Nijama Jóga és Életmód Központ

Kezdolap
Magyarország
Százhalombatta
Nijama Jóga és Életmód Központ

"Építs fel egy olyan gyakorlást, amely elhozza számodra az erőt, a hajlékonyságot és a belső békét" - Kino MacGregor -
(1)

19/05/2026

✨ Astánga jóga hétfőn és szerdán 18:30-tól ✨

A SZERDA esti Astánga (a pénteki helyett), hogy legyen lehetőség heti 2 esti gyakorlásra. 😊

(Minden héten: 5:30 óra 3x , 8:00 óra 2x)

Tudom… mire megszokjuk, addigra újra itt lesz az ősz, és megint pénteken szeretnétek majd jönni 🤣🤣🤣

Na de most szeretettel várlak szerdán is a szőnyegen. 🧘‍♀️
Kérlek jelentkezz be, hogy lássam, van-e rá igény, és tudjak tervezni. 💛

A fotón: Marícsjászana A ✨
Dristi: nászágra
Tartás: oldalanként 5 légzés

Ez az a póz, ami kívülről néha egész jól néz ki… belülről viszont megy a harc a combbal, a csípővel, a vállal, a légzéssel és az egóval is 😂
Pont ettől szerethető. Nem lehet benne sietni vagy csalni, megtanít figyelni, lélegezni.

❗ Fontos: pünkösd hétfőn, május 25-én elmaradnak az órák, mert most egy kicsit elutazunk, lazulgatunk, töltődünk. 😄
Ettől persze gyakorolni még egyáltalán nem tilos… sőt 🤫 Még jó hogy lesz jövő héten is szerda este is 🤣

Bejelentkezés: www.nijamajoga.hu

Találkozunk a jógaszőnyegen: Riebelné Anita Ájurvéda - jógaterápia

18/05/2026

Tapasztaltad már a jóga jótékony hatásait?

Mi az, ami miatt elindultál ezen az úton?
Mi az, ami azóta is motivál, és amiért újra meg újra visszatérsz?

A rendszeres gyakorláshoz tudatos tervezés kell. Amikor időt adsz magadnak a jógára, valójában a jólétedet támogatod, a szemléletedet formálod, és közben szépen lassan kinyílik a világod.

Van egy jó és egyben rossz hírem (te dönthetsz hogy érzed): magadról csak Te tudsz igazán jól gondoskodni. Más nem tudja helyetted megtenni, és nem is fogja.

Te hogyan tervezed a napodat, a hetedet?
Találkozunk a jógaszőnyegen?

Bejelentkezés: www.nijamajoga.hu

Ragyogó napokat:
Riebelné Anita Ájurvéda - jógaterápia

16/05/2026

🌿 Belső Csend 🌿
Meditáció • Pránájáma • Jóga nidra

Egy ideje formálódik bennem egy új esti kurzus gondolata, ahol a légzés, a meditáció és a mély relaxáció kerülne fókuszba. 🙏

Lehetőség arra, hogy kicsit kiszálljunk a folyamatos pörgésből és kapcsolódjunk önmagunkhoz.
Az őszi időszakra tervezem a kurzust a Nijama Jóga és Életmód Központ -ban 🍂

Érdekelne benneteket?
Ha igen: 👍 = érdekelne
❤️ = nagyon hív
✨ kommentben is szívesen olvasom, mi vonz benne benneteket

Szavazás a zárt csoportban: Nijama -Ájurvéda és jógaterápia út a nyugodt alváshoz és energikus napokhoz

Szép napokat: Riebelné Anita Ájurvéda - jógaterápia

13/05/2026

Ma indulnak a szerda esti Astánga jóga órák ~ astánga wonderland (Nijama Jóga és Életmód Központ) 😁🙏

Ezek az esték nem csak a gyakorlásról szólnak. Néha feszegetjük a határainkat, néha nagyokat nevetünk, gyakran "csak" csendben megérkezünk önmagunkhoz. Van, hogy erősek vagyunk, van, hogy fáradtak, de a gyakorlás mindig ad valamit, amire éppen szükségünk van.

A képen Baddha-kónászana A ✨
Egy póz, ami egyszerre nyit és befelé csendesít. Finoman oldja a csípő és a medence feszültségeit, támogatja a keringést, az emésztést, és segít egy kicsit lelassulni ebben a rohanó világban.
Ha érzed a hívást, gyere ❤️
Kár lenne kihagyni.

Riebelné Anita Ájurvéda - jógaterápia

Bejelentkezés: www.nijamajoga.hu

12/05/2026

Új hét, új lehetőség arra, hogy egy kicsit jobban kapcsolódj önmagadhoz. 🙏

Akár energikusabb gyakorlásra, akár lassabb, feltöltődésre vágyó estére érkezel, szeretettel várunk a Nijamában.

A reggeli Astánga órák segíthetnek tisztábban, fókuszáltabban indítani a napot, az esti gyakorlások pedig jó alkalmat adnak arra, hogy letegyük a napközben közben felgyülemlett feszültséget, és visszataláljunk a saját ritmusunkhoz.

A Flow jóga lágyabban mozgat át, a gerincjóga pedig segíthet fellélegezni a sok ülés, rohanás után.

És most pénteken egy igazán különleges esti programmal is készülünk:

✨ Május 15. 18:30
Szenczi Móna - Szívenergia gong- és hangfürdő
A hangok finoman segíthetnek lecsendesíteni az elmét, megérkezni a jelenbe, és egy kicsit kifújni magunkból mindazt, amit túl sokáig cipeltünk. Egy óra, amikor nem kell teljesíteni, csak jelen lenni.
Ha hív a gyakorlás vagy a pihenés, szeretettel várlak ezen a héten is. ❤️

Bejelentkezés jógázni:
www.nijamajoga.hu

Hangfürdőre:
Messengeren https://www.facebook.com/profile.php?id=61582245655060 vagy a 06205305304 telefonszámon.

10/05/2026

Ma az Astánga jóga oktatóképzés 3. napját Ganesha szertartással kezdtük. 🙏

Nagy csokor rózsával és hálával telve érkeztem… és a rózsák között egyszer csak megjelent egy apró rózsabogár is. 🌹🪲

A rózsabogár a virágokhoz, a természet szépségéhez és az élet finom, csendes örömeihez kapcsolódik. Nem akar többnek látszani annál, ami egyszerűen csak jelen van, ragyog, és teszi a dolgát.
Valahogy a jóga útja is ilyen.
Nem harsány, nem látványos. Sokkal inkább egy lassú belső folyamat, ahol az ember fokozatosan közelebb kerül önmagához. A gyakorlás során nem kívül keresünk valamit, hanem próbáljuk újra és újra megtalálni azt a csendes stabilitást, tisztaságot és belső fényt, ami mindig ott volt bennünk.

Hálás vagyok ezekért a napokért, a közös gyakorlásért, a nyitottságért és a bizalomért.

Köszönet minden résztvevőnek, hogy velünk tart ezen az úton. 🙏

30/04/2026

Holnap (május 1.péntek) 1-2 szabad hely van az 5:30 és 8:00 Astánga jóga órára 🧘‍♀️

Jövő héten csütörtökig tudunk együtt jógázni, várlak szeretettel. ❤️

Bejelentkezés: www.nijamajoga.hu

24/04/2026

Megnyitjuk mellkasunkat, magunkat és a ragyogó hétvégénket is.

Ma este még gyakorlunk egyet, ettől lesz a világunk ragyogó 👌
Jógahíd is lesz, minimum 3szor 😁

18:30 Astánga jóga, ez a hét utolsó órája.
Ha jönnél, várlak.

Bejelentkezés: www.nijamajoga.hu

Találkozunk a jógaszőnyegen:
Riebelné Anita Ájurvéda - jógaterápia

23/04/2026

Ma este Flow jóga 18:30.

Ha jól esne egy kis mozgás, vagy csak kikapcsolnál egy kicsit, gyere.

Még van pár szabad hely:
www.nijamajoga.hu

Találkozunk a jógaszőnyegen:
Riebelné Anita Ájurvéda - jógaterápia

22/04/2026

Ha fáradt vagy próbáld ki 🥱

Tedd fel a lábad a falra,
és nem kell csinálnod semmit.
Csak pihenj, és közben a tested teszi a dolgát.
Megnyugszik, lassul, rendeződik.
Sokszor a legegyszerűbb dolgok működnek a legjobban.

Szép estét, holnap és holnapután várunk benneteket!

Riebelné Anita Ájurvéda - jógaterápia

Bejelentkezés: www.nijamajoga.hu

Cím

Erőmű út 50
Százhalombatta
2440

Telefonszám

+36305450722

Weboldal

http://www.nijamajoga.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Nijama Jóga és Életmód Központ új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Nijama Jóga és Életmód Központ számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Százhalombatta városában?