Doktor Plusz

29/05/2026

🤔 „A szénhidrátokat kerülnöm kell?” Természetesen nem. Arra kell figyelni, hogy ne önmagukban fogyasszuk őket, hanem egy jól felépített étkezés részeként.

A friss blogcikkben egy egyszerű, hétköznapi tippet mutatunk: szénhidrát mellé mindig fogyasszunk fehérjét és rostot is!

Hozunk pár konkrét Prézli példát is, teljes cikk: https://doktorplusz.com/2026/05/21/szenhidratok-barat-vagy-ellenseg/

Szénhidrátok: barát vagy ellenség? Tudd meg, hogyan illeszthetők be az étrendedbe, és mikor érdemes dietetikushoz fordulni. Olvasd el!

27/05/2026

👁️ Szemészeti vizsgálat kicsiknek és nagyoknak a Doktor Plusz Magánorvosi Központban

Dr. Jánosházi Eszter és Dr. Flesch Katalin szemész szakorvosok várják pácienseinket - gyermekeket és felnőtteket egyaránt.

👉 Milyen panaszok esetén érdemes szemészhez fordulni?

• látásromlás, homályos látás
• gyakori fejfájás
• szemszárazság, égő érzés
• pirosság, könnyezés
• visszatérő szemirritáció
• olvasási nehézség, koncentrációs problémák

💡 Fontos tudni: akkor is érdemes évente legalább egyszer szemészeti szűrővizsgálaton részt venni, ha nincs konkrét panasz - a látás és a szem egészségének ellenőrzése érdekében.

A cél nemcsak a meglévő problémák kezelése, hanem azok megelőzése is.

ℹ️ További információ: https://doktorplusz.com/szolgaltatasok/szemeszet/

📱 +36 (22) 999 555
✉️ info@doktorplusz.com
📍 8000 Székesfehérvár, Fiskális út 43.

26/05/2026

Kedves Pácienseink és Követőink! 💙
Nagy örömmel osztjuk meg Önökkel, hogy rendelőnk már több mint 200 Google-értékelést kapott, és az átlagunk továbbra is 4,9 csillag! 🌟

Ez számunkra nemcsak egy szám, hanem visszajelzés arról a bizalomról, amelyet nap mint nap kapunk Önöktől.

Külön öröm számunkra, amikor a gyermekambulancián szerzett tapasztalataikról is elismerő visszajelzések érkeznek. 💬

Az ilyen vélemények erősítenek meg minket abban, hogy jó úton járunk - és abban is, hogy érdemes folyamatosan fejlődnünk, emberileg és szakmailag egyaránt.

🙏 Köszönjük a bizalmat, a kedves szavakat és azt, hogy ennyien ajánlanak minket!

https://doktorplusz.com/

23/05/2026

Kedves Szülők!✨📣
Ne feledjék: holnap 10:00-től pünkösdi gyermekambulanciával várjuk Önöket rendelőnkben.

Ha a gyermek belázasodott, fáj a torka, köhög, vagy egyéb panasz jelentkezik, a Doktor Plusz gyermekorvosi csapata a hosszú hétvégén is segítséget nyújt.

Időpont és további információ:
https://doktorplusz.com/gyerekgyogyaszat/

21/05/2026

Pünkösdi gyermekambulancia a Doktor Pluszban! 👨‍⚕️

Beteg a gyermeke a hosszú hétvégén? Láz, torokfájás, köhögés, hasfájás, hányás vagy más hirtelen jelentkező panasz esetén nem kell hétfőig várni a segítségre.

Május 24-én, vasárnap 10:00-tól gyermekambulancia rendelés lesz a Doktor Pluszban.

Gyermekambulancia szakrendelésünkön tapasztalt gyermekorvos várja a családokat akut panaszok, rossz közérzet, fertőzésgyanú vagy elhúzódó tünetek esetén is.

Célunk, hogy az ünnepi hétvégén is gyors, megnyugtató és szakszerű segítséget nyújtsunk a gyermekeknek - nyugodt, gyermekbarát környezetben.

Bejelentkezés telefonon vagy online:

🔗 https://doktorplusz.com/szolgaltatasok/gyermekambulancia/
📱 +36 (22) 999 555
✉️ info@doktorplusz.com
📍 8000 Székesfehérvár, Fiskális út 43.

19/05/2026

Ön is szülő? 👨‍👩‍👧‍👦 Akkor tudja, mennyire nehéz megtalálni az egyensúlyt a mindennapokban - mit egyen a gyermek, mennyit mozogjon, mennyi időt töltsön képernyő előtt...

🍎 Május 22. - Európai Elhízás Elleni Nap
A gyermekkori elhízás egyre több családot érint, és sokszor nem egyik napról a másikra alakul ki. Apró szokásokból, mintákból épül fel, abból, amit a gyermek nap mint nap lát és megtapasztal.

Miért fontos erről beszélni? Mert a gyermekkori túlsúly:
• hosszú távon is megmaradhat
• növeli számos betegség kockázatát
• hatással van az önbizalomra és a mindennapi közérzetre is

💡 Sok minden már gyermekkorban eldől: milyen lesz a viszony az étkezéshez, a mozgáshoz, az életmódhoz.

A Doktor Pluszban kiemelten figyelünk arra, hogy ne csak kezeljünk, hanem edukáljunk is - a szülőket és a családokat egyaránt. 💙

🎥 Nézze meg videónkat a gyermekkori elhízás veszélyeiről: https://www.youtube.com/watch?v=t-yMm8rf3xg

A gyermekkori elhízás komoly veszélyeket hordozhat magában, amelyek nemcsak a testi, hanem a lelki egészséget is érinthetik.Videónkban bemutatjuk, milyen hat...

17/05/2026

Ma van a Hipertónia Világnapja – Ön mikor ellenőriztette utoljára a vérnyomását?

Magyarországon a felnőtt lakosság közel 40%-át érinti a magas vérnyomás – vagyis tízből körülbelül négy ember él hipertóniával, sok esetben akár tünetek nélkül is. A tartósan fennálló magas vérnyomás hosszú távon az ereket is károsíthatja, és növelheti többek között az érszűkület kialakulásának kockázatát.

💡 A Hipertónia Világnapja apropóján szeretnénk felhívni a figyelmet arra, mennyire fontos a rendszeres ellenőrzés és a keringési problémák időben történő felismerése.

A Doktor Pluszban ezért működtetünk ingyenes társadalmi szűrőprogramot, amelynek részeként:
🩺 végtagkeringési vizsgálatot végzünk
📊 boka-kar index méréssel, amely segíthet az érszűkület korai felismerésében
⚡ gyorsan és fájdalommentesen.

Ez a program azoknak szól, akik:
• 50 év felettiek
• legalább 3 rizikófaktor fennáll náluk (pl. magas vérnyomás, cukorbetegség, magas koleszterin, dohányzás)

🎯 Célunk, hogy a valóban veszélyeztetett csoport számára segítsünk időben felismerni a rejtett keringési problémákat.

Bővebb információ:
https://doktorplusz.com/szuroprogram/

13/05/2026

🧪 A gyermek vérvétel lehet nyugodt élmény is!
Sok szülő számára a vérvétel gondolata is stresszt jelent, pedig megfelelő felkészítéssel és környezettel ez a vizsgálat a gyermek számára is biztonságos és kiszámítható élmény lehet.

Rendelőnkben kiemelten figyelünk arra, hogy a gyermek vérvétel ne csak szakmailag legyen pontos, hanem emberileg is megnyugtató.

💡 Hogyan érdemes készülni?
• éhgyomri vizsgálat esetén az előírások betartása fontos
• érdemes előre elmondani a gyermeknek, mi fog történni
• egy kedvenc játék vagy biztonságot adó tárgy sokat segíthet 🧸
• nyugodt, támogató jelenlét a szülő részéről kulcsfontosságú

A legtöbb esetben maga a vérvétel csak néhány percet vesz igénybe, de az élmény minősége hosszú távon is meghatározó lehet a gyermek számára.

👉 Rendelőnkben gyermek vérvétel is elérhető, tapasztalt szakemberekkel és gyermekbarát környezetben. Célunk, hogy a vizsgálat ne félelmet, hanem biztonságot jelentsen.

Nézze meg videónkban, hogyan zajlik a gyermek vérvétel a Doktor Pluszban.

🎥https://www.youtube.com/watch?v=N9HDnxnmifs

Bővebb információ és időpont:
ℹ️ https://doktorplusz.com/szolgaltatasok/gyermek-vervetel/

Ismerd meg a gyerekbarát vérvétel folyamatát a székesfehérvári Doktor Plusz Magánegészségügyi Központban, ahol különös figyelmet fordítunk a gyermekek kényel...

10/05/2026

🧼 Hogyan lesz a kézmosás valóban hatékony?

A helyes kézmosás nem csak egy rutin, hanem az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb módja a fertőzések megelőzésének. Ezt tanulják meg a gyerekek játékos, mégis szemléletes formában a Doktor Plusz egészségnevelő programjain.

👩‍⚕️ Dr. Zentai Bernadett infektológus vezetésével a foglalkozások során a gyerekek UV-fény segítségével is megnézhetik, mennyire alaposan mostak kezet - és hol maradtak még „láthatatlan” szennyeződések.

📊 Eddigi programjaink számokban:
• 9 intézmény
• 32 csoport
• 674 gyermek

Hiszünk abban, hogy az egészségtudatosság már gyermekkorban elkezdődik. Ezért kiemelten fontos számunkra, hogy minél több óvodába és iskolába eljuttassuk ezeket a gyakorlati, élményalapú programokat.

Célunk, hogy a mindennapi szokásokon keresztül adjunk valódi, hosszú távon is hasznos tudást a gyerekeknek.

További információ:
🔗 https://doktorplusz.com/iskolaknak-ovodaknak/

08/05/2026

Nincs megállás: tovább zakatol a Doktor Plusz egészségnevelő programja! 🚀🩺

Dr. Zentai Bernadett, rendelőnk orvosigazgatója és infektológus szakorvosa a héten a székesfehérvári Comenius Iskolában járt, hogy az egészségünkről és a megelőzésről beszélgessen a diákokkal. 👩‍⚕️

Bár a téma komoly (fertőzések megelőzése, helyes kézhigiéné), Bernadett közvetlensége és szakértelme mindig megtalálja az utat a fiatalokhoz. A visszajelzések alapján pedig látszik: van igény az őszinte, hiteles orvosi szóra!

Mi történt az elmúlt hetekben?
✅ Március végén a Lánczos Kornél Gimnázium egészségnapján tartott 4 "egészségórát".
✅ Most a Comenius lányai után, 2 hét múlva a fiúkkal és a gimnazistákkal folytatjuk a közös munkát.

Büszkék vagyunk rá, hogy Bernadett vezetésével kiléptünk a rendelő falai közül, és ott segítünk a helyes egészségmagatartás kialakításában, ahol a legnagyobb szükség van rá: a jövő generációjánál.

Köszönjük az intézményeknek a bizalmat és a diákoknak a figyelmet!

https://doktorplusz.com/iskolaknak-ovodaknak/

06/05/2026

👁️ Szempanaszok tavasszal - mikor normális, és mikor érdemes orvoshoz fordulni?

A tavaszi időszak sokak számára nemcsak a megújulást hozza, hanem kellemetlen szempanaszokat is: viszketés, égő érzés, pirosság vagy fokozott könnyezés.

🌿 Mi állhat a háttérben?
• pollenallergia (pl. fák virágzása)
• szeles, poros idő
• száraz levegő, képernyőhasználat
• fokozott szemterhelés

💧 Mikor elegendő az otthoni enyhítés?
Enyhébb panaszok esetén sokszor segíthet:
✔️ műkönny használata
✔️ a szem pihentetése
✔️ allergének kerülése
✔️ napszemüveg viselése szeles időben

⚠️ Mikor forduljunk szemészhez?
• ha a tünetek tartósan fennállnak
• ha erős pirosság vagy fájdalom jelentkezik
• ha váladékozás, látásromlás társul
• ha a panaszok visszatérőek
• ha a műkönny nem hoz javulást

A szemünk érzékenyen reagál a környezeti hatásokra, de fontos tudni, hogy nem minden panasz egyszerű allergia. Rendelőnkben tapasztalt szemész szakorvosaink segítenek a panaszok kivizsgálásában és kezelésében.

👩‍⚕️ Kérdés vagy panasz esetén keressék bizalommal szemész szakorvosainkat:
• Dr. Jánosházi Eszter
• Dr. Flesch Katalin

🔎 https://doktorplusz.com/szolgaltatasok/szemeszet/
📱 +36 (22) 999 555
✉️ info@doktorplusz.com
📍 8000 Székesfehérvár, Fiskális út 43.