12/03/2026
James M. Ellison, MD, MPH: Hogyan befolyásolja a mikrobiom az -kórt?
Mi az a mikrobiom?
Ha legközelebb magányosnak érzi magát, gondoljon erre a tényre: a teste hemzseg a vendégektől; a bőrén és az emésztőrendszerében mintegy ezer különböző baktérium-, gomba- és vírusfaj él. A vastagbelét mintegy 10 billió ilyen élőlény "kolonizálja". Együttesen annyi sejtet tartalmaznak, mint a tested, és annyit nyomnak, mint az agyad. Együttesen "mikrobiótának" nevezik őket, génjeik gyűjteményét pedig "mikrobiomnak". A mikrobiomodat, amely több mint százszor annyi gént tartalmaz, mint a saját DNS-ed, nem szabad figyelmen kívül hagyni.
A mikrobiom és az egészség kapcsolata:
A kutatók kimutatták, hogy a gyomor-bélrendszerünkben élő mikroorganizmusok meglepően sok egészségügyi állapotot befolyásolnak, beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget, a metabolikus szindrómát, az elhízást és az ételek utáni sóvárgást, az allergiát, a gyulladásos bélbetegséget, a vastagbélrákot, sőt még az Alzheimer-kórt is.
Az Alzheimer-kór tekintetében a bélbaktériumok aktivitása jelentős szerepet játszhat.
Mikrobiális lakosainknak szükségük van arra, hogy megfelelően tápláljuk őket.
A prebiotikumok (nem emészthető anyagok, amelyek táplálékként szolgálhatnak a bélmikrobióta számára) további támogatást nyújtanak az egészséges mikrobiális populáció számára. A prebiotikus rostok, bár az ember számára emészthetetlenek, a mikrobióta számára olyan táplálékforrást jelentenek, amely elősegíti az egészséges mikroorganizmusok, például a bifidobaktériumok és a tejsavbaktériumok növekedését.
Valójában azonban mindannyiunk bélrendszere olyan organizmusok trillióinak ad otthont, amelyek befolyásolják anyagcserénket, immunműködésünket, testsúlyunkat, sőt, még kognitív egészségünket is.
Tápláld a mikrobiótádat sok rosttal, hogy javítsa egészségét, csökkentse a szisztémás gyulladást, és még az Alzheimer-kór kockázatát is csökkentheti.
https://www.nics.hu/Default.aspx?felulet=oldal_termekek_mtp_microbiom_rebalance&parm_lnkgyut_tncsdoid=68D1M2112420000000000000
́s
Laktulóz
A laktulóz egy szintetikus diszacharid, amely D-galaktózból és fruktózból áll. Szájon át bevéve egészen a vastagbélig jut gyakorlatilag változatlan formában, hatását ott fejti ki.
Miért fontos a laktulóz?
A laktulóz hozzájárul a bélműködés gyorsításához.
Nutriose (dextrin)
A dextrin a szénhidrátok csoportjába tartozó és a keményítővel izomér-vegyületek gyűjtőneve, amelyek a keményítő és a cukor között mintegy átmenetet képeznek. A nutriose egy oldódó rost.
Frukto-oligoszacharid (FOS)
Az oligoszacharidok néhány monoszacharidból álló édes ízű vegyületek. A frukto-oligoszacharidok vízben oldódó rostok. Ezeket a rostokat az aspergillus nigricans gombafaj szintetizálja cukor vagy szacharóz jelenlétében.
Galakto-oligoszacharid (GOS)
Az oligoszacharidok néhány monoszacharidból álló édes ízű vegyületek. A galakto-oligoszacharidok rövid galaktózmolekula-láncokból állnak.
Izomalto-oligoszacharid (IMO)
Az oligoszacharidok néhány monoszacharidból álló édes ízű vegyületek. Az izomalto-ogilogszacharid egy nem emészthető rost.
Gumiarábikum
A gumiarábikum vagy arabmézga egyes Afrikában honos akácfajok gumiszerű váladéka. Kémialilag a pektinekkel rokon anyag. 95 %-ban poliszacharid, a fennmaradó részben pedig oligoszacharidek és glikoproteinek elegye. Vízben jól oldódik.
Xilo-oligoszacharid (XOS)
Az oligoszacharidok néhány monoszacharidból álló édes ízű vegyületek. A xilo-oligoszacharid vízben jól oldódik, kis molekuláris súlyú, emészthetetlen szénhidrát.
Topinambur (csicsóka)
A csicsóka vagy jeruzsálemi articsóka a fészkesvirágzatúak családjába tartozó gumós, évelő gyógynövény. Két, két és fél méter magasra is megnőhet. Észak-Amerikából került be Európába. Közeli rokonságban áll a napraforgóval. Íze hasonlít a burgonyáéhoz, de annál édesebb. Gumói főleg inulint tartalmaznak, keményítőt csekély mértékben.
A fentiekben említett 9 rost egyike sem emészthető, bevétel után változatlan formában jutnak el a vastagbélig, hatásukat ott fejtik ki, segítve a jó baktériumok szaporodását.
Bromelain - Ananász kivonat
A bromelain egy természetesen jelenlévő enzim az ananászban. Az ananász Közép- és Dél-Amerikában őshonos növény. Az enzim a papainhoz hasonlóan képes lebontani az állati és emberi fehérjéket.
Papain - Papaya kivonat
A papain a papaya gyümölcs fehérjebontó enzime. A papaya Közép-Amerikában őshonos növény, de ma már a világ számos pontján megtalálható.
Piperin - Fekete bors kivonat
A piperin egy szerves vegyület, amely sárgás vagy színtelen és erősen borsízű. Ez adja a bors jellegzetes ízét. Neve a bors latin, illetve görög nevéből származik. Segítheti a tápanyagok felszívódását a szervezetben. A fekete bors egy trópusokon őshonos cserje, már az ókortól ismert és keresett fűszer.
Inulin
Prebiotikumoknak nevezzük azokat a természetes tápanyagokat, amelyek jellemzően a probiotikumok kizárólagos tápanyagai, ezért elősegítik azok elszaporodását és túlsúlyba kerülését. A szájüregben, illetve a gyomor-bélcsatornában az emésztőenzimek nem bontják le a prebiotikumokat, így emésztetlenül juthatnak a vastagbélbe. A prebiotikumok diétás rostok, de vízben oldhatók, ezért a diétás rostok közül is a legkiválóbbak. Élelmi rost funkciójuk mellett igazi hasznosságuk abban rejlik, hogy a probiotikumok kizárólagos táplálékai. Mivel a vastagbélben már kevés az emészthető táplálék, vagyis ott relatív táplálékhiány van, az elfogyasztott prebiotikumok lehetőséget kínálnak a humánbarát bélbaktériumok elszaporodására.
Természetes állapotukban sok élelmiszerben előfordulnak, pl: csicsóka, cikóriagyökér, vöröshagyma, fokhagyma, póréhagyma, articsóka, teljes értékű gabonamagvak, búza, banán, len, spenót, káposztafélék, mangold, mustárfélék, bogyós gyümölcsök, hüvelyesek, tej és az érett sajtok többsége.
A prebiotikumok egyik fajtája az Inulinok, tulajdonképpen egy diétás rost, mely emésztetlenül jut el a vastagbélbe, fokozzák a probiotikumok szaporodását, túlsúlyba kerülésüket.
Kombinált élőflórás termékek, egyenesen a gyártótól! Rendelj most közvetlenül a vállalat hivatalos oldaláról! Megbízható Érték és Minőség Nagydíjas magyar termék!