Sportopédus

23/11/2025

💥Elindul Kracz Igor funkcionális köredzés órája! 💥

🏋️‍♂️ Mi vár rád❓🏋️‍♂️

A funkcionális köredzés egy teljes testet megmozgató, komplex edzésforma, ahol az egyensúly a core-izomzat és az állóképesség fejlesztése áll a középpontban.
Saját testsúlyos és eszközös gyakorlatokat végzünk (pl. kettlebell, TRX, medicinlabda), körforgásos rendszerben. Az edzés célja, hogy a tested hatékonyabban működjön a mindennapi mozgások során – legyen szó sportteljesítményről vagy egyszerűen jobb közérzetről.

📅 Mikor?
👉 Csütörtökönként 18:30–19:30 között

📍 Hol?
Sportopédus Mozgásszervi Magánrendelő

⚡️ Jelentkezés:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSekwuoSl7X_D-BY4Y58p4sPb4CotL_tnzn_oG9C7prmXthhAw/viewform?usp=dialog

21/11/2025

👇 FDM TERÁPIA — avagy amikor a fascia „elmeséli”, mi a baj 👇

Ha volt már olyan fájdalmad, amit nem igazán tudtál megfogalmazni, csak érezted, hogy „itt valami nagyon nem oké”… akkor jó eséllyel a fasciád próbált üzenni. Erre született az FDM terápia (Fascia Distortion Model) — egy zseniális rendszer, ami a test saját jelzéseit használja diagnózisra és kezelésre.

🔍 Mit jelent az FDM?
Ez egy olyan modell, amely hatféle fascia-torzulást különít el. A terapeuta nem találgat: a páciens mutogatása, mozdulatai, szavai alapján dönti el, melyik torzulásról van szó.

🔥 Milyen panaszokra ad megoldást?

• derékfájdalom, nyaki- és vállfájdalom
• sarokfájdalom, talpi fájdalmak
• húzódások, sportsérülések
• csípő-, térd-, könyökpanaszok
• „nem tudom pontosan hol fáj, de fáj” típusú problémák
• akut és makacs, hosszabb ideje fennálló fájdalmak

🤲 Milyen maga a kezelés?
Őszintén? Hatékony. Néha intenzív. De cserébe gyorsan dolgozik.

Ha úgy érzed, itt az ideje, hogy a tested végre fellélegezzen, jelentkezz be hozzánk🙌

❗️Elérhetőségeink:
📍Székesfehérvár, Sár utca 1.
☎️ +36 30 449 66 07
🌐 Online foglalási lehetőség:

Kaposvári Anitához: https://sportopedus.salonic.hu/employees/24130/?placeId=9786

Horváth Péterhez: https://sportopedus.salonic.hu/employees/21694/?placeId=9786

20/11/2025

Antal Ildi hanyagtartás lúdtalppal fűszerezve óráján még 4️⃣ szabad hely van holnapra❗

És tudod mi a legjobb rész❓
👉 MINDEN PÉNTEKEN 14:30–15:30 stabilan ebben az idősávban tudjuk helyrerakni a tartásod, a lábboltozatodat és az egész tested komfortját🤩

💥 Ha szeretnél csatlakozni, itt tudsz jelentkezni:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfsi7TNhDxxQPM-hRc12kSebe90sMObM8BB2nIKVeTvjUi84g/viewform?usp=dialog

📲vagy telefonon keresztül: +36304496607

́dtalp ́gytorna ́ra ́sjavítás

16/11/2025

💥 Elindul Kracz Igor funkcionális köredzés órája! 💥

🏋️‍♂️ Mi vár rád❓🏋️‍♂️

A funkcionális köredzés egy teljes testet megmozgató, komplex edzésforma, ahol az egyensúly a core-izomzat és az állóképesség fejlesztése áll a középpontban.
Saját testsúlyos és eszközös gyakorlatokat végzünk (pl. kettlebell, TRX, medicinlabda), körforgásos rendszerben. Az edzés célja, hogy a tested hatékonyabban működjön a mindennapi mozgások során – legyen szó sportteljesítményről vagy egyszerűen jobb közérzetről.

📅 Mikor?
👉 Csütörtökönként 18:30–19:30 között

📍 Hol?
Sportopédus Mozgásszervi Magánrendelő

⚡️ Jelentkezés:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSekwuoSl7X_D-BY4Y58p4sPb4CotL_tnzn_oG9C7prmXthhAw/viewform

Válaszd ki a számodra megfelelő időpontot, majd add meg az adataidat a jelentkezéshez. A csoportos órák kis létszámúak, ezért a férőhelyek korlátozottak. Kérlek, csak akkor jelentkezz, ha biztosan el tudsz jönni. Csoportos óráink 60 percesek. 💸 A csoportos órának az ára 4.000...

14/11/2025

💙November 14. – a Diabétesz Világnapja 💙

Egy apró lépés a mozgás felé, egy nagy lépés az egészségért🙌

🔵A Diabétesz Világnapja emlékeztet minket arra, hogy a testünk törődésre vágyik – nem csak akkor, amikor baj van. A mozgás, a tudatosság és az odafigyelés apró lépései hosszú távon hatalmas különbséget jelentenek.

🙏Vigyázzunk magunkra és egymásra❗🙏

́tesz ́zzunkegymásra

13/11/2025

Motiváló történetek a gyógyulásról és a kitartásról💪
Minden siker mögött rengeteg munka és egy támogató szakember áll❕❗
Köszi Ackermann Anita Lilla, hogy inspirálsz minket🤍

10/11/2025

❗Nem csontkovács – MANUÁLTERAPEUTA❗
Tudományos alapokon, biztonságosan.🙌

💆‍♀️ A manuálterápia a csontkovácsolással szemben
✅Orvosi és fizioterápiás alapokra épülő mozgásszervi kezelési forma.
✅Csak képzett egészségügyi szakember (pl. gyógytornász vagy orvos) végezheti, speciális manuálterápiás képesítéssel.
✅Precíz, tudományos vizsgálaton alapul: először feltárja az ízületi, izom- vagy idegi eredetű funkciózavart, majd azt célzottan kezeli.
✅A mozdulatok finomak, kontrolláltak és biztonságosak – a cél nem a hang, hanem a funkció helyreállítása.

⚙️ A csontkovácsolás (népi nevén „kiropraktika”)
➡️Hagyományos, gyakran nem egészségügyi végzettséghez kötött fogásrendszer.
➡️Gyakran erős, gyors mozdulatokkal dolgozik, de a diagnózis sokszor nem objektív vizsgálaton alapul.
➡️Rövid távon adhat enyhülést, de nem minden esetben biztonságos – főleg nyaki vagy idegi eredetű panaszoknál.

🩺 Lényeg a biztonság és szakmai háttér
A manuálterapeuta nem „visszateszi a csontot”, hanem helyreállítja a mozgáslánc egyensúlyát. A kezelés során a test saját korrekciós mechanizmusait aktiválja – ezért tartósabb és kíméletesebb hatású.

❗️Elérhetőségeink:
📍Székesfehérvár, Sár utca 1.
☎️ +36 30 449 66 07
🌐 Online foglalási lehetőség: https://sportopedus.salonic.hu/employees/23543/?placeId=9786

03/11/2025

🧍‍♀️Antal Ildi csoportos órája - „Hanyagtartás – lúdtalppal fűszerezve”🧍‍♀️

Szia👋
Lehet, hogy épp anyukád vagy apukád olvassa ezt a meghívót, de hozzád szólok! ☺️👇

👉 Hirtelen nagyot nőttél?
👉 Lóg a kezed-lábad?
👉 Azt mondják: „Úgy nézel ki, mint egy kérdőjel!”
👉 Anyáék meg folyton azt hajtogatják: „Húzd már ki magad!”
👉 És ha mindemellett a lúdtalp is úgy gágog, hogy a szomszéd is hallja akkor itt a helyed!🤩

Mit kapsz nálunk❓
💪 Vidám hangulatú, 55 perces csoportos torna, ahol mindenki hasonló cipőben jár (vagy inkább mezítláb 😉).
🦶 Megerősítjük azokat az izmokat, amiktől a kérdőjelből felkiáltójel leszel.
🐥 A talpizmokat is megcsiklandozzuk – a ludakat pedig eltereljük jó messzire!

Extra lehetőség❗️
Ha anyu vagy apu ülőmunkát végez, és szívesen mozogna veled,
jöhettek együtt is — gyerek-szülő programként.
(Ha senkinek nincs kifogása ellene, természetesen 😉)

Jelentkezni tudtok a Google Űrlap segítségével. Ha bármilyen más információra lenne szükséged, nyugodtan hívj minket:
☎️ Telefonon: +36 30 449 66 07
📍 Helyszín: Székesfehérvár, Sár utca 1.

Segíts egy megosztással, hogy eljusson azokhoz, akiknek igazán jót tenne egy ilyen óra🙏

Mindenkit várok szeretettel🤩
🧘‍♀️ Antal Ildi

Válaszd ki a számodra megfelelő időpontot, majd add meg az adataidat a jelentkezéshez. A csoportos órák kis létszámúak, ezért a férőhelyek korlátozottak. Kérlek, csak akkor jelentkezz, ha biztosan el tudsz jönni. Csoportos óráink 60 percesek. 💸 A csoportos órának az ára 5.000...

31/10/2025

🦇🎃 Szandi kolléganő ma kicsit... vérkomolyan vette a Halloweent❗️🧛‍♀️

Igen, ő van a képen – és igen, ezúttal tényleg harapós kedvében van!😄
De ne aggódj: Szandi csak a fájdalmakra vadászik, a páciensekre nem❗️

A mai nap mottója:
🩻 „A hátfájás ellen nem fokhagyma kell, hanem egy jó terapeuta.”

🎃 Kellemes, fájdalommentes Halloweent kíván
Szandi és a Sportopédus Mozgásszervi Magánrendelő csapata🎃

30/10/2025

🎯SIS- Super Inductive System🎯

Ami nem csak a nevében szuper, hanem mint terápiás lehetőség is szuper hatású, mozgásszervi panaszokra❗️🤩

Ez a fizioterápiás gép elektromágneses elven működik. A testben mágneses örvények jönnek létre, melyeknek pozitív biológiai hatásai vannak. Javítják például a vérkeringést, növelim az I-es típusú kollagén termelődést💪🏼

🟡 Legfőbb hatásai:

✅ fájdalomcsillapítás
✅ akut / krónikus gyulladáscsökkentés
✅ ízületi mobilizáció
✅ csonttörés gyógyulás
✅ izomstimuláció
✅ spazmus (görcs) oldás

Már 1-2 kezelés után érezhető a kezelés jótékony hatása.
A gyógyulási időt nagy mértékben lecsökkentheti, legyen szó izom vagy ízületi fájdalomról, sportsérülésről, vagy akár csonttörésről.

❗️Bejelentkezés:
A kezelés megkezdéséhez szakorvosi vizsgálat szükséges. Pontos diagnózis után kezdhető a terápia. Amennyiben rendelkezünk már diagnózissal, akkor bejelentkezhetünk szakembereink egyikéhez😍
Amennyiben nincs, először Dr. Gyarmati Erik orvosi vizsgálatára kérjünk időpontot.

❗️Elérhetőségeink:

📍Székesfehérvár, Sár utca 1.

☎️ +36 30 449 66 07

🌐 Online foglalási lehetőség: https://sportopedus.salonic.hu/selectSpecialization/?placeId=9786