Acro Yoga Sopron

21/06/2025

Június 21, a jóga nemzetközi világnapja! 🤗🙏🧘🕉️🔱

14/04/2025

E héttől YOGA órákink a Gymtronic Sopron tükörtermében is elérhetőek! Szeretettel várunk minden érdeklődőt! :
Kedd 17:30-18:30
Péntek 18:30-19:30

Bejelentkezés: A Gymtronic telefonos aplikációban!
MKöszönet minden megosztásért! :)

07/01/2025

A yoga tudatfejlesztő mechanizmusai egy átfogó rendszer részei, amelyek célja, hogy az egyén elméjét, testét és lelkét összhangba hozzák, ezáltal magasabb szintű önismeretet, belső szabadságot és alaptermészet szintű boldog életvitelt érjen el. A jóga nem csupán fizikai gyakorlatsorokból áll, hanem a mély spirituális fejlődést is elősegíti a gyakorló számára. A tudatfejlesztés a yoga különféle aspektusain keresztül valósul meg, mint például az ászanák (testhelyzetek), pránájáma (légzéskontroll), meditáció, mantra gyakorlás és a jóga filozófiájának tanulmányozása.
Ezek az eszközök együtt segítenek a gyakorlónak megszabadulni a kondicionált gondolkodásmódtól, feloldani az érzelmi blokkokat, és kiterjeszteni a tudatosságot. A yoga rendszeres gyakorlása egyre inkább a jelen pillanatban való létezésre irányítja a figyelmet, és elősegíti a belső csend és tisztánlátás állapotának elérését. A tudat fejlődése során a gyakorló megtapasztalhatja a valódi önmagával való kapcsolatot, a belső egység érzését, valamint a világ iránti együttérzést és harmóniát. A yoga tehát nemcsak eszköz, hanem út is a magasabb tudatosság és az élet teljességének megéléséhez.

A kező yoga csoport órái:
Kedd 19:15-20:15
Csütörtök: 18:30-20:30

Információ:
tel: +36302566210
fb: Acro Yoga Sopron
ig: Acro Yoga Sopron

13/12/2024

A yoga a tudat és a lélek szabadságának tudománya és művészete. Megmutatja, hogyan szabadulhatunk meg a belső korlátainktól és találhatjuk meg valódi önmagunkat. A tudatos légzés, az ászanák és a meditáció gyakorlása révén a yoga felszabadítja elménket a túlzott gondolatok, stressz, és a félelmek fogságából. Ahogy elmélyülsz a gyakorlásban, egyre tisztábban érzékeled a jelen pillanat erejét, és felismered, hogy a boldogság belülről fakad, nem külső körülmények függvénye.

A yoga arra tanít, hogy a lélek nem kötöttségek tárgya, hanem végtelen és határtalan, és képes túlmutatni minden illúzión, amely elválaszt minket a belső békétől. Amikor a tudat lecsillapodik és elcsendesedik, a lélek kapcsolatba lép a forrásával. Ekkor a valódi szabadság érzése bontakozik ki: A boldogság és teljesség állapota! Ez a boldogság nem a menekülésről szól, hanem a mélyebb önismeretről és a világhoz való kapcsolódásról. A yoga megmutatja hogy az örömteli élet nem valami elérhetetlen cél, hanem a lét természetes állapota, amely mindig ott volt benned! Csak meg kell nyílnod a felsőbb önmagad felé. A tudat és a lélek felszabadítása csodálatos utazás. Minden lépése közelebb visz a lelkeddel való kapcsolatodhoz és a lét csodáihoz!

Minden utazás az első lépéssel indul: A kező yoga csoport óráival:
Kedd 19:15-20:15
Csütörtök: 18:30-20:30

Információ:
tel: +36302566210
fb: Acro Yoga Sopron
ig: Acro Yoga Sopron

07/12/2024

A tudat és a lélek felszabadításának ősi metódusai teremtik meg a valóban szabad embert! Karnyújtásnyira a megoldás, csak meg kell tenni az első lépést!

A yoga és a meditáció gyakorlása kapu egy olyan élethez, amelyben a harmónia, az öröm és a hála természetessé válik. Ahogy elmélyülsz a gyakorlásban, egyre jobban érzed ahogy a tested, elméd megtisztul, lelked kiteljesedik és lassan felragyog. A yoga mozdulatai és a meditáció csendje olyan ajándékot adnak, amelyet semmi mással nem lehet helyettesíteni: A megtisztulás, a belső béke érzését. Minden légvétellel egyre jobban kapcsolódsz a természethez. Valóban megéled, ahogy a szél simítja az arcod, a nap melege átölel, és a világ lüktetése egybefonódik a szíved dobbanásával.

Ahogy egyre inkább jelen leszel a pillanatban, az életed új színekben kezd ragyogni. Megtanulod értékelni az apró csodákat – egy mosolyt, egy illatot, egy érintést –, és ezek az egyszerű pillanatok életvitelszerű, mély örömet hoznak. Az állandó stressz és tompaság helyét egy boldog, kiegyensúlyozott állapot veszi át, amely már nem kivételes, hanem a mindennapok természetes része lesz. A yoga és a meditáció nem szokás, hanem életmód: Az öröm, a szabadság és a teljesség útja. Lépj rá erre az útra, és fedezd fel, milyen gyönyörű élet vár rád!

A kező yoga csoport órái:
Kedd 19:15-20:15
Csütörtök: 18:30-20:30

Információ:
Itt messenger, vagy
tel: +36302566210

Girl at Universo Paralello 2024 | Omiki na le (phaxe remix) LONGER VIDEOomiki na le,omiki,omiki na le phaxe remix,Girl dance,collective energy,girl universo ...

02/12/2024

Csütörtökön (dec.5.) 18:30 Mikulássapkás yoga! 🎅
(Mikulássapka, rénszarvas fejpánt vagy hasonló kiegészítők viselése nem kötelező, de ajánlott! :) )

29/11/2024

Miért hatásosabb a tagozatunkban alkalmazott, tanfolyamszerűen, fokozatos ismeretbővítéssel operáló yoga tanítási módszertana?:

A yoga tanfolyamalapú, tananyag-elsajátításra épülő oktatása különösen izgalmas megközelítés, hiszen lehetőséget ad arra, hogy a tanítványok rendszerezett, fokozatosan felépített módon sajátítsák el a yoga elméleti és gyakorlati alapjait. Emellett az ilyen struktúra a mélyebb, tartósabb megértést is elősegíti, amely túllép a fizikai gyakorláson, és az önismeret, a filozófia és a tudatosság irányába vezet!

Várunk a kező yoga csoport óráin!
Kedd 19:15-20:15
Csütörtök: 18:30-20:30

Információ:
tel: +36302566210
fb: Acro Yoga Sopron
ig: Acro Yoga Sopron

27/11/2024

Vonz a tudati és lelki fejlődés?
A yoga a mai, teljességre törekvő ember életmódjának nélkülözhetetlen alapköve. Összhangot teremt tested, lelked és tudat között. Nem csupán egy mozgásforma, sokkal inkább életfilozófia, amely megtanít az egyensúly megteremtésére a mindennapok rohanásában. Rendszeres gyakorlása segít tudatosabban élni: Erősíti a testedet, miközben az elmédet tisztábbá, gondolataidat fókuszáltabbá, döntéseidet bölcsebbé teszi. A yoga ősi tudományának gyökere a jelenlét gyakorlásában rejlik, amely lehetővé teszi, hogy egyre mélyebben kapcsolódj önmagadhoz, felismerd mi az igazán fontos az életedben. Egy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életet kínál, ahol a belső harmónia nem csupán cél, hanem a mindennapok természetes része. A yoga áthidalja modern életünk kihívásait, arra inspirálva, hogy ne csak létezz és sodródj, hanem teljes egészében megéld az életet. Ez a spirituális út a testi egészség, a lelki béke, a tudatos kiteljesedés ajándékait kínálja mindazoknak, akik készek megtenni az első lépést önmaguk és a mindenség felé.

A kező yoga csoport órái:
Kedd 19:15-20:15
Csütörtök: 18:30-20:30
Információ:
tel: +36302566210
fb: Acro Yoga Sopron
ig: Acro Yoga Sopron

23/11/2024

A yoga tagozat vezetője:

Kiss Tamás (szakosztályvezető), a Yoga Alliance International Egyetemi hálózata által minősített yogaoktató. Több mint tíz éve elkötelezetten gyakorolja a yoga tudományát, életvitelszerűen építve azt a mindennapokba. Széleskörű szakmai képzettsége magában foglalja az ászanák (testtatrások), yoga anatómia, pránajáma, krya és dhjána meditáció, yoga szentírások, ayurveda területeit, amelyek átfogó, tudatos és alapos fejlődési élményt biztosítanak a tanítványok számára. Az órákon helyet kap a tradicionális hatha yoga, a vinyasa flow és a modern yoga flow, amelyeket tudatosság és szakmaiság jellemez.

Yoga iránti szenvedélyét nemcsak hazánk több településén, hanem nemzetközi szinten is kamatoztatta: Ausztriában és Mexikóban is oktatott, ami különleges rálátást adott számára más kultúrák szellemiségére és jóga iránti kapcsolatára. Ezek az élmények formálták szemléletét, mely a nyitottságot és a tanítványai egyéni fejlődésének támogatását helyezi középpontba!

A Soproni Torna Club keretein belül három éve építi a stabil és lelkes yoga tagozatot, ahol szakszerű oktatás, tágas és inspiráló környezet fogadja a yogázni vágyókat. Jelenleg új csoport szerveződik. Ezért most különösen a yogát elkezdeni vágyókat várják, akik az alapoktól ismerhetik meg ezt az ősi tudást, a teljes odafigyeléssel és vezetett relaxációkkal kísért órákon. Ezen tanfolyamok nem csupán fizikai gyakorlást, hanem a yoga mélyebb szellemiségének felfedezését is lehetővé teszik – mindezt egy biztonságos, támogató közösségben.

Ha valóban hiteles, türelmes és sokoldalú jógaoktatót keresel, aki segít hogy megtaláld az utad a yoga világában, akkor az STC Yoga tagozata kiváló választás lehet számodra!

A kező yoga csoport órái:
Kedd 19:15-20:15
Csütörtök: 18:30-20:30

Információ:
tel: +36302566210
fb: Acro Yoga Sopron
ig: Acro Yoga Sopron

20/11/2024

Érdekel a meditáció? Kezdő yoga óráinkon ezt a képességet is kifejlesztheted magadban!
A meditáció olyan, mint egy csendes kikötő a zaklatott élet tengerén – egy hely, ahol megpihenhetünk, feltöltődhetünk, és visszatalálhatunk belső harmóniánkhoz. Ebben a világban, ahol az idő sürgetése és az állandó információáradat szinte sosem hagy minket nyugodni, a meditáció lehetőséget kínál arra, hogy lelassítsunk, és újra kapcsolatba lépjünk önmagunkkal. Ez a gyakorlat nem pusztán az elmét tisztítja meg, hanem teret nyit a kreativitás, a béke és az önismeret előtt is. Már a gyakorlás első heteiben is csodákat tehet: Enyhíti a stresszt, fokozza a koncentrációt, és megtanít a jelen pillanat értékelésére. A meditáció nem igényel különleges tárgyi eszközöket vagy helyszínt – szinte bárhol és bármikor elérheted azt a belső teret, amely mindig a rendelkezésedre áll. Ha egyszer megízleled a belső nyugalmat, amit a meditáció adhat, többé nem akarsz majd nélküle élni. Engedd meg magadnak, hogy elcsendesedj, és fedezd fel a saját lelked mélységeit!

18/11/2024

Korunk embere számára a jóga nem pusztán testmozgás, hanem egy kapu egy teljesebb, kiegyensúlyozottabb élet felé. Felgyorsult világunkban a jóga lehetőséget ad arra, hogy visszatalálj önmagadhoz, és megtapasztald a belső csend erejét. A légzés és a mozdulatok harmóniája nemcsak a test rugalmasságát, egészségét építi. Az elmét is megtisztítja, felszabadítja a mindennapi terhektől. Megtanít, hogy a jelen pillanatban rejlő szépséget értékeljük, és összhangba kerüljünk a bennünk és körülöttünk áramló energiákkal. A jóga mindenkié: Nem számít, hogy kezdő vagy haladó vagy, minden lépés előrevezet egy nyugodtabb, örömtelibb élet felé. Próbáld ki és tapasztald meg, ahogy a jóga nemcsak testedet, hanem a tudatodat is fejleszti!

18/11/2024

Mi a jóga?
Utazás. Az ego tudatállapotából, az elme segítségével, az egón túlra. Kontroll a tudat felett. Külső és belső egyensúly, harmónia, integráció, éber létállapot. Egy utazás, a tudaton túlra.
A „jóga” szanszkrit eredetű szó, azt jelenti: összekötés, kapcsolódás, egyesülés. A jógagyakorlatok a maguk teljességében fejtik ki hatásukat, megteremtik a test, a szellem, a tudat és a lélek egyensúlyát. Ily módon segít a jóga megoldani, leküzdeni a mindennapos próbatételeket, problémákat és gondokat. A jógával közelebb jutunk önmagunk megismeréséhez, életünk értelmének magasabb szintű megértéséhez.
A jóga elvezeti a spirituális úton haladókat az egyéni Önvaló és az univerzális Önvaló egyesülése által a legmagasabb tudáshoz és az örökké tartó boldogsághoz. A jóga a legfőbb kozmikus elv, „az élet fénye”, az egyetemes alkotó tudat, amely mindig éber, sosem szunnyad, és amely örökké volt, van és lesz. Ilyen módon értékes, gyakorlati útmutatással szolgál a testtel, tudattal, összpontosítással, lazítással és a meditációval kapcsolatban.
A bölcsek már évezredekkel ezelőtt kutatták meditációikban a természet és a világegyetem titkait. Megfejtették az anyagi és a szellemi világ törvényeit, bepillantást nyertek az univerzum összefüggéseibe. Rájöttek a kozmosz és a természet elemeinek törvényszerűségeire, a földi élet, a világegyetemben ható erők és energiák működésére, a külső világ szintjén és szellemi síkon egyaránt. Már a Védákban leírták és megmagyarázták az anyag és az energia egységét, a világegyetem keletkezését, a természeti erők működését. A modern tudomány jó néhányat újra felfedezett és igazolt az említett felismerések közül.