Fitness by Encsi /Pintèr Enikő edző/

23/01/2026

Este pedig a csajok 💪🏻☺️🩷🦵🏼💋🍑

23/01/2026

Reggel a fiúk voltak főszerepben 😁💪🏻🏋🏼‍♂️

22/01/2026

Sokan nem szeretik a zabkását az állaga miatt, pedig nagyon jó napindító, egèszsèges, könnyen elkészíthető és variálható. 🍚

Most hoztam nektek egy sült verziót, amit air fryerben vagy sütőben is el lehet kèszíteni. 🍯🍎

Nálunk nagy kedvenc ❤️

20/01/2026

”Ha rájössz, hogy képes vagy elérni kitűzött céljaidat, újabb, akár még az előzőeknél is merészebb álmok megvalósításába fogsz belekezdeni.
Aki megérzi egyszer az akaraterejével szakított gyümölcs ízét, azt már nem lehet megállítani a maga választotta úton.” (Székely György)

CSAK INDULJ EL ÈS ONNANTÓL FOGOM A KEZED ‼️

11/01/2026

06/01/2026

Játszunk együtt❗🧩 Így az èv elejèn egy kis játékra invitállak titeket. 🎲

A képen látható sablon a kulcs:
✅töltsètek le,
✅nyomtassátok ki ès
✅színezzetek (különböző edzések más színnel)
✅ írjátok be és kövessètek nyomon havi súly változásotokat

❓Kiè lesz èv vègère a legszínesebb naptár ❓

Itt tudjátok letölteni a sablonokat:

https://pin.it/3yRpKagKU

https://pin.it/3z6fmtYj5

Jó szórakozást 🤗
UI.: én már elkezdtem 😁🖍️🗓️

02/01/2026

‼️‼️‼️ÚJ IDŐPONT ‼️ JANUÁR 7-től ‼️‼️‼️❗
‼️SZERDA 19:00 ‼️

Bejelentkezés szükséges:
https://cal.idopontmester.hu/grouplist/44731050

01/01/2026

Kedves Vendègeim!
Januártól egy pici változás lesz az órarendben:

‼️‼️‼️SZERDA‼️‼️‼️
⭕ 17:50 ZONA
⭕ 19:00 TRX (új időpont‼️)

Az applikációban már tudtok jelentkezni a jövő heti edzèsekre:
https://cal.idopontmester.hu/grouplist/44731050

„A változás nem január 1-jén kezdődik, hanem amikor te döntesz.”

Várlak titeket újra 💪🏻☺️

01/01/2026

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 B.U.È.K. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ a Vénusz éve volt, amikor megtanulhattunk jobban szeretni, elfogadni önmagunkat, és örömöt találni a mindennapokban. Ez nemcsak szép ajándék volt, hanem fontos felkészülés is a következő időszakra. Hiszen 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ a Merkúr éve valóban fordulópontot hoz az életünkben és a világ történetében is. A következő esztendőben a kommunikáció, a gondolkodás és a kapcsolódás energiái dominálnak.

Idèn is várom minden règi és új vendègemet, mozogjunk együtt idèn is 🙏🏻❤️

30/12/2025

A sok bejgli és pihenés után egy kis mozgás tőlem nektek 💪🏻

🎄 "Karácsonyfa" 🎄 edzèst hoztam nektek.
Ez egy piramis módszerère alapuló edzès ünnepi kiadásban, ezért lett stílusosan ez a neve. ☺️
🔸Hatás: teljes testet megmozgató, erősítő edzès
2 CORE, 3 alsó test, 2 felső test, 1 kardió feladattal.
🔸Szüksèges eszköz: 1 pár súlyzó (alsó testre)
1 db miniband (közepesen erős, felső testre)
🔸'35 aktív rèsz, '10 pihenő szakasz

Enjoy the videos and music that you love, upload original content and share it all with friends, family and the world on YouTube.

26/12/2025

23/12/2025

✨Áldott ünnepeket kívánok drága vendègeim!✨

"Legyél angyal! Mások előtt
jó példával járj elöl!
Segíts mikor mások körül
a világ is összedől.
A karácsony legyen tényleg
a szeretet ünnepe!
Váljon végre valósággá,
ne maradjon csak mese!"