GD Fitness & Yoga studio

Kezdőlap
Magyarország
Székesfehérvár
GD Fitness & Yoga studio

Légy a részese Te is! ✨👇

✨GD Fitness& Yoga studio✨
Segítünk megtalálni az utad az életmódváltásban 👉Tartható életmóddal és szuper edzésekkel💪🏻🧘‍♀️
Gyere, csatlakozz csapatunkhoz és tapasztald meg támogató Női közösségünk erejét👯‍♀️❤️ Székesfehérvár első életmódklubja 🏢
🌟 Csoportos órák • Jóga • Személyi edzések
🥗 Táplálkozási programok a fenntartható egészségért
💬 Workshopok és egy valódi összetartó közösség!

09/10/2025

❗️ÚJ ÓRAREND❗️ & 📢 Fontos információk

Szeretnénk, ha mindenki számára gördülékeny és kiszámítható lenne a közös mozgás, ezért kérjük, hogy minden óránkra előzetesen jelentkezzetek be, hiszen így tudjuk biztosítani, hogy mindenkinek legyen helye és megfelelő figyelmet kapjon 🫶

🕒 Fontos: az órák kezdete előtt 1 órával lezárul a bejelentkezés, ezért kérjük, hogy ne hagyjátok az utolsó pillanatra a foglalást. Ez nekünk is nagy segítség a szervezésben, és nektek is garancia, hogy a helyetek biztosított ✨

👉 Emellett szeretnénk kiemelni, hogy Balázs és Alexa órái külön működnek, ezért a GD Fitness alkalmi jegyei és bérletei ezekre nem érvényesek, a részvételi díjat közvetlenül az oktatóknál szükséges rendezni 💳

SZEMÉLYI EDZÉS& MAGÁN JÓGA
💬 A csoportos órák mellett nálunk lehetőség van személyi edzésekre és magán jóga alkalmakra is Gittával és Diával, melyekre szintén online, a weboldalunkon keresztül vagy telefonon tudtok bejelentkezni 📲

Az alábbi linkeken keresztül tudtok érdeklődni:
🔗 👉 https://gdfitness.hu/szemelyi-edzes/
📞 +36 70 783 0000

CSOPORTOS ÓRÁK
GD Fitness& Yoga csoportos órákra bejelentkezés:
🔗 👉 https://gd-fitness.motibro.com/home?preview=true
📞 +36 70 783 0000

Kállai Balázs óráira bejelentkezés:
Kállai Balázs edző - Funkcionális csoportos edzések
🔗 👉 https://gd-fitness.motibro.com/home?preview=true
📞+36 30 659 8891

The Space – Nemes Alexa The Space óráira bejelentkezés:
🔗 👉 https://linktr.ee/_thespace
📞 +36 30 351 8071

📍 GD Fitness & Yoga Stúdió
Székesfehérvár, Bakony utca 1.

📌 Lemondási szabályzat – kérjük, figyeljetek egymásra 🫶
Amennyiben mégsem tudtok részt venni egy órán, kérünk benneteket, hogy legalább 24 órával az óra kezdete előtt jelezzétek a lemondást.

Ez különösen fontos ebben a betegséges időszakban 🤒 — ha nem érzitek jól magatokat, maradjatok otthon, és szóljatok időben. Így a felszabadult helyet más örömmel el tudja foglalni 🙏
Késői lemondás vagy meg nem jelenés esetén a foglalást sajnos levonjuk az alkalmaitok közül.

Köszönjük a megértéseteket, figyelmességeteket és azt, hogy közösen vigyázunk egymásra 💛

09/10/2025

🎉 Szuper hírünk van!
Két szeretet oktatónk, Zsuzsi és Réka újra visszatérnek hozzánk, hogy együtt mozdulhassunk meg az őszi időszakban is! 🍂✨

🧘‍♀️ Zsuzsi szerdánként 19:00-tól Pilates órát tart, ahol a fókusz a testtartás javításán, a törzsizmok erősítésén és a tudatos mozgáson van.
✨ Tökéletes választás, ha:
– szeretnél mélyizmokat erősíteni,
– jobb testtartásra és stabilitásra vágysz,
– vagy kiegészítő mozgásformát keresel más edzések mellé.

🌿 Réka csütörtökönként 19:15-től Jóga & Mobility órával vár, ahol a légzés, a nyújtás és az ízületi mobilitás kerül középpontba.
🌸 Ideális, ha:
– szeretnéd oldani a napi feszültséget,
– javítanád a hajlékonyságod és mozgékonyságod,
– vagy csak egy kis feltöltődésre vágysz a hét végéhez közeledve.

Mindkét óra a megszokott profizmussal, lelkesedéssel és szeretettel zajlik 🫶
Tökéletes lehetőség, hogy újra rátalálj a testedre, vagy kipróbálj valami újat!

📲 Jelentkezni a kommentben található linken keresztül tudtok, vagy ha kérdésed van keress minket telefonon:
+36 70 783 0000

✨ A matrac már szeretettel vár – csak Te hiányzol róla 💛

23/09/2025

🌸 Már csak néhány szabad hely maradt! 🌸
Holnap este először tartom meg a Loving-Kindness – Szeretet és Kedvesség Meditációt a GD Fitnessben 💖
Ez egy különleges, bevezető alkalom, ahol megtapasztalhatod, hogyan töltheted meg a szíved békével, kedvességgel és szeretettel – önmagad és mások felé.

👉 Kinek ajánljuk?
Ha gyakran érzel feszültséget, önkritikát vagy szorongást… ha vágysz a belső nyugalomra és szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz.

✨ Egy este, ami csak rólad szól: közös teázás, ráhangolódás és egy 60 perces, vezetett meditáció.

📅 Időpont: szeptember 24. (szerda)
🕡 18:30–20:00
💸 Bevezető ár: 3500 Ft / fő

➡️ Foglald le a helyed most, mert első alkalomról van szó, így ez az ár csak most érvényes!

Az esemény és a bejelentkező linket megtalálod az első kommentben! 🙂
Várlak szeretettel,
Dia

19/09/2025

✨ Holnap találkozunk az Egészség- és Nyíltnapon! ✨

Mi vagyunk a GD Fitness alapítói és névadói – Gitta és Dia, anya-lánya csapat, akik szívvel-lélekkel segítik a hozzánk forduló nőket az élet minden szakaszában. 💖

Endrédi Gitta – Menopauza Mentor
Az érett női kor kihívásaihoz ad útmutatást és erőt. Holnap bővebben bemutatja a Menopauza Programot, valamint kipróbálhatod vele a Step Aerobikot és a Fitt-boxot is.

Vas Dia – ÉletMood Mentor
Az életmódváltás útján kísér, legyen szó edzésről, táplálkozásról vagy önismeretről. Holnap tart köredzés bemutatót, és vár a Dia Lounge-ban egy kellemes beszélgetésre, ha kicsit megpihennél. 🌿

🎁 Ráadásként ajándék Testösszetétel-mérést is kérhetsz, amely pontos képet ad a szervezetedről: testsúly, testzsír-százalék, izom- és víztartalom, valamint anyagcsere-értékek is láthatóak lesznek. Ez segít abban, hogy személyre szabottan indulhass el az egészségesebb élet felé! 💪

Úgy Örülünk, hogy ennyien csatlakoztok holnap hozzánk, már csak pár szabd hely maradt!

Gyere el, próbáld ki, kérdezz bátran és ismerj meg minket közelebbről – várunk szeretettel! 💚

18/09/2025

Nemes Alexa vagyok, a The Space megálmodója és vezetője.💃🏽 Kiskorom óta a tánc az életem fontos része, több stílusban is kipróbáltam már magamat, de leginkább a nőies vonal áll a legközelebb hozzám. Az évek alatt számos neves oktatótól volt lehetőségem tanulni, több fellépésen és táncos munkán szerepeltem, illetve versenyeztem is. Célom, hogy a Girly óráimon egy összetartó női közösséget alakítsunk ki, ahol a tánc által újra önmagukra találhatunk.❤️

A nyíltórán célom egy kis betekintést nyújtani a Girly edzésekbe, és átadni az órák hangulatát.✨ Egy rövid, csajos és energikus koreográfiát tanulunk, majd együtt kitáncoljuk magunkból az energiát!🙏🏼

Ha eddig nem merted kipróbálni, vagy csak szimplán érdekel a tánc, szívesen csajoskodnál egy közösségben, ez a tökéletes alkalom!💫

Jelentkezz be a kommentben található linken⬇

17/09/2025

Sziasztok! 🙋‍♀️
Réka vagyok, hatha jógaoktató, ayurvédikus jógaterapeuta és szabadúszó marketinges.

Már egy ideje a GD Fitness& Jógastúdió csapatát erősítem, és reggel velem fogjátok kezdeni a napot. Beszélgetünk az Ayurvéda alapjairól, miként tudja segíteni a Női testet ez a szemlélet. Ezután napindító jógával készülünk fel közösen az előttünk álló napra. Napközben pedig várlak szeretettel a Lounge-ban, egy kellemes beszélgetésre és nézzük meg együtt, hogy melyik típusba tartozol a Dósa teszt szerint. Nap végén pedig egy hosszabb gyakorlással és meditációval zárjuk az eseményt.

Addig is egy pár szót magamról, hogy jobban megismerjetek :)
A kapcsolatunk a jógával közel 15 éve kezdődött, és bár néha nem volt zökkenőmentes, mégis mindig visszataláltunk egymáshoz. Kezdetben az önismereti utam eszközévé, a mindennapos stresszhelyzetek ellensúlyává vált, mára pedig egy életmóddá alakult át, átformálta a világról és az önmagamról alkotott képemet.

Szerettem volna ezt az érzést és a jóga kis csodáit másoknak is átadni, így találtam újra önmagamra az oktatásban.
Szeretem megmutatni a jógában és a bennünk rejlő mélységeket, de ugyanakkor játékosan felfogni az életet, így a programjaimon ér hibázni, próbálkozni, nevetni is. Ezt a szemléletet igyekszem az óráimba is belecsempészni.

Óráimon az alábbi elemekkel találkozhatsz: hatha, gerinc és flow jóga, mobility.

Képzéseim:
2019: Hatha (és gerinc) jógaoktató - Mandala Jógastúdiók
2020: Ayurvédikus jógaterapeuta - Sivananda Jógastúdió (Fény JógaterápiásIntézet)
2023: Mobility továbbképzés - Mandala Jógastúdiók
2024: Traumatudatos jógaoktatói továbbképzés - Mandala Jógastúdiók
+10 év versenytáncas múlt és egyéb mini workshopok:)

Várlak szeretettel!
Bejelentkezni a kommentben található linkek tudsz👇

16/09/2025

Sziasztok Papp Rózsa vagyok Természetgyógyász, Fülakupunktúrás addiktológus. 🙋‍♀️

Örömmel osztom meg, hogy velem is találkozhatsz a GD Fitness különleges egészségnapján, ahol bemutatom, hogyan segíthet a talpreflexológia, fülakupunktúra és akupresszúra a klimax tüneteinek enyhítésében és a migrénes panaszok csökkentésében.

🔹 Megmutatom a legfontosabb pontokat, amiket akár otthon is alkalmazhattok.

🔹 Tippeket adok, hogyan támogathatjátok a testetek egyensúlyát természetes módon.

🔹 Élőben láthatjátok, hogyan zajlik egy rövid bemutató kezelés.

Ez a program azoknak a nőknek szól, akik szeretnének könnyebben, gyógyszermentesen átvészelni a klimax időszakát, vagy enyhíteni a visszatérő fejfájást, migrént.

Gyere el, tanulj meg pár egyszerű, de hatékony fogást, és tegyél a saját jólétedért!

A bejelentkező linket pedig megtalálod kommentben⬇

Várunk Téged is szeretettel!
Rózsa

01/09/2025

🎒📚✨ Ma hivatalosan is elkezdődött a 2025/2026-os tanév! ✨📚🎒

Szeretettel gondolunk minden kis óvodásra, iskolásra, pedagógusra és szülőre, akik ma új kalandba vágtak bele. 💕 Legyen ez az év tele örömmel, tudással, barátságokkal és sok-sok sikerélménnyel! 🌟

Mi itt a GD Fitnessnél hiszünk benne, hogy a testi-lelki egyensúly adja az igazi lendületet – így kívánunk mindenkinek kitartást, egészséget és mosolyt a mindennapokhoz. 🧘‍♀️💪😊

Hajrá gyerekek, hajrá szülők, hajrá tanárok – induljon szívvel-lélekkel az új tanév! 🥰🍀

01/09/2025

Kezdjük hétfőt együtt energiával! 🔥

‼️17.00 STEP AEROBIK‼️

A step aerobik nemcsak formálja az alakodat, hanem elképesztően jókedvre is derít. 💃

Egy óra, ahol:

✅ pörög a zene
✅ égetjük a kalóriákat
✅ közben mosolygunk és feltöltődünk

Ha már unod a monoton edzéseket, próbáld ki ezt a szuper élményt – a tested és a lelked is hálás lesz érte! 💖

📍 Ma step óra itt nálunk a teremben GD Fitness & Yoga studio– ami pedig várható ,has és popsi a fókuszban !

https://gdfitness.hu/

31/08/2025

Egy kis egészséges jó tanács ❤️

🥖 Kovászos kenyér – befektetés az egészségbe❤️

Sokan mondják: „drága a kovászos kenyér”.

De gondolj csak bele… vajon tényleg drágább, mint a gyógyszerek, amiket később a rossz minőségű kenyér okozta problémák miatt kell szedni?

Sokan nem is vezetik vissza vagy nem tudják , hogy az emésztési problémák ,apró kiütések a testen, haspuffadás , has tájéki elhízás ,intoleranciák hátterében ez is állhat .

Sajnos azt is látni kell, hogy a mai tömeggyártás és túlfogyasztás miatt már nem ehetjük azt ami évtizedeken át jónak bizonyult 😔

Nehéz felismerni és nehéz változtatni de ha sikerül többszörösen megtérül . ❤️

A bolti, gyorsan készült kenyerek gyakran tele vannak adalékanyagokkal, felesleges élesztővel, rossz minőségű liszttel – és hosszú távon puffadást, emésztési gondokat, gyulladást okozhatnak.

A kovászos kenyér ezzel szemben:
✅ természetes alapanyagokból készül
✅ könnyebben emészthető
✅ nem terheli feleslegesen a szervezetet
✅ és ami a legfontosabb: valódi táplálék, nem csak gyomortöltelék

Én ,aki nehezen tolerálom a glutént ezt bizony megehetem mert nem jelentkeznek a kellemetlen tünetek . Ráadásul kevesebb is kell belőle, hisz magasabb a rost tartalma is.

Egy hét elteltével is ehető és ha marad belőle tökéletes bundás kenyérnek 💚

Ezért a kovászos kenyér nem luxus – hanem tudatos döntés az egészséged mellett.

Mert választhatod: most költesz egy picivel többet a minőségre, vagy később a gyógyszerekre. 💚

21/06/2025

🧘‍♀️ Jóga Világnapja 🧘‍♂️
Ma a jógát ünnepeljük – a mozgást, a befelé figyelést, az összekapcsolódást önmagunkkal és egymással.
Ez a fotó az erdélyi táborunkban készült, ahol testben-lélekben együtt lélegeztünk, mozdultunk, és egy csodás közösséggé formálódtunk. 💛

Köszönöm, hogy ennyien választjátok a jógát és a GD Fitness & Yoga studio közösségét.
Namaste 🙏✨

17/06/2025

Megérkezett a gyönyörű oklevelem🥰💫
(*amit a hivatalos FAR tanúsítvány mellé kaptam kiegészítésként)

Képzeljétek el, már egy ideje megfogalmazódott bennem, hogy mennyire szeretem vezetni a jóga óráim végén a meditációt és egyre jobban elkezdett mélyebben érdekelni. Vettem szakmai könyveket, csomó meditaciót végig hallgattak online stb... De úgy éreztem még vmi hiányzik, nem kerek...

Majd amikor az Erdélyi jógatáborra készültem nektek a meditációs mesékkel, hogy passzoljon mindenhez: tàj, hangulat, programok, egyre izgatottabb lettem, hogy ezt nagyon nagyon szeretem csinálni. És képzeljétek el a táborunk kellős közepén jött velem szembe Fábián Adél-Tapasztalati szakértő, test és lélek,várandósság,gyermekkor Női Meditációs képzése😬

Azonnal éreztem benne a hívást, mondtam is a Csajoknak, hogy uhhhh ez ZSENIÁLIS! Így gyorsan le is csaptam a lehetőségre és jelentkeztem!🤩

Szóval,
NŐI MEDITÀCIÓS VEZETŐ LETTEM🧘‍♀️✨

Hamarosan jövök a részletekkel, hogy mit is jelent ez pontosan, milyen témákban lesznek csoportos és egyéni meditációk is☺️

Puszi mindenkinek
D❤️

Cím

Bakony Utca 1
Székesfehérvár
8000

Telefonszám

+36707830000

Weboldal

http://www.gdfitness.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni GD Fitness & Yoga studio új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése GD Fitness & Yoga studio számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Székesfehérvár városában?

GD Fitness & Yoga studio

09/10/2025

09/10/2025

23/09/2025

19/09/2025

18/09/2025

17/09/2025

16/09/2025

01/09/2025

01/09/2025

31/08/2025

21/06/2025

17/06/2025

Cím

Telefonszám

Weboldal

Értesítések

A Rendelő Elérése

Parancsikonok

Megosztás

Kategória