Mihályi Lilla Katalin pszichológus

31/03/2025

A Heti Egy Este valójában egy intézmény. Vagy inkább egy közös alkotás? Mi benne a rutin és mi a szerepe a pillanat egyszerű, újdonságot adó varázsának?
Újdonság és varázslat - két olyan minőség, amit egy hosszútávú kapcsolatban hiányolhatunk.
Vajon a heti egy este változtathat ezen?
Ilyen kérdésekre keressük a választ ebben a beszélgetésben Zsuzsanna Palkó szerkesztővel.
https://youtu.be/CVhWLJtVaUQ?si=oLnNUaj4e6v87env

_______________________________-

Once upon a time AI turned to be successful in translating podcasts. In those times, the MENTA - flow become wellknown among curious, openminded people, who all were ready to listen psycho-talks seasoned with a pinch of humor and baked in fresh science. Are your mind-and-heart hungry:-)?

Call now to connect with business.

03/02/2025

menta

És újra, idén is friss Menta:-)
Még éppen csak fölvettük pénteken az adást és ma, hétfőn már kint is van.
Hiába, vizsgaidőszak volt, elfogytak a kamrából a korábbi munkák gyümölcsei, ilyenkor a friss anyag a legjobb.
Azért a kreativitásról igazából az egész életemmel szeretnék szólni, most negyvenpár percben így beszélgettünk a témáról Zsuzsanna Palkó -val:

https://youtu.be/S8A_4gSJxlw?si=z28apQoSozAz3HCw
__________________

Oh, the podcast-season is ON again! Fresh Mint - in Hungarian "Menta" - is the title of the show, referring all the questions, good-to-know wisdoms and personal, opening insights of the mental realm. One day we may make it in English, I dream.
Palkó, as an outstanding English speaking journalist may call some unicorns to make dreams true - through.⁸

Mihályi Lilla pszichológus és Palkó Zsuzsi beszélgetése.Hallgass minket online!www.vorosmartyradio.huwww.myonlineradio.huFriss tartalmakért, aktuális beszélg...

24/01/2025

Írják-mondják a szülők, hogy a gyerekek közül többen megsínylik a történteket. Nyilván az elmúlt évek háborús félelemkeltő üzenetei talaján alakul ki ilyenkor a reakció. A gyerekek (is) az érzelmeik mentén emlékeznek.
Itt egy útmutatás a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány oldaláról. Szívből ajánlom.

03/01/2025

https://youtu.be/3DUga-ntmcA?si=bNKp13ZTESSHwxla

Indul az új év, január sokak számára a tiszta lap, az új indulás lehetősége.
Ehhez ajánlok egy podcast beszélgetést, ami kicsit enged belátni a személyes kulisszák mögé is.

Vannak, akik éppen most gondolkoznak pszichológus választáson.
Azok jönnek hozzám, akik
🍎szeretnék, hogy változzon végre, aminek változnia kellene
🍏szeretnék, hogy a sok, nem várt változás között biztonságot, stabilitást találjanak
🍐akik útkereszteződésben állnak és irányt keresnek.

🎯Témák, amikkel az utóbbi időben fordultak hozzám:

Életszakaszváltozás, új szerepek beépítése bármely életkorban
Határok kialakítása, megtartása
Szexuálpszichológiai problémák (erekciós zavarok, orgazmus problémák stb.)
Kapcsolati veszteségek (gyász, szakítás)
Kamaszok iskolai és családi problémái, szorongásai
Nevelési tanácsadás

A konzultációk személyesen szerdánként Székesfehérváron
illetve online külön egyeztetve elérhetők.

Mihályi Lilla pszichológus és Palkó Zsuzsi beszélgetése.Hallgass minket online!www.vorosmartyradio.huwww.myonlineradio.huFriss tartalmakért, aktuális beszélg...

31/12/2024

https://youtu.be/RvWkkVtRmMI?si=EBR0NsSiX50yVwM_
Új év indul, csak mi maradunk a régiek. Vagy mégsem?

"A bátorság a változás gyökere, és kémiailag mindegyikünk a változásra van tervezve".
(Lessons in Chemistry)

Mihályi Lilla pszichológus és Palkó Zsuzsi beszélgetése.Hallgass minket online!www.vorosmartyradio.huwww.myonlineradio.huFriss tartalmakért, aktuális beszélg...

22/12/2024

December 21 - a téli napforduló.
A legsötétebb idő után világosság jöhet.
Most van itt az ideje.
_____________________________

21st December - winter solstice. From the darkest days light awakes.
From now on.

Solstice -
Amikor a nap állni látszik és semmi sem halad. A pillanatnyi egyensúly törékeny békéje, lélegzetvételnyi semmi az élet sűrű áramának, a jelenségek ezerszínű áradásának újralendülése előtt. Nyugvópont. A rácsodálkozás ideje akár: amikor hirtelen feltűnhet, hogy oly sok mindent veszünk természetesnek, ami pedig varázslat is lehetne.
Hafiz szerint ebbe a csodálkozó állapotba az egyszerű odaadás nyit kaput. Az a fajta természetesség, amellyel "a Nap annyi év után sem kéri számon a Földön temérdek ajándékát. És ez a kifogyhatatlan odaadása minden új reggellel lángra lobbantja az eget."
Hafiz persze szirupos, amolyan keletien rózsavizes és díszesen költői, szóval ő szeretetet emleget, olthatatlant és kifogyhatatlant, no de pont Karácsony idején jöjjünk ezzel? Ugyaaaaan! (majd januárban, a zárt csoport alatt - addig marad az álldogálás, sorban, villamoson, tóparton, várakozásban.... Várni jó.)

17/12/2024

Zsuzsanna Palkó szerkesztő ma is meglepett - ha nem is egy karácsonyi ajándékkal, de egy karácsonyi kérdéssel.
Szép, hooooossszzzzúúúú lett a válasz.

A műsor arról szól, hogyan eszkábálunk magunknak örökkévalóságot mindenáron - ha csak tehetjük - és mi történik, amikor erre nincsen lehetőségünk? Lehet, hogy akkor egyszerűen csak észrevesszük, ami Van?

https://youtu.be/S-UXzV4ZWnM?si=PbpUSuNBJ-WTQIUD

_________________________________________
Once upon a time Xmas arrived and nobody got upset on deadlines, weather, foods, neither on producing a happy lighthearted evening for the family or for the guests. People just take their time together and really saw the possibility to be a present in each and everyone of them.
And lived happily ever after with all light hearts.

Mihályi Lilla pszichológus és Palkó Zsuzsi beszélgetése.Hallgass minket online!www.vorosmartyradio.huwww.myonlineradio.huFriss tartalmakért, aktuális beszélg...

15/12/2024

Freud úgy hivta, tudattalan - ma az egyik neve a "testben tárolt emlékezet". Megszólítható, párbeszédre vonható a legzéssel, tudatos tánccal, meditációval, reflektíven végzett sporttal.
Az önismereti- és terápiás folyamatok gazdag anyagai a testi tapasztalatok, gyakran dolgozunk velük.

Gyerekes?
Néha szeretünk ezzel dobálózni, igyekezve valami képzelt/tanult társadalmi normába szégyeníteni magunkat.
Pedig az
- esti fürdők
- finom, meleg italok (teák, kakaók)
- pihengetős meseolvasások (vagy regény, vagy sci-fi, bármi élvezetesen izgalmas és téttelen)
- gurulászás
- rejtévényfejtés
- felhőnézés
- poroszkálás kinn a természetben
- firkálgatás, gyurmászás

Szóval a szünidei, vasárnapi békés lustaság olyan tevékenységek, amik feltöltik az idegrendszeri raktárat, a dorzális energia-készletünket, hogy reaktivitás helyett aktivitást, kontroll helyett kapcsolódást, eredményszorongás helyett kíváncsiságot tudjunk adni magunknak és a környezetünknek is. Ezért (is) táncolunk: hogy jobb barátságba kerüljünk bölcsebb, és talán gyermekibb részeinkkel. Azokkal a reflexekkel, természetes megindulásokkal, amik lényegi énünk táplálják. Valódi örömet, igazságot. Legközelebb dec.18.szerdán a Jurányiban . Aki pedig hosszabban merülne, annak ott a
Hétvégi hosszúságú elméleti háttér a kevert polivagális állapotokról és a dorzális pihenés jelentőségéről a kommentben.