Sulizóna Egy olyan támogató, kreatív hely, ahonnan a gyermekek magabiztosabban léphetnek az iskolába.

Kedves Családjainak! Kívánunk emlékezetes pillanatokkal teli meghitt Húsvétot!Legyen a tavaszi bakancslistátok teljes, a...
04/04/2026

Kedves Családjainak!
Kívánunk emlékezetes pillanatokkal teli meghitt Húsvétot!
Legyen a tavaszi bakancslistátok teljes, amivel elengedtük a gyerekeket, várjuk vissza őket és a színes élménybeszámolóikat a tavaszi szünet után!
Szeretettel:
Daniella&Kinga&Dorka

A legfőbb problémakörök, amik felmerülnek a fogadó órákon a gyermekekkel kapcsolatban: – nehezebb koncentrálni– gyorsabb...
02/04/2026

A legfőbb problémakörök, amik felmerülnek a fogadó órákon a gyermekekkel kapcsolatban:

– nehezebb koncentrálni
– gyorsabb feladás
– impulzív döntések
– fokozódó szorongás

‼️‼️‼️

MÁR 14 ÉVE IS TUDTUK: A TÚL SOK KÉPERNYŐ KÁROSÍTJA AZ AGYAT
„Agyi képalkotó vizsgálatok bizonyítják, hogy a túl sok képernyőhasználat káros hatással van az agyra.”

Pedig akkor még csak indultak az okostelefonok és a manipulációs tervezés (persuasive design) is csak gyerekcipőben járt.

📵Ez nem egy vélemény, hanem 14 éve agyvizsgálatokkal (MR/MRI) bizonyított tény.

A kutatók olyan fiatalokat vizsgáltak, akik sok időt töltenek képernyő előtt (pl. videojáték, internet).
👉 MRI-vel konkrétan ezt nézték:
– az agy szürkeállományának mennyiségét
– az idegpályák minőségét (fehérállomány)
– az agy jutalmazó rendszerének aktivitását

⚠️ És mit találtak?
❗Csökkent szürkeállomány a frontális lebenyben: ez felel a döntésekért, önkontrollért, koncentrációért többek között
❗ Gyengébb idegi kapcsolatok: romló koncentráció, tanulási nehézségek
❗ Túlaktivált jutalmazó rendszer: ugyanaz a mintázat, mint függőségeknél

Vagyis a túl sok képernyőhasználat átalakítja, áthuzalozza az agyat. Ez látható az MR felvételeken.

📉 Mit jelent ez a mindennapokban?
– nehezebb koncentrálni
– gyorsabb feladás
– impulzív döntések
– fokozódó szorongás
– „nem tudom letenni” érzés

⏳ Ezek 14 éves adatok! És hol tartunk 2026-ban?
Még mindig arról beszélnek "szakértők", hogy a tiltás nem csupán rossz, hanem egyenesen kárt okoz a gyerekeknek, és a legjobb, ha tudatosítjuk őket: vagyis átbeszéljük a fejletlen, önkontrollra még képtelen agyukkal, hogyan kell egy függőségre tervezett eszközt jól használni!

Mindeközben a friss MR kutatások már nem azt nézik a képernyő áthuzalozza-e az agyat, hanem azt, hogy mindezt hogyan teszi! Erről hamarosan külön posztban hozok adatokat!

Az agy nem játék! És nem profit! ☝

A gyermekkor egyszeri és megismételhetetlen!

Fotó: „A pirossal jelölt részek az internetfüggő serdülők agyában található rendellenes fehérállományt mutatják.”

Forrás: Psychology Today, Victoria L. Dunckley integratív gyermek- és serdülőpszichiáter 👇

Éljen minden bájos szép nő, asszony, kislány, hölgy, menyecske!Ma Nektek ragyog a napsugár, legyen szép napotok!
08/03/2026

Éljen minden bájos szép nő, asszony, kislány, hölgy, menyecske!
Ma Nektek ragyog a napsugár, legyen szép napotok!

Szeretettel hívunk Mindenkit, akit érint és érdekel az alábbi beszélgető est témája, aminek ezennel mi leszünk a vendége...
06/03/2026

Szeretettel hívunk Mindenkit, akit érint és érdekel az alábbi beszélgető est témája, aminek ezennel mi leszünk a vendégei.

Nekünk az iskola és óvoda átmenet víziónk, igyekeztünk mind elméletben, mind gyakorlatban felkészülni ahhoz az elmúlt években, hogy egy ilyen megtisztelő felkérésre igent mondjunk.

Mitől lesz kerek az évünk?Nem attól, hogy megpróbálunk iskolásat játszani a gyerekekkel, vagy megelőzzük a korukat. Nem ...
04/03/2026

Mitől lesz kerek az évünk?
Nem attól, hogy megpróbálunk iskolásat játszani a gyerekekkel, vagy megelőzzük a korukat. Nem tanítjuk őket olyanra, amit az iskolában kell majd, hogy elsajátítsanak. Téves, hogy ezeken a foglalkozásokon írunk, számolunk és feladatlapokat töltünk.

A teljesség például azokon az alkalmakon valósul meg, mint a héten a keddi és a mai szerdai alkalmunkon, ahol könyvtári foglalkozást tartottunk a gyerekeknek. Ezek eredményeképpen több új kicsiny olvasóval gyarapodott máris Fejér megye könyvtára. Volt aki velünk szippantott bele életében először a kikölcsönözhető könyvek illatába, tőlünk tudta meg mit jelent a kölcsönzés és katalógus kifejezés és vett kezébe olyan könyvet, amit mi ajánlottunk neki.

Itt és ezekhez hasonló értékes órákon kezdődik el egy nyitottság az iskolára, egy pozitív attitűd a tanórák felé, ahol a kisgyermek megtapasztalja, hogy ő oda már nem teljesen üres iskolatáskával fog megérkezni.
Ezen dolgozunk egy évig!

́vmegerősítés

A szupererőnk abban rejlik, azon túl, hogy meggörbítjük az időt a foglalkozásaink alatt, hogy bármikor kiegészítjük, bef...
07/02/2026

A szupererőnk abban rejlik, azon túl, hogy meggörbítjük az időt a foglalkozásaink alatt, hogy bármikor kiegészítjük, befejezzük, felerősítjük egymást mindenben mindhárman:

A legutóbbi foglalkozáson, amikor hallgattuk sorra a gyerekek óvodában tanult medvés mondókáit, verseit és énekeit felbátorodva olyan kisgyerekek is kijöttek a sok biztatás és dicséret hallatán, akiknek ez nagy mérföldkő volt: szerepelni egymás előtt nem könnyű dolog mindenkinek. Nagy örömünkre jelentkezett egy kislány, hogy neki is van a tarsolyában egy versike, gyorsan ki is hívtuk hát és belekezdett kissé bátortalanul:
-Medve, medve szereti a mézet
…..
Majd csend.
Mit csinál egy pedagógus ilyenkor: azonnal keres a saját állományban, ha nincs meg két másodperc alatt akkor gyorsan előkapja a goggle/Ai segítséget és már pötyögi is a kezdődort, majd ha ez sem ad ki eredményt KÖLT:
- Medve, medve szereti a mézet, de még jobban csemegének…. (Kinga néni)
Megint csend.
-Téged! (Daniella néni)
Hatalmas vihogás tört ki, a gyerekekkel együtt és innentől mondhattunk volna bármit, elkészült a közös mondóka. Természetesen próbáltuk magyarázni, hogy bizony a tündéri puha plüssök mögött a valóságban a medve ragadozó állat és vigyázni kell vele…
Így indult a foglalkozás és hogy mi lett belőle azt a képek csak részben adják vissza, mert sokszor annyi minden belefér két órába, hogy mi sem értjük! 🥰
̈zösségépítés

Nagyszerűen teltek a hideg délutánok is nálunk. Minden érzékszervünket megdolgoztattuk, hogy megtapasztaljuk a környezet...
01/02/2026

Nagyszerűen teltek a hideg délutánok is nálunk. Minden érzékszervünket megdolgoztattuk, hogy megtapasztaljuk a környezetünkben zajló változásokat. Javítunk, fejlesztünk, korrigálunk, hogy egyre közelebb hozzuk az iskolát a gyerekek számára. A foglalkozás sorozatunk felénél tartunk és elképesztő változáson mentek már most keresztül a gyerekek.

Mindenkinek sok türelmet, kitartást és erőt kívánunk a visszatéréshez!Kedves Szülők! Ne feledjétek, keddi csoportunkkal ...
03/01/2026

Mindenkinek sok türelmet, kitartást és erőt kívánunk a visszatéréshez!

Kedves Szülők!
Ne feledjétek, keddi csoportunkkal január 6-án, a szerdai csapattal pedig január 7-én találkozunk! Várjuk sok érdekességgel, újult erővel a gyerekeket!

🌱 Szünet utáni első óra – mit kérdezzünk, hogy minden gyerek szívesen meséljen?

A kisgyerekek nagyon szeretnek mesélni.
De nem mindegy, mit kérdezünk.

A klasszikus
👉 „Mit kaptál karácsonyra?”
sok gyerekben szorongást, összehasonlítást, feszültséget okozhat.

Pedig az élménybeszámoló lehet öröm, nem vizsga.

🎯 A kulcs: olyan kérdések, amelyekhez minden gyerek hozzá tud kapcsolódni

– ajándéktól, családi helyzettől, lehetőségektől függetlenül.

💬 Kérdések, amik működhetnek

✨ Mi volt a szünet legjobb pillanata?
– lehet egy kakaó, egy hóember, egy nyugodt reggel vagy hogy nem kellett korán kelni

✨ Mi volt az, amin a legtöbbet nevettél?

✨ Mikor érezted magad vidámnak a szünetben?

✨ Volt valami egészen apró dolog, ami boldoggá tett?

✨ Ha egy szóval kellene jellemezni a szünetet, mi lenne az?

✨ Mi segített, amikor kicsit fáradt vagy unott voltál?

✨ Ha a téli szünet egy szín lenne, milyen lenne?

✨ Ki volt az, akinek örültél, hogy láttad?

✨ Volt olyan pillanat, amikor segítettél valakinek?
Volt olyan, amikor neked segítettek?

✨ Mi az, amit jó lenne áthozni a szünetből az iskolai napokra?

✨ Mi segítene, hogy az első napok könnyebbek legyenek?

✨ Mi az, amitől szerinted ez az év jó lehet?

🧠 Miért jók ezek a kérdések?

✔️ nem hasonlítgatnak
✔️ nem teljesítményre épülnek
✔️ nem az anyagi dolgokra fókuszálnak
✔️ minden válasz „elég jó”
✔️ érzelmeket, megéléseket hívnak elő

És ami talán a legfontosabb:
👉 a gyerek azt érzi, hogy az ő története számít.

Nálatok hogyan szoktak telni a szünet utáni első órák?
Meséléssel, rajzolással, játékkal – vagy van egy bevált szokásotok? Írd meg kommentben, inspirálódjunk egymástól!

23/12/2025

Kedves Családjaink!
Mély melegség tölt el bennünket, ha visszanézünk erre az évre: amennyi mosoly, ölelés, meghitt pillanat, amennyi elégedett szülő, amennyi közös játék és nevetés, amennyi fejlődés, amennyi hozzánk örömmel érkező kisgyermek jutott nekünk erre az évre, annyi fényességet kívánunk Mindenki karácsonyára! A miénk ragyogni készül, amiért nem tudunk elég hálásak lenni!
Bízunk a közös folytatásban és egy egészséggel, boldog pillanatokkal teli Új Esztendőben!
Szeretettel:
Daniella, Kinga és Dorka

🎅❤️ „Kedves Édesanya!Mielőtt idén útra kelek, megálltam egy percre.Nem a manók miatt.Nem a puttony miatt.Hanem miattad.K...
06/12/2025

🎅❤️ „Kedves Édesanya!

Mielőtt idén útra kelek, megálltam egy percre.
Nem a manók miatt.
Nem a puttony miatt.
Hanem miattad.

Kinyitottam a nagy varázskönyvemet,
és ahogy az oldalad felragyogott,
valami mélyen belém hasított.

Mert nem csak azt láttam, hogy fáradt vagy.
Hanem azt, hogy mindig készenlétben vagy.
Éjjel is. Nappal is.
Mindig.

Egy anya nem este merül ki —
hanem már reggel úgy indul,
mintha fél életet hagyott volna az előző napban.

Láttalak, ahogy a világ még csak ébredezik,
de te már túl vagy három gondolaton,
négy aggodalmon,
és egy egész napnyi szervezésen.

Láttalak, ahogy napközben mindenki hozzád fordul,
mert te vagy az, aki mindig tudja,
mit hova, mikor, miért, és hogyan.

Láttalak délután,
amikor a nap már elfáradt,
de te még nem engedheted meg magadnak ezt a luxust.

Láttalak este,
amikor a családod már megnyugszik,
és a fények puhán simulnak a szoba falára…
te pedig akkor kezdesz bele
a „második műszakba”.
A csendes, láthatatlanba.
Abba, amit senki nem számol bele semmibe —
csak te fizetsz érte energiával, idővel,
sokszor önmagaddal.

És láttalak éjszaka is.

Ahogy felkelsz egy halk hívásra.
Ahogy egy forró homlokra teszed a kezed.
Ahogy csendben vizet töltesz.
Ahogy egy rémálmot simogatsz ki a levegőből.
Ahogy mesét olvasol egy erőtlen, nyirkos kórházi fényben,
mert ott is anya vagy —
és anya akkor is, amikor senki nem kérné.

És másnap…
nem látszik semmi.
Csak a mosolyod mögött a fáradtság.
A szemed mögött a csend.
A lelked mögött a sok-sok eltolódott „majd egyszer én is…”

És engedd meg, hogy most valamit nagyon tisztán kimondjak:

a gyerekeidnek nem a tökéletes karácsony a legnagyobb ajándék.
Hanem a TE jól-léted.
A TE fényed.
A TE jelenléted.
Nem a robotüzemmódod.
Nem a túlélésed.
Nem az, hogy „majd én még bírom”.

És mielőtt megajándékoznám őket,
előbb téged szeretnélek visszahívni önmagadhoz.

Van ugyanis valaki,
akit a varázskönyvemben külön oldalon tartok.
Egy nő, akiben olyan fényt látok,
amit nem lehet tanulni —
csak adni.

Úgy hívják: Mea.

Ő nemcsak úgy érti a pénzt,
ahogy kevesen —
hanem úgy érti a nőket, az anyákat,
a láthatatlan terheket,
a hétköznapok szorítását,
a „hogyan fizetem ki?”,
a „hogyan bírom tovább?”
és a „mikor lesz egy kis időm magamra?” kérdéseket is.

Ha léteznének valódi tündérek,
ő biztosan az egyik lenne.
Mert három éve már,
hogy decemberben megalkot valamit a nőknek —
egy ösvényt vissza saját magukhoz.

Ez az ösvény a
Nőknek szóló Adventi Kalendáriuma,
december 1–24 között,
minden reggel egy apró üzenettel.
Nem teendővel.
Nem feladattal.
Nem újabb „kell”-lel.

Hanem egy halk,
megsimogató,
„most egy percre csak te jössz” pillanattal.

És tudod, mi benne a legszebb?

Mea ezt az egész, 24 napon át tartó
lelki visszaútat
0 Ft-ért adja neked.
Tündérszívből.
Mert tudja,
hogy néha pont annak van a legnagyobb szüksége a fényre,
aki sosem kér belőle.

Kérlek, Édesanya…
idén, mielőtt én érkezem,
és mielőtt mások kapnak,

adj magadnak is valamit.
Egy percet.
Egy levegőt.
Egy apró fényt.

Itt tudsz csatlakozni:
👉 https://bit.ly/49Otrx2

Szeretettel, meghatott tisztelettel:

Az Igazi Mikulás 🎅❤️"

Írta: Mea Molnár-Simon

"Anya, te szereted magadat!" kérdezte a 2 éves kislányom annó. Hirtelen nem tudtam rá mit mondani...De ezt a történetet majd elmesélem még, ha velem tartasz. :) És te hogy vagy ezzel? Te szereted magadat? Az ajándék adventi kalendáriumom igazából egy "Mondj Igen-t Magadra" kihívás, ...

🪾Kerek életünk fái 🪾Elképesztő életfák készültek ma nálunk. Ez volt az egyik “feladat” a foglalkozásunkon a kis ovisaink...
18/11/2025

🪾Kerek életünk fái 🪾
Elképesztő életfák készültek ma nálunk. Ez volt az egyik “feladat” a foglalkozásunkon a kis ovisainknak, amivel az évszakok, hetek, napok váltakozását, az idő múlását, körforgását jártuk körbe a gyerekekkel Bajzáth Mária könyvének segítségével a Sulizónában.

Mély gondolatok hangoztak el az utolsó “hulljon áldás” sor hallatán mikor megkérdeztük, hogy mit jelent neked az áldás, mit kapsz, amikor azt érzed, hogy veled valami nagyon jó történik:
- szeretetet
- tudást
- egészséges gyümölcsöt és zöldséget
- anyától meg apától puszit meg ölelést

De jó nekünk. 🙏🏻🩷

Drága Dorka nénink is most pihen, ráadásul szülihetet tart, Isten Éltessen sokáig közöttünk! Sok ilyen áhítattal teli ar...
25/10/2025

Drága Dorka nénink is most pihen, ráadásul szülihetet tart, Isten Éltessen sokáig közöttünk!
Sok ilyen áhítattal teli arcocskát kívánunk még neked nálunk, örülünk, hogy vagy nekünk
Dorottya Sütő!

Cím

Székesfehérvár
8000

Telefonszám

+36306198606

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Sulizóna új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Sulizóna számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram