Jóga-Neked Életmód Sziget

30/01/2026

28/01/2026

Várunk Benneteket szeretettel székes jóga órákra minden kedden és szerdán reggel 9 órakor és pénteken 9:30-tól a Zichy ligeti jóga stúdiónkba.

Bejelentkezni telefonon a +36300109141 számon vagy a joga-neked.hu oldalon keresztül tudsz.

26/01/2026

Ismerd fel, akarj változni és hidd el, hogy sikerülni fog.

23/01/2026

Március 21-én új női kör indul itt nálunk Székesfehérváron, a Jóga-Neked Életmód Szigeten🌺
Gyere és kapcsolódj a Holdvirág női körhöz. Egy olyan megtartó női közösséghez, ahol szertartásokkal, mesékkel, intuitív alkotásokkal és szakrális körtáncokkal fedezheted fel a benned élő Nőt.
Gyere és segítsd elő nőiséged kibontakozását, női erődbe való megérkezést!🪷
Részletek az eseményben: 🪷 https://fb.me/e/2Y6yRKnVd

15/01/2026

"Nem az idő hiányzik.
Te vagy, aki nincs benne jelen.
Nem a világ zajos.
Te nem mersz csendben maradni.
Nem a szeretet fogyott el.
Az egód lett túl hangos.
Mit védesz ennyire magadban?"
Forrás: Lélekszerviz Veszprém
Ezek a gondolatok inspiráltak arra, hogy megosszak Veletek egy friss történetet:
A napokban találkoztam egy kedves ismerősömmel, aki egy nehéz élethelyzet után jött el hozzám jógázni kb. egy éve és kezdett el a tollaslabdázni is. A tollasozás megmaradt, de a jógát pár hónap után elengedte. A barátnője sem tudta visszacsábítani a jógaszőnyegre - vallotta be őszintén ott az utcán, ahogy kabátba burkolózva, egymásnak örülve beszélgettünk.
Azt mondta, rájött arra, hogy ennek mi az oka. Rájött arra, hogy a tollaslabdánál kifelé kell figyelnie, a labdára kell fókuszálnia, de jógázás közben az embernek önmagára kell irányítani a figyelmet. Csukott szemmel, amikor benne vagy egy jógapózban, figyeled, hogy hat rád az ászana, milyen érzések ébrednek föl benned...
És Ő képtelen még befelé figyelni. Ott bent ijesztően nagy a csend és ez félelmetes számára. Sosem szeretett egyedül lenni és még most is így van ez - mondta.
De már ezt felismerted - summáztam csillogó szemmel és nagyon büszke voltam rá, hogy ezt őszintén elmondta. Mert Őt sem hagyta nyugton ez a helyzet. Kereste az okot, hogy ez miért van így? És megtalálta.
Mert így van ez, ha valamire keresed a választ, az megérkezik. Nem biztos, hogy azonnal, de megjön. Szabad akaratból és a legjobb tudásunk szerint döntünk mindig arról, hogy mi a jó nekünk.
Hálás voltam nagyon ezért a találkozásért. És ami a legkülönlegesebb volt számomra, hogy napok óta Ő járt a fejemben, hogy vajon, mi lehet vele. És a válasz megérkezett. Méghozzá nem is akármilyen válasz. Egy mély, őszinte, letisztul válasz, amire csak azok képesek, akik szembe mernek nézni önmagukkal ❤

07/01/2026

💦 A MEDENCE OLYAN, MINT EGY POHÁR VÍZ... 💦

Ha billen a tál, „kilöttyen” az energia és borul az egyensúly! De miért is fontos, hogy középen tartsd?

✨ Védi a gerincet: A helyes állás leveszi a terhet a derekadról, megelőzve a kopást és a fájdalmat.
✨ Támogatja a szerveket: Megfelelő helyet és tartást biztosít a belső szerveknek és a gátizomzatnak.
✨ Szabad légzés: Ha a medence a helyén van, a rekeszizom is jobban tud dolgozni – több oxigén, több energia!

🧘‍♀️ Hogyan segít a jóga?
A jóga nem csak nyújt! Megerősíti azokat a mélyizmokat (core, farizom, alhas), amik természetes fűzőként tartják a helyén a medencéd. Megtanít érezni a tested, hogy a matracról lelépve is tudd: merre billen a „vizespoharad”.