TéZsé Coaching - Tóth Zsuzsanna life és karrier coach

19/01/2026

Szia!
Lehet, hogy azért nem vagy a top-on a munkahelyeden, mert az otthoni dolgok nyomasztanak?

Ha a munkahelyünkön nem azt nyújtjuk, amire képesek lennénk, érdemes számba venni a lehetséges okokat. A probléma gyökere gyakran ott van a munkahelyen, de a magánéletünk is nagy hatással van a munkahelyi teljesítményünkre.
Ha gyakran ott jár a figyelmünk, hogy a gyerkőc ma meg tud-e küzdeni napközben a kihívásaival, vagy azon jár szüntelenül az eszünk, hogy a párunk vajon miért olyan szótlan napok óta, hát nem csoda, hogy nem tudunk fókuszálni a feladatainkra.
Érdemes kideríteni, hogy mik azok a dolgok és ránézni, hogyan tudjuk megoldani, hogy visszakerülhessen a fókusz a feladatokra.

Ebben is szívesen támogatlak.
Bátorítalak egy ingyenes konzultációra, ha szeretnél változtatni. ☎️

14/01/2026

Szia!
Minek kellene megváltoznia, hogy jól érezd magad a munkahelyeden?
Néha annyira elegünk van, hogy legszívesebben vennénk a kabátunkat és pát intenénk. Azt gondoljuk, csinálja ezt tovább, aki akarja, nekünk ennyi elég volt.
Megértelek, voltam már én is ilyen helyzetben néhányszor.
Azóta tudom, hogy némi higgadtsággal megkeresve a probléma gyökerét rájöhetünk, hogy képesek vagyunk megoldani a helyzetet, nem szükséges mindjárt odébb állni.
Lehet, hogy magával a munkával, az elvégzendő feladatokkal van a gond, mert túl unalmasak, vagy túl bonyolultak, valamiért egyáltalán nem nekünk valók.
Prés alatt érezhetjük magunkat akkor is, ha nincs lehetőségünk a fejlődésre.
Az is lehet, hogy igazából valamelyik kollégánkkal nem tudunk együttműködni, de előfordulhat az is, hogy a vezetőnkkel elbeszélünk egymás mellett, nem értjük pontosan egymást.

Sok – sok ezekhez hasonló oka lehet annak, hogy nem vagyunk okék a munkahelyünkön, azonban ezek a dolgok a legtöbb esetben könnyen orvosolhatók.

Ebben tudlak támogatni.

12/01/2026

Kedves Követő és kedves Mindenki!
Van 12 és 16 év közötti gyermeked?
Ez év nyarára két önfejlesztő nyári tábort tervezek ennek a korosztálynak.
Ha van pár perced és kedved is, kérlek, segíts, válaszold meg az űrlapon szereplő néhány (12) kérdést, oszd meg a véleményed velem! 😀

Hálásan köszönöm! 🥰

Kedves Követők! Ez év nyarára tervezek két napközis tábort, melyekkel kapcsolatban szívesen fogadnám a véleményeteket. A tervek szerint: Helyszín: Sopronkövesd Időtartam: 5 nap Korcsoport: 12-16 éves gyerekek Téma 1: pályaorientáció Téma 2: önismeret- önbecsülés, önértékel...

11/01/2026

Szia!
Hogy vagy?
Átverés, hogy egy férfinak egyedül kell megbirkóznia minden problémájával.
Miért is kellene?
Rengeteg dolog van, amikor egy férfi tud segítséget kérni, ha nem boldogul. Simán megkéri valamelyik haverját, hogy segítsen, ha elakad a hóban, ha meg kell szerelni a fűnyírót, vagy ha nem tudja eldönteni, milyen típusú autót vegyen.🔧🤠
Ugyanilyen könnyű megkérni egy segítőt, ha az elakadás nem a hóban, hanem bennünk van.
Szóval? Neked a munkahelyeddel, a párkapcsolatoddal, a szüleiddel, vagy a gyerekeiddel kapcsolatban van elakadásod?
Szívesen átsegítelek, ha szeretnéd!
Egyébként meg, szerintem a legerősebb férfiak 💪 annak a súlyát is elbírják, ha néha gyengének látszanak. 😉

11/01/2026

Szia! Hogy vagy?
Nyugtalanul, esetleg feszülten, mert folyamatosan a munkádon és a karriereden pörögsz? 🛞 🥵

Érdemes ránézni, hogy a munkakör, a munkahely, magánéleti változások vagy esetleg az anyagiak okozzák-e bennünk ezt a feszültséget. Ezután lehet megoldásokat keresni a kialakult helyzetre, akár úgy, hogy megnézzük, milyen változások mellett lennénk képesek elégedetten folytatni, vagy úgy, hogy munkahelyet vagy karriert váltunk.

Ebben tudlak támogatni.
Bátorítalak egy ingyenes konzultációra, a hét minden napján elérsz 20 óráig. ☎️

06/01/2026

Szia!
Melyik a te utad? Hogy ez nem is úthálózat?!
Hát, akkor nem is tudsz eltévedni! 😀
Vagy a sok információ között sem könnyű eligazodni?

Abban tudlak támogatni, hogy pályaválasztás vagy karrierváltás előtt megtaláld a hozzád leginkább passzoló irányt.

Bátorítalak egy ingyenes konzultációra, a hét minden napján este 8 óráig elérhetsz. ☎️

01/01/2026

Szia!
Köszönöm, hogy az elmúlt évben olyan sokatokat kísérhettelek, támogathattalak az utatokon!🙏
Boldog új esztendőt kívánok mindnyájatoknak! 🥂

30/12/2025

Szia!
Mint már tudod - a 2. lépésnél megosztottam veled - hogy nekem a hirtelenségem az egyik legnagyobb kihívásom, amivel meg kell birkóznom, ezért a MEGFONTOLTSÁGOT, A HIGGADTSÁGOT ÉS A TUDATOSSÁGOT szeretném megerősíteni magamban 2026-ban.

A tervem az, hogy a higgadtságot a napi sport bevezetésével fogom támogatni, a megfontoltság és a tudatosság fejlesztéséhez pedig egy coach kollégám segítségét fogom kérni. 🧏‍♀️

Te melyik három dolgot szeretnéd 2026-ban megerősíteni? Hogyan fogod megtenni?
Szívesen támogatlak valamelyik szolgáltatásommal, ha szükséged lesz segítségre. 🙂

28/12/2025

Szia!
Ha csak egy valamit kellene kiemelnem, akkor a hirtelenségemet biztosan nem szeretném magammal vinni 2026-ba.
Túl régóta velem van, idővel kicsit ritkult, bizonyos helyzetekben már egészen jól uralom. Meg kell mondjam, ez az egyik legnagyobb kihívásom.
Talán ráírom egy papírra, aztán széttépem, vagy eltemetem... 😉👩‍🌾

Te miket nem akarsz magaddal vinni a jövő évre? Hogyan szabadulsz meg tőlük?

26/12/2025

Szia!
Számomra ebben az évben az egyik legnagyobb kihívás az volt, hogy bízzak a befektetett munka eredményében akkor is, ha az adott pillanatban még nem látható. Úgy befektetni időt, munkát, energiát, hogy az majd valamikor a jövőben fog megtérülni, csupán hittel és reménnyel kifizetni magam az adott napon és héten nem könnyű. Lemondani a pihenésről, a szórakozásról annak reményében, hogy a jövőben térül meg a befektetés hát, elég nagy kihívás volt.

Ez az év megerősített abban, hogy a hittel és türelemmel végzett munka, a befektetett idő és energia mindig meghozza az eredményét. 💪

Neked milyen kihívásaid voltak idén, mit tanultál belőlük?

24/12/2025