Physio Balance Gyógytorna Rendelő

12/01/2026

A mai napon lehetőségünk nyílt betekintést nyerni egy robotasszisztált csípőprotézis-műtétbe. Szakmai szempontból rendkívüli élményt jelentett testközelből látni, milyen precíz folyamatok zajlanak egy ilyen beavatkozás során, valamint megtapasztalni, milyen irányba fejlődik napjainkban az orvostudomány.

BMM Akadémia szervezésében vettünk részt a műtéten, Dr.
Bejek Zoltán operatőr tanította, a robotsebészeti központ vezetője!

Aki gyógytornász,és szeretne műtétre menni
Dr. Moravcsik Bence Balázs BMM orvosigazgatónál tud jelentkezni privátban.

Köszönjük a lehetőséget. Petra Tanamár Ballago Eniko

31/12/2025

Egészségben és mozgásban gazdag új évet kívánunk 2026-ra!!!! 🤸🥳🤩🤸

24/12/2025

Boldog, békés karácsonyt kívánunk minden kedves mostani és régi páciensünknek! 🎄☺️🎄
Köszönjük, hogy ebben az évben is ilyen sokan fordultatok meg nálunk, és segíthettük a gyógyulásotokat! 🙏☺️ Ballago Eniko & Petra Tanamár

16/11/2025

Újra képzésen voltam, 😊 Mélyre merültünk a koponyán belüli világba! Köszönet Phillipe Misslin osteopathnak!

01/11/2025

☝️❗️

SARCOPENIA
Az életkorral, öregedéssel összefüggő, fokozatos izomtömeg- és izomerővesztés.
Sok tényezővel összefügghet ez a leépülés, úgy mint:
⬇️ hormonális változások – csökkenő fehérjeszintézis az izomban
⬇️ neuromuszkuláris változások – az izmokat beidegző motoros idegsejtek számának csökkenése
⬇️ anyagcsere és táplálkozás változása – kevesebb fehérjebevitel, csökkenő építő folyamatok
⬇️ csökkent fizikai aktivitás – izomrostok gyorsabb sorvadása
⬇️ krónikus gyulladásos folyamatok –izmok gyorsabb leépülése

A legnagyobb mértékben a következő izmokat érinti:
🔷 négyfejű combizom és a csípőhajlítók
🔷 a gerinc feszítő izmai
🔷 a comb hajlító izmai

☝️ Ezek mind elképesztően fontosak a járáshoz, mozgáshoz, saját testünk mozgatásához.

👉 A súlyosbító tényezőkből a hormonális változásokkal nehezebb mit kezdeni (bár arra is van megoldás), a többi tényező azonban életmóddal pozitív irányba fordítható, de legalábbis csökkenthető a negatív hatásuk.
👉 Megfelelő fizikai aktivitással (erőedzés, funkcionális gyakorlatok) és megfelelő táplálkozással (elegendő fehérjebevitel) a folyamatot lassíthatjuk és élhető, minőségi, boldog éveket élhetünk 60 felett is.

📣 Szerintem ez jó hír.

(Még fogok írni róla, jobban kibontom, mert borzasztóan fontos téma!)

08/09/2025

A gyógytorna világnapját, hivatalos nevén a Fizioterápia Világnapját minden évben szeptember 8-án tartják.

Ezen a napon ünneplik a Gyógytornászok Világszövetségének 1951-es megalakulását, és célja felhívni a figyelmet a fizioterápia fontosságára a mozgásszervi betegségek kezelésében és az életminőség javításában.

14/07/2025

🚀🚀🌎💪

Edzés a Föld körüli pályán!💪

Mikrogravitációs körülmények között az izmok és a csontok tömege csökken, emiatt a testmozgás az űrben legalább olyan fontos, ha nem fontosabb, mint a Földön.

Akár néhány űrben töltött hét alatt, edzés és speciális diéta nélkül 10-20%-nyi izomtömeg veszhet el. Ennek oka, hogy az izmoknak nem kell a gravitáció ellen dolgozniuk, így a csökkenő terhelés miatt az izomrostok és a csontok fokozatosan leépülnek. Sőt, a szív is gyengül, mivel a keringésnek sem kell a gravitációval szemben dolgoznia.

Az ilyen extrém környezetre már a Földön megkezdett testmozgással lehet a legjobban felkészülni: szigorú edzésterv, kiegyensúlyozott étrend és orvosi támogatás segíthet abban, hogy az ember a lehető legjobb fizikai állapotban érkezzen a világűrbe.

A fedélzeten az egyik leghasznosabb eszköz a képen is látható gumiszalag, mert remek megoldást nyújt az izomerősítésre és a mozgáskoordináció fejlesztésére. Egy ilyen egyszerű, de sokoldalú eszközzel számos gyakorlat végezhető, amelyek az egész testet megmozgatják.

08/06/2025

🌕 Június 11. – Telihold & tízmilliószoros nap
🧘‍♀️ 18:00–19:30 – Holdfény jóga & hangfürdő Élet Virága Jógastúdió Székesfehérvár, Kelemen B.u.1.
Ez az este különösen erős energiákat hoz – telihold és tízmilliószoros nap egyszerre!
Egy hosszabb gyakorlással, majd 30 perces hangtálas meditációval készülök nektek.
Ha lemaradtál a múltkori különleges alkalomról, vagy újra kapcsolódnál a Hold erejéhez, itt az idő, csak még erősebben, még tisztábban, megtízszerezett jelenléttel. ✨
✨ Köszönöm, hogy jöttök, gyakorlunk, és együtt mélyülünk.
Ha hív ez az alkalom, szeretettel várlak! 💛
Éva
https://www.facebook.com/eva.kajari

26/05/2025

Májusban két kiemelkedő szakmai képzésen vettem részt, amelyek tovább mélyítették tudásomat a gerincferdülés terápiájában. Az első, a Scoli-Neural tanfolyam, új nézőpontot adott: az idegmobilizáció és a Schroth terápia kombinációjában. A második képzés során nemzetközi Schroth terapeuta képesítésemet újítottam meg, frissítve tudásomat a legújabb módszerekkel. Mindez lehetővé teszi, hogy még hatékonyabban segítsem pácienseimet a gerincferdülés kezelésében. :)

05/05/2025

Májusban is várunk Benneteket foglalkozásainkra!!!🥰
Élet Virága Jógastúdió Székesfehérvár, Kelemen B.u.1.

Kiemelt megjelenítés
Kiemelt Hírek

18/02/2025

Azok a bizonyos kicsi, de fontos Multifidus izmok! Amiket mindig erősítünk a gerinctréning órámon, hogy ne fájjon a derekunk! ☝️❗️🤸‍♂️

💥 TUDOD...
hogy miért érzed azt, hogy leszakad a derekad mire megfőzől vagy sorbanállásnál, esetleg egy koncerten ácsorgásnál, múzeumi képnézegetésnél?
⬇️ Gyakori oka a gerincünket mélyen stabilizáló multifidus izmok alulműködése. Tehát hogy azok az izmok, akiknek a dolga lenne függőleges helyzetben, pláne előre döntve megtartani a csigolyákat, nincsenek topon.
🩸Gyors élettan-kórélettan:
Ezek az izmok ún. lassú rostból állnak, amely lassú izomrostok alacsony intenzitáson, de nagyon hosszan tudnak (tudnának) dolgozni. Ehhez persze jó sok oxigénre van szükségük. Ha azonban alulműködnek valamilyen gerincprobléma vagy csak mozgásszegény életmód miatt és a rehabilitáció vagy testedzés során (vagy annak hiányában) nem kapnak megfelelő gyakorlatokat, akkor az őket vérrel (és oxigénnel) ellátó erek mennyisége csökken, így az oxigén mennyisége is csökken, ezért nyilvánvalóan a teljesítőképességük is csökken, azaz gyorsan elfáradnak.
👉 Ezért van az, hogy mikor ácsorogsz a sorban a kasszánál, egyszer csak elfáradnak ezek az izmok, az őket kompenzáló izmok próbálnak segíteni a helyzeten, de előbb-utóbb azok is elfáradnak és elkezdenek "jajgatni".
🥱 Mint ahogy mi magunk is kissé "hisztisebbek" vagyunk fáradtan, így van ez az oxigénhiányos izmoknál is.

💡Megoldás?
Törzsstabilizáló gyakorlatok beiktatása az edzésprogramba, illetve bármilyen gerincprobléma esetén a multifidus izmok edzésének (és a törzsstabilizációnak) minél gyorsabb elkezdése.
Ehhez gyógytornászok és core-stabilizációban jártas és képzett edzők is tudnak segítséget nyújtani.