Sématerápia Székesfehérvár

09/04/2026

Új kezdet,nem sokára pársémás tanácsadások is elérhetőek!
❤️

25/02/2026

A lassan érő gyerekekről,felnőttekről.

"Vannak lassan érő gyerekek, akik sokszor igen tehetségesek, de tehetségükből az iskolában még vajmi kevés nyilatkozik meg. (Einstein kínlódva bukdácsolt a porosz szellemiségű állami iskolában – végül egy nagybátyja mentette meg, aki svájci magániskolába íratta be; Thomas Mann pedig tizenhat éves korában hagyta ott a gimnáziumot, háta mögött azzal a tanári fenyegetéssel, hogy akasztófán fogja végezni; le sem érettségizett, különböző nagy múltú és nagy hírű egyetemek doktori fokozatát érettségi nélkül kapta meg.)

Ezek a lassan érő gyerekek úgyszólván óvják, védik magukat valamiféle burokkal a túl korai és őket megzavaró, 'elterelő' információáradat elől. (Szokták mondani, hogy nálunk Einstein az érettségiig se jutott volna el. Az érettségiig? Ma a gimnáziumba se tudna bekerülni.) Ez a lassan érő típus csak valamikor 20-25 – nemegyszer 28 – éves kora körül kezd kibontakozni. Mindezzel a szülőnek tisztában kell lennie, amikor arról töpreng, hogy milyen is az ő gyereke – tényleg hülye? – és mihez kezdjen vele. Sokszor megsúgja szülői ösztöne: nem!, ez a gyerek nem hülye! – de sajnos előfordul, hogy nem hisz neki, és kicsit "ejti", vagy éppen túlzottan hajszolni kezdi a sikertelen gyereket." Dr. Vekerdy Tamás: Kicsikről nagyoknak - 25%-os kiadói kedvezménnyel megrendelhető itt: https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/vekerdy-tamas_kicsikrol-nagyoknak-5016

06/02/2026

Kedves Oldalkedvelők!🥰

Örömmel mutatom be az újabb projektemet a Lelki Jólét Központban.
Várom szeretettel a 14 és 18 év közötti fiatalokat a művészetterápiás önismereti csoportra, melyet Szilágyi Heléna klinikai szakpszichológussal és művészetterapeutával tartok kéthetente csütörtökön 16.30 és 18 óra között.

Minden érdeklődőt szeretettel várunk!

Kata és Heléna

28/01/2026

"Az elkerülő kötődésű szülő nem tud érzelmileg ráhangolódni a gyermekére. Helyette sok okos tanáccsal látja el: mit hogyan kellett volna, máskor mire figyeljen, mit ne tegyen. Az érzés helyett a gondolkodás és a szabálykövetés felé tereli a gyereket. Megmagyarázza az eseményeket ahelyett, hogy empátiával közelítene a gyermeke felé ('azért estél el, mert ki volt kötődve a cipőd').

Amit fizikailag meg lehet adni egy gyermeknek, azt mind megadja. Sok praktikus segítségre lehet tőle számítani, de elég konkrétan kell fogalmazni ahhoz, hogy értse, mit is szeretne tőle a másik. Ha viszont nem lát logikát a gyerek viselkedésében, akkor nem tud a felmerülő problémával mit kezdeni, ilyenkor elérhetetlenné válik a gyermek számára. Ahogy csecsemőként az ő sírását is figyelmen kívül hagyták, vagy nem odaillően reagáltak rá, úgy ő sem tudja, mit tegyen szülőként, amikor a saját gyermeke sírását hallja. Kerüli a testkontaktust, nem ölelgeti, nem puszilgatja, nem simogatja a gyermeket, nem hívja az ölébe. A testi közelség akkor jön létre a gyermekével, amikor valamilyen praktikus okból felemeli, hordozza vagy fizikailag gondozza (fürdeti, a haját fésüli, öltözteti).

Az elkerülő kötődési mintával élő emberek ettől még lehetnek olyan szülők, akik képesek akár mindenüket feláldozni, ha a gyermekükről van szó. Fizikailag, szellemileg törődnek velük, azonban az érzelmi hozzáférhetetlenségük miatt a legnagyobb igyekezetük ellenére sem lesz biztonságosan kötődő a kapcsolatuk. Amikor a már felnőtt gyermekük rájuk néz, két érzés kavaroghat benne: a mélységes hála és az érzelmi elérhetetlenségből fakadó szomorúság." Dr. Lukács Liza: Hogyan szeretsz? Kötődési sebeink gyógyítása - 25%-os kiadói kedvezménnyel megrendelhető itt: https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/lukacs-liza_hogyan-szeretsz-5014

25/12/2025

22/12/2025

Advent 4. gyertyája a szeretet

“Az igazi szeretet azt mondja:
Szükségem van rád,mert szeretlek”

Erich Fromm

22/12/2025

Advent harmadik gyertyája az öröm.
Felnőttként is fontos,hogy legyen örömforrás,játékosság az életünkben.
A sok monoton és szürke munkával és kötekezettségekkel terhelt hétköznapok mellett ,oda kell figyelni a kikapcsolódásra vagy időt kell szentelni azoknak a tevékenységnek ahol el tudunk merülni az öröm érzésében.
Őrizd meg a gyermeki örömöt és rácsodálkozást magadban!
Ha van miből töltekezni ,könnyebben veszed majd az élet akadályait!

08/12/2025

Advent második vasárnapja a Reményről szól.
Reménykedjünk abban,hogy képesek leszünk erősek maradni és szembe nézni az előttünk lévő akadályokkal.

Az Egészséges Felnőtt ugyanis nem
dúgja a homokba a fejét,hanem megpróbál problémákat megoldani és önmagára és másokra is tekintettel véve kommunikálni környezetével.

01/12/2025

Advent első vasárnapján a Hit gyertyáját gyújtjuk.

A tanácsadás folyamatában elsődleges,hogy el is higgyjük képesek leszünk változni és változtatni a nézőpontunkon.

Természetesen ez nehéz önmagunkba vetett bizalom vagy a pszichológus iránti bizalom nélkül.

Érdemes minden apró reménysugárba bele kapaszkodni vagy hálát adni a pici változásoknak, hogy az majd átíveljen téged a jövő és a jobb önmagad felé.

Ha nem tudsz magadban bízni ,emlékeztesd magad mennyi mindent elértél vagy megoldottál már.

06/10/2025

A könyvtárban megragadta a tekintetemet egy könyv.

"Nők akik túlságosan szeretnek", ez a könyv címe, és egy igazi remekmű.
Szerzője Robin Norwood.
Jelenleg a könyvet nem lehet megvásárolni, de ha valaki találkozik vele és érintett a témában, lapozzon bele!

Természetesen a társfüggőségbe nem csak a nők csúsznak bele, de egy kicsit talán jellemzőbb a nőkre ez a jelenség.

Ha szeretnétek, hogy írjak még bővebben a témáról, jelezzétek!

Ki az a nő, aki „túlságosan szeret”? Olyan nők, akik problémás férfiakkal lépnek kapcsolatba, miközben jól tudják, hogy ezeknek a férfiaknak gondjaik vannak.

08/09/2025

Újabb nagyszerű könyv…

23/07/2025

Az igazi szeretetet érzed és nem vagy benne bizonytalan.
A nárcisztikus szeretet sokszor álszeretet. Olvasd el a cikket,ha érdekel.

Barcs Krisztina pszichológussal a többi között arról beszélgettünk, milyen sebeket tudnak szerezni egy narcisztikus szülő mellett felnőtt gyerekek, és hogy később, felnőve miként lehet ezeket begyógyítani.