Ginger Fit

23/11/2025

Heti órarendünk:)) Közelednek az adventi hétvégék és az ünnepi készülődés, ilyenkor könnyű háttérbe tolni a sportot...de pont ilyenkor van a legnagyobb szüksége a testednek és a lelkednek egy kis feltöltődésre!! Várunk😀

20/11/2025

11 állomás 40-20 mp Tabata
40+ korosztály👏👏👏👏
Óriási gratula!!!!

16/11/2025

Heti órarendünk:)) Fontos változás, hogy az esti csoportos órák 30 perccel előbb kezdődnek‼️ Pénteken a délutáni gerinctorna a héten elmarad‼️Várunk Titeket😀

09/11/2025

Heti órarendünk:)) Ne hagyd, hogy a november és a sötétebb esték lelassítsanak, tarts velünk az edzéseken továbbra is!! Várunk😅

30/10/2025

Heti órarendünk:)) Kicsit hamarabb jelentkezünk a jövő heti órarenddel, hogy időben lássátok a változásokat!! Várunk Titeket szertettel!!😀

29/10/2025

Halloween party- egy kis boszorkányság a hétköznapokban, kísértetiesen szuper hangulatban🎃👻🧟‍♀️🤸

26/10/2025

Heti órarendünk:)) Pénteken nem lesz óra, helyette hétfő reggel 8.15 Dinamikus jóga!! Várunk Titeket!!😀💪

19/10/2025

Heti órarendünk:)) Böngésszétek erősen, mert a héten sok a változás😅Csütörtöktől kicsit lazábban vagyunk, de nem maradtok torna nélkül!! Jó edzést a hétre, várunk Titeket!!🥰

17/10/2025

‼️

14/10/2025

Mindig van választás!!😅

Korunk egészségi problémáinak oka egyetlen képen.
☝🏻 Ott követtük / követjük el a hibát, amikor azt gondoltuk / gondoljuk, hogy ami kényelmes, az jobb. Sajnos nem mindig. Sőt!
👉🏻 A testünkkel (és bizony sokszor a mentális képességeinkkel) fizetünk ezért a kényelemért.
‼️ MOZOGJATOK!!!
A képen lévők közül senki nem mondhatná, hogy nincs ideje vagy pénze a mozgásra. Csak a bal oldali (beton) lépcsőt kellene választani…

Kiegészítés, mert kritikát kaptam:
Aki nyilvánvaló egészségügyi okokból nem tud lépcsőzni (lehet, hogy ez amúgy tök egyértelmű, azért nem írtam ide? 🤔) vagy tudna, de mondjuk nem akar megizzadni (?), az menjen nyugodtan mozgólépcsőn.

12/10/2025

Heti órarendünk:)) Csillánál változás:
‼️Szerda Tabata.......Csütörtök Hot Iron‼️
Sportolj, hogy ne csak túléld, hanem megéld a mindennapokat!!😅

05/10/2025

Heti órarendünk:)) Ne csak a tükör miatt sportolj, hanem, hogy jól bírd az életet is!!" Várunk Titeket a héten is!!😀