Soproni Gyógyközpont

16/01/2026

Január a pajzsmirigy-tudatosság hónapja! 🗓️🦋

A pajzsmirigy egy apró, ám létfontosságú szervünk, az általa termelt hormonok valamennyi szervrendszerünk egészséges működéséért felelnek. 🩺 Legyen szó alul- vagy túlműködésről, az időben felismert és kezelt betegséggel teljes élet élhető! 🌟

Milyen jelekre érdemes figyelni? 🤔

🔹 Alulműködés esetén:
😴 fáradékonyság
💇‍♀️ hajhullás
🧴 bőrszárazság
⚖️ csökkent étvágy melletti hízás
🥶 fázékonyság

🔸 Túlműködés esetén:
😰 belső feszültség
😖 remegés
💦 izzadékonyság
💓 szapora pulzus
🧠 koncentrációs zavarok

Strukturális eltérések: a pajzsmirigy megnagyobbodása, göbök és ciszták 🔍

Mit tehetünk a megelőzésért?
🥗 Tudatos táplálkozás: Ügyeljünk az optimális jódbevitelre (pl. jódozott só használatával). 🧂
🧪 Részvétel szűrővizsgálatokon: Családi halmozódás esetén rendszeres laborvizsgálat (TSH-szint mérés).

👩‍⚕️ Dr. Farkas Csilla Dorottya, kórházunk I. számú Kardiológiai Rehabilitációs Osztályának adjunktusa azt tanácsolja:
„Figyeljünk oda magunkra, ismerjük a saját testünket, és ha bármilyen szokatlan tünetet tapasztalunk, időben forduljunk orvoshoz!” 🏥

Vigyázzunk egészségünkre és ismerjük fel időben a szervezetünk jelzéseit!

📖 A teljes szakmai tájékoztató elérhető honlapunkon: 💻👇
https://bit.ly/3YIiBVg

15/01/2026

❄️ Januárban és februárban az év többi időszakához képest nagyobb számban fordulnak elő légúti 🤧 és gyomor-bélrendszeri 🤒 fertőzések.

👩‍⚕️ Lévainé Fehér Szilvia, kórházunk Higiénés Osztályának csoportvezetője így fogalmaz:

„A fertőzések elleni védekezés alapja a tudatos higiéné. ✨ A következetesen alkalmazott apró lépések nemcsak egyéni, hanem közösségi szinten is jelentős védelmet nyújtanak.” 🛡️

Hogyan védekezhetünk hatékonyan? 🤔

🧼 Alapos kézmosás: különösen étkezés előtt és közösségi terek látogatása után. 💦
📱 Eszközfertőtlenítés: tisztítsuk rendszeresen a gyakran használt tárgyakat! ✨
🪟 Gyakori szellőztetés: csökkentsük a kórokozók koncentrációját a zárt terekben!
🍎 Immunerősítés: fogyasszunk vitaminokban gazdag ételeket és mozogjunk sokat a friss levegőn! 🏃‍♀️
❤️ Vigyázzunk egymásra a járványos időszakban is, különös tekintettel a gyermekekre, a krónikus betegekre és az idősekre!👵

🌐 A teljes szakmai tájékoztató elérhető honlapunkon:
🔗 https://bit.ly/3NMSHNy

14/01/2026

A mozgásszervi rehabilitáció hosszú és összetett folyamat ⏳, amely következetes szakmai munkát, türelmet, valamint szoros együttműködést igényel a betegek és a szakemberek részéről 🤝. A gyógyulás eredményessége nagymértékben múlik az orvosok 🩺, ápolók 👩‍⚕️, gyógytornászok 🤸‍♀️ és fizioterápiás asszisztensek összehangolt csapatmunkáján.

Az alábbi köszönetnyilvánítás is erről tanúskodik 💌, mely a II. számú Mozgásszervi Rehabilitációs Osztályunkhoz érkezett 🏥.

Hálásan köszönjük az elismerő szavakat 🙏, a levél írójának pedig további jó egészséget és sikeres felépülést kívánunk!💪

13/01/2026

🩺 Országos Gyermekdiabétesz Nap 🩸

A gyermekorvoslás egyik legnagyobb történelmi áttörése az inzulin felfedezése volt. Frederick Banting találmánya több mint 100 éve egy 14 éves kanadai fiú, Leonard Thompson életét mentette meg, aki a világon elsőként kapta meg az inzulininjekciót.

📅 Erről az eseményről emlékezik meg az Országos Gyermekdiabétesz Nap, amely felhívja a figyelmet az 1-es típusú diabétesszel élő gyermekekre és családjaikra.

📍 A Soproni Gyógyközpont gyermekdiabetológiai gondozójában jelenleg több mint 50 érintett család kap folyamatos szakmai támogatást.
👨‍👩‍👧‍👦 Az ellátás „hibrid” formában zajlik:
✔️ Online kapcsolattartás és konzultáció telemedicinális eszközökkel
✔️ Személyes vizitek: értékek nyomon követése, tanácsadás, táplálásterápia
✔️ Közösségi programok szervezése
🎥: Sopron TV

12/01/2026

🛡️ Védekezzünk tudatosan a szezonális fertőzések ellen!

📈 Az elmúlt hetekben országszerte megemelkedett a légúti tünetekkel orvoshoz fordulók száma. Az influenzaszerű megbetegedések idén a korábbi évekhez képest hamarabb érték el a járványküszöböt ⚠️, és a tünetek is markánsabbak lehetnek.

👩‍⚕️ Dr. Bodnár Judit, kórházunk infektológus főorvosa kiemelte:

„A fertőzések jelentős hányadát az influenza egyik alvariánsa okozza, amelyre akár 5–7 napig elhúzódó magas láz 🤒, makacs köhögés 😷 és izomfájdalom jellemző. Fontos tudni, hogy a légúti fertőzések mintegy 90 százalékát vírusok okozzák 🦠, amelyek ellen az antibiotikumok nem hatásosak! 💊🚫”

❓ Kiket veszélyeztetnek leginkább a szövődmények?
🧒 Öt éven aluli gyermekek: náluk gyakori a bakteriális felülfertőződés (pl. arcüreg- vagy középfülgyulladás).
👵 60 év felettiek és krónikus betegek: körükben sűrűbben fordulhat elő bakteriális tüdőgyulladás.

✨ Mit tehetünk a megelőzés érdekében?
💉 Védőoltás: Még most sem késő beadatni az influenza elleni védőoltást, hiszen a védettség 10–14 nap alatt kialakul.

🧼 Személyes higiénia: Tanítsuk meg gyermekeinknek is a helyes kézmosást, és tartsuk be a tüsszentési és köhögési etikettet!

🧽 Fertőtlenítés: A gyakran érintett felületeket (mobiltelefon 📱, kilincs 🚪, liftgomb ) rendszeresen tisztítsuk!

🏠 Felelős magatartás: Betegség esetén ne menjünk közösségbe, maradjunk otthon és pihenjünk! 🛌

Vigyázzunk egymásra és tegyünk meg mindent a fertőzések terjedésének megakadályozásáért! 🤝❤️

🌐 A teljes szakmai interjú elérhető honlapunkon: https://bit.ly/4qPAT2M

10/01/2026

10/01/2026

🎯Reális célok és apró lépések – Útmutató a fenntartható életmódváltáshoz

📊A statisztikák szerint az újévi egészségügyi fogadalmak 92%-a elbukik. 📉 A kudarc oka legtöbbször a túl nagy nyomás és a drasztikus elvárások. De az életmódváltás nincs dátumhoz kötve! 🗓️

👩‍⚕️Nagy Krisztina, kórházunk csoportvezető dietetikusa a tartós siker érdekében a reális célok kitűzésére és a türelem fontosságára ⏳ hívja fel a figyelmet:

🚫Ne akarjunk mindent egyszerre! 🏃‍♂️💨 A több évtizedes szokásokat nem lehet egyik napról a másikra megváltoztatni. 🕰️ Önmagunkhoz mérten fejlődjünk (pl. a folyadékfogyasztás fokozatos növelésével). 💧📈

👣Apró lépésekből építsünk rutint!
Kössük az új szokást konkrét helyzetekhez (pl. minden nap viszünk gyümölcsöt a munkába 🍎💼), így válik idővel természetessé.

Becsüljük meg a kis sikereket!
Ne legyünk telhetetlenek, az „első leadott kiló” vagy egy hétnyi tudatosság is hatalmas eredmény, ami motivációt ad a folytatáshoz.

💬 „Életmódot váltani bármikor lehet, nincs dátumhoz, ünnepnapokhoz kötve. A lényeg a reális célok kitűzése.” 🎯 – hangsúlyozta a szakember.

🤝Ha úgy érzed, egyedül nem megy, kérj szakértői segítséget a személyre szabott alternatívák kidolgozásához! 🥗📝

Teljes cikk honlapunkon: 🔗 https://bit.ly/4jI1Pze

09/01/2026

🚨 VÖRÖS KÓD VAN ÉRVÉNYBEN 🚨
– Vigyázzunk magunkra és egymásra!

Az előttünk álló napokban várható rendkívüli téli időjárás ❄️ fokozott egészségügyi kockázatot jelent, ezért különösen fontos, hogy figyeljünk magunkra és egymásra. 🤝

🧊 Vigyázzunk a csúszós utakon!
Az elesés különösen az időseknél okozhat súlyos sérülést. 🤕 Ha elesett, és erős fájdalmat, duzzanatot vagy szédülést tapasztal, kérjen segítséget!

⚠️ Fontos: Aki véralvadásgátlót szed és beütötte a fejét, mindenképpen vizsgáltassa ki magát, mert a belső vérzés később is jelentkezhet!🩺

🥶 A kihűlés nemcsak a szabadban fenyeget!
Zárt térben is veszélyes lehet a tartósan 15 °C alatti hőmérséklet. 🏠 Figyeljünk az egyedül élő idős szomszédokra, rokonokra!👵

Figyelmeztető jelek:

Végtagfájdalom
Lelassult mozgás
Zavartság

Mellkasi fájdalom esetén azonnal hívják a 112-t! 📞🚑

👶 Óvjuk a legkiszolgáltatottabbakat!
-10 °C alatt lehetőleg ne vigyük sétálni a kisgyermekeket! 🚫❄️ Ha mégis muszáj, öltöztessük őket rétegesen 🧣🧥, és védjük arcukat zsíros krémmel!🧴

🚗 Útnak indulna?
Csak az alábbiak szerint:

⛽Tele tankkal
🔋Feltöltött mobiltelefonnal
💧Takaróval és ivóvízzel
Vezessenek lassabban, tartsanak nagyobb követési távolságot!

🔥 Fűtés és biztonság
Az intenzív fűtés növeli a szén-monoxid-mérgezés kockázatát. 💨 Használjanak érzékelőt és biztosítsák a megfelelő szellőzést! 📟

Vigyázzunk egymásra‼️

08/01/2026

❄️ Mozgás télen: mi szükséges a biztonságos sportoláshoz? 🏃‍♂️

A téli időszakban is rendkívül fontos a rendszeres testmozgás!

A friss levegő és a természet közelsége nemcsak az immunrendszerünket erősíti 🛡️, hanem mentális egészségünkre is jó hatással van. ✨

Miben segít télen a szabadtéri mozgás?

🌟 Javítja a közérzetet és a vitalitást.
💪 Ellenállóbbá teszi a szervezetet.
☀️ Serkenti a D-vitamin termelődését.

Mire figyeljünk a biztonságunk érdekében? 🛑

Fokozatosság: 📈 Kezdjünk sétával, majd lépésről lépésre növeljük az intenzitást, hogy felkészítsük a szív- és érrendszerünket.

Réteges öltözet: A szél- és vízálló ruházat mellett ne feledkezzünk meg a sapkáról, sálról és a kesztyűről sem – a legtöbb hőt a fejbőrön keresztül veszítjük el! 🧤

Alapos bemelegítés:🤸Hidegben az izmok merevebbek, és elengedhetetlen az ízületek átmozgatása is a sérülések elkerülése érdekében.

Folyadékpótlás: Télen is jelentős folyadékot veszítünk mozgás közben, ezért érdemes meleg italt vinni magunkkal az edzésre. 🥤

🚨 Fontos biztonsági tanács: Soha ne induljunk útnak feltöltött mobiltelefon nélkül 📱, és lehetőleg ne egyedül menjünk a szabadba sportolni!

👩‍⚕️Rudasitsné Szöllősi Anita, kórházunk csoportvezető gyógytornásza honlapunkon elérhető cikkünkben további hasznos tanácsokat ad a biztonságos téli sportoláshoz.

Teljes cikk: 🔗 https://bit.ly/3Yr7QGH

06/01/2026

❄️ A kihűléssel kapcsolatban sok tévhitet lehet hallani, azonban a megfelelő elsősegélynyújtás életmentő lehet.

🏥 A kihűlés minden esetben kórházi ellátást igényel, ezért a legfontosabb, hogy azonnal hívja a 112-őt!

👥 Figyeljünk egymásra, hiszen minél előbb érkezik segítség, annál jobbak a túlélési esélyek!

💡 Tipp a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központtól: Ne dőljön be a tévhiteknek – a gyors és szakszerű segítségnyújtás életet menthet!

01/01/2026

Gyönyörű kislány az új év első babája👶

Január elsején, 10 óra 46 perckor megszületett az új év első babája a Soproni Gyógyközpontban.

🎀Székely Lilla 3280 grammal és 51 centiméteres hosszúsággal, természetes úton jött a világra.

A kisbaba születését a napokban várták, az már külön meglepetés volt, hogy éppen az év első napjára időzítette az érkezését. Lilla pár órás vajúdást követően, egészségesen született meg. A kislányt Dr. Peitl Szilárd osztályvezető főorvos segítette a világra.

„Minden rendben és nagyon gyorsan zajlott, mindketten jól vagyunk, és határtalan a boldogságunk.” – avatott be a részletekbe Székelyné Münnich Szilvia, a kislány édesanyja.

Lilla a Székely család második gyermeke, akit 3,5 éves bátyja is nagyon várt már. Az újszülött és édesanyja a kórházi napokat követően hamarosan hazatérhet nagycenki otthonukba. 🏡

💐 Szívből gratulálunk a Székely családnak, jó egészséget és sok boldogságot kívánunk! 💖

25/12/2025

🎄 Ünnepi mértékletesség – tudatos karácsonyi étkezés 🍽️

Nagy Krisztina, kórházunk csoportvezető dietetikusa hasznos tanácsokat oszt meg, hogyan állíthatjuk össze az ünnepi menüsort úgy, hogy az ételek élvezeti értéke megmaradjon, de az emésztőrendszerünket se terheljük túl:

🥗 Az ünnepek alatt is érdemes követni a magyar táplálkozási ajánlást, az Okostányér iránymutatásait, és megtartani a hétköznapokban megszokott adagokat.
🥕Használjunk bátran szezonális alapanyagokat! A sütőtök, a cékla vagy a káposztafélék kiváló és egészséges köretek lehetnek.
🔥 A bő olajban sütés helyett válasszunk korszerűbb megoldásokat, például sütőzacskóban vagy zöldségágyon való sütést.
📝 A pontos tervezés és bevásárlólista segít megelőzni az élelmiszerpazarlást.
🍎 Házigazdaként figyeljünk vendégeink speciális étrendjére!

💬 „Fontos lenne, hogy karácsony alkalmával se térjünk el drasztikusan azoktól az adagoktól, amelyeket a hétköznapokban szoktunk fogyasztani” – hangsúlyozta a szakember.

További hasznos tippek honlapunkon elérhető cikkünkben: https://bit.ly/4p7ciFj