Online pszichológiai tanácsadás

03/07/2025

A breathwork, vagyis a tudatos légzés gyakorlata az utóbbi évek egyik legfelkapottabb pszichowellness-eszközévé vált. Egyre többen keresik a stressz, szorongás, kiégés enyhítésére – akár a terápiát kiegészítve, akár önálló önismereti eszközként. De vajon mennyire hatéko...

12/06/2025

Egy erős és egészséges párkapcsolat sok tényezőre épül. Ha ismerjük ezeket a feltételeket, akkor nagyobb valószínűséggel érhetjük el, hogy kapcsolatunk stabil és fenntartható legyen. Cikksorozatomban ezeket az összetevőket fogjuk áttekinteni. Mit keresünk egy kapcsolatban? Egy...

03/06/2025

Miért veszítjük el a sz*****is érdeklődést hosszú távú kapcsolatainkban, vagy miért küzdünk a vágy hiányával egyedülállóként? A sz*****is vágyzavar az egyik leggyakoribb pszichológiai probléma, amely a párkapcsolatokra és az önértékelésre is kihatással van. A szexuáli...

20/05/2025

Mit jelent az érzelemszabályozás és a tolerancia-ablak? Miért fontos, hogy megfelelően szabályozzuk érzéseinket? Mi az intrinzik és extrinzik érzelemszabályozás? Hogyan reagálunk egyes érzelmileg megterhelő helyezetekben, és mik azok a pszichológiai módszerek, melyek segítségün...

14/05/2025

https://www.facebook.com/share/p/15FQY8efSY/

30/04/2025

29/04/2025

Folytatjuk Jakabos Hadassa felnőtt klinikai szakpszichológusunk "Kinek az inge?" című videósorozatát! A harmadik részben egy hétköznapi szituációval találhatod szembe magad, amire többféle reakció érkezik.

🤔De vajon hol megy félre Alfa és Béta között a kommunikáció? Miért élik meg ennyire különbözően ugyanazt a szituációt? Nézd meg a témában készült új videónkat, hamarosan érkezünk a befejező résszel is! Megtekintéshez kattints ide: https://onlinepszichologus.net/video/problemamegoldas-helyett-vadaskodas-kinek-az-inge-3-resz/

01/04/2025

https://www.facebook.com/share/p/1FXWWw8iYL/

18/03/2025

Az apák nevelésben betöltött szerepéről keveset lehet olvasni, mivel kevésbé vizsgálták, mint más családi kapcsolatokat. Bár a tendencia javulóban van, egyre több ezzel kapcsolatos cikk és írás jelenik meg. A kutatások elsősorban az anyák nevelői szerepére összpontosítottak,...

12/03/2025

Gondoljunk egy olyan beszélgetésre, amikor úgy éreztük, hogy igazán meghallgattak minket. Nem csupán néhány bólintást, vagy közbeszúrt „ahá”-t kaptunk, hanem valódi figyelmet. Idézzük fel, hogy milyen érzés volt? Valószínűleg megértést, biztonságot tapasztaltunk. Ez az ....

11/02/2025

Az újévi fogadalmak pszichológiája: Miért tesszük, miért bukunk el, és hogyan lehetünk sikeresek? Az új év kezdetével sokan előre tekintenek, és elhatározzák, hogy az életük valamilyen területén változásokat eszközölnek. Az újévi fogadalmak tradíciója mélyen gyökerezik ...

05/02/2025

Sokan, akik párválasztás előtt állnak, szeretnének biztosítékot arra, hogy akit választanak, az hűséges marad. De vajon előre jelezhető, hogy valaki megcsalja a párját? A megcsalás gyakorisága a párkapcsolatban A megcsalás, vagyis az egyik fél hűtlensége a párkapcsolatok és h...