shinrin-yoku szerkezetét, adaptálva a helyi viszonyokra és a résztvevőkre. A program elemei a befelé és kifelé egyaránt figyelő csendes séta, az egyes érzékszervek tudatos élesítésén keresztüli megfigyelések, természet meditációk, termény mandala készítés, jóga, illetve légző gyakorlatok.
