24/08/2025
📅🌟 Jóga órarend augusztus 25. – 31.
🪷 A Namaste jógastúdió az egészségtudatos emberek jógaterme! 🌱💖
A legrövidebb hetünk! De a szünet alatt szépül a terem! 🙂
⸻
🗒️ Hétfő
🕘 9:00-10:30 🧘♀️ Gerincátmozgató jóga
🗒️ Kedd
Elmarad
🗒️ Szerda
Elmarad
🗒️ Csütörtök
🕠 17:30-19:00 🙆♂️ Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕤 19:30-21:00 🌀 Hatha jóga – mozgásterápia (csípő mobilizáló, mellkasnyitó gyakorlatok, kezdőknek is)
🗒️ Péntek
🕘 9:00-10:30 🧘♀️ Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🕠 17:30-19:00 🙆♂️ Gerincátmozgató jóga (kezdőknek is)
🗒️ Szombat
🕘 9:00-10:30 🧘♀️ Hajlékonyságfejlesztő hatha jóga (kezdőknek is)
🗒️ Vasárnap
🕖 19:00-20:30 🌀 Kezdő/középhaladó hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
⸻
📲 Bejelentkezés: 06/20/9175-865
💬 Ha először jönnél hozzánk, kérlek vedd figyelembe, hogy az első foglalkozás előtt kérünk egy személyes találkozót!
🧘🏻♂️💚 Nekünk fontos az egészséged! ❤️
💡 Tudjuk, hogy ha komolyan szeretnél elkezdeni jógázni, akkor fontos, hogy az oktató tudja, ha bármilyen egészségügyi problémád van – legyen az egy egyszerű derék/hát/nyakfájás, vagy komolyabb panasz.
✨ Így tud Rád figyelni a gyakorlatok közben, és ha kell, módosítja úgy, hogy Neked a legjobb legyen.
🪷 Az első óra előtt bemutatjuk a termet, elmagyarázzuk a foglalkozások közötti különbségeket, megbeszéljük, melyik csoportban tudsz kezdeni, átbeszéljük az egészségi kérdéseket, és hogy mit vársz a jógától.
🧘♀️🧱🪑 A jógatermünkben sokféle eszközt használunk: jógaszőnyeg, téglák, blokkok, hevederek, karikák, speciális székek, takarók, térdtámaszok, szivacshengerek… mindezt megmutatjuk Neked!
🚪🔑 Megmutatjuk az öltözőt, kulcsos szekrényt, mosdót, WC-t, hogy amikor először jössz, már otthonosan mozogj nálunk.
🧘♀️ „Nincs olyan, hogy idős vagy jógázni!”
📊 Az átlag életkor a jógatermünkben: 54,8 év!
📲 Bejelentkezés: 06/20/9175-865 (Nagy Gábor jógaoktató) 🕉️🙏🏻
📸 A képeken: két nagyszerű kölcsönözhető könyv és két új zöld a női öltözőbe! :)