EREF Fizioterápia

Gyógytorna magánrendelő Székesfehérváron.

21/01/2026

◾ Érdekes Tények ◾

A szaruhártya (a szemgolyó külső védőburkolatának elülső, áttetsző része) azért átlátszó, mert nincsenek benne erek. Ennek köszönhető, hogy a fény akadálytalanul jut a szembe, és tisztán látunk.

19/01/2026

IZOMNASI 💪

Izomnasi 55 ➡️ A heti feladat: állásban, ellentétes karkörzés összesen 20x

❓ Miért jó? Átmozgatja a vállízületet és a vállövet, de emellett a koordináció fejlesztéséhez is hozzájárul.

❗Adjunk egy kis nasit az izmoknak!

14/01/2026

📢 IZOMNASIK! 💪

Összeszedtük a tavalyi gyakorlatokat. Idén is folytatjuk az IZOMNASIKAT!

❓ Hogy mi is ez?
Hétfőnként, minden héten hozunk nektek egy gyakorlatot, amit akár minden nap elvégezhetsz a megadott ismétlésszámmal, ha kedved tartja.

❓ Mi az előnye?
Könnyen és bárhol elvégezhető gyakorlatok, melyek nem igényelnek semmilyen eszközt! Egy kis nasi az izmaidnak 😉

❗ Reméljük, egy kis segítséget nyújt abban, hogy igény szerint egy kis mozgást csempésszünk a mindennapokba 🙂

❓ Készen állsz egy kis mozgásra? ➡️ Akkor figyeld hétfőnként az oldalunkat! 👀

07/01/2026

📢 Hoztunk nektek egy kis összefoglalót az elmúlt évről! Egyrészt megmutatjuk mennyi minden történt idén velünk, amikre büszkék vagyunk! Illetve elhoztuk nektek a 2024-es legeket.

➡ Legolvasotabb blog postunk: https://fizioeref.hu/blog/a-porckorongservrol

➡ Érdekes tények posztjaink közül ezt találtátok a legérdekesebbnek:
Az „izom” (musculus) szó a latin "egér" (mus) szó kicsinyített alakjából származik. Az ókori rómaiak úgy vélték, hogy a hajlított biceps izom leginkább egy kisegérhez hasonlít.

➡ 52 IZOMNASI közül az előrehajlás lett a legnépszerűbb: https://youtube.com/shorts/qzZa-tCp8fU?feature=share

➡ Legnézettebb videónk pedig a következő volt: https://youtu.be/pQZgx53Drmc

❗ Köszönjünk, hogy velünk tartottatok, idén is folytatjuk!

31/12/2025

🎉 Mozgásban gazdag, kihívásokkal teli Boldog Új Évet kívánunk!

24/12/2025

"Van egy idő az évben, amikor az egész világ egyszerre remél,
még azok is, akik máskor nem mernek —
talán ezért született a karácsony."

22/12/2025

IZOMNASI 💪

Izomnasi 51 ➡️ A heti feladat: behajlítjuk, majd kinyújtjuk a könyökünket, 20x.

❓ Miért jó? Erősíti a felkar izmait, ami a pohár emeléskor is hasznos lehet :).

❗Adjunk egy kis nasit az izmoknak!

17/12/2025

🎄 Utolsó pillanatban még nincs ötleted karácsonyra?
Ajándékozz egy kis pihenést vagy egy kis mozgást!
Mutatjuk, mik közül választhatsz: ⤵️

🎁 Ajándékozz szeretteidnek masszázs utalványt!

Részletek:
➡ 1 alkalmas utalvány 6000ft (30 perc)/9000ft (60 perc) értékű
➡ bérlet 3 alkalmas 18000(30 perc)/27000ft (60 perc) értékű
➡ bérlet 5 alkalmas 30000(30 perc)/45000ft (60 perc) értékű
➡ a vásárlástól számított 1 évig felhasználható
➡ személyesen átvehető rendelőnkben
➡️ érdeklődj telefonon vagy írj nekünk emailt

🎁 Ajándékozz szeretteidnek gyógytorna utalványt!

Részletek:
➡ 1 utalvány 8000ft értékű
➡ 1 utalvány egy gyógytorna alkalomra váltható be
➡ a vásárlástól számított 1 évig felhasználható
➡ személyesen átvehető rendelőnkben
➡️ érdeklődj telefonon vagy írj nekünk emailt

🎁 Ajándékozz szeretteidnek gerincjóga utalványt!

Részletek:
➡ 1 utalvány 9000ft értékű
➡ 1 utalvány egy gerincjóga alkalomra váltható be
➡ a vásárlástól számított 1 évig felhasználható
➡ személyesen átvehető rendelőnkben
➡️ érdeklődj telefonon vagy írj nekünk emailt

🎁 Ajándékozz karácsonyra szüleidnek, nagyszüleidnek 4 alkalmas bérletet csoportos tornáinkra!

Részletek:
➡ 1 utalvány 5000ft értékű és 4 alkalomra érvényes
➡ a vásárlástól számított 1 évig felhasználható
➡ személyesen átvehető rendelőnkben
➡️ érdeklődj telefonon vagy írj nekünk emailt

Érdeklődni tudsz:
📨 Írj nekünk➡️ fizioeref@gmail.com vagy itt facebookon
📞 Telefonon: +3630/297-3393 vagy +3630/833-6933

15/12/2025

IZOMNASI 💪

Izomnasi 50 ➡️ A heti feladat: felkarunkat a törzs mellett tartva felfelé, majd lefelé fordítjuk a tenyerünket.

❓ Miért jó? Hozzájárul a kéz megfelelő funkciójának fenntartásához, ugyanis ehhez elengedhetetlen a teljes mozgáspálya mindkét irányba.

❗Adjunk egy kis nasit az izmoknak!

Cím

Budai út 46. 2/5
Székesfehérvár
8000

Weboldal

https://fizioeref.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni EREF Fizioterápia új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése EREF Fizioterápia számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Székesfehérvár városában?

Megosztás

Kategória

Gyógytornász