Butterfly Balance Életmód Stúdió / Önismeret és Személyiségfejlesztés

Butterfly Balance Életmód Stúdió / Önismeret és Személyiségfejlesztés Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Butterfly Balance Életmód Stúdió / Önismeret és Személyiségfejlesztés, Psychologische Einrichtung, Eisenstadt.

Érzelmi intelligencia fókuszú SZEMÉLYISÉGFEJLESZTŐ
& bodyART oktató

https://www.szemelyisegfejlesztok.hu/tagjaink

"A harmónia gyönyörű egyensúly az elme, a test és a lélek között csendes, nyugodt pillanatokban mérve." – Melanie Moushigian Koulouris

"Ezek a gyerekek nem kevesebbek, csak máshogy működnek.És ha megtanuljuk őket - és minden gyereket - jól támogatni, nem ...
05/04/2026

"Ezek a gyerekek nem kevesebbek, csak máshogy működnek.
És ha megtanuljuk őket - és minden gyereket - jól támogatni, nem csak beilleszkednek a világba, hanem át is fogják formálni azt."
🙏
Akár pedagógusként, akár szülőként ... Támogatni, bátorítani őket ... és beleállni nekünk is a (egyre gyorsabban) változó világ működésébe.
Ehhez érdemes először "magunkat (is) megtanulni".

A jelenlegi oktatási rendszernek LEJÁRT AZ IDEJE.

Lassan több neurodivergens gyerek lesz, mint tipikus.

A speciális intézmények elfogynak, a jelentkezők létszáma egyre nő, a bővítések sem lesznek elegek ahhoz, hogy bírják a strapát.

Meggyőződésem, hogy változtatásokra van szükség- és akár már bölcsődétől kezdve.

Az oktatási rendszerünk nem megfelelő.
Egy gyermeknek 45 percen keresztül egy helyben maradni, csendben ülni, nem fészkelődni nem természetes állapot.
Ez egy olyan régi rendszerből maradt szabály, ami nem működik- főleg nem neurodivergens gyerekeknél, de mondhatnám, hogy tipikusaknak sem ideális.

A gyerekek- főleg a fiúk- ha mozgásban vannak, sokkal könnyebben tanulnak.
Az idegrendszerük ingereket keres, az elme felfedezni szeretne, kapcsolódni akar.
Amikor azonban ezt nem tehetik meg, akkor jön a ,, probléma".
Megbélyegzések, beírások, a szülőkkel való folyamatos konzultáció, mert a gyerek nem tud viselkedni.
Holott lehet, hogy csak nem képes egyetlen testhelyzetben hosszú ideig folyamatosan figyelni az órán, főleg, ha a téma nem köti le igazán a figyelmét. Természetesen van olyan magatartási probléma, amire megoldást kell találni, mert már olyan mértékben zavarja a pedagógiai munkát és a tanulást- de sok esetben egy kis fészkelődés, matatás miatt is lecseszést kap már a gyerek.
Fészkelődnek, pedig nem tehetnek róla- fizikailag van rá szükségük.

Az autista gyerekek például sokkal jobban tanulnak állva, vagy éppen járkálás közben, mint társaik.
Amikor a tevékenységet állva vagy mozgás közben végzik, az agyban olyan dolgok kapcsolnak be, mely javítják figyelmüket.
Segít számukra jobban elhelyezni magukat a térben, bekapcsol az önszabályozó rendszerük.
Mozgás közben pedig olyan hormonok szabadulnak fel (pl. dopamin), melyek segítenek számukra jobban koncentrálni.

Tehát ha állhat a gyerek tanulás közben (tipikus vagy neurodivergens egyaránt)- hosszabb ideig képes koncentrálni és sokkal több információt jegyez meg.

A világ számos országában ez már egy elfogadott tanulási forma.

A mozgás a gyerekek számára nem a hiperaktivitás jele, hanem neurológiai szükséglet.

Egyre több autista, ADHD-S, érzékenyebb idegrendszerű gyerek születik.

Ez nem véletlen, hanem egy jelzés, hogy ideje változtatni.

Többek között az oktatási rendszernek is változnia kell, mert elavult.
Több mozgást, szabadságot, figyelmet és megértést kell biztosítani a gyermekek számára, többet tanulni arról, hogyan is működik az agyuk, hogy a lehető legmegfelelőbb körülményeket adhassuk számukra a tanuláshoz, fejlődéshez.

Ezek a gyerekek nem kevesebbek, csak máshogy működnek.

És ha megtanuljuk őket - és minden gyereket- jól támogatni, nem csak beilleszkednek a világba, hanem át is fogják formálni azt.

Talán pont ezért érkeznek.

Agárdi Zsóka író

Gyere velem lelassulni és befelé figyelni 🤓Te hogy vagy a mindennapos rohanással ❓Meg tudsz állni pihenni ❓ Le tudsz las...
25/03/2026

Gyere velem lelassulni és befelé figyelni 🤓

Te hogy vagy a mindennapos rohanással ❓

Meg tudsz állni pihenni ❓ Le tudsz lassítani ❓

Ahogy a természetben is körforgás van, állandóan váltakozó 🌜ciklusok🌛, úgy nekünk embereknek is szükségünk van a mindennapok pörgős mókuskerekéből átváltani néha komótosabb tempóra. 🧘

A természet változásához is hozzátartozik, hogy 🐢 nem mindig gyors 🐌. A lelassulásnak kulcsfontosságú szerepe van. Ha minden folyamatosan, gyorsan történne, a rendszer összeomlana. Az élet körforgásában váltakozó ritmus biztosítja az egyensúlyt a különböző időszakok között: születés > átalakulás/növekedés > lebomlás/elmúlás > új élet. 🌿

A VISSZAHÚZÓDÁS és pihenés 💤 ugyanolyan FONTOS, mint a növekedés és aktivitás. Az "emberi ritmusokban" is vannak intenzív időszakok (tanulás, munka, alkotás) és a visszahúzódás (tanultak feldolgozása, pihenés, regeneráció).

A lelassulás NEM HIBA ⛔ hanem a felkészülés a következő aktív, 🌱 növekedési szakaszra. Ugyanannak a folyamatnak a részei, és mindkettő szükséges az egyensúlyhoz.

Gyakorold a lelassulást a természetben 🌳

🚶‍♀️‍➡️Próbáld ki - tapasztald meg 🚶‍♂️ mit adhat egy önismereti labirintus járás ...

💫 Egy lélekkel teli otthon nem a tárgyaktól lesz különleges, hanem az érzéstől, amit ad. Egy ilyen otthonban az érzelmek...
24/03/2026

💫 Egy lélekkel teli otthon nem a tárgyaktól lesz különleges, hanem az érzéstől, amit ad. Egy ilyen otthonban az érzelmek helyet kapnak, így itt nem csak lakni lehet, hanem igazán jelen lenni.
Egy lélekkel teli otthon talán nem tökéletes, de ettől még lehet igazán valódi, mert amit érzel, az rendben van.
💫
Elfogadott(ak):
¤ ha örülsz vagy épp szomorú vagy
¤ a "szerepek nélküli" élet
¤ a csend, ami megnyugtató
¤ az őszinteség könnyei
¤ a felszabadító nevetés
🛖 ... 🏠 ... 🏡

Szöveg: Marsalkó Dávid, Marsalkó LeonZene: Somogyvári DánielGyerekkórus: Magyar Hajnal Énekstúdió KisképzőProducer: Marsalkó DávidStáblista:Rendező: Nyitrai ...

Testvér rivalizáció és annak "kezelése" 🤔 A minap szokásos reggeli "menetrend": a konyhában készítem iskolásaimnak a tíz...
16/03/2026

Testvér rivalizáció és annak "kezelése"
🤔
A minap szokásos reggeli "menetrend": a konyhában készítem iskolásaimnak a tízórait, ők pedig a fürdőszobában készülődnek, hogy indulhassanak a buszra. Egy idő után az ajtón át beszűrődő veszekedést hallok ...
🙊
Nem szólok közbe ... egy ideje gyakorlom, hogy ne legyek a megmondó vagy a kettejük közt igazságot tevő "idomár szülő" /bár a hozott mintáimat tekintve ezt nem egyszerű higgadtan és nyugodtan véghezvinnem, de úgy érzem, idővel egyre jobban működik így/.
👇
Mostanában fő érvem: "Amíg saját, egymás vagy mások testi épségét nem veszélyeztetikek, nem avatkozok közbe. Döntsétek el magatok, hogy mit ad nektek ez a veszekedés és kötekedés egymással?"
🙄 Sokszor maguk sem tudják ...
.
Amikor a fürdőszobából kijöttek, egymást felülmúlva mondták el, ki, mit csinált ?! Mikor végre levegőt is vesznek, egymással szemben állítom őket és kérem, hogy vegyék fel a szemkontaktust ...
😓
Elszomorítónak találom és sajnos egyre inkább azt tapasztalom, hogy nem csak gyerekek, de felnőttek körében is alig tartják a szemkontaktust ... Ezután már csak kérdeztem őket, külön-külön (megvárva, míg a másik végigmondja) kérdéseimre felelve elmesélték mi történt benn a fürdőszobában.
🤷
Majd nyugtáztam, hogy a hallottak alapján mindkettejüknek igaza van, és mivel a konyhában állva a hangokat hallottam, de nem látok át a falon (ki grimaszolt a másikra vagy ki suhintotta meg fogmosás/fésülködés közben a másikat), ezért nem szeretnék és nem érzem dolgomnak, hogy igazságot tegyek köztük.
▶️
Legyen az ő feladatuk a buszra menet végig gondolni azt, hogy hasonló esetű konfliktusokat hogyan kívánnak megoldani (nem leszek köztük sem megmondó, sem megmentő, sem igazságtevő/döntőbíró) ...
🫣
Komplex dolog ez a testvérek közti rivalizálás, és szülőként is összetett feladatnak élem meg a kezelését:
* amikor az egyik azt érzi, szerinte a másik testvér több figyelmet kap
* amikor az egyik megsértődik, mert szerinte a másik testvérnek több mindent megengedek
* amikor az egyik szomorú, hogy a másik testvérnek többet segítek
😖
A kamaszkorban a testvér rivalizálás még inkább felerősödhet, további versengésbe, konfliktusokba csaphat át. A serdülőkor eleve egy érzelmileg intenzív időszak, ezért a testvérek közötti feszültség is gyakoribb lehet.
A tinédzserkorban elindul:
🔸 Identitáskeresés: "ki vagyok én?" és gyakran a testvérhez képest határozzák meg magukat: "Ha ő a jól viselkedik, akkor én lázadok." ... "Ha ő kiváló a sportban, akkor én a művészetben remekelek."
🔸 Figyelemért való verseny: amikor a testvérek szerint az egyik több szabadságot kap a szülőktől, a másikat esetleg többször dicsérik.
🔸 Igazságérzet és összehasonlítás: a mai "összehasonlító" társadalomban különös nehézségekbe futhat: kinek mi "igazságos". Mekkora a különbség testvérek közt zsebpénzben, szabályok betartásában, feléjük támasztott elvárásokban stb. Ez mind könnyen adhat vitára való okot.
🔸 Stressz és érzelmi hullámzás: a tinikori hormonális változások (esetleg "összecsapnak" az anya menopauzás hormonváltozásaival), illetve a testvérek ingerlékenyebbek egymással és velünk is az iskolai vagy baráti komplikációk miatt.
🔊
📣
Ha nem beszélünk róla huzamosabb ideig: kisebb nézeteltérés, vita vagy akár tartós feszültség, hosszabban tartó ellentét is kialakulhat közöttük.

Szülőként fontosnak tartom:

~ maradjunk kiegyensúlyozottak, nyugodt hangon, rövid mondatokkal beszéljünk. A gyerekek nem a szavainkra, inkább a hangulatunkra reagálnak. Nyugodtságunk teremthet egyfajta harmonikus légkört a veszekedés rendezéséhez.

~ a testvér rivalizálást tekintsük természetes jelenségnek és NE SZÜNTESSÜK MEG, hanem tanítsuk meg a gyerekeket, hogyan kezeljék egészséges módon a konfliktusokat. /megszüntetéssel a konfliktus kerülő magatartást irányába tereljük a gyereket/

~ a problémákról (fizikai bántás és sértegetés nélkül) őszintén beszéljünk, ezáltal megtanulják nyugodtan lerendezni a problémákat. Figyeljünk arra, hogy mindegyik felet meghallgassuk, a testvérek egyformán szóhoz jussanak és elmondhassák a maguk verzióját. Ezáltal érzik, hogy fontos a véleményük.

~ empátiával álljunk mindegyik testvérhez és próbáljuk megértetni velük a másik nézőpontját. Az agresszív reakciók csökkentése érdekében támogassuk őket abban, hogy – a testvért nem bántva – kifejezzék és kimondják egymás felé az érzelmeiket. Ha mérgesek egymásra, (lehetőleg egymás szemébe nézve) mondják el, mi bántja őket: "Dühös vagyok rád, mert ..." / "Nem tetszett, ahogy ..."

~ rugalmasságot gyakorolva, segítő kérdésekkel vezessük rá őket, hogy ők maguk közösen megtalálják a számukra lehető legjobb megoldást, még ha a testvéreknek engedniük is kell valamennyit. Ezáltal fejlesztjük a probléma megoldásukat és a kompromisszum készségüket.

~ amennyiben sikerül a vita békés megoldása, dicsérjük meg külön-külön a testvéri együttműködést.

~ hagyjuk őket ráeszmélni arra, hogy (jó esetben) a testvéri kapcsolat az egyik leghosszabb emberi kapcsolat az életben, ezért hangsúlyos a köztük lévő békesség és egymás megértése. /Ideális esetben a testvéri rivalizálás később felnőttkorban erős kötődéssé alakul./

⛈️ Amennyiben érintett vagy a témában, szeretettel várlak Sopron-Tómalmon vagy Eisenstadt-ban. 🌈
Fénykép: www.shutterstock.com

Mintázatok, hagyományok, előítéletek "másolása" és továbbadása ... Akár generációkon keresztül 😞👀Te mennyire érted önmag...
16/02/2026

Mintázatok, hagyományok, előítéletek "másolása" és továbbadása ...
Akár generációkon keresztül 😞
👀
Te mennyire érted önmagad?
Mennyire ismered a hozott mintáidat?
🤔



Krisztina Papp

Ültessünk egy szobába nyolc majmot.

A helyiség közepén egy létra áll, amely a mennyezetről lelógatott banánfürthöz vezet.

Valahányszor az egyik majom megpróbál felmászni a létrán, az összeset jeges vízzel locsolják le.

Az élmény annyira kellemetlen, hogy hamarosan elég, ha egyetlen majom is kísérletet tesz a feljutásra: a többiek azonnal rárontanak és ütlegelni kezdik, csakhogy elkerüljék az újabb jeges zuhanyt.

Rövid időn belül a nyolc majom közül egyik sem meri megközelíteni a létrát.

Ezután az egyik eredeti majmot eltávolítják, és egy újat hoznak a helyére.

Az újonc kíváncsian megpillantja a banánokat, és értetlenül szemléli, miért nem próbálja meg senki elérni őket. Végül elhatározza, hogy megkísérli.

Ám amint mancsát a létrára teszi, a többiek rárontanak és megverik.

Az okokat nem értve, mégis megtanulja a szabályt: a létrára nem szabad felmászni.

Ezután egy újabb majmot cserélnek ki.

Ő is – természetesen – fel akar kapaszkodni.

És a többiek mind, még az első új majom is, aki megkönnyebbülten tapasztalja, hogy most nem ő van soron, együtt vetik rá magukat, és ütlegelik.

Ő sem érti, miért.

Így cserélik le fokozatosan az összes eredeti majmot.

Végül a szobában nyolc olyan állat marad, amelyet soha nem érintett jeges víz.

Egyikük sem tudja, miért tilos a létrára mászni.

De ha valamelyik mégis megpróbálná, a többiek azonnal rátámadnának.

Így születnek és öröklődnek tovább a hagyományok…

és az előítéletek.

Mindig gondolkodj, mielőtt vakon követnéd a szokásokat vagy mások ítéleteit.

Előbb próbáld meg magad megérteni az okokat.

💚 önkifejező - önbecsülés, önbizalom 🆗~ önálló~ autonóm~ bátor~ hiteles~ saját belső elvárásai vezérlik 💔 önbemutató - ö...
11/02/2026

💚 önkifejező - önbecsülés, önbizalom 🆗
~ önálló
~ autonóm
~ bátor
~ hiteles
~ saját belső elvárásai vezérlik

💔 önbemutató - önromboló 🆖
° iszonyatos energiát rak abba, hogy szerethetővé váljon
° a hangsúly a működésében: ki mit vár el?
° minden pillanatban más és más személyiséggé válik
° szükségleteiről lemond, saját önértékelését roncsolja
° „kiszolgáló személyzet”

Krisztina Papp


Te önkifejező vagy önbemutató ember vagy?
Azok az emberek, akiknek a szülei jutalmazták az önállóságot, megtapasztalhatták, hogy nem veszítik el a szüleik bizalmát akkor, ha autonóm lényekké, bátor, önkifejező emberré válnak. Éppen ezért az önkifejező emberek keresik a konzisztens helyzeteket, arra törekszenek, hogy minden helyzetben hitelesek legyenek. Ehhez azonban egy jó adag önbizalomra van szükségük. Hiszen bátor dolog az, ha nem akarnak mindenkinek megfelelni, leginkább a saját belső elvárásaik vezérlik őket.

Ennek az a jutalma, hogy megélhetik önmagukat és ennek következményeként autonóm emberként jelennek meg a párkapcsolatokban is, akik képesek a saját határaikat megmutatni, képviselni. Egyszóval fontosak maguknak, megüzenik a világnak, hogy kéretik őket tiszteletben tartani. Megjelennek a párkapcsolatban definiálható félként.

Ezzel szemben az önbemutató emberek iszonyatos energiákat raknak abba, hogy szerethetővé váljanak. Miközben ők felszámolják a határaikat, arra helyezik a hangsúlyt a működésükben, hogy megállapítsák, ki mit vár tőlük, hogyan válhatnak szerethetőkké, a másik számára leginkább elfogadhatóvá.
Nagyon fárasztó műfajt választanak, olyan, mintha ők mindenkivel közös hajót akarnának ácsolni, és mindenkivel szeretnének együtt evezni, arra, merre a másik fél akarja. Így olyan helyzetet teremtenek, amiben minden pillanatban más és más személyiséggé kellene válniuk.

Ilyenkor ők megüzenik önmaguknak a szükségleteik lemondásával, hogy „nem vagy fontos magadnak!”, „Bibi, megint magaddal tolsz ki!”, „Ma ismét nem szereted önmagad!”. Ilyenkor a saját önértékelésünket roncsoljuk, hiszen értéktelennek minősítjük magunkat, ráadásul, mivel ezt a másik is érzi, így megüzenjük a világnak, hogy nem kell minket tiszteletben tartani, hiszen mi „kiszolgáló személyzet” vagyunk. Tudom, durva szavak ezek, de ilyen kemény üzeneteket küldünk magunknak.

A megoldás az asszertív kommunikáció, amiről reggel fogok nektek írni!

(Fotó: FB)

szeretettel ajánlom, hogy a fiú férfivá válhasson 👇❗️ Vasjankó online - önismereti kirándulás férfiaknak ❗️
26/01/2026

szeretettel ajánlom, hogy a fiú férfivá válhasson
👇
❗️ Vasjankó online - önismereti kirándulás férfiaknak ❗️

Jóval könnyebb egy lánynak nővé válnia, mint egy fiúnak férfivá.
Létezik egy latin kifejezés: puer aeternus, ami azt jelenti: örök kisfiú. Ez Puck vagy Pán Péter figurája, a soha fel nem növő férfi archetípusa. Mit kezdhet egy nő egy férfival, aki igazából kisfiú? Az anyja lesz. Na jó, de akkor mi a helyzet a szexszel? Senki sem akar a fiával szeretkezni. És mit kezdjen ezzel a férfi?
Feldmár András

Február 16-án hatodik alkalommal is útjára indul a Vasjankó online - ami egy két hetes online csoport férfiaknak!

Olvasd el a leírásd, hogy tudd meg mi ez:
https://www.facebook.com/events/1835028633793268
Ha pedig eldöntötted, itt jelentkezhetsz:
https://forms.gle/8DMyxPAXCEhzvyzT8

"Így ketyeg az óra, tik-tak, jár,benne a manócska kalapál.De ha áll az óra és nem jár,alszik a manócska, és nem kalapál....
21/01/2026

"Így ketyeg az óra, tik-tak, jár,
benne a manócska kalapál.
De ha áll az óra és nem jár,
alszik a manócska, és nem kalapál."



A Te órád áll vagy ketyeg?
Hagyod, hogy úgy menjen, ahogy tud, ahogy akar?
Vagy megbütykölnéd? Siettetnéd?
Hiszed, hogy az idő neked dolgozik?
Bízol benne, hogy a kitartásoddal és türelmeddel eljutsz oda, ahová szeretnél?

🧘

⏳Nem szükséges siettetni a dolgokat – minden a maga idejében történik meg...

Engedd meg magadnak a megérkezést. Az élet nem verseny, sokkal inkább kibontakozás! Ahogyan a mag sem sürgeti a tavaszt, úgy Neked sem kell erőből előrehaladnod. Ami valóban a Tiéd, az nem kerül el, és ami még nem érkezett meg, annak oka és értelme van.

A türelem nem tétlenség, hanem bizalom. Bizalom abban, hogy a láthatatlan folyamatok Érted dolgoznak, még akkor is, amikor nem látod azonnal az eredményt. Minden tapasztalat érlel, minden várakozás tanít, és minden késés felkészít arra, ami következik!

Lélegezz mélyet, és engedd el az idő szorítását! Amikor összhangba kerülsz a saját ritmusoddal, az élet is válaszol. Ami megszületik, akkor érkezik meg, amikor már készen állsz befogadni... ❤️

Te hogyan vagy fontos vagy önmagadnak? 🤔❤️ Hogyan éled a saját életed? Hogyan vagy jelen a testedben? Mennyire figyelsz ...
19/01/2026

Te hogyan vagy fontos vagy önmagadnak? 🤔

❤️ Hogyan éled a saját életed?
Hogyan vagy jelen a testedben? Mennyire figyelsz az érzéseidre, a gondolataidra? Hogyan vagy jelen a mindennapokban?
Ez a Te életed, senki más nem élheti meg helyetted. És ez nem teljesítmény kérdése, ez tény.

🧡 Hogyan törődsz magaddal?
Megengeded a pihenést a "hasznosnak lenni" helyett?
Mersz NEM-et mondani, az "elvárt" IGEN helyett?
Komolyan veszed tested jelzéseit? A fáradtságod, a fájdalmad?
Az érzéseid már jóval korábban megmutatják az irányt. Ezekre figyelve igazán számítsz magadnak.

💛 Ismered a határaidat? Melyek az önmagad fontosságát tükrözik? Amint határt húzol, ott kezdesz el számítani magadnak (még ha ez másoknak nem is tetszik). Mert másokhoz hasonlóan Te is fontos vagy! A határok kijelölésével megvédheted magad, és gyógyulhatsz.

💚 Még ha nem is mindig érzed, mert bizonyos napokon úgy érzed "eltűnik" ... de az önMAGad értéke "alap" !
Önmagadnak fontos vagy, mert vigyázol magadra.
Önmagadnak fontos vagy, mert számítanak az érzéseid.
Önmagadnak fontos vagy, mert itt vagy, jelen vagy és a saját támaszod vagy.

💙 És mindeközben önmagadat gyógyítod ... a kapcsolattal, amit önmagaddal építesz. És nem "megjavítod" magad, "csak" meghallod, ami fáj. Amikor nem odázod el az érzéseidet: "nincs időm”, "nem nagy dolog”), hanem igenis kimondod:
"Ez most nehéz nekem."
A gyengédség ≠ gyengeség ... A gyengédség az első gyógyító mozdulat. Önmagadhoz való gyengédségen keresztül lehetsz majd gyengéd másokhoz is.

💜 Amit érzel, jogos, és annak oka van - még ha nem is mindig logikus. A gyógyulásod nem az érzések semmibevételéről, eltüntetéséről szól, hanem arról, hogy nem harcolsz ellenük.
A kedvesség önmagad és mások felé > ha valaki kimondja, hogy: "ez fáj" ... Te nem vitatkozol vele – egyszerűen ott vagy neki és figyelsz rá. Ugyanez JÁR NEKED is.

☯️ A lelki seb nem szavakkal gyógyul, hanem akár a testedre való éberséggel: lassú légzés, ráérős (meditatív) séta, meleg zuhany, pihentető alvás. A "kicsi" dolgok elősegítik az idegrendszeri gyógyulást.
Figyelj befelé, és kérdezd meg magad naponta bátran:
"Mire van most SZÜKSÉGEM?" És bármily apró dolgot is súg a belső hang – vedd komolyan, mert Rólad szól.

👀 Az odafigyeléssel elindulhatsz önmagad gyógyítása felé, DE nem kell mindent egyedül megoldanod. Nyugodtan "ér" segítséget kérni, az is egyfajta önszeretet. 🥰

kiralyeszter.com

szeretettel 🥰 ajánlom ... kamasz gyermekeseknek
12/01/2026

szeretettel 🥰 ajánlom ... kamasz gyermekeseknek

Szülő gyermek csoport
Szeretnéd megérteni kamasz gyermeked működését? Szeretnéd konflintusaitokat jobban hatékonyabban kezelni? Szeretnél kialakítani jól működő közös nyelvet? Itt a helyetek!
L. Stipkovits Erika klinikai szakpszichológus vezetésével indulnak élményalapú, gyakorlatorinentál csoporjaink szülőknek és kiskamaszoknak. Cél a konfliktusok oldása és megértése, együttműködés erősítése, közös gondolkozás, hatékony szülő gyermek kapcsolat kialakítása. A csoport foglalkozások 3 alkalomból állnak. Szülők és gyerekek külön csoportban, de közös célért dolgoznak szakemberek vezetésével. A résztvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött, amelyet az alábbi linkeken lehet megtenni. A csoportok időpontjai nem keverhetők.
Regisztrációs link:
I. csoport ( január 26., február09., március 02.) https://docs.google.com/forms/d/1NIsWf5eofMLAgJbqBc6qeVufwgle6UkoDPO8VdgrzYk/edit
II. csoport ( január 27., február 10., február 24.)
https://docs.google.com/forms/d/1sEOxiP7edGnGg6FZr7fe3ADk8FUqh6Q_fo6nYOHsWkc/edit

férfi vagy női minőség "születése"😓 ... "egy 'pusztító' nőt, akiben bekapcsol a női kód, egyetlen férfi sem tud belülről...
04/01/2026

férfi vagy női minőség "születése"
😓 ... "egy 'pusztító' nőt, akiben bekapcsol a női kód, egyetlen férfi sem tud belülről megállítani.
(...)
☝️ Az egyéni terápiának vannak korlátai, de a női kódot csak csoportban lehet megállítani, feloldani. Amikor egyszerre több nő ismeri fel, hogy egy romboló női mintát visz tovább, akkor van esély a kikapcsolásra.
(...)
🫂 Az erős nő nem attól erős és független, hogy megállíthatatlan, mindig igaza van és jobban tudja, hanem attól, hogy odaadó. 👉 Ehhez azonban nagy bátorság kell, hisz, aki egész korai életében azt látta és hallotta, hogy a férfiak megbízhatatlanok, gyengék és csak arra jók … az bizalmatlan lesz és tudattalanul áll be a (generációs) sorba. Átütni a kódot és kikapcsolni a pusztító nőt, csak csoportban.
(...)
Ahogy a férfierő sem egy terápiás beszélgetésben születik meg …
✍️ Sárvári György

Apám cserbenhagyott…
(Azon keveseknek…)

- Mi a téma?
- Nemrégen váltam és keresem magam…
- Elmondhatom milyennek látom?
- Ezért vagyok itt.
- Maga egy nagyon kemény nő, azt is mondhatnám, ha drasztikusan fejezném ki magam, tud úthenger lenni…Valószínűleg egy gyenge fiú volt a férje, akit megunt.
- Igen, de én úgy mondanám, hogy elértünk a kapcsolatunk végéhez.
- Rendben, de vajon miért lett ilyen kemény?
- Az anyám miatt.
- Az apja?
- Ő cserbenhagyott. Nem mentett meg az anyámtól.
- Nem akarom felmenteni az apját, de egy pusztító nőt, akiben bekapcsol a női kód, egyetlen férfi sem tud belülről megállítani. Higgye el, ha beindul, magát sem tudná a férje megállítani.
- Mit tegyek akkor?
- Az egyéni terápiának vannak korlátai. Ön egy tiszta, befogadó nő, de a női kódot csak csoportban lehet megállítani, feloldani. Amikor egyszerre több nő ismeri fel, hogy egy romboló női mintát visz tovább, akkor van esély a kikapcsolásra. Ennek ellenére az első lépéseket most elmondom Önnek az anyjával kapcsolatban…

Az erős nő nem attól erős és független, hogy megállíthatatlan, mindig igaza van és jobban tudja, hanem attól, hogy odaadó. Ehhez azonban nagy bátorság kell, hisz, aki egész korai életében azt látta és hallotta, hogy a férfiak megbízhatatlanok, gyengék és csak arra jók… az bizalmatlan lesz és tudattalanul áll be az anyja mögé a (generációs) sorba. Átütni a kódot és kikapcsolni a pusztító nőt, én csak csoportban tudtam-láttam-tapasztaltam. A férfierő sem egy terápiás beszélgetésben születik meg…

TRANSZFORMATÍV ÚT A BARDOBAN
Fotó: Jochen Dreess
Sárvári György

❄️ 😇 ✨L. Stipkovits Erika: Újévi útravalóAz önismereti munkához ajánlom a kártyákról, önismeretről szóló előadásomat is ...
29/12/2025

❄️ 😇 ✨

L. Stipkovits Erika: Újévi útravaló
Az önismereti munkához ajánlom a kártyákról, önismeretről szóló előadásomat is szeretettel:

► Önmagunk megismerése, elfogadása és fejlesztése a legfontosabb eszköz az elégedettség eléréséhez, ám ennek mikéntjét nem tanítják meg nekünk. L. Stipkovits...

Adresse

Eisenstadt
7000

Öffnungszeiten

Dienstag 07:30 - 12:30
13:00 - 16:00
Donnerstag 15:00 - 18:00
Freitag 07:30 - 12:30

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Butterfly Balance Életmód Stúdió / Önismeret és Személyiségfejlesztés erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Butterfly Balance Életmód Stúdió / Önismeret és Személyiségfejlesztés senden:

Teilen