05/08/2025
Mire képes valóban a Reiki energia és az érintés?! — Vajon tényleg működik, vagy csak placebo?!
🫵TUDOMÁNYOS OLDALRÓL KUTATÁSOK ÉS BIZONYÍTÉKOK….
Többször volt már róla szó, és kértétek is, így most gondoltam írok egy rövidebb, de mégis kicsit részletesebb szösszenetet, a teljesség igénye nélkül.
Egy pár - szigorúan tudományos oldalról megközelített, vizsgált és alátámasztott - összefoglalót, példát, a kézrátételes és energia-alapú kezelések (pl. Reiki, Therapeutic Touch, Healing Touch) hatásmechanizmusairól, jótékony hatásairól és a hozzájuk kapcsolódó nemzetközi kutatásokról:
👉❗A korrektség kedvéért pro-kontra példák is lesznek! Igyekszem objektívan!:-)
☝️💬A kézrátételes energiakezelések, mint a Reiki vagy a Healing Touch, egyre több klinikai vizsgálaton vesz részt, és úgy néz ki, tudományosan is bizonyítják hatékonyságukat.
☝️📑A kutatások szerint ezek a módszerek:
✅Csökkentik a stresszhormonokat (kortizol)
✅Nyugtatják az idegrendszert (paraszimpatikus tónus növelése)
✅Javítják az alvást, csökkentik a fájdalmat és a szorongást
✅Fokozzák a regenerációt, támogatva az immun- és keringési rendszert is
I. 💠🫵 NA DE LÁSSUK A TUDOMÁNYOS KUTATÁSOKAT ÉS BIZONYÍTÉKOKAT!
📄1.Energiagyógyászat hatásai - PTSD-ben (USA, College of Nursing)
📝A veteránokon végzett kezelések, PTSD (poszttraumás stressz szindróma)
(Military Medicine, 2012).
♻️Módszer: Reiki, Healing Touch & Guided Imagery
Alanyok: Irakból és Afganisztánból hazatért veteránok PTSD-vel.
✅A kutatásban az energiakezelések jelentős javulást hoztak az alvás, szorongás és életminőség terén.
✅Eredmény: Jelentős kortizolszint-csökkenés, kevesebb szorongás, és alvásminőség-javulás
📌Forrás: Jain, S., et al. (2012). "Healing Touch With Guided Imagery for PTSD in Veterans." Military Medicine, 177(9), 1015–1021.
📄2. Kézrátétel és immunválasz
📝Kutatás: Az érintés-alapú kezelések fokozzák a paraszimpatikus idegrendszer aktivitását, ami a test regenerációs állapota.
“Personal interaction with a Reiki practitioner decreases noise-induced microvascular damage in an animal model.”
„A Reiki gyakorlójával való személyes interakció csökkenti a zaj által okozott mikrokeringési károsodást, állatkísérletes modellben.”
✅Ez a megállapítás lényegében arra utal, hogy a Reiki-kezelés – vagy maga a személyes jelenlét – élettani védőhatást fejthet ki, még akkor is, ha a károsító inger (jelen esetben erős zaj van jelen) objektív.
✅Mért eredmények: csökkent CRP (gyulladásos marker), emelkedett oxitocin szint, jobb szívritmusvariabilitás (HRV)
📌Forrás: Baldwin AL, Schwartz GE. (2006).
📌Journal of Alternative and Complementary Medicine, 12(1):15–22.
📄3. Clinical studies of biofield therapies / Bioenergetikai terápiák klinikai vizsgálatai:
(A Reiki biológiai hatásmechanizmusai)
📝A Biol Res Nurs (2011)
✅A publikációban leírták, hogy a Reiki-kezelés hatására csökkent a stressz (kortizol), javult a HRV (szívritmus variabilitás) és az alvás, valamint általános jólét jelentkezett burnout-ban szenvedő egészségügyi dolgozóknál.
📝Emellett Wardell & Engebretson (2001) a kézrátétel biológiai korrelátumait vizsgálta; például bőr-hőmérséklet, pulzus, amelyek rövid időn belül változást mutattak a résztvevőkön.
📄4. Japán források és megfigyelések
✅Japán kutatók szerint az Usui Reiki rendszeres használata során az „energia” harmonizálása az idegi homeosztázison keresztül hat, különösen a vagus-ideg stimulációjával.
✅Klinikai megfigyelések szerint javulás volt tapasztalható a perifériás keringésben, a bélműködésben, az alvásciklus egyensúlyában.
📌Japán forrás: Oda, S. (2013). Reiki no kagaku. Tokyo: Kenko Publishing.
📄5. Kutatás címe: “Reiki is better than placebo and has broad potential as a complementary health therapy”
/„A Reiki jobb mint a placebo, és széles körű lehetőségeket rejt magában, mint komplementer, kiegészítő egészségügyi terápia” /
📝Reiki fiziológiai hatásai (USA – NIH, NCBI)
✅Ebben a 2017-es, peer-reviewed tanulmányban a Reiki több fiziológiai mutatóban is hatékonyabb volt a placebónál – kimutatta például, hogy csökkentette a pulzusszámot, vérnyomást, szubjektív fájdalmat és a szorongást.
✅📃Ez az áttekintés 13, legalább 20 résztvevős, placebo-kontrollos randomizált vizsgálatot elemzett, és arra jutott, hogy 8 tanulmány szerint a Reiki hatékonyabb volt, mint placebo, négy esetben nem volt különbség (de kis elemszám miatt statisztikai bizonytalanság), csupán egy esetben mutatott negatív eredményt.
✅A tanulmány összességében azt állapítja meg, hogy a Reiki biztonságos, kíméletes, és alkalmas olyan páciensek számára is, akik kiemelten nehezebb helyzetben, állapotban vannak (például hospice, kórházi ellátásban levők).
✅Megállapították, hogy a placebónál hatékonyabb, különösen krónikus fájdalom és mentális stressz esetén.
📌Folyóirat: Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine (2017)
/(McManus, 2017)
📄6. “Does Reiki Benefit Mental Health Symptoms Above Placebo?”
Használ, működik-e a Reiki - a mentális egészség tüneteiben - a placebón túl?
📝Ez a 14 vizsgálatból álló szisztematikus áttekintés arról számol be, hogy bizonyos mentális tüneteken – stressz, depresszió, szorongás – a Reiki klinikailag jelentős javulást hozhat placebo kontrollhoz képest.
✅A GRADE értékelés szerint magas bizonyosságú az eredmény stressz és depresszió esetében, közepes‑magas szorongásnál, valamint alacsony‑közepes Burnout-nál.
📌(Zadro & Stapleton, 2022)
📑7. Szisztematikus review bioenergia terápiákról (rákos betegek QoL)
📌A 2023-as BMC Complementary Medicine szerint a Reiki, Healing Touch és más biofield terápiák nem mutattak fölényes eredményt az aktív kontroll (pl. masszázs, relaxáció, társas jelenlét) csoportjaival szemben. Bár rövid távon (pl. kemoterápia előtti utáni időszak) lehettek kis előnyök, hosszabb távú hatásokat nem rögzítettek. Az elemzés hangsúlyozza a vizsgálatok gyenge minőségét és a helyzetet torzító torzítási forrásokat.
II.☝️📑 A fenti vizsgálatoknak is köszönhetően a megállapított lehetséges biológiai / anatómiai hatásmechanizmusok:
👉Paraszimpatikus aktiváció:
A Reiki ellazító hatása valószínűsíthetően a paraszimpatikus idegrendszer stimulációján keresztül működik, ami csökkenti a stresszhormon-szintet és elősegíti a regenerációt.
👉Nervus vagus/ Bolygóideg (legfontosabb paraszimpatikus ideg) aktiváció
👉A relaxációs állapot serkentheti a vagus ideg aktivitást, ami támogatja a homeosztázist, gyulladáscsökkentést, stabil légzést és alacsonyabb pulzust
👉Endokrin rendszer kortizol csökkentés, stresszválasz enyhítése.
👉Immunrendszer gyulladásos markerek csökkenése, jobb regeneráció
Pszichés síkon az oxitocin és dopamin emelkedés, bizalom, nyugalom, fájdalomtűrés javulása
👉Energiaérzékelés és testérzet: A japán „Byosen Reikan‑ho” – kéz energetikai érzékenység – elmélet szerint a terapeuta képes lokalizálni blokkokat vagy feszültségeket, melyek fiziológiai szinten izomfeszültség, keringési lassulás vagy reflexzónák mentén megjelenhetnek.
III.☝️📑 Reiki energiakezelés szkeptikus tudományos értékelése…
🗯️Legyen helye a másik oldalnak is, mint kétkedő, kritikai hang.
Pseudotudomány besorolása a Reikinek:
Az energiamedicinát – köztük Reikit – több tudományos áttekintés is pseudotudománynak tekinti, mivel nincs bizonyított, mérhető „univerzális életerő” fizikai létezése. Számos forrás rámutat, hogy a módszer alapja nem illeszkedik a biomedicinális paradigmába.
🔹Ernst kritikája: Ernst (2006, 2014) és más utánkövetések szerint, a legtöbb jól kontrollált vizsgálat nem támasztja alá, hogy az energiamedicina hatékonyabb volna, mint placebo vagy relaxációs kontroll. Nem áll rendelkezésre egyelőre elég fizikai magyarázat, szerintük a módszerek gyakran a „helyzet és elvárás hatásait” tükrözik.
🧠A placebo és figyelemtorzítás tényezője/„expectancy and attention effects” :
Expectancy → elvárás, elvárási hatás
(pl. amikor a páciens azt várja, hogy javulni fog, és ez önmagában is hatással van az eredményre – hasonló a placebohatáshoz)
Attention effects → figyelemhatás, a figyelem hatása
(pl. pusztán az, hogy valaki odafigyel ránk, törődnek velünk – már ez is pozitív változást idézhet elő, függetlenül a konkrét terápiás beavatkozástól)
„Vagyis szerintük a javulás részben az elvárásoknak és a megnövekedett figyelemnek tudható be.”
IV. ☝️📑 Kórházi integráció (USA, Mayo Clinic, Cleveland Clinic…)
Egyébiránt ezek a módszerek már számos nemzetközi kórházban és klinikán is alkalmazott kiegészítő terápiák – az orvosi kezelések kísérőjeként.
💠Reiki és Therapeutic Touch gyakran használt területei:
👉onkológiában; kemoterápia mellékhatásainak enyhítésére
👉szülészeten; vajúdás alatti stressz csökkentésére
👉sebészet után; fájdalom és szorongás csillapítására
📌Forrás: “Integrative Medicine” Mayo Clinic proceedings (2020)
V.🫵 📑 Összegző értékelés/ Tényező megállapítás:
👉1.1.Biztonság:
A Reiki kezelés általánosan biztonságos, káros mellékhatások nem fordultak elő a vizsgálatokban.
👉1.2. Hatékonyság:
- Stressz/szorongás: Közepes‑magas bizonyíték stressz és depresszió esetén; enyhébb, de statisztikailag jelentős hatás szorongásnál.
- Fájdalom & (QoL-Quality of life, vagyis életminőség): Életminőség, általános jó közérzet tekintetében rövid távú enyhülés lehet kemoterápia alatt; hosszú távú hatás nem igazolt.
👉1.3. Biológiai magyarázat:
Vagus ideg/paraszimpátikus aktivitás, HRV (szívfrekvencia variabilitás-regeneráció), kortizol csökkenés, testérzet-változások valószínűsíthetők.
VI.📊📈 Zárógondolat
🔷A jelenlegi tudományos kutatási eredmények szerint a Reiki és más energiakezelések hatása elsősorban stressz-csökkentő, relaxációs és pszichés támogatásként értelmezhető.
🔷Klinikai bizonyítékok szerint biztonságos, és adhat kiegészítést a pszichés vagy fájdalomkezelésben, de nem helyettesítheti a bizonyítékokon alapuló orvosi ellátást.
🔷A mechanizmusokat tekintve nincs „tudományosan” igazolt „életenergia”, de a testi és pszichés reakciók (kortizolszint csökkenés, HRV javulás, paraszimpatikus aktiváció) mérhetők, és alkalmasak részben a hatások magyarázatára.
♻️Jelen írás, mint rövid összegzés, csupán igyekszik tömören és objektívan megközelíteni a reiki energiagyógyászat hatékonyságának már tudományosan mérhető, igazolható vetületeit.
Nem tisztje eldönteni a nyugati (hagyományos, konvencionális orvostudomány) és keleti (spirituális, holisztikus) hozzáállás közötti különbségek és tételek valóságait, értelmezéseit. Amolyan gondolatébresztő csupán.
Ez már a gyakorlóra van bízva!
VII 💯 Konklúzió - Egyensúly a tudomány és tapasztalás között
👉A Reiki és más energiakezelések olyan tapasztalati alapú gyógyító módszerek, amelyek hatásmechanizmusai - vagy az energiák és azok áramlása - sokszor túlmutatnak a jelenlegi tudományos eszközeinkkel mérhető tartományokon.
🙏Az energiaáramlás és a „gyógyító érintés” élménye egy mélyen szubjektív, tapasztalati világ, amelyet nehéz pusztán intellektuálisan, számokban, egyenletekben mérve megérteni. Valószínű ennél komplexebb a mi kis világegyetemünk. A modern nyugati tudomány csak most kezdi megközelíteni és értelmezni azokat az elveket, amiket a keleti kultúrák és gyógyászat évezredek óta ismer és alkalmaz.
🌄📿Az energia érzékelése, megértése és használata gyakorlást, figyelmet és nyitottságot kíván. A válaszok nem mindig az elméletből születnek – hanem a csendből, megfigyelésből, érintésből, és a saját élményeinkből. Kezd el tapasztalni, és a válaszok, és benne a megértés önmagától megérkezik.
🌿Sarva Mangalam Bhavantu
Baráti öleléssel: Balázs
✨Következő Tradicionális Usui Reiki 1. intenzív képzés: https://facebook.com/events/s/tradicionalis-usui-reiki-1-int/710078498573145/
