Angyal masszázs

19/08/2025

🌿✨ Mielőtt NAGY DÖNTÉST hozol… nézd meg, melyik orrlyukad aktív! ✨🌿

✅ Bal orrlyuk aktív?
Kapcsolódik a jobb agyféltekéhez → nyugalom, intuíció, kreativitás, női energia (Hold-energia).
👉 Ilyenkor az érzelmi, intuitív vagy kapcsolati döntésekhez kedvező.

✅ Jobb orrlyuk aktív?
Kapcsolódik a bal agyféltekéhez → logika, elemzés, cselekvés, férfi energia (Nap-energia).
👉 Ilyenkor a racionális, feladat-orientált vagy nagy energiát igénylő döntésekhez ideális.

🌸 Ha mindkét orrlyuk egyformán aktív, akkor a prána a fő energiacsatornában (Sushumna Nadi) áramlik. Ez a semleges, spirituális állapot, amelyben a tudat nyitottabb a magasabb valóságokra.

💨 Gyakorlati tipp döntések előtt:
Finoman fújd ki a levegőt, és figyeld meg, melyik orrlyuk szabadabb. Ez elárulja, melyik energia aktív benned éppen.

🕉️ Hogyan hozd egyensúlyba az Ida és Pingala energiát?
• Nadi Shodhana (váltott orrlyukas légzés): belégzés az egyik orrlyukon, kilégzés a másikon – így harmonizálhatod az energiáidat.
• Jógaászanák, pránajáma, mudrák és bandhák segítenek megtisztítani a csatornákat, hogy a prána szabadon áramoljon.
• Mindfulness és meditáció: lecsendesítik az elmét, és belső egyensúlyt teremtenek.

🌞🌙 Egyensúlyban az Ida (Hold) és a Pingala (Nap) energiák → szabadság, tisztább látás, emelkedett tudatosság.

Forrás:Sarasvati Alapítvány

04/08/2025

Nem ott fáj, ahol a baj van – mert az agyad nem engedi

Az emberek többsége úgy gondol a mozgásra, mint izommunkára. Ha fáj a térd, akkor „nyújtani kell” vagy „megerősíteni a combot”. A Z-Health szerint viszont ez fordítva van: nem a térd a gond – hanem a rendszer, amely azt a mozgást irányítja. És ez nem az izom, hanem az idegrendszer.

A mozgást ugyanis nem az izmaid irányítják, hanem az agyad, méghozzá három fő érzékelési rendszer alapján:

1. Látás – a vizuális rendszer
Az agy elsődleges információforrása. Térérzékelésed, egyensúlyod, célzott mozgásaid mind attól függnek, hogy a szemed mennyire pontosan és hatékonyan működik. Ha a szemizmok rosszul mozognak, merevek vagy aszimmetrikusak, az agy bizonytalanságot érzékel, és lelassítja vagy korlátozza a mozgást. Ez nem sérülés, hanem védekezés – túlélési stratégia.

2. Egyensúly – a vesztibuláris rendszer
A belső fülben található érzékszerv-rendszer segít meghatározni, merre van fent és lent. Minden egyensúlyi mozgás, tartáskontroll, fejforgás ehhez igazodik. Ha egy korábbi sérülés után ez a rendszer pontatlan információt küld az agynak, az izomtónus megváltozik, a mozgás beszűkül, a nyak és fej izmai túlaktiválódnak. Ez okozhat derékfájást, vállpanaszt vagy bokaficamra való hajlamot is.

3. Propriocepció – a testhelyzet-érzékelés
Ez a rendszer az ízületekben, izmokban, inakban található receptorokon keresztül közli az aggyal, hol van a tested a térben. Ha a boka, térd vagy csípő körüli propriocepció romlik – régi sérülés vagy hosszas ülés miatt – az agy bizonytalanságot érzékel. Ennek következménye lehet kompenzáló izomfeszültség, koordinációvesztés és fájdalom.

Hierarchia: Látás → Egyensúly → Propriocepció
A Z-Health rendszerében e három érzékelési csatorna hierarchikusan működik:

* Ha a látás bizonytalan, az egész rendszer instabillá válik.
* Ha az egyensúly ingadozik, a test mozgása is bizonytalan lesz.
* A propriocepció csak ezek után kap szerepet a "döntéshozatalban".

Ezért fordulhat elő, hogy egy egyszerű szemgyakorlat után megváltozik a váll mozgékonysága vagy csökken a csípőfájdalom.

Mi következik ebből?
Ha a fájdalmat csak helyileg kezeled – nyújtás, masszázs, mobilizáció – miközben az agy még mindig veszélyt érzékel valamelyik érzékelési rendszerből, akkor a probléma vissza fog térni.

Az agy engedélyezési rendszere
Az agy folyamatosan három kérdést tesz fel:

1. Látom, hol vagyok? (vizuális rendszer)
2. Érzem, merre dőlök? (vesztibuláris rendszer)
3. Tudom, hol van a testem? (propriocepció)

Ha ezekre a válasz nem elég pontos, az agy visszafogja a mozgást – kompenzál, korlátoz, fájdalmat generál. Nem a gyenge izom vagy a motiváció hiánya miatt, hanem mert az agy a túlélést helyezi előtérbe.

Minimum Effective Dose – a legkisebb hatékony inger
Nem sok kell ahhoz, hogy a test reagáljon – csak jól célzottnak kell lennie. Ha eltaláljuk a megfelelő rendszert a megfelelő pillanatban, az agy feloldhatja a vészféket.

Mi történik, ha túl sok?
Ha egy mozgás nem biztonságos, a test korlátozza. Ha erőlteted, fájdalommal, izommerevséggel vagy egyensúlyvesztéssel reagál. Ha viszont egy apró, de pontos inger éri az információhiányos rendszert, az agy elengedi a védekezést.

Forrás: Jay Armstrong – What is Z-Health?

26/07/2025

Kik is azok a gyógyítók a Földön?

Ők nem csupán emberek – ők hidak Ég és Föld között.
A gyógyítók azok a lélekfényhordozók, akik az Univerzum bölcsességét, a Földanya szeretetét és a Természet elemeinek erejét hívják segítségül, hogy harmóniát, egyensúlyt és gyógyulást hozzanak mások életébe.

Szívük csatorna, kezük áldás, jelenlétük gyógyító tér.
Nem ők gyógyítanak – ők csak átadják azt, amit a Teremtés ereje súg nekik csendben.
Érzik a rezgéseket, olvassák a test üzeneteit, hallják a lélek hívását.

A gyógyítók nem mindig láthatók, nem mindig szólnak hangosan, de jelenlétük megváltoztatja a teret.
Ők azok, akik emlékeztetnek minket arra, hogy minden válasz bennünk van – csak csendbe kell merülnünk, és kapcsolódnunk újra a Forrással.

🌿✨ Hálával és tisztelettel gondolok ma minden gyógyítóra, aki fényt hoz ebbe a világba. ✨🌿

26/07/2025

Szóval amikor így belefonódok az ujjaitok közé nem kell megfogni a kezem, csupàn segítenék ellazulni✅️

19/07/2025

A légzés, mint gyógyító híd test és lélek között

A légzés az élet első és utolsó mozdulata. Láthatatlan, mégis nélkülözhetetlen, és minden pillanatban velünk van. A légzés nemcsak a test oxigénellátását biztosítja, hanem energetikai hidat is képez test, lélek és szellem között.

Az energia kezelések során a légzés tudatos alkalmazása felerősíti a hatást, támogatja az elengedést, és segít új életenergiát áramoltatni a testbe.

Miért fontos a légzés az energiakezelés során?

Amikor tudatosan lélegzünk, bekapcsoljuk a test öngyógyító mechanizmusait. A mély, lassú légzés lecsendesíti az elmét, megnyitja a szívcsakrát, és segít letenni a felesleges mentális terheket.

A gyógyító energia (ki, chi, prána) szabadabban tud áramolni egy olyan testben, amelyik nem feszül, hanem enged és befogad. A légzés ennek a nyitottságnak az egyik legfontosabb kulcsa.

Légzéstechnikák energiakezelés közben

1. Földelő légzés

Lélegezz be mélyen az orrodon keresztül, miközben elképzeled, hogy a gyökércsakrádon keresztül kapcsolatba lépsz a Földdel.

Kilégzéskor engedd el a feszültséget, mintha a Föld magjába adnád át.

2. Szívközpontú légzés

Figyeld a szíved terét, és lélegezz „oda”.

Képzeld el, hogy minden belégzéssel szeretetet hívsz be, és minden kilégzéssel elengedsz haragot, fájdalmat.

3. Tisztító légzés

Három mély belégzés – tartsd bent pár másodpercig – majd hosszú, lassú kilégzés.

Vizualizáld, hogy a kilégzéssel szürke vagy sötét energiák távoznak a testedből.

Terapeuta és kliens közös légzése

Egyre többen alkalmazzák az úgynevezett szinkron légzést, ahol a kezelő és a fogadó egy ütemre lélegeznek. Ez mélyebb összhangot hoz létre, és gyorsítja az energiaátadást. Olyan, mint amikor két hangszer egy dallamot játszik – a rezgés összehangolódik.

A légzés olyan, mint egy szeretetteljes üzenet, amit a lelked küld a testednek:

„Itt vagyok. Biztonságban vagy. Most gyógyulunk.”

18/07/2025

Napszél-gyomor-lép

NAPSZÉL TÜNETEK

Az utóbbi hónapokban sokkal több gyomor-lép-hasnyálmirigy eredetű panaszt tapasztaltam, mint korábban. A megjelenő tünetek gyakran esnek egybe napkitörésekkel és az ebből eredő geomágneses viharokkal. Ezekhez szeretnék támpontokat adni.

A napszél töltött részecskékből áll, amit a Nap bocsát ki. Ha a napszél erősebb, és eléri a Föld mágneses mezejét, geomágneses viharokat okozhat. Ezek a viharok különösen erősek lehetnek napkitörések (napflerek, koronakidobódások) után. Az emberek kb. 10-20%-a lehet érzékenyebb geomágneses ingadozásokra. Van, aki semmit nem érez, mások már napokkal előtte tünetelnek.

Ilyen tünetek lehetnek például alvászavarok, rendívüli fáradékonyság, erős hangulati ingadozások, fejfájás, migrén, konkrét gyomorpanaszok, agyi köd érzése, koncentrációs vagy figyelemzavarok, gyomor meridián aktivitáscsökkenés miatti lábszári panaszok (korábban nem fájt, most fájós lúdtalp, egyenes combizom menti szokatlan fájdalmak).

Ezek az időjárási szélsőségek kihozzák mindenkiből az eredendő érzékenységeket, gyengeségeket. Szélsőséges helyzetekben derül ki igazán az alkalmazkodóképesség!

Épp ezért fontos látnod, hogy sokszor igenis lehet hangolni rajta, csak épp holisztikusan nézve, nem "tablettákat" bekapkodva, hanem magadba nézve.

A gyomor-lép (hasnyálmirigy) tengely a földeléshez kapcsolodik, a geomágneses ingadozások során jelentkező tünetek (pl. koncentrációs zavar, fáradtság, alvászavar, aggódás) nagyon hasonlóak a lép csi gyengeség tüneteihez. Ide tartozhat az immungyengeség is.

Aki most fejben erős, itt az ideje megtanulni mihamarabb földelni, munkában lehetőleg multitasking helyett a sokkal "zenesebb", tisztább monotaskingra váltani, bontani a feladatokat, delegálni, nem agyonroppanni a túlvállalástól. És földelni virágok vagy más létformák, állatok gondozásával, kertápolással, Földanyához való egyéb kapcsolódással.

Fontos lenne “információs ketozis”-ba kerülni: elégetni belül a lerakódó szénhidrátokhoz hasonló, szinte addiktív túlinformációkat. Maradjon az, ami igazán mélyít.

Nem kell mindenre rákeresni, ráAI-ozni, rákattintani. Szedd elő és mélyítsd azt, amit régóta tudsz. Nincs mindig szükséged információs hiányérzetből újabb kurzusokra sem. Vedd észre, hogy mindig is tudtál manifesztálni, anyagból energiát, energiából anyagot transzformálni. Ehhez meditálj, akár klasszikusan, akár aktívan elmerülve abban a kétkezi munkában, amit épp csinálsz.

Ezek mind segítnek a lépet, hasnyálmirigyet kipucolni, a lép-agy tengelyt energetikailag rendben tartani, a lép csít, teremtő energiákat emelni. Rengeteget tudnék erről is külön mesélni.

Elérkezett az ideje annak is, hogy táplálkozásban szigoríts, például mintha cukorérzékeny, inzulinrezisztens lennél, belülről tehermentesitve a fizikai testet a terhelési igényeidnek megfelelően. Kívülről pedig igenis terhelni, sokat mozogni, mert a mozgás földel, belső energiát segít növelni.

Akinek emelkednie kell, észreveheti, hogy nem kívánja a húst annyira, akinek földelnie, rájöhet, hogy talán több húst kell ennie. Még akkor is, ha radikálisan ilyen vagy olyan étrendet folytattál idáig, itt az idő, hogy hallgass a megérzéseidre, mert most az alkalmazkodóképességed a tét.

Ahogy láthatod, van megoldás, kapjuk is rendesen a szelet, és hála Istennek, ez az időszak segít kiemelni a teendőket, fokozni a befelé fordulást, mert most kívül igen nagy a zaj.

A személyes finomhangolásban szívesen segítek - minél érzékenyebb vagy, annál gyorsabban változol 😉!

"Aki másokat ismer, okos. Aki magát ismeri, bölcs. Aki másokat legyőz, erős. Aki önmagát legyőzi, hős." (Lao Ce: Tao Te King)

Forrás: Kiss Bertold

16/07/2025

VÁDLI – A MÁSODIK SZÍVÜNK
A vádli izomzatát szokták második szívnek is nevezni, mivel azon túl, hogy a járásban esszenciális szerepe van, a vérkeringésben is fontos feladatot lát el. Konkrétan a vénás keringést, azaz a szén-dioxidban dús, „használt” vér felfelé, a tüdő felé áramlását segíti ún. pumpafukciójával.
🔁 A szívből lefelé induló ereknek (artériáknak), könnyű dolguk van, hiszen egyrészt a szív folyamatos pumpálása tolja lefelé a vért, másrészt a gravitáció is ebbe az irányba hat. A visszaáramlásnál viszont már éppen a gravitáció ellenében kellene a vérnek feljutnia a lábaktól a tüdőbe.
A vénás rendszernek két segítsége van: az izmok pumpafunkciója és az egy irányba nyíló billentyűk az érpályán. Tehát, ha a lábszár izmai, konkrétan a vádli izmai összehúzódnak, az összepréseli a vénák falát és megtolja felfelé a vért. A billentyűk nyílnak, a vér áttolódik rajtuk, majd a lezáró billentyűknek köszönhetően nem tud visszafolyni semmi. Amikor az izom ellazul, a vénák újra kitágulnak, telítődnek és a következő izomösszehúzódás újra megtolja a vért felfelé.
👣 Gondoljatok bele, hogy járásnál például milyen remek segítség ez a folyamatos feszít-lazít állapot a vénás keringésnek!
⛔️ Mi történik, ha a vádli nem pumpál? Mert például ülő életmódot folytat valaki, vagy fekvőbeteg vagy hosszabb utazáson van és nem áll fel, nem járkál?
A vénák próbálják önerőből megoldani a gravitáció legyőzését, több-kevesebb sikerrel, de az biztos, hogy kevésbé hatékonyan. Ilyenkor a vénás vér elkezd pangni a lábszárban
👉 a vénák fala kitágul (visszértágulat),
👉 a vénák falán kilép a víz (a lábak vizesednek, ödémásodnak),
👉 a lassan áramló vér miatt az érfalra plakkok rakódhatnak le (trombózisveszély!),
👉 a szív munkája megsokszorozódik.

✔️ Ezért állítják fel minél előbb a műtét után a betegeket, hogy sétáljanak.
✔️ Ezért javasolják a szívbetegeknek és az időseknek is a rendszeres sétát.
✔️ Ezért ajánlott hosszabb utazásnál felállni (ha lehet), járkálni vagy esetleg ülésben lábujjegyre emelni a lábat sokszor, sőt, akár kompressziós harisnyát is érdemes felvenni.

🧡A vádli tehát pumpafukciójával, második szívként hozzájárul a szív- és a keringési rendszer hatékonyabb működéséhez, ezzel a jobb életfunkciókhoz. Használjuk hát gazdagon ezt a több s
zempontból is fontos izomcsoportot!
Forrás:Almási Csilla

10/07/2025

Mell - gyomor meridián

Onkológiai vagy esztétikai mellműtétek után érzett fokozódó gyomor-emésztőrendszeri panaszok oka lehet, hogy (1) mellkas irányába feszítésbe kerül a gyomor környéki szöveti rendszer, ami a gyomor önmozgásait korlátozza, (2) a gyomor meridián konkrétan a mellbimbó vonalán keresztül halad és a műtéti hegek gyakran ezt a finomenergetikai vezetéket metszik át.

Ha emlőműtét után érzékeny leszel ételösszetevőkre, úgy érzed, mintha kő lenne a gyomrodban, nyelési nehézségek vagy reflux alakulna ki, gondolj a fentiekre és kezel(tes)d a hegeket!

Az egyik legerőteljesebb gyomor akupresszúrás pont a térd alatti gyomor 36, bátran aktiváld vagy tanuld hozzá a 3-1-2 meridian tornát is, hogy az egész tested magasabb energiaszintre emeld!

Forrás: Kiss Bertold

hegkezelés

09/07/2025

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
Ez egy csoda🙏

🔵 Arcturian Healing Frequency | Light Codes to Awaken Your Soul, Heal Deep Pain and Activate Your DNA🌟Beloved soul, welcome to this sacred sanctuary of sou...

03/07/2025

Vigyázzunk a „lélekizommal”! Ha feszült és fejletlen, stresszt és félelmet okozhat bennünk!
Danielle Olson jógaterapeuta és filmkészítő szerint a nagy horpaszizmot (psoas major) igazi „lélekizomnak” nevezik, mivel ez az izom hihetetlenül fontos az emberi test stabilizálásában, és számos különböző testi funkcióra hatással van, beleértve a mobilitást, a szerkezeti egyensúlyt, az artikulációt és a rugalmasságot. A nagy horpaszizmo nemcsak segít a testünk egyenesben tartásában, hanem nagymértékben felelős azért is, hogy a jelen pillanatban élhessünk, különösen akkor, amikor felszabadítjuk a testünkben felhalmozódott feszültséget.
A jelenlegi kutatások azt mutatják, hogy a horpaszcsont nagy izma ideális a pszichológiai jólét és az általános strukturális egészség szempontjából. A Horpaszcsontról szóló könyv szerzője , Liz Koch azt mondja, hogy ez az izom „szó szerint megtestesíti a túlélés és a virágzás utáni legmélyebb vágyunkat”. Ami azt jelenti, hogy ez az izom mélyebb módon hat ránk, mint azt jelenleg képesek vagyunk megérteni.
Hol találjuk ezt a „lélekizmot”? Nos, a lábfejtől a gerincig húzódik, és ez az egyetlen izom, amely összeköti a lábfejet a gerinccel. A T12-es csigolyától indulva az izom öt ágyéki csigolyán halad lefelé, és a combcsont tetejéhez kapcsolódik.
A horpasz nagy izom krónikus stresszét a modern életmód számos aspektusa okozza: az autósülésben ülés, a korlátozó ruházat viselése, a testtartásunkat rontó cipők és székek használata. Ez a stressz gyakran különféle problémákhoz vezet, például hát-, csípő- vagy térdfájdalomhoz, sőt emésztési és légzési problémákhoz is.
Mivel a légzéssel és a rekeszizommal van összefüggésben, a félelem és a szorongás gyakori tünetek, amelyek a feszes psoas izom következtében jelentkeznek. A psoas major izom hihetetlen hatást gyakorol a testre és az elmére.
A psoas izom állapotának felmérésére, valamint az izom feszültségének oldására a legjobb módszer a jóga gyakorlása. A fa póz (vrksászana) nagyon jó az izom ellazítására.

02/07/2025

🌼Kamilla vagy🌼

Leginkább a lágy, érzékeny, finom szavak jellemeznek. Probléma esetén számítani lehet rád, megnyugtató a jelenléted. Igazi társ vagy, akivel éjszakákat át lehet lelkizni. Egyszerűen nem lehet rád sokáig mérgesnek lenni, olyan édes vagy.

Már az első találkozásnál mély benyomást teszel az emberre. Pozitív személyiséged jó hatással van a körülötted lévőkre, egyből belopod magad mások szívébe, ahonnan aztán sose kerülsz ki.

Izgalmas játékunkban, emberi tulajdonságokkal ruháztuk fel gyógynövényeinket, így bizonyos kérdések alapján, kiderül melyikhez milyen személyiség típus passzol a leginkább.