https://www.facebook.com/281196335071416/

Egy Férfi Naplója - Napvölgyi üzenetek

Kezdőlap
Magyarország
Sukoró
Egy Férfi Naplója - Napvölgyi üzenetek

Völgyi László vagyok. 48 éves Férfi, Apa.
Őszintén írok a mindennapok megtapasztalásairól, valódi érzéseimről.

02/03/2025

Köszönöm, hogy együtt túráztunk ezen a (majdnem) tavaszi szép napon:-)

A fotók mellett mellékelem a mai túránk útvonalát és adatait.

19/01/2025

Köszönöm a mai és a tegnapi túra résztvevőinek, hogy a hideg idő ⛄ (mínusz akárhány) ellenére az erdőt választották és együtt kirándultunk.
Az ebéd is jobban esik ilyenkor😀

16/01/2025

A hétvégi túrák elé...

Mindkét nap 10:30-kor indulunk és kb. 2,5 órát sétálunk hideg időben, télies körülmények között.

A következő mondatokat tapasztalt túrázók kérem ugorják át:-)
Ezekben az erdőkben nincs nagy szintkülönbség, de most tél van. Fagyos, jeges, vizes, saras, csúszós, sok kidőlt fával szegélyezett és akadályozott turistaútvonalon fogunk közlekedni, ezért erősen ajánlottak a következők
- téli túracipő
- meleg ital és étel (min. pár csoki)
- réteges öltözködés
- csere póló/aláöltözet
- sapka, sál, kesztyű (lásd fotó)

Akinek most nem ajánlom ezt a túrát:
- aki a karácsonyi bejgli evés óta még nem mozgott
- aki nyári edzőcipőben akar jönni
- aki épp boka vagy térdsérüléséből tér vissza
- aki még nem érte el a 8 éves kort
- aki nem szereti a viccet😉

Remélem a kutyák is tudomásul vették a fentieket.

Várunk szeretettel
Szombaton Sukorón a Mandula cukrászda előtt,
Vasárnap Pákozdon, Budai út 102 előtt.

Túrára fel😀

07/01/2025

Kedves olvasók/túrázók

Új kutyabarát túralehetőségeket ajánlunk figyelmetekbe januárban.

Részletek
https://www.napvolgyi.com/event-list

László
/Luna/

23/12/2024

Kedves Olvasók,
Kedves Világ.

Oly sok minden történt ebben az esztendőben, oly sok mindenen mentünk és megyünk keresztül, hogy szavakkal és mondatokkal lehetetlen lenne most előadni, körülírni, megmagyarázni.
Nem is próbálom meg:-)
Haladunk békével az Utunkon.

Mindössze 2 szóval és egy fotóval szeretnék Békés Karácsonyt kívánni mindenkinek.

Szent Szeretet

02/12/2024

A csendben tudnak nagyszerű dolgok születni.

Érdemes megállni többször és befele figyelni.
Nem is csak figyelni, hanem befelé indulni.
Ott, ahol megszűnnek a külső ingerek.
Ehhez érdemes kikapcsolni a függőségeket. Észrevenni és leállni velük, főleg akkor, amikor úgy érezzük, hogy elakadás van az életünkben.
Kikapcsolni a médiát, leállítani a felesleges vásárlásokat, elengedni a nem működő kapcsolatokat.
Ismerősöknek, barátoknak, akár a családtagoknak azt mondani, állj, most az én időm következik.
Önidőt teremteni és elmélyülni benne.
A „magamra” figyelésben.
Kapcsolódni Önmagamhoz.
Meghallani a lelkem suttogását, hogy mire is vágyik igazán.
Amikor kintről táplálom csak, akkor nem hallom tisztán.
Mert megnyugtatva érzi magát.
És ilyenkor futok is bele a megfelelésbe újra és újra.
Szaladok a kényszerbe, a megszokottba sokadjára. Az egyensúlytalanságba.

Jönnek az ünnepek. Miről is szól valójában?
Mit jelent nekem?

Új valóságot teremteni, csak komoly megállással lehet.
Amikor tényleg kikapcsolom a kemény zajokat. Az elterelést.
Nem egyszerű, mert mindenhonnan jön rendesen.
Nem egyszerű, mert már évtizedek óta magamat kondicionálom az önjutalmazásra. És észre se veszem közben, hogy szeretethiányom van.

Ha van olyan érzésed időnként, hogy egy helyben haladsz, ha úgy érzed, hogy elakadtál, keresd meg magadban a kapcsolódást.
A válaszok ott lesznek belül.
Csendben érkeznek meg. Az egyedüllétben.
Vagy a flowban.
Kapcsolódj a természethez órákig, merülj el egy zenében, játssz, rajzolj, fess vagy táncolj!
És figyeld meg magad!
Ilyenkor jól érzed magad benne és már nem is érdekelnek a csekkek, az e-mailek vagy, hogy mi lesz a vacsorával.
És kérdezgesd magadtól: „mit nem veszek észre”.
Hol vagyok még illúzióban?

Ha gyakran csinálod, megérkezik a válasz is.
És akkor ki lehet mozdulni belőle.
Csak légy őszinte magadhoz!
Istenigazából.

19/11/2024

A minap egy jó barátommal arról beszélgettem, hogy tudunk-e eleget adni a gyerekeinknek, hogy tudunk-e elég jók lenni hozzájuk. Vajon megkapják-e mindazt, amire szükségük van.
Manapság annyira sok hamis csillogás veszi körbe az embert, és főleg a gyerekeket. Akik még nálunk is jobban vágynak arra, hogy tartozzanak valahova és ne maradjanak ki semmiből. Nyílik nekik a világ és szeretnék azt megismerni.
Annyi a megtévesztő, szemfényvesztő dolog, hogy jogosan gondolkodhatunk el szülőként, ha csupán figyelmet adunk az elég-e nekik? Az nem kevés?
Elgondolkodtam és őszintén magamba néztem.
Én felnőtt fejjel is arra vágyom, hogy megkapjam szüleimtől a figyelmet, az értő hallgatást. Az érdeklődést, az elismerést. Ma már tudom, hogy minden korban vágyjuk az olyan mondatokat, hogy „fiam, igazad van”. „Fiam, örülök a dolgaidnak”.
A barátom azt is kérdezte, elég-e, ha elmegy vele kirándulni kettesben és nem történik semmi különös. Azt válaszoltam, ez MINDEN. Egy egész napig odafigyelsz rá, meghallgatod, beszélgetsz vele. Minőségi időt töltötök együtt. Lehet, hogy ma még nem jelzi vissza neked, hogy „jó kis nap volt”. Lehet gyorsan kiugrik a helyzetből egy kütyü miatt, de egyszer ő is lesz szülő és emlékezni fog. Emlékezni fog arra, hogy Apám és Anyám hogy csinálta velem? Egyszer majd tovább fogja adni, amit kapott és milyen jó, ha emlékei tárházában ott lesz az igazi szülői odafigyelés, a meghallgatás is. A feltételek nélküli szeretet.
Én is ezt tanulom.
Mert azt érzem, hogy ez visz előre.

15/11/2024

November 15.
Másfél hónap maradt az esztendőből.

Ebben az évben sok minden történt és zajlik éppen.
Sok minden történt velem és ha körbenézek ezt látom mindenhol.
Egyenesen felforgató.
Elhagyjuk a múltat, de nem látjuk a tiszta jövőt.
Balesetek, sérülések, halálesetek.
Elengedések, tükrözések, új impulzusok.
Bíráskodás, ítélkezés, bezárkózás.
Ez az év egy mindent felforgató év volt.
Óriási hullámvasutakkal.
Hol tartasz éppen?

Megyünk az úton.
Sokszor csak kapkodjuk a fejünket és nem tudjuk mikor álljunk meg egy pillanatra.
Hol álljunk meg egy szusszanásnyira.
Fent vagy lent. Sokszor összecsúszik.
Adunk és kapunk.
De nincs benne az egyensúly.
Kinek adjunk?
Kitől kapjunk?
Lehet nincs is még ott, akivel ezt szívesen működtetjük.
Család, barátok, ismerősök, munkahelyi környezet.
Új határok születnek mindenhol, de nem érezzük még, hol van az „én egészséges határom”.
Hol húzhatom meg, ami nekem megfelel.
Neked már sikerült?

Hálás vagyok azokért a kapcsolataimért, ahol félszavakból is megértjük egymást.
Amikor már nem kell magyarázkodnom, mit miért tettem.
Amikor nincs hibáztatás, de van elfogadás.

Velem is előfordul, hogy ítélkezem.
De köszönöm azoknak, akik rávilágítanak arra, hogy ha így folytatom nem lesz kapcsolódásom a világgal.
Mert a világunk a sokszínűségből áll. Abból, hogy mindannyian mások vagyunk.
Nem ott tartunk és más az utunk.

Régen írtam már.
Értek bennem a folyamatok, amiket nem tudtam kikommunikálni.
Nem egyszerű sokszor beszélni. Tele vagyunk gondolatokkal, érzésekkel, de nem áll össze mondattá. Kerek egészé.
Korábban azt is írtam, hogy az út(am) befele vezet. A léleknek jóleső dolog önazonosnak lenni.
Amikor azt teszem, amit mondok, és az mondom, amit teszek.
Neked mit jelent az önazonosság?

Azt látom, hogy nyílik a tér.
Annak, aki rugalmas.
Annak, aki befogadó.
Annak, aki képes kilépni a komfortzónájából és nem ragaszkodik a megszokotthoz.
Annak, aki el tudja engedni az illúziókat.
Annak, aki tudja működtetni az elfogadást.
De úgy istenigazából.

03/11/2024

Köszönöm a résztvevőknek a mai sukorói-túrát.
Szuper volt veletek🤗
Csodás képeket csináltatok🥰🙏

01/11/2024

Köszönöm, hogy eljöttetek a mai pákozdi túrára🤗
Csodás idő, szép élmények, jó beszélgetések ☀️
Következő túránk most vasárnap Sukorón lesz, várunk szeretettel
Laci+Luna

Cím

Sukoró

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Egy Férfi Naplója - Napvölgyi üzenetek új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Egy Férfi Naplója - Napvölgyi üzenetek számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Sukoró városában?

Megosztás

Kategória

Egészség/wellness oldal