13/05/2025
✨ A történetem egy kedves vendégemről ✨
Szeretném megosztani veletek egy különösen megható és inspiráló példát arról, hogyan lehet újra megtalálni önmagunkat és visszanyerni az önbizalmat. Egy kedves vendégem küzdött evészavarokkal, önbizalomhiánnyal, ami pszichés nehézségeket és némi súlygyarapodást eredményezett.
Az első lépés a változásban az volt, hogy segítettem neki újra megtanulni helyesen étkezni , bátorítottam, hogy merjen enni, félelem nélkül, megértve testének szükségleteit. Egy hónap alatt ez helyre is állt majd finomítottunk még rajta , testre szabtuk az étkezést és hozzá az edzéseket .
A szorgalmának , akaratának és kitartásának köszönhetően elkezdett fogyni, és a lelki egyensúly is helyreállt.
Van úgy , hogy közös edzéssel inspirálom , ezt ugyan ritkán kérik de ha ez kell ahhoz , hogy célt érjünk szívesen megteszem.
Ma már újra bízik önmagában, és az életminősége is sokat javult.Megszűntek azok a problémái mint haspuffadás , kiütések , viszketések ,amit az étkezési zavar váltott ki .
Ez a történet is példázza, hogy nem vagyunk egyedül a nehézségeinkkel, és mindig van lehetőség a változtatásra.
Az első lépés , hogy merjük felismerni és szembesülni a problémával illetve vállalva ezt kérjünk segítséget .
Magadra ismertél ?
Keress bátran , szívesen bátorítalak és fogom a kezed ezen az úton.
Lehetőség van a következő időpontokban , hogy változtass hogy változhass!💝
Hétfőtől péntekig ( kedd kivételével )09.00
Hétfő , csütörtök 07.00
Kedd és csütörtök 10.00
Péntek 18.00
Ha szeretnél több információt vagy támogatást, keress bátran! 🌟
gitta@gdfitness.hu
(A képek balról jobbra értendők 🤗)
