Szalontainé Engler Márta kineziológus

05/05/2026

Kedves Kiskamaszok és Szüleik!

A kiskamasz önismereti csoport első szériája véget ért, de közkívánatra folytatódik, szeretettel várom a csatlakozni vágyókat!

17/02/2026

Megtisztelő felkérés volt, szerettem ezt a beszélgetést

Beszélgetés Szalontainé Engler Mártával – Karrierváltás a tanításból a kineziológiábaEbben a beszélgetésben Szalontaine Engler Márta mesél arról, hogyan vált...

10/02/2026

06/02/2026

Nehéz ma gyereknek, főleg kamasznak lenni. Nagyon sok nehézséggel kell megküzdeniük, rengeteg információ zúdul rájuk, sokszor gyorsan kell reagálniuk, és több irányból jövő elvárásoknak kell megfelelniük. Ez mind stresszel jár, miközben még azt is csak tanulják, hogy hogyan igazodjanak el a saját érzéseik között, gyakran még megfogalmazni sem tudják, mit éreznek, vagy mi a gondjuk, egyáltalán kik ők valójában, mik az értékeik. Szükségük van arra, hogy legyenek eszközök a kezükben ahhoz, hogy kezeljék a stresszt, meg tudják fogalmazni az érzéseiket. Anyaként, pedagógusként és segítő szakemberként meggyőződésem, hogy a saját önismereti munkánkon túl azzal tudjuk a leginkább segíteni a ránk bízott gyerekeket, ha a kezükbe adjuk ezeket az eszközöket, amiket ők bármikor tudnak használni, így nem is érzik magukat annyira kiszolgáltatottnak, sokkal jobban értik, hogy mi zajlik bennük és körülöttük, úgy pedig már kezelni is könnyebb a különböző helyzeteket.

Kineziológusként, 14 év pedagógus tapasztalattal, gyermek kineziológiai, gyermek, kamasz és ifjúsági coaching tanulmányokkal sok gyereknek és tinédzsernek segítek egyéni alkalmak során, de úgy gondolom, az is nagyon fontos, hogy megtanuljanak egymással is együttműködni, problémákat együtt megoldani és meglátni azt, hogy a nehézségeikkel nincsenek egyedül, más kortársuk is ugyanezekkel küzd. Ezért döntöttem úgy, hogy kis létszámú, csoportos foglalkozásokat indítok, ahol játékos stresszkezelési és koncentrációfejlesztő módszereket, érzelmi intelligenciát fejlesztő gyakorlatokat tanulhatnak, miközben egy elfogadó, biztonságos közegben jól érzik magukat.

Az alkalmak három különböző korosztálynak szólnak: alsó tagozatos, felsős és középiskolás.
A bizalmi légkör sokkal jobban kialakul, ha a csapat összetétele nem változik, és a létszám is korlátozott, így 5 alkalmas sorozatokat indítok, maximum tíz fővel. Egy-egy ilyen sorozat résztvevői így mindig ugyanazokkal a társakkal találkoznak öt egymást követő héten, talán barátságokat is kötnek. Az öt alkalom előre meghirdetett időpontokban lesz a tervezhetőség érdekében, és bérlet jelleggel működik.

Minden korosztálynak lesz egy ingyenes, de regisztrációhoz kötött bemutatkozó alkalma, de örömmel veszem, ha már most jelzitek, ha érdekel a lehetőség, így személyre szólóan is tudok értesítést küldeni.

Hamarosan jelentkezem a részletekkel!

(a kép forrása: www.lavoretticreativi.com)

16/10/2025

🍁🎨 HOLNAP! Őszi pontfestő workshop – még vannak helyek! Mandalák és pontozott faformák vezetett lépésekkel Szalontainé Engler Márta kineziológussal✨Kezdőknek és haladóknak is színtiszta flow!

🗓️ Okt. 16., csütörtök, 17:00–19:00 | 📍 Mindenmentes Bistro
💰 9.500 Ft/fő (előre fizetendő) | 👥 Max. 10 fő

➡️ Részletek és jelentkezés az eseménynél: https://fb.me/e/3zJbZgMmp

📲 +36 30 583-1896 (Márti) • 💬 Messenger üzenet

Gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt – pontozzuk együtt színesre az őszt! 🔴🟠🟡🟢🔵🟣

30/09/2025

🍂 Hétfő – Szeptember 29. Őszi ízekkel indul a hét 🍁

🥣 Toscan paradicsomleves, mozzarella
🍛 A: Finomfőzelék, pörkölt (a képen Cukkinifőzelék)
🥗 B: Sült csirkecomb céklás, meggyes basmati rizzsel (a képen burgonyapürével láthatóÖ

🌱 Heti vegán ajánlat: Zöldséges rizottó


A sült csirkecomb céklás-meggyes rizzsel nemcsak színes és különleges, de antioxidánsokban, vitaminokban és fehérjében is gazdag – támogatja az immunrendszert és a szív egészségét.

Árak és rendelés

📞 Rendelés: +36 30 087 52 08 (9:00–)
🕒 Nyitvatartás: 10:00–16:30 (helyben fogyasztás és elvitel)
🚚 Házhozszállítás: 10:00–14:00, Wolt/Foodora/Falatozz: 10:00–16:00
🍽️ Kedvezményes menü (leves + főétel): 4.190 Ft
👶 Gyerekmenü (leves+főétel): 2.760 Ft (szülő által rendelve, intézménybe szállítva)
🌐 Teljes étlapunk, áraink: https://mentesbistro.hu/etlapunk/

💰 Minimum rendelés: 3.000 Ft
📦 Csomagolási díj: 120 Ft/doboz

👉 Ne felejtsd: SZERDA délután 16:30–19:00 között: 🍕Gluténmentes Pizza Happy Hours – Fogd és vidd! 🥡🚶 Frissen sült, gluténmentes pizzákkal várunk elvitelre!: https://fb.me/e/5aMjMXVWK

Ugyanekkor 17:00-19:00 között 🍂🍄🎃 Őszi pontfestő workshop – Mandalák kőre, táblára, faformákra 🖌️🎨 🟣🔵🟢🟡🟠, további információ itt: https://fb.me/e/5lPPFFGAn

19/02/2025

Jöjjön a következő, a METABOLIKUS KINEZIOLÓGIA - életvezetési analízis.

A metabolikus kineziológia – életvezetési analízis segít rálátni saját működésünkre, a céljainkat és kiteljesedésünket akadályozó blokkokra.
Az elnevezés az orvosi kifejezésből, a metabolizmusból ered, ami anyagcserét jelent, azon folyamatok összességét, melyek lehetővé teszik a sejtjeink között zajló anyag-, energia- és információáramlást. Ezt a jelentést kitágítva elemezzük az egyén működését anyagi, érzelmi szellemi információk befogadása, beépítése és kiadása szempontjából ő és környezete viszonyában.
A kliens ügyéből, problémájából kiindulva először is megfogalmazunk egy pozitív, motiváló célt. Az életvezetési analízis folyamata két nagy szakaszból áll: az elsőben kielemezzük az egyén önromboló hitrendszerét, ami az életében felmerülő nehézség gyökere, s egyben a célja elérését akadályozza. Rálátunk énképére, diagram segítségével felmérjük fizikai, mentális, érzelmi és egzisztenciális állapotát és ezek egymásra gyakorolt hatását, illetve azt, hogy milyen külvilágból érkező, romboló hatásokat enged be a kliens az életébe, és miket ad ki magából, rombolva ezzel saját magát is.

Ezen folyamatok átlátása, megértése önmagában is korrekciós hatású, de a második szakaszban többféle korrekcióval egészítjük ki ezeket. Többek közt készítünk saját, személyre szabott mantrát, Deva és Bach eszenciák információi alapján is végzünk többféle korrekciót, és megváltoztatjuk az eddigi szokásokat, hogy azok építő módon segítsék az egyént nyugodtabban, tudatosabban és kiegyensúlyozottabban élni.

(A kép most is saját ☺️)

12/02/2025

Mostanában sokakkal beszéltem, akik nyitottak és érdeklődőek voltak, de bizonytalanok, hogy pontosan mi is a kineziológia, és hogy zajlik egy-egy oldási folyamat.
Mivel a ez nagyon szerteágazó terület, nincs is erre egyetlen jó definíció, annyi ágat ölel fel, ezért úgy gondoltam, bemutatom azokat a módszereket, amiket én használok.

Az első, személyes nagy kedvencem a REKONSTRUKCIÓS KINEZIOLÓGIA.

A rekonstrukciós kineziológia személyi, életvezetési, problémamegoldási és stresszredukciós módszer, célja az életminőség javítása azáltal, hogy az ember megtalálja belső erőforrásait.
Az adott problémával, nehézséggel kapcsolatban négy idősíkban (jelenben, kormunkában, generációban és egyéb dimenziókban) keresünk mintákat, amik kialakították a problémát, és azokat is, amik megoldásul szolgálnak.
Először is középpontot, úgynevezett egységélményt keresünk, amiben úgy érezte a résztvevő, kiteljesedett, flow-ban volt. Megvizsgáljuk, milyen tevékenység közben, milyen típusú emberekkel körülvéve tudta ezt megélni, mi motiválta akkor, azaz milyen erőforrása volt ez az élmény, a cél pedig az, hogy a jelenben is egyre közelebb kerüljön ehhez az élményhez, és ahhoz, hogy azt érezze, a helyén van. Ezért is hívjuk ezt a rendszert rekonstrukciós kineziológiának, mert ezt az élményt akarjuk rekonstruálni a résztvevő életében.
Ezután megnézzük, hogy milyen tényezők - események, embertípusok - tudják ezt az egységélményt blokkolni, és akadályozzák az illetőt céljai elérésében, ilyenkor milyen érzés keríti hatalmába, és ettől hogyan reagál ezekre az ingerekre. Ezek tudatosításával és az energetikai-érzelmi blokkok feloldásával javul az életminőség, nő az önbizalom, megújul a résztvevő életszemlélete, és azt érzi, egyre jobban kézben tartja a saját életét, érti a saját működését.
Generációs munkában pedig megkeressük a generációs hőst, akinek élettapasztalatai erőforrásul tudnak szolgálni, és azokra a blokkokra is rátalálunk, amik generációs „örökségként” a résztvevő életét is akadályozzák.
Ez egy összetett, több lépéses, online is tökéletesen végezhető folyamat, aminek segítségével egyre jobban összeáll a kép, hogy mik az erőforrásaink, és mik „nyomógombjaink”, azaz az érzékeny pontjaink, és a felismerések segítségével a résztvevő jelentősen javíthat az életminőségén.

(A fotó saját festményről készült.)

21/07/2024

A nap legnagyobb részében magunkkal kommunikálunk, "megbeszéljük" a velük történteket, a jövőbeli terveinket, és rengetegszer minősítjük tetteinket és magunkat.
Gondold végig: te mit mondasz? Adsz elismerést magadnak, ha valamit jól csináltál, vagy az szóra se érdemes, hiszen úgy kell teljesíteni? Kipipáltuk, menjünk tovább!
Korholod magad, ha valami nem úgy sikerült, ahogy tervezted? Rágódsz azon, hogy mit kellett volna másképp? Megugorhatatlanul magasan van a mérce, amit felállítasz magadnak? Hibázni megbocsáthatatlan, de legalábbis sokat kell érte vezekelni?
Rengetegen vannak úgy, hogy másokkal jóval elnézőbbek és gyengédebbek, mint magukkal, tele vannak gyötrő gondolatokkal, és teljesítménykényszer hajtja őket.
Nehéz, sőt lehetetlen így örülni és teljes életet élni.
Nem könnyű, de lépésenként meg lehet tanulni lejjebb tenni a mércét, elismerni és szeretni magunkat. Minőségi különbség így élni, kihat az élet minden területére és minden emberi kapcsolatra.
A kineziológa számtalan módszere segít ezt elérni, saját tapasztalatomból kiindulva szívből ajánlom 💕

14/12/2023

Az a kisgyerek, aki úgy jön a világra, hogy a szülei nem is várták, vagy nem olyan nemű, amilyennek várták, egy olyan alapélménnyel kezdi az életét, hogy nem elég jó, nem elég szerethető, és csalódást okozott. Folyton küzd az elismerésért, a szeretetért, bármit megtenne azért, hogy bizonyítsa és maga is elhiggye, érdemes volt arra, hogy megszülessen.
Felnőttként gyakran küzd önértékelési és párkapcsolati problémákkal, belemegy akár megalázó alkukba is, csak hogy egy kis szeretetmorzsához jusson. Él benne egy figyelemre és elfogadásra éhes kisgyerek.
A gyerekkor nagyon meghatározó az egész életünkre nézve, de nincs minden veszve, ezt a belső kisgyermeket meg lehet vigasztalni, át lehet ölelni, fel lehet nevelni egy olyan felnőtté, aki már nem koldulja a szeretetet, bízik önmagában, tudja, hogy mire képes és hogy szerethető.

26/11/2023

Minden sejtedben ott élnek az őseid. Nemcsak azt határozzák meg, hogy milyen színű a hajad, milyen magas vagy, vagy milyen formájú az arcod, benned élnek az ő tapasztalataik, élményeik, képességeik és félelmeik is.

Ha megérted, hogy miként működnek ők benned, mit hordozol magadban belőlük, megteremted magadnak a választás lehetőségét. Tisztelettel megköszönheted és viheted tovább az értékeket és a példát, amit kaptál, és leteheted azokat a mintákat, amik már nem szolgálnak téged. Ezzel pedig nemcsak magadban szabadítasz fel óriási erőket, hanem az utánad következő, sőt még az előző generációkban is.

(A kép Julie Dillon alkotása)