22/01/2026
A testtartás-egyensúly
👉 A fascia nem alakítja a testtartást.
A fascia a testtartáshoz alkalmazkodik.
Ha a test folyamatosan kompenzálja a testtartást, akkor egy ilyen, 2. ábrán látható összegubancolódott fascia részek, rétegek alakulnak ki a testben.
Ezek a minták nem csak a rossz edzés vagy kevés víz miatt jönnek létre, hanem a pl. lábaidból érkező hibás jelek miatt,
amelyek felborítják az egyensúlyrendszert.
Például a talpi terhelés egyenetlen,
az agy folyamatos izomfeszüléssel tartja a testet egyensúlyban. A fascia csak leköveti ezt a feszülést.
👉 A probléma nem a fasciádban kezdődik.
Hanem az egyensúlyban.
🤔 Ezért fontos az izom-idegrendszer-fascia-étkezés összmunka a helyreállításban.
-Ha az izom gyenge, nincs stabil alap.
-Ha az idegrendszer túlfeszült, fáradt, szétszórt, nem fókuszált, akkor a propriocepció is sérül.
-Ha a fascia kiszárad, a test rugalmassága, alakuló képessége sérül.
-A számunkra( egyéni) helyes étkezéssel mindhárom előzően felsorolt dolgot befolyásolhatjuk, segíthetjük, avagy ronthatjuk.
A testet egy összefüggő rendszerként kell kezelni, ahol minden rész hatással van egymásra.
Így jön létre az egyensúly.
