Physio Balance Gyógytorna Rendelő

08/09/2025

A gyógytorna világnapját, hivatalos nevén a Fizioterápia Világnapját minden évben szeptember 8-án tartják.

Ezen a napon ünneplik a Gyógytornászok Világszövetségének 1951-es megalakulását, és célja felhívni a figyelmet a fizioterápia fontosságára a mozgásszervi betegségek kezelésében és az életminőség javításában.

14/07/2025

🚀🚀🌎💪

Edzés a Föld körüli pályán!💪

Mikrogravitációs körülmények között az izmok és a csontok tömege csökken, emiatt a testmozgás az űrben legalább olyan fontos, ha nem fontosabb, mint a Földön.

Akár néhány űrben töltött hét alatt, edzés és speciális diéta nélkül 10-20%-nyi izomtömeg veszhet el. Ennek oka, hogy az izmoknak nem kell a gravitáció ellen dolgozniuk, így a csökkenő terhelés miatt az izomrostok és a csontok fokozatosan leépülnek. Sőt, a szív is gyengül, mivel a keringésnek sem kell a gravitációval szemben dolgoznia.

Az ilyen extrém környezetre már a Földön megkezdett testmozgással lehet a legjobban felkészülni: szigorú edzésterv, kiegyensúlyozott étrend és orvosi támogatás segíthet abban, hogy az ember a lehető legjobb fizikai állapotban érkezzen a világűrbe.

A fedélzeten az egyik leghasznosabb eszköz a képen is látható gumiszalag, mert remek megoldást nyújt az izomerősítésre és a mozgáskoordináció fejlesztésére. Egy ilyen egyszerű, de sokoldalú eszközzel számos gyakorlat végezhető, amelyek az egész testet megmozgatják.

08/06/2025

🌕 Június 11. – Telihold & tízmilliószoros nap
🧘‍♀️ 18:00–19:30 – Holdfény jóga & hangfürdő Élet Virága Jógastúdió Székesfehérvár, Kelemen B.u.1.
Ez az este különösen erős energiákat hoz – telihold és tízmilliószoros nap egyszerre!
Egy hosszabb gyakorlással, majd 30 perces hangtálas meditációval készülök nektek.
Ha lemaradtál a múltkori különleges alkalomról, vagy újra kapcsolódnál a Hold erejéhez, itt az idő, csak még erősebben, még tisztábban, megtízszerezett jelenléttel. ✨
✨ Köszönöm, hogy jöttök, gyakorlunk, és együtt mélyülünk.
Ha hív ez az alkalom, szeretettel várlak! 💛
Éva
https://www.facebook.com/eva.kajari

26/05/2025

Májusban két kiemelkedő szakmai képzésen vettem részt, amelyek tovább mélyítették tudásomat a gerincferdülés terápiájában. Az első, a Scoli-Neural tanfolyam, új nézőpontot adott: az idegmobilizáció és a Schroth terápia kombinációjában. A második képzés során nemzetközi Schroth terapeuta képesítésemet újítottam meg, frissítve tudásomat a legújabb módszerekkel. Mindez lehetővé teszi, hogy még hatékonyabban segítsem pácienseimet a gerincferdülés kezelésében. :)

05/05/2025

Májusban is várunk Benneteket foglalkozásainkra!!!🥰
Élet Virága Jógastúdió Székesfehérvár, Kelemen B.u.1.

Kiemelt megjelenítés
Kiemelt Hírek

05/05/2025

🛑 Egy fotó megmentheti az ÉLETED. 🛑

🎯 Melanoma: az egyik legveszélyesebb bőrrák.
Magyarországon tíz év alatt másfélszeresére nőtt az esetek száma.
👉 A korai stádiumban felfedezett melanoma 99%-ban gyógyítható.

🤖 Az ELTE és a Semmelweis Egyetem kutatói mesterséges intelligenciával fejlesztették ki az emdee Bőr mobilalkalmazást, amellyel:
📸 csak le kell fotóznod egy bőrelváltozást vagy anyajegyet,
🕒 és pár másodperc alatt visszajelzést kapsz, hogy szükséges-e orvoshoz fordulni.

✅ Teljesen ingyenes
✅ Androidon és iPhone-on is elérhető

📲 Töltsd le most:
🔗 Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.digitalhealth.android&hl=hu&pli=1
🔗 iPhone (teszteléshez): https://testflight.apple.com/join/Qvrf91V3

🧡 Május a Melanoma Tudatosság Hónapja – figyelj oda magadra és azokra, akiket szeretsz!

🧠 Tudj meg többet:
🔗 https://www.elte.hu/content/borelvaltozasok-vizsgalata-ingyenesen-otthonrol.t.32444

Ne halogasd. Vizsgálj. Előzz meg. 💛

18/02/2025

Azok a bizonyos kicsi, de fontos Multifidus izmok! Amiket mindig erősítünk a gerinctréning órámon, hogy ne fájjon a derekunk! ☝️❗️🤸‍♂️

💥 TUDOD...
hogy miért érzed azt, hogy leszakad a derekad mire megfőzől vagy sorbanállásnál, esetleg egy koncerten ácsorgásnál, múzeumi képnézegetésnél?
⬇️ Gyakori oka a gerincünket mélyen stabilizáló multifidus izmok alulműködése. Tehát hogy azok az izmok, akiknek a dolga lenne függőleges helyzetben, pláne előre döntve megtartani a csigolyákat, nincsenek topon.
🩸Gyors élettan-kórélettan:
Ezek az izmok ún. lassú rostból állnak, amely lassú izomrostok alacsony intenzitáson, de nagyon hosszan tudnak (tudnának) dolgozni. Ehhez persze jó sok oxigénre van szükségük. Ha azonban alulműködnek valamilyen gerincprobléma vagy csak mozgásszegény életmód miatt és a rehabilitáció vagy testedzés során (vagy annak hiányában) nem kapnak megfelelő gyakorlatokat, akkor az őket vérrel (és oxigénnel) ellátó erek mennyisége csökken, így az oxigén mennyisége is csökken, ezért nyilvánvalóan a teljesítőképességük is csökken, azaz gyorsan elfáradnak.
👉 Ezért van az, hogy mikor ácsorogsz a sorban a kasszánál, egyszer csak elfáradnak ezek az izmok, az őket kompenzáló izmok próbálnak segíteni a helyzeten, de előbb-utóbb azok is elfáradnak és elkezdenek "jajgatni".
🥱 Mint ahogy mi magunk is kissé "hisztisebbek" vagyunk fáradtan, így van ez az oxigénhiányos izmoknál is.

💡Megoldás?
Törzsstabilizáló gyakorlatok beiktatása az edzésprogramba, illetve bármilyen gerincprobléma esetén a multifidus izmok edzésének (és a törzsstabilizációnak) minél gyorsabb elkezdése.
Ehhez gyógytornászok és core-stabilizációban jártas és képzett edzők is tudnak segítséget nyújtani.

10/02/2025

☝️❗️☝️

21/12/2024

Minden Kedves jelenlegi és volt páciensünknek kívánunk békés, szeretetteljes Karácsonyt,és egészségben,mozgásban gazdag Új évet!!! 🌲🥰
Találkozunk januárban, addig mi is pihenünk picit, töltődünk! 🩷 Enikő & Petra 😇

31/08/2024

💖 Mit jelent a visceralis kezelés?
Ez a kezelési technika nálunk is elérhető.
https://www.facebook.com/share/v/G1uyzfKbKsC6ASFY/

26/08/2024

Ahogy minden hasi műtét, úgy császármetszés után is számolni kell az egyik leggyakoribb következménnyel, a hasűri összenövésekkel. Gyakori kérdések sorozatunk témába vágó kérdés-válasza, szakértői közreműködéssel.

26/08/2024

Szeretettel hívlak egy hétvégi elvonulásra a Bakony szívében, hogy megmerítkezzünk a jóga, a hangtálak és a mandalák világában!
Ez a hétvége rólad és szól! ÉN-IDŐ csodás erdei környezetben! GYERE és tapasztald meg milyen érzés jelen lenni önmagaddal, kilépve a mindennapok komfortzónájából. 🥰https://www.facebook.com/events/3833793096834919
https://www.eletviragajoga.hu/tabor