Kékmangó Masszázs Székesfehérvár

07/10/2025

🤩 Emésztéstámogató relax holnap egy 12.30-as lepattanó keretében?🛌 (Persze a relax nem kötelező. 😁)
Foglalni kommentben vagy messengeren. Várlak szeretettel.😊

06/10/2025

Tegye fel a kezét, aki hallotta már tőlem, és érezte is... ❤️😘🙂
https://www.facebook.com/share/p/19zGtcTMjp/

🫀 Mellkas kimeneti szindróma – amikor „beszorul” az áramlás a nyak és a kar között

A mellkas kimenete (angolul thoracic outlet) az a szűk tér, ahol a nyakból a kar felé haladnak fontos idegek, erek és izmok. Itt fut a kar idegfonata (plexus brachialis), valamint a kulcscsont alatti verőér és visszér.

⚙️ Normális működés

Egészségesen ezek a struktúrák szabadon csúsznak, az izmok és a fasciák (kötőszöveti hártyák) rugalmasan engedik a mozgást.
A fej, nyak, váll és mellkas összehangoltan dolgozik: ha elfordítod a fejed, felemeled a karod, az izmok finom játéka biztosítja, hogy ne legyen nyomás alatt semmi.

❌ Diszfunkció – amikor elszorul valami

Ha valami miatt a mellkas kimenetén beszűkül a tér, az idegek és erek nyomás alá kerülnek.
Ezt nevezzük mellkas kimeneti szindrómának (TOS – Thoracic Outlet Syndrome).

Ez az elszorítás lehet:

izomeredetű (pl. feszes nyakizmok – scalenusok, vagy a kis mellizom),

csontos (pl. megváltozott tartás, kulcscsont-helyzet, esetleg borda-rendellenesség),

fasciális (tapadások, kötőszöveti letapadások miatt),

vagy akár viscerális kapcsolatok révén is (pl. rekeszizom feszültsége, máj- vagy tüdőfeszülés befolyásolhatja a mellkas mechanikáját).

⚡ Lehetséges okok

Hosszú ideig tartó előreesett váll-, fejpozíció („mobilozó testtartás”)

Trauma (pl. nyak- vagy kulcscsontsérülés után)

Izomegyensúly-zavarok, rossz légzéstechnika

Hegek, műtéti letapadások

Ritkán: anatómiai eltérés (pl. nyaki borda)

🧠 Tünetek

A tünetek változatosak, attól függően, hogy ideg vagy ér kerül nyomás alá:

Idegi eredet esetén:

zsibbadás, bizsergés a karban, kézben

gyengeség, ügyetlenség, „elnehezedő” kar

fájdalom a nyak–váll–kar vonalában

Éreredet esetén:

karfáradékonyság, elsápadás vagy elszíneződés

hidegérzet a kézben

duzzanat, nehézségérzés

A tünetek gyakran bizonyos testtartásokban (pl. kar emelésekor, fej elfordításakor) jelentkeznek.

🌬️ Fasciális és viscerális kapcsolatok

A mellkas kimenete szoros láncolatban van a test más részeivel:

A fasciális láncok révén kapcsolatban áll a nyelv, a mellkas, a has és a medence izmaival.

A rekeszizom feszessége például befolyásolhatja a mellkas felfüggesztését, így közvetetten a vállövet is.

A viszcerális (belső szervi) feszültségek – például a máj, tüdő, szívburkok körüli kötőszövet – szintén képesek finoman megváltoztatni a testtartást és a mellkas mobilitását.

💆‍♀️ Kezelési lehetőségek

A cél: tehermentesíteni a mellkas kimenetét, visszaadni a szabad mozgást és áramlást.

Konzervatív, manuális megközelítések:

Fasciális és manuálterápia: letapadások oldása, lágyrészmobilizálás, idegmobilizálás
Medical Move

Viscerális technikák: rekesz és mellkasi szervek feszültségének oldása

Mozgásterápia, testtartás- és légzéskorrekció Rehab by BaliPetrus

Ergonómiai tanácsadás (ülés, monitorpozíció, alváshelyzet)

Orvosi ellátás:
Ha a tünetek tartósak vagy súlyosak, idegsebész, angiológus vagy ortopéd kivizsgálás szükséges. Ritkán műtétre is sor kerülhet, de ez a kisebbség.

💡 Összefoglalva

A mellkas kimeneti szindróma nem „egy ponton fáj” típusú probléma, hanem a test egészének finom egyensúlyzavarát tükrözi.
A sikeres terápia ezért komplex megközelítést igényel – figyelembe véve a mozgást, légzést, tartást és a kötőszöveti kapcsolatrendszert is.

Bali Péter
Medical Move
Sopron

23/09/2025

❗️ Új díjszabás!
Kedves KékMangósok! ❤️ Október elsejétől a masszázs óránként 1000 Ft-tal többe fog kerülni.
Bízom benne, hogy emiatt senki időpontját nem kell törölni, és/vagy módosítani. ❤️🙏🌷
Ha mégis, kérlek jelezz - hálásan köszönöm.

Köszönöm a megértést! H álás vagyok, hogy a vendégkörömet ti alkotjátok... Szuper csapat vagytok, már elnézést a kifejezésért, de ismertek. 😁😎❤️

Egyéb változás nincs, továbbra is igyekszem maximalista lenni, akár testi, akár lelki panaszaidra keresel nálam gyógyírt. 🙂😎💃

💙Az 1 órás masszázs ára 12000 Ft lesz.
💙A 40 perces hát- és/vagy talp-lábmasszázs 9000 Ft-ba fog kerülni.
💙A 1,5 órás masszázs 18000 Ft lesz.

😊Várlak benneteket szeretettel!
Anna Kékmangó Masszázs Székesfehérvár
0630 538 9315

19/09/2025

🌞🦄🎁Csillámpóni-percek - mindennapi boldogságOK. Jusson nektek is minél több ilyesmi! (IS.) Várlak szeretettel.🙏

16/09/2025

🍂Itt van az ősz, itt van újra, fene essen a vírusokba! 🙂
Sajnálom, ha nem tudsz jönni, de úton van a gyógyenerdzsi. 😎
❗❗❗Újabb lehetőség hogy a kezem alá kerülj - lepattanó 24-én 14.30-kor.

Foglalni kommentben vagy messengeren. Várlak szeretettel.😊

24/08/2025

"Fogcsikorgatásmentes" éjszakát, laza állkapcsokat jövő hétre! 😎
Várlak benneteket szeretettel.🙂

https://www.facebook.com/share/176C3mLQAW/

11/08/2025

Kedves Vendégem!
A mai nappal visszatértem. 😎 Kérlek benneteket, csekkoljátok az időpontjaitokat, nehogy lemaradjatok - várlak szeretettel (és mazzsázsra kiéhezett ujjakkal. 😁)
Ja és a félreértések elkerülése érdekében: nem lettem közben szép fiatal keleti nő, méretes karmokkal! 🤣

26/07/2025

Szóval... 🙂 Szabadságon vagyok, köszönöm a türelmet.🏖️🦄😘

11/06/2025

🤩 CSÚCSIDŐS holnapi (csütörtök 12-e) lepattanó 16.30 - várlak szeretettel. 🥰
Foglalni messengeren és/vagy kommentben a leggyorsabb. 🙂

06/06/2025

Az aranymetszés – az arányosság, harmónia és szépség örök jelképe. (Már amikor... 😎)

A természet, a művészet, sőt még az emberi test is ösztönösen követi.
Egyensúly, ami megnyugtat.
Arány, amit öröm nézni.
Egészség, amire vágyunk
De aztán jött a mobiltelefon... A számítógép... A laptop... Stb.
És újraértelmeztük az egész fogalmat.

📱 Az aranymetszés új értelmezése:
Fej előre, váll felhúzva, hát gömbölyítve, szívritmus a TikTokhoz igazítva.
Vagyis: ember–mobil biomechanikai horror pózban.
Ez lenne az új egyensúly, szépség, egészség?

A tested nem így gondolja.
🔎 Tudtad, hogy amikor a fejed előredől, minden plusz 15 foknál olyan terhelést kap a nyakad,
mintha egy 10 kilós dinnyét kéne megtartanod egész nap?

(És nem is órabérben)
⚠️ A "görnyedési háromszög" – ahogy én hívom:
– nyak feszes
– váll befordul
– hát befeszül
– és te közben csak görgetsz, míg a tested halkan szuszogva sír belül

📣 A tested nem hülye.
Ő csak próbál alkalmazkodni.
De ha sokáig kényszerhelyzetben van, előbb-utóbb küld egy panaszt:
nyilalás, feszülés, zsibbadás, migrén…

🌿 Megoldás?
Nem csak a telefon letétele (bár az is szép gesztus).
Hanem:
👉 helyretett vállöv
👉 fellazított tarkó
👉 kisimított hát

Vagyis: masszázs.
Ahol visszatalálsz a saját belső arányodhoz – nem csak az aranyhoz, hanem az egyensúlyhoz.

Lazítás. Mert lazítani jó! 🙂
(Forrás Suhuma masszázs - köszi Feri 🙂)