Namaste Jógastúdió Székesfehérvár

16/02/2026

📅🌟 Jóga órarend • február 16. - 22.

⸻
🗓️ Hétfő
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🌿 Középhaladó hatha jóga
⸻

🗓️ Kedd
🕘 9:00–10:30 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

🗓️ Szerda
🕘 9:00–10:30 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🌿 Középhaladó hatha jóga
⸻

🗓️ Csütörtök
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

🗓️ Péntek
🕘 9:00–10:30 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

🗓️ Szombat
🕘 9:00–10:30 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

🗓️ Vasárnap
🕖 19:00–20:30 – 🧘‍♀️ Kezdő/középhaladó hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

📞 Bejelentkezés: 06/20/9175-865 (📲 Nagy Gábor jógaoktató)
⸻

💬 Ha először jönnél hozzánk, kérlek vedd figyelembe, hogy az első foglalkozás előtt kérünk egy személyes találkozót!

🧘🏻‍♂️🧘🏻😍 Nekünk fontos az egészséged! ❤️

💡 Tudjuk, hogy ha komolyan szeretnél elkezdeni jógázni, akkor fontos, hogy az oktató tudja, ha bármilyen egészségügyi problémád van – legyen az egy egyszerű derék/hát/nyakfájás, vagy komolyabb panasz.

✨ Így tud Rád figyelni a gyakorlatok közben, és ha kell, módosítja úgy, hogy Neked a legjobb legyen.

🪷 Az első óra előtt bemutatjuk a termet, elmagyarázzuk a foglalkozások közötti különbségeket, megbeszéljük, melyik csoportban tudsz kezdeni, átbeszéljük az egészségi kérdéseket, és hogy mit vársz a jógától.

🧘‍♀️🧱🧣🧸🪑🫡🕉️ A jógatermünkben sokféle eszközt használunk: jógaszőnyeg, téglák, blokkok, hevederek, karikák, speciális székek, takarók, térdtámaszok, szivacshengerek… mindezt megmutatjuk Neked!

🚪 Megmutatjuk az öltözőt, kulcsos szekrényt, mosdót, WC-t, hogy amikor először jössz, már otthonosan mozogj nálunk.

🧘‍♀️ „Nincs olyan, hogy idős vagy jógázni!”
📊 Az átlag életkor a jógatermünkben: 54,8 év!

📲 Bejelentkezés: 06/20/9175-865 (Nagy Gábor jógaoktató) 🕉️🙏🏻

🧘🏻‍♂️ Namaste jógastúdió Székesfehérvár
Mozgás. Csend. Jelenlét.

- - -

11/02/2026

Nem jóga, de megyünk meghallgatni dr. Csepin Pétert! ;)

Egy út, amely nemcsak térképen hagyott nyomot.

Egy előadás-beszélgetés a hosszú útról, a közös munkáról és arról, mit jelent ma hagyományt élni – nem csak őrizni.
Gyere el, hallgasd meg, milyen az, amikor az ember úton van – kívül és belül.

10/02/2026

🧘‍♀️ Haladó gyakorlás – amikor már nem az alapokkal dolgozunk

Ez a foglalkozás azoknak készült, akik már otthonosan mozognak a jógában, és nem szeretnének kezdő tempóhoz igazodni.

Fontos számunkra a minőség és a biztonság, ezért
👉 nem tartunk vegyes szintű órákat.
A haladó foglalkozásainkon kizárólag olyan gyakorlók vesznek részt, akiknek a testtudata, tapasztalata és terhelhetősége ezt lehetővé teszi.

A gyakorlás jellemzői:
– dinamikusabb felépítés
– hosszabb kitartások
– pontos, finom instrukciók
– mélyebb fizikai és mentális fókusz

Ha már túl vagy a kezdő szinten, és szeretnél igazi haladó élményt, itt a helyed.

⸻
📞 Bejelentkezés: 06/20/9175-865 (📲 Nagy Gábor jógaoktató)
⸻
💬 Ha először jönnél hozzánk, kérlek vedd figyelembe, hogy az első foglalkozás előtt kérünk egy személyes találkozót!

🧘🏻‍♂️🧘🏻😍 Nekünk fontos az egészséged! ❤️

💡 Tudjuk, hogy ha komolyan szeretnél elkezdeni jógázni, akkor fontos, hogy az oktató tudja, ha bármilyen egészségügyi problémád van – legyen az egy egyszerű derék/hát/nyakfájás, vagy komolyabb panasz.

✨ Így tud Rád figyelni a gyakorlatok közben, és ha kell, módosítja úgy, hogy Neked a legjobb legyen.

🪷 Az első óra előtt bemutatjuk a termet, elmagyarázzuk a foglalkozások közötti különbségeket, megbeszéljük, melyik csoportban tudsz kezdeni, átbeszéljük az egészségi kérdéseket, és hogy mit vársz a jógától.

🧘‍♀️🧱🧣🧸🪑🫡🕉️ A jógatermünkben sokféle eszközt használunk: jógaszőnyeg, téglák, blokkok, hevederek, karikák, speciális székek, takarók, térdtámaszok, szivacshengerek… mindezt megmutatjuk Neked!

🚪 Megmutatjuk az öltözőt, kulcsos szekrényt, mosdót, WC-t, hogy amikor először jössz, már otthonosan mozogj nálunk.

🧘‍♀️ „Nincs olyan, hogy idős vagy jógázni!”

📊 Az átlag életkor a jógatermünkben: 54,8 év!

📲 Bejelentkezés: 06/20/9175-865 (Nagy Gábor jógaoktató) 🕉️🙏🏻

🧘🏻‍♂️ Namaste jógastúdió Székesfehérvár

Mozgás. Csend. Jelenlét.

09/02/2026

📅🌟 Jóga órarend • február 9. - 15.

⸻
🗓️ Hétfő
🕘 9:00–10:30 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🌿 Középhaladó hatha jóga
⸻

🗓️ Kedd
🕘 9:00–10:30 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

🗓️ Szerda
🕘 9:00–10:30 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🌿 Középhaladó hatha jóga
⸻

🗓️ Csütörtök
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

🗓️ Péntek
🕘 9:00–10:30 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

🗓️ Szombat
🕘 9:00–10:30 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

🗓️ Vasárnap
🕖 19:00–20:30 – 🧘‍♀️ Kezdő/középhaladó hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

📞 Bejelentkezés: 06/20/9175-865 (📲 Nagy Gábor jógaoktató)
⸻

💬 Ha először jönnél hozzánk, kérlek vedd figyelembe, hogy az első foglalkozás előtt kérünk egy személyes találkozót!

🧘🏻‍♂️🧘🏻😍 Nekünk fontos az egészséged! ❤️

💡 Tudjuk, hogy ha komolyan szeretnél elkezdeni jógázni, akkor fontos, hogy az oktató tudja, ha bármilyen egészségügyi problémád van – legyen az egy egyszerű derék/hát/nyakfájás, vagy komolyabb panasz.

✨ Így tud Rád figyelni a gyakorlatok közben, és ha kell, módosítja úgy, hogy Neked a legjobb legyen.

🪷 Az első óra előtt bemutatjuk a termet, elmagyarázzuk a foglalkozások közötti különbségeket, megbeszéljük, melyik csoportban tudsz kezdeni, átbeszéljük az egészségi kérdéseket, és hogy mit vársz a jógától.

🧘‍♀️🧱🧣🧸🪑🫡🕉️ A jógatermünkben sokféle eszközt használunk: jógaszőnyeg, téglák, blokkok, hevederek, karikák, speciális székek, takarók, térdtámaszok, szivacshengerek… mindezt megmutatjuk Neked!

🚪 Megmutatjuk az öltözőt, kulcsos szekrényt, mosdót, WC-t, hogy amikor először jössz, már otthonosan mozogj nálunk.

🧘‍♀️ „Nincs olyan, hogy idős vagy jógázni!”
📊 Az átlag életkor a jógatermünkben: 54,8 év!

📲 Bejelentkezés: 06/20/9175-865 (Nagy Gábor jógaoktató) 🕉️🙏🏻

🧘🏻‍♂️ Namaste jógastúdió Székesfehérvár
Mozgás. Csend. Jelenlét.

- - -

02/02/2026

📅🌟 Jóga órarend • február 2. - 8.

⸻
🗓️ Hétfő
🕘 9:00–10:30 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🌿 Középhaladó hatha jóga
⸻

🗓️ Kedd
🕘 9:00–10:30 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

🗓️ Szerda
🕘 9:00–10:30 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🌿 Középhaladó hatha jóga
⸻

🗓️ Csütörtök
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

🗓️ Péntek
🕘 9:00–10:30 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

🗓️ Szombat
🕘 9:00–10:30 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

🗓️ Vasárnap
🕖 19:00–20:30 – 🧘‍♀️ Kezdő/középhaladó hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

📞 Bejelentkezés: 06/20/9175-865 (📲 Nagy Gábor jógaoktató)
⸻

💬 Ha először jönnél hozzánk, kérlek vedd figyelembe, hogy az első foglalkozás előtt kérünk egy személyes találkozót!

🧘🏻‍♂️🧘🏻😍 Nekünk fontos az egészséged! ❤️

💡 Tudjuk, hogy ha komolyan szeretnél elkezdeni jógázni, akkor fontos, hogy az oktató tudja, ha bármilyen egészségügyi problémád van – legyen az egy egyszerű derék/hát/nyakfájás, vagy komolyabb panasz.

✨ Így tud Rád figyelni a gyakorlatok közben, és ha kell, módosítja úgy, hogy Neked a legjobb legyen.

🪷 Az első óra előtt bemutatjuk a termet, elmagyarázzuk a foglalkozások közötti különbségeket, megbeszéljük, melyik csoportban tudsz kezdeni, átbeszéljük az egészségi kérdéseket, és hogy mit vársz a jógától.

🧘‍♀️🧱🧣🧸🪑🫡🕉️ A jógatermünkben sokféle eszközt használunk: jógaszőnyeg, téglák, blokkok, hevederek, karikák, speciális székek, takarók, térdtámaszok, szivacshengerek… mindezt megmutatjuk Neked!

🚪 Megmutatjuk az öltözőt, kulcsos szekrényt, mosdót, WC-t, hogy amikor először jössz, már otthonosan mozogj nálunk.

🧘‍♀️ „Nincs olyan, hogy idős vagy jógázni!”
📊 Az átlag életkor a jógatermünkben: 54,8 év!

📲 Bejelentkezés: 06/20/9175-865 (Nagy Gábor jógaoktató) 🕉️🙏🏻

🧘🏻‍♂️ Namaste jógastúdió Székesfehérvár
Mozgás. Csend. Jelenlét.

- - -

30/01/2026

Egy 2018-as írás oktatónkról:

"Aztán néhány év sufnijógázás után nyáron készítettem egy interjút a székesfehérvári Nagy Gáborral, aki tavaly megkapta a Jógarádzsa Kiválósági Díj közönségdíját, vagyis a jógát gyakorlók, jógaoktatásra járók őt tartották a legjobbnak az ország jógaoktatói közül. Úgy alakult, hogy elmentem és kipróbáltam milyen az, ha élőben vezetik a gyakorlást. Nem szeretek poént lelőni, de most mégis ezt teszem: na, erre mondják, hogy ez egy másik kávéház..."

"Először is meglepett a vegyes korosztály: a huszonév közepén járóktól egészen a hetven fölöttiig voltak a teremben, és a hölgyek mellett férfiak is. Oké, egy pont oda! "

"Így a negyedik óra után hiszem, kötelező jelleggel kellene felírni a jógát mindenkinek, úgyhogy egy biztos: a jóga marad! És nem csak itthon, hiszen kizárt dolog, hogy ne tudjam legalább hetente egyszer beilleszteni a napomba."

A kép forrása: fmc.hu Horváth Reni

https://fmc.hu/2018/09/26/jogazni-voltam-szekesfehervaron-es-ez-tortent-velem

- - -
2006-2026 20év oktatás, 20év tapasztalat

29/01/2026

🌟 A múlt héten történtek ✨

🧘‍♀️ 16 jóga foglalkozást tartottunk a héten.
⸻

🏡 Csütörtökön a székesfehérvári Maroshegyi Gondozási Központban jártunk,
ahol ingyenes jógaórát tartottunk az időseknek. 🤍
⸻

🍫 Nagybevásárlás történt: csokikkal töltöttük fel
a női és férfi öltözőben, valamint az előtérben lévő üvegeket is. 🍬
⸻

🧹✨ Vasárnap nagytakarítás és rendrakás volt a Namaste Jógastúdióban.
A takarókat is kimostuk! 🌿🫧
⸻

🐾 Bogi a héten is velünk volt délelőttönként a jógaórákon. 🐕‍🦺💛
⸻

🎥 Halad tovább az új online jóga videó sorozatunkkal:
„NEM MINDEN KEZDET NEHÉZ!”

Három tematikus csoportot alakítottunk ki,
ahová az alapoktól építkezve kerülnek fel a videók:

1️⃣ Alap – legyen egészséges a mozgásod
2️⃣ Dinamikus – erősödj meg a dinamikus jóga gyakorlásához
3️⃣ Relax – stresszoldás a jóga technikák tárházával 🧘‍♂️

⏱️ A napi videók időigénye 15–35 perc,
hétvégente pedig a tematikába illeszkedő, hosszabb gyakorlásokkal készülünk 🌙
⸻

👉 Maradj velünk! 💞✨
⸻

Namaste Jógastúdió
🪷 Mozgás · Csend · Jelenlét
⸻

Mottóink:
🌿 „A jóga mindenkié!”
🌸 „Évtizedekben gondolkodunk!”

26/01/2026

📅🌟 Jóga órarend • január 26. - február 1.

⸻
🗓️ Hétfő
🕘 9:00–10:30 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🌿 Középhaladó hatha jóga
⸻

🗓️ Kedd
🕘 9:00–10:30 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

🗓️ Szerda
🕘 9:00–10:30 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🌿 Középhaladó hatha jóga
⸻

🗓️ Csütörtök
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

🗓️ Péntek
🕘 9:00–10:30 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

🗓️ Szombat
🕘 9:00–10:30 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

🗓️ Vasárnap
🕖 19:00–20:30 – 🧘‍♀️ Kezdő/középhaladó hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

📞 Bejelentkezés: 06/20/9175-865 (📲 Nagy Gábor jógaoktató)
⸻

💬 Ha először jönnél hozzánk, kérlek vedd figyelembe, hogy az első foglalkozás előtt kérünk egy személyes találkozót!

🧘🏻‍♂️🧘🏻😍 Nekünk fontos az egészséged! ❤️

💡 Tudjuk, hogy ha komolyan szeretnél elkezdeni jógázni, akkor fontos, hogy az oktató tudja, ha bármilyen egészségügyi problémád van – legyen az egy egyszerű derék/hát/nyakfájás, vagy komolyabb panasz.

✨ Így tud Rád figyelni a gyakorlatok közben, és ha kell, módosítja úgy, hogy Neked a legjobb legyen.

🪷 Az első óra előtt bemutatjuk a termet, elmagyarázzuk a foglalkozások közötti különbségeket, megbeszéljük, melyik csoportban tudsz kezdeni, átbeszéljük az egészségi kérdéseket, és hogy mit vársz a jógától.

🧘‍♀️🧱🧣🧸🪑🫡🕉️ A jógatermünkben sokféle eszközt használunk: jógaszőnyeg, téglák, blokkok, hevederek, karikák, speciális székek, takarók, térdtámaszok, szivacshengerek… mindezt megmutatjuk Neked!

🚪 Megmutatjuk az öltözőt, kulcsos szekrényt, mosdót, WC-t, hogy amikor először jössz, már otthonosan mozogj nálunk.

🧘‍♀️ „Nincs olyan, hogy idős vagy jógázni!”
📊 Az átlag életkor a jógatermünkben: 54,8 év!

📲 Bejelentkezés: 06/20/9175-865 (Nagy Gábor jógaoktató) 🕉️🙏🏻

🧘🏻‍♂️ Namaste jógastúdió Székesfehérvár
Mozgás. Csend. Jelenlét.

- - -

25/01/2026

Felmostuk az előtere, szőnyeget tisztítottunk, kiporszívóztunk a polcok mögött és kimostuk a takarókat.



Namaste Jógastúdió Székesfehérvár

19/01/2026

🌟 A múlt héten történtek 🌟

💫 16 jóga foglalkozást tartottunk 🧘🏻‍♂️✨
⸻

🛒 Nagybevásárlás: vásároltunk csokikat 🍫😋 és feltöltöttük a csokis üvegeket a női és férfi öltözőben és az előtérben 🍬🍭
⸻

🧹🌸 Vasárnap nagytakarítás és rendrakás volt a Namaste Jógastúdióban 🌿🕊️✨
⸻

🍎 Élelmiszer adományt vittünk vasárnap a Fehérvári Heti Betevő ételosztására 🙏
💛 És vittük a perselyt is, amiben 48.000 Ft adomány gyűlt össze! Köszönjük! 🍞🥣✨
⸻

🐾 Bogi volt a héten is délelőttönként a jóga foglalkozásokon 🐕‍🦺💞
⸻

🎥✨ Elindult az új „NEM MINDEN KEZDET NEHÉZ!” című online jóga videó sorozatunk!

Három tematikus csoportot alakítottunk ki:
1️⃣ Alap – legyen egészséges a mozgásod! 🌱
2️⃣ Dinamikus – erősödj meg a dinamikus jóga gyakorlásához! 🔥💪
3️⃣ Relax – stresszoldás a jóga technikák tárházával 🧘‍♀️🌙

⏱ A napi jógavideók időigénye 15–35 perc,
de lesznek hétvégi, hosszabb gyakorlások is 🧘‍♂️✨
⸻

👉 Maradj velünk! 💞🌟
⸻

Namaste Jógastúdió 🪷
🪶 Mozgás. Csend. Jelenlét.
⸻

Mottóink:
🌿 „A jóga mindenkié!”
🌸 „Évtizedekben gondolkodunk!”
⸻

19/01/2026

📅🌟 Jóga órarend • január 19. - 25.

⸻
🗓️ Hétfő
🕘 9:00–10:30 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🌿 Középhaladó hatha jóga
⸻

🗓️ Kedd
🕘 9:00–10:30 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

🗓️ Szerda
🕘 9:00–10:30 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🌿 Középhaladó hatha jóga
⸻

🗓️ Csütörtök
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

🗓️ Péntek
🕘 9:00–10:30 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

🗓️ Szombat
🕘 9:00–10:30 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

🗓️ Vasárnap
🕖 19:00–20:30 – 🧘‍♀️ Kezdő/középhaladó hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

📞 Bejelentkezés: 06/20/9175-865 (📲 Nagy Gábor jógaoktató)
⸻

💬 Ha először jönnél hozzánk, kérlek vedd figyelembe, hogy az első foglalkozás előtt kérünk egy személyes találkozót!

🧘🏻‍♂️🧘🏻😍 Nekünk fontos az egészséged! ❤️

💡 Tudjuk, hogy ha komolyan szeretnél elkezdeni jógázni, akkor fontos, hogy az oktató tudja, ha bármilyen egészségügyi problémád van – legyen az egy egyszerű derék/hát/nyakfájás, vagy komolyabb panasz.

✨ Így tud Rád figyelni a gyakorlatok közben, és ha kell, módosítja úgy, hogy Neked a legjobb legyen.

🪷 Az első óra előtt bemutatjuk a termet, elmagyarázzuk a foglalkozások közötti különbségeket, megbeszéljük, melyik csoportban tudsz kezdeni, átbeszéljük az egészségi kérdéseket, és hogy mit vársz a jógától.

🧘‍♀️🧱🧣🧸🪑🫡🕉️ A jógatermünkben sokféle eszközt használunk: jógaszőnyeg, téglák, blokkok, hevederek, karikák, speciális székek, takarók, térdtámaszok, szivacshengerek… mindezt megmutatjuk Neked!

🚪 Megmutatjuk az öltözőt, kulcsos szekrényt, mosdót, WC-t, hogy amikor először jössz, már otthonosan mozogj nálunk.

🧘‍♀️ „Nincs olyan, hogy idős vagy jógázni!”
📊 Az átlag életkor a jógatermünkben: 54,8 év!

📲 Bejelentkezés: 06/20/9175-865 (Nagy Gábor jógaoktató) 🕉️🙏🏻

🧘🏻‍♂️ Namaste jógastúdió Székesfehérvár
Mozgás. Csend. Jelenlét.

- - -

12/01/2026

📅🌟 Jóga órarend • január 12. - 18.

⸻
🗓️ Hétfő
🕘 9:00–10:30 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🌿 Középhaladó hatha jóga
⸻

🗓️ Kedd
🕘 9:00–10:30 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

🗓️ Szerda
🕘 9:00–10:30 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🌿 Középhaladó hatha jóga
⸻

🗓️ Csütörtök
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

🗓️ Péntek
🕘 9:00–10:30 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕠 17:30–19:00 – 🌀 Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕢 19:30–21:00 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

🗓️ Szombat
🕘 9:00–10:30 – 🧘‍♀️ Kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

🗓️ Vasárnap
🕖 19:00–20:30 – 🧘‍♀️ Kezdő/középhaladó hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻

📞 Bejelentkezés: 06/20/9175-865 (📲 Nagy Gábor jógaoktató)
⸻

💬 Ha először jönnél hozzánk, kérlek vedd figyelembe, hogy az első foglalkozás előtt kérünk egy személyes találkozót!

🧘🏻‍♂️🧘🏻😍 Nekünk fontos az egészséged! ❤️

💡 Tudjuk, hogy ha komolyan szeretnél elkezdeni jógázni, akkor fontos, hogy az oktató tudja, ha bármilyen egészségügyi problémád van – legyen az egy egyszerű derék/hát/nyakfájás, vagy komolyabb panasz.

✨ Így tud Rád figyelni a gyakorlatok közben, és ha kell, módosítja úgy, hogy Neked a legjobb legyen.

🪷 Az első óra előtt bemutatjuk a termet, elmagyarázzuk a foglalkozások közötti különbségeket, megbeszéljük, melyik csoportban tudsz kezdeni, átbeszéljük az egészségi kérdéseket, és hogy mit vársz a jógától.

🧘‍♀️🧱🧣🧸🪑🫡🕉️ A jógatermünkben sokféle eszközt használunk: jógaszőnyeg, téglák, blokkok, hevederek, karikák, speciális székek, takarók, térdtámaszok, szivacshengerek… mindezt megmutatjuk Neked!

🚪 Megmutatjuk az öltözőt, kulcsos szekrényt, mosdót, WC-t, hogy amikor először jössz, már otthonosan mozogj nálunk.

🧘‍♀️ „Nincs olyan, hogy idős vagy jógázni!”
📊 Az átlag életkor a jógatermünkben: 54,8 év!

📲 Bejelentkezés: 06/20/9175-865 (Nagy Gábor jógaoktató) 🕉️🙏🏻

🧘🏻‍♂️ Namaste jógastúdió Székesfehérvár
Mozgás. Csend. Jelenlét.

- - -