
16/08/2025
☀️ 2+1 tipp a hőség ellen!
Rekord meleg van, ami nem csak a testedet, de az elmédet is kifárasztja.Ne aggódj teljesen természetes, ha ilyenkor fáradékonyabb, ingerlékenyebb és türelmetlenebb vagy. Ez a hőség mindannyiunk idegrendszerét próbára teszi.
🥤1.Nagyon fontos, hogy oda figyeljünk nem csak magunkra de másokra is. Igyunk elég folyadékot és segítsünk idősebb embertársainknak, néha elég csak pár jó szó is. 😉 Bátran emeljétek a napi folyadék bevitelt ilyenkor akár +1l-el is.
🧊2. Ha nincs otthon klímád, csak ventilátorod, akassz a hátuljára egy kis tálba jeget, így hideg levegőt fog fújni.
💆♀️+1. Szánjunk magunkra időt, ebben a rekkenő hőségben hiszen nem csak a test, de az elme is túlmelegszik ilyenkor. A vendégeim azt mondják a kezelések után, hogy olyan, mintha belül is a megnyomnák a klíma gombot.
🌿A gondolatok lelassulnak, a feszültség oldódik, és végre tér nyílik a nyugalomnak.
💛Ha úgy érzed, neked is jól jönne egy kis belső frissítő, várlak szeretettel.💛