24/01/2026
Biztosan te is érezted már úgy, hogy hiába edzel, étkezel egészségesen, nem jön a várva várt eredmény, és értetlenül állsz, neked miért nem működik az, ami másnak.
👉🏼 Emiatt elfáradsz, kiesel, frusztrált leszel.
És jön is a gondolat: velem van a baj.
Pedig legtöbbször nem ez történik. És a módszerekkel sincs gond.
🌿 Az ayurveda máshonnan közelít: azt veszi alapul, hogy nem egyforma idegrendszeri terheltséggel, energiaszinttel és belső ritmussal élünk – és ez meghatározza, mire van szükségünk.
Van, akinek a strukturált tervezés ad biztonságot.
Más pont ettől lesz még feszültebb.
Van, akit a pörgés tölt.
Más ettől merül le teljesen.
Ez igaz az edzésformákra is: kortól, élethelyzettől és még nagyon sok mindentől függ, melyik épp az optimális.
A dóshák ebben segítenek eligazodni.
Nem abban, hogy mit kellene csinálnod, hanem abban, hogy:
💫 miért reagálsz úgy, ahogy
💫 miért nem működnek rád bizonyos módszerek
💫 és mire lenne most ténylegesen szükséged
A GD Fitness-ben mi is ebben a szellemiségben álmodjuk meg nektek a programokat 🙂
👉🏼 Az évindító workshopon ezért nem csodamódszereket kapsz.
Hanem egy személyre szabott irányt, amiből döntéseket tudsz hozni - nem erőből, hanem összhangból.
Mert amikor a tested logikájával dolgozol, egy teljesen más minőségű és mélységű megértést kapsz.
🌿 Ha úgy érzed, ez megszólít, várlak szeretettel a február elsejei évtervező workshop-on 😊
Bővebben itt olvashatsz róla: https://fb.me/e/3J7UEkgsj
Jelentkezni pedig Motibro-n keresztül tudsz. Várlak ♡
Réka
