Jóga-Neked Életmód Sziget

Jóga-Neked Életmód Sziget Jóga Székesfehérvár - Office jóga, Nagyi jóga, Tini jóga stresszoldás, tartásjavítás, ízületvédelem A JÓGA egy lehetséges válasz arra, amit keresel.

A jóga út önmagunk megismerése felé. Életmód, egészség, vitalitás, stresszoldás, relaxáció, harmónia, lendület minden korosztály számára. OFFICE jóga az ülő munkát végző irodai dolgozók részére ajánlott, illetve azok számára, akik egyhangú mozgást végeznek. A teljes test átmozgatásával megelőzzük a későbbi testi probláémák kialakulását: derék és hátfájás, merev csípő és vállízület...

TINI jóga a 12-18 éves korosztály, a KISTINI jóga a 9-12 éves gyerekek egyik mozgásformája. Egyesületi igazolással 2 tesi óra kiváltható a jóga órákon való részvétellel. Segít az önbizalom, pozitív énkép, önelfogadás megerősítésében, feszültség és stresszoldásban, helyes testtartás kialakításában, immunerősítésben és a vitalitás fokozásában. NAGYI/SENIOR jóga az 50+ felettiek egyik mozgásformája lehet. Rendszeres jógázással megelőzhető a csontritkulás, az ízületek karbantartásával a sérülések, a gerinc rugalmasan tartásával, az izmok megerősítésével a hát és gerincproblémák számolhatók fel. NŐI jóga kimondottan Nőknek szól figyelembe véve a női anatómiát és a női test működését. A Jóga-Neked Életmód Szigeten családias környezetben, értő figyelemben jógázhatsz kis csoportban, nagyobb közösségben vagy magárórán hozzáértő jógaoktatókkal. A Te időigényedhez alkalmazkodunk lehetőségeinkhez mérten. Nézz be hozzánk bátran! Akkor is, ha még csak gondolatban jógázol, akkor is, ha most szeretnéd elkezdeni a jógát és akkor is, ha új közösséget keresel. Várunk szeretettel!

Árak: https://joga-neked.hu/orarend-arak/

Magánóráinkra azokat a jógázókat várjuk, akik valamilyen oknál fogva nem tudnak vagy nem akarnak közösségben mozogni. A magánórák ára egyéni megbeszélés szerint változik.

14/11/2025
A következő sorozatnál a jobb lábbal lépj hátra. Így lesz egy sorozat a Napüdvözlet. Naponta végezz belőle 4-6 sorozatot...
12/11/2025

A következő sorozatnál a jobb lábbal lépj hátra. Így lesz egy sorozat a Napüdvözlet. Naponta végezz belőle 4-6 sorozatot reggel vagy este.

Sokat ülsz? Fáj a hátad? Próbáld ki a székes jógát! 🪑🧘‍♀️Ez a jóga szuperelérhető formája, ami csodát tesz a görnyedt há...
07/11/2025

Sokat ülsz? Fáj a hátad? Próbáld ki a székes jógát! 🪑🧘‍♀️
Ez a jóga szuperelérhető formája, ami csodát tesz a görnyedt háttal és a merev végtagokkal.

Kinek ajánljuk?
➡️ Irodai dolgozóknak
➡️ Idősebbeknek
➡️ Kezdő jógázóknak
➡️ Bárkinek, aki egy gyors, 5 perces frissítőre vágyik

Miért jó?
✅ Oldja a nyak és a vállak feszültségét
✅ Kíméletesen átmozgatja az ízületeket
✅ Bárhol végezheted – csak egy szék kell
✅ Javítja a tartást és a keringést

Ne csak ülj, jógázz is rajta!

Ismételd meg ezt a sorozatot 2-3 percig.Előnyei:• Csökkenti a szorongást és megnyugtatja az elmét.• Stabilizálja az ideg...
06/11/2025

Ismételd meg ezt a sorozatot 2-3 percig.

Előnyei:
• Csökkenti a szorongást és megnyugtatja az elmét.
• Stabilizálja az idegrendszert a paraszimpatikus idegrendszer aktiválásával.
• Segít a fókuszáláson, ami hasznos stresszhelyzetekben.
• Bármikor és bárhol végezhető.

Ez a póz nem csak látványos, de szuper hatásai is vannak:• Fantasztikusan nyújtja a gerincet és a vállakat. (Tökéletes e...
31/10/2025

Ez a póz nem csak látványos, de szuper hatásai is vannak:

• Fantasztikusan nyújtja a gerincet és a vállakat. (Tökéletes ellenszer az egész napos görnyedésre.)
• Nyugtatja az idegrendszert: Segít lecsendesíteni a pörgő agyat, és jót tesz stressz vagy álmatlanság esetén.
• Serkenti a belső szerveket: Masszírozza a hasi szerveket, ezzel támogatva az emésztést, és stimulálja a pajzsmirigyet is.

Ha nem ér le a lábad a talajra, a kezeddel támaszd meg a derekad a pózban.

Napi 5-10 perc gyakorlás is segít Neked, hogy beépítsd a napirendedbe a jógát. Később, ha több időt tudsz magadra szánni...
30/10/2025

Napi 5-10 perc gyakorlás is segít Neked, hogy beépítsd a napirendedbe a jógát. Később, ha több időt tudsz magadra szánni, jógázhatsz hosszabb ideig is. A lényeg, hogy csináld, mert "egy gramm gyakorlat többet ér tonnányi elméletnél".

Cím

Zichy Liget 11. , 3/16
Székesfehérvár
8000

Nyitvatartási idő

Hétfő 16:00 - 19:30
Kedd 08:00 - 12:00
14:30 - 19:30
Csütörtök 08:00 - 12:45
16:00 - 19:30
Péntek 07:45 - 12:00
13:30 - 19:30

Telefonszám

+36 30 662 39 90

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Jóga-Neked Életmód Sziget új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Jóga-Neked Életmód Sziget számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória