Rácz Reni Egészséges Életmód

Home
Rácz Reni Egészséges Életmód

Személyi edző
Életmód-és Táplálkozás Tanácsadó
Személyi edzés
Online edzés
Személyre szabott étrend
Részletekért keress üzenetben✨🫶🏼🤍

04/02/2026

Sziasztok!🙋🏼‍♀️

Csütörtöktől szeretettel várok mindenkit csoportos edzéseken Polgárdin a Baracskai Sportcentrumban✨

Bejelentkezni üzenetben tudtok!☺️

12/01/2026

Mogyoróvajas zabkeksz✨

Recept:
▫️egy nagyobb banán
▫️kb. 3/4 bögre zab
▫️egy evőkanál mogyoróvaj
▫️étcsoki

́szségesreceptek ́szségeséletmód ̈tirecept

18/12/2025

Adventi sütis vlog✨🎄
17.rész

Magvas mézes szelet✨
Recept:
✨ 1 csomag magmix
✨ 3 kanál méz
✨ 10g kókuszolaj
✨ étcsoki

Ha kiváncsi vagy további gyors, könnyen elkészíthető receptekre amik még az alakodnak sem ártanak akkor kövess be✨ Karácsonyig mindennap hozok egy újabb receptet🥰

́csony2025 ́csonyikészülődés ́csonyisüti ́szségesreceptek ́csony ́szségeséletmód

17/12/2025

Adventi sütis vlog✨🎄
16.Rész

Bounty pohárkrém✨
Recept:
✨ 1 db quark
✨ 100g kókuszreszelék
✨ 10g kókuszolaj
✨ pici méz

Ha kiváncsi vagy további gyors, könnyen elkészíthető receptekre amik még az alakodnak sem ártanak akkor kövess be✨ Karácsonyig mindennap hozok egy újabb receptet🥰

́csony2025 ́csonyikészülődés ́csonyisüti ́szségesreceptek ́csony ́szségeséletmód

15/12/2025

Adventi sütis vlog✨🎄
14.Rész

Energia golyók✨
Recept:
✨ 50g datolya
✨ 50g zab
✨ 15g őrölt lenmag
✨ 20g őrölt dió
✨ 5g kókuszolaj
✨ fahéj és só

Ha kiváncsi vagy további gyors, könnyen elkészíthető receptekre amik még az alakodnak sem ártanak akkor kövess be✨ Karácsonyig mindennap hozok egy újabb receptet🥰

́csony2025 ́csonyikészülődés ́csonyisüti ́szségesreceptek ́csony ́szségeséletmód

14/12/2025

dventi sütis vlog✨🎄
13.Rész

Proteines cottage cheese desszert✨
Recept:
✨ 1 adag cottage cheese
✨ 1 bögre zab
✨ kókusztej
✨ másfél adagoló protein
✨ 2 kiskanál kakaópor

Ha kiváncsi vagy további gyors, könnyen elkészíthető receptekre amik még az alakodnak sem ártanak akkor kövess be✨ Karácsonyig mindennap hozok egy újabb receptet🥰

́csony2025 ́csonyikészülődés ́csonyisüti ́szségesreceptek ́csony ́szségeséletmód ́csonyisüti

12/12/2025

Adventi sütis vlog✨🎄
12.Rész

Csicseriborsó browni✨
Recept:
✨ 1 adag csicseriborsó konzerv leve
✨ 250g cukor
✨ másfél tábla étcsoki
✨ 120g vaj
✨ 150g liszt (rizslisztet és útifűmaghéjlisztet használtam felesben)

Ha kiváncsi vagy további gyors, könnyen elkészíthető receptekre amik még az alakodnak sem ártanak akkor kövess be✨ Karácsonyig mindennap hozok egy újabb receptet🥰

́csony2025 ́csonyikészülődés ́csonyisüti ́szségesreceptek ́csony ́szségeséletmód

11/12/2025

Adventi sütis vlog✨🎄
11.Rész

Tápióka puding ✨
Recept:
✨ 200g tápiókagyöngy
✨ kókusztej
✨ fahéj
✨ étcsoki
✨ édesítéshez glicin vagy méz

Ha kiváncsi vagy további gyors, könnyen elkészíthető receptekre amik még az alakodnak sem ártanak akkor kövess be✨ Karácsonyig mindennap hozok egy újabb receptet🥰

́csony2025 ́csonyikészülődés ́csonyisüti ́szségesreceptek ́csony ́szségeséletmód

10/12/2025

Adventi sütis vlog✨🎄
10.Rész

Zabkeksz✨
Recept:
✨ egy bögre zab
✨ két-három banán
✨ fahéj
✨ gyömbér
✨ a recept bővíthető étcsokival, mézzel stb.

Ha kiváncsi vagy további gyors, könnyen elkészíthető receptekre amik még az alakodnak sem ártanak akkor kövess be✨ Karácsonyig mindennap hozok egy újabb receptet🥰

́csony2025 ́csonyikészülődés ́csonyisüti ́szségesreceptek ́csony ́szségeséletmód

10/12/2025

Adventi sütis vlog✨🎄
9.Rész

Túrós-kókuszos desszert🥥🍧
Recept:
✨ egy csomag túró
✨ két bögre kókuszreszelék
✨ két evőkanál méz
✨ egy bögre zab
✨ pár szem datolya
✨ étcsoki

Ha kiváncsi vagy további gyors, könnyen elkészíthető receptekre amik még az alakodnak sem ártanak akkor kövess be✨ Karácsonyig mindennap hozok egy újabb receptet🥰

́csony2025 ́csonyikészülődés ́csonyisüti ́szségesreceptek ́csony ́szségeséletmód

08/12/2025

Adventi sütis vlog✨🎄
8.Rész

Edzés előtti snack🥞
Recept:
✨ egy tábla étcsoki
✨ két evőkanál mogyoróvaj
✨ egy banán

Ha kiváncsi vagy további gyors, könnyen elkészíthető receptekre amik még az alakodnak sem ártanak akkor kövess be✨ Karácsonyig mindennap hozok egy újabb receptet🥰

́csony2025 ́csonyikészülődés ́csonyisüti ́szségesreceptek ́szségeséletmód ́csony

Address

Website

https://www.renieletmod.hu/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rácz Reni Egészséges Életmód posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rácz Reni Egészséges Életmód:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

04/02/2026

12/01/2026

18/12/2025

17/12/2025

15/12/2025

14/12/2025

12/12/2025

11/12/2025

10/12/2025

10/12/2025

08/12/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share