Pál Judit kineziológus

24/08/2025

03/07/2025

01/06/2025

18/04/2025

Hányszor, de hányszor kell az embernek a legmélyebb gödörből felállni. Tovább lépni, tovább menni. Ha kell hátra hagyni. Az énünk és életünk darabokra hullása után is felelősséget vállalni. Bízni, vagy csak remélni, vagy egyszerűen túlélni.

Az ember az élete során igazán a mély pontjain ismeri meg önmagát, hiszen ott találkozik önmagában azzal ez erővel, ami leginkább jellemzi. Ott ismeri meg önmagát, valódi identitását, és ezt tudja integrálni az életébe, tudván min ment át, mit élt túl.
Ezért bármilyen nehéz is most az életed, tudd, hogy ezekben a pillanatokban születik meg benned az az erő, az a szeretet, ami valódivá tesz. Amivel a jövőben képes leszel teremteni, ami a következő traumánál felsegít. Öleld magadhoz a sorsod, és légy megadnak hálás azért, mert te akkor sem adtad fel, amikor a legtöbben feladták. Légy magadra büszke azért, mert önmagaddal őszinte maradtál. Szeresd magadban azt, akivé most válsz.

Végtelen szeretettel: Dömötör Aletta

www.talentumok.com

10/04/2025

Coachként gyakran hallom a kérdést: „Kitől fogadjak el tanácsot?”
És a válaszom mindig ugyanaz: csak attól, aki már végigment az úton, amire te most rálépsz.

Nem attól tanulunk, aki hangos, hanem attól, aki hiteles.
Nem attól kapunk erőt, aki beszél róla, hanem attól, aki megélte.
És a legfontosabb: mindenki csak abból adhat, amije van.

Szeretném, ha ez a szöveg, amit megosztok, elérne hozzád. Mert mély igazság van benne – szülőként, vezetőként, és emberként egyaránt.

„Vigyázz magadra, fiam!
Tudd, hogy mindenki csak abból adhat, ami neki is van. Boldogságot boldog embertől kaphatsz, boldogtalantól soha.
Segíteni az erős képes, a gyenge nem. Tudást az adhat át neked, aki maga is megtanulta és nem csupán hiszi, hogy tudja, hanem be is bizonyította.
Célokról az beszélhet, akinek voltak és el is érte azokat, az oda vezető útról pedig az mesélhet neked, aki végig ment rajta.

Sikerről ne fogadj el tanácsot attól, aki sikertelen, belsőről és tartalomról pedig nem hallgathatod olyan ember útmutatásait, akinek mindössze külsőségei vannak.
Tartásra nem taníthat megalkuvó, becsületre pedig nem nevelhet tolvaj.
Szorgalmat nem követelhet rajtad rest, helytállást tunya, bátorságot pedig gyáva.
Mert mindenki csak abból adhat, amije van.

Te gazdag vagy. Annak születtél, annak neveltünk. Rád felelősséget róttak.
De ne adj magadból túl sokat, és vigyázz, kitől mit fogadsz el.
Emlékezz a szavaimra: üres kútból nem lehet vizet húzni.”

09/04/2025

09/04/2025

Ha elég kitartóan kérdezünk, előbb, vagy utóbb mindenre választ kapunk.

02/03/2025

"Kétféle méltóság van. Az egyik: amit a világ ad az embernek. A másik: amit az ember ad saját magának.
Az utóbbi nagyon ritka. Miért beszélek erről? Mert azt tapasztalom, hogy a legtöbb női élet gondja éppen itt van: nem tudnak igazi méltóságot teremteni magukban. Ez a több évezredes kiszolgáltatottság eredménye is.
Az, hogy a nők életének értelme csakis a másokkal való összefüggésben van, hogy attól boldogok vagy boldogtalanok, hogy mások mit szólnak hozzájuk, oda vezetett, hogy a női önérzetüket csakis kivételes helyzetben élik meg.
Néha megrémülök, hogy milyen megalázó helyzetben élnek nők, s hogy ezt milyen sokáig tűrik.
Valójában minden nő: királynő. S ha ezt élettársa vagy a környezete nem veszi észre, neki magának tudnia kell.
A méltóság nem tévesztendő össze a gőggel vagy a hiú beképzeltséggel, mert ez még mindig színjáték. Másoknak szóló szerep. A méltósághoz nem kell senki.

19/06/2024

Küldetésem, hogy segítsem a nőket nőiességük megélésében, mert a boldog nőkből lesznek boldog anyák, a boldog anyák képesek boldog gyermeket nevelni és a boldog gyermeknek lesz esélye arra, hogy megfelelő mintát és példát követve képessé váljon egy boldog élet megélésére.