Soft Woman Rami

Soft Woman Rami 🥙Személyre szabott online étrendtervezés
www.softwoman.hu
🕊️ Női körök & workshopok
🧘🏻‍♀️ Yin jóga & hangtál relaxáció
📍Székesfehérvár
%RAMI05 Szafi webshop

Használsz illóolajokat? 🤍Én nagyon szeretem őket, mert pár csepp is elég ahhoz, hogy teljesen megváltozzon a hangulat.Se...
19/04/2026

Használsz illóolajokat? 🤍

Én nagyon szeretem őket, mert pár csepp is elég ahhoz, hogy teljesen megváltozzon a hangulat.

Segítenek lelassulni,elengedni a feszültséget,és egy kicsit jobban megérkezni a jelenbe.

Az óráimon is használunk illóolajokat,mert együtt a mozgással és a hangokkal még mélyebb a relaxáció élménye.🧘🏻‍♀️

18/04/2026

Van egy hang… ami nem csak megszólal, hanem tényleg megérint 🤍

A Koshi lágy, tiszta hangja segít egy kicsit lelassulni.
Mintha egy pillanatra minden elcsendesedne körülötted… és benned is.

Oldja a feszültséget,
finoman visszahoz a jelenbe,
és teret ad annak, hogy csak legyél.

Nem kell semmit tenned.
Csak hallgatni… és hagyni, hogy átjárjon.

Én ezért szeretem ennyire ✨

✨Stresszoldás, idegrendszer lenyugtatásaA rezgések lelassítják a „pörgős” állapotot, átkapcsolnak egy nyugodtabb működés...
15/04/2026

✨Stresszoldás, idegrendszer lenyugtatása
A rezgések lelassítják a „pörgős” állapotot, átkapcsolnak egy nyugodtabb működésbe.

✨Mély relaxáció
Sok ember fejben nem tud kikapcsolni – itt nem kell “jól csinálni”, a hang segít elengedni.

✨Feszültség oldása a testben
Nem csak mentális: sokan konkrétan érzik, hogy lazul a váll, hát, has.

✨Jobb alvás
Egy jól vezetett hangtálas relax után sokkal könnyebb elaludni.

✨Jelenlét, lelassulás
Ez az egyik legerősebb: kiszakad a rohanásból, és “megérkezik” önmagához.

11/04/2026

Köszönöm, hogy a mai órát veletek tölthettem 🤍

Volt benne lelassulás, elengedés, és egy kis csend, ahol végre nem kellett sietni… csak jelen lenni. Egy pillanatra kiszakadtunk a mindennapokból, és visszataláltunk magunkhoz.

Remélem, ezt az érzést még sokáig viszitek magatokkal ✨
És nagyon bízom benne, hogy hamarosan újra találkozunk.

28/03/2026

✨Nemrég egy hangtál tanfolyamon jártam Takács Szilvinél 🤍 Takács Szilvia Hangpszichológia 🤍

A hangok.
A rezgések.
Az a csend, ami utána marad.

🤍Beleszerettem.

Hamarosan ezt az élményt te is megtapasztalhatod ✨

Az első órám teljesen betelt 🥹
A következő alkalomra már megnyílt a jelentkezés,
és mostantól online is tudod biztosítani a helyed.

Limitált létszám, meghitt tér 🤍
A jelentkezéshez a linket a biomban találod.

✨
20/03/2026

✨

hamarosan 📍 Székesfehérváron megnyílik a Soft Woman jóga terem.Yin jóga, illóolajok, hangtálfürdő, egy nőies tér, ahol v...
14/03/2026

hamarosan 📍 Székesfehérváron megnyílik a Soft Woman jóga terem.

Yin jóga, illóolajok, hangtálfürdő, egy nőies tér, ahol végre lelassulhatsz.

🧘🏻‍♀️ Ezt a termet azért álmodtam meg, hogy legyen egy hely, ahol a nők megállhatnak… és feltöltődhetnek.
Azoknak, akik szeretnének egy letisztult, nyugodt környezetben jógázni, ahol végre megérkezhetnek önmagukhoz. ✨

12/03/2026

🍓Krémes epres-csokis nápolyi golyók (cukormentes)

🕒Egy gyors, sütés nélküli desszert, ami tökéletes édesség akkor is, ha figyelsz a cukorra vagy az alakodra. Krémes, csokis, mégis könnyű – pár perc alatt elkészül.

Hozzávalók

Az alaphoz:
• 3 csomag Gullón Zero nápolyi
(2 kakaós + 1 vaníliás)
• 1 nagy evőkanál Diablo cukormentes mogyorókrém

A krémhez:
• 2 nagy evőkanál light mascarpone
• 100 ml főzőtejszín
• 4 kocka Lindt étcsokoládé, megolvasztva (de lehet más milyen is ) 🙂

A tetejére (opcionális):
• fagyasztva szárított eper darabok

Elkészítés

✨Az alap elkészítése
A nápolyikat aprítógépben vagy kézzel morzsásra törjük.
Hozzáadjuk a cukormentes mogyorókrémet, majd jól összedolgozzuk.

✨Golyók formázása
A masszából diónyi golyókat formázunk, majd egy tányérra tesszük.

✨A krém elkészítése
A mascarponét és a főzőtejszínt simára keverjük.
Hozzáadjuk az olvasztott Lindt csokoládét, és egységes krémmé keverjük.

✨Bevonás
A golyókat a krémbe forgatjuk, majd egy tálcára helyezzük.

✨Díszítés
A tetejüket megszórjuk fagyasztva szárított eper darabokkal.

🕒Hűtés
Hűtőben kb. 30–40 percet pihentetjük, hogy szépen megdermedjenek.

✨
Hűtőből kivéve a legfinomabb – kívül krémes, belül ropogós nápolyi.

10/03/2026

Szívnyitó Yin jóga Nikivel 🤍

Ma egy különleges óránk volt…
lassítottunk, mélyeket lélegeztünk,
és teret adtunk annak, hogy a test és a szív is megnyíljon.

A yin jóga csendes, mégis mély munka.
Nem a teljesítményről szól, hanem arról,
hogy egy kicsit közelebb kerüljünk önmagunkhoz.

A szívnyitó pózok segítenek oldani a feszültséget,
finoman megnyitják a mellkast,
és emlékeztetnek arra, hogy néha elég csak megérkezni és jelen lenni.

Köszönöm, hogy együtt gyakorolhattunk .naszvadi ✨🤍

🌙 Esti rutin a könnyebb elalváshoz✨Az életmódváltás elején sokan jelzik, hogy az elalvás nehezebben megy. Ilyenkor a est...
09/03/2026

🌙 Esti rutin a könnyebb elalváshoz✨

Az életmódváltás elején sokan jelzik, hogy az elalvás nehezebben megy. Ilyenkor a esti rutinba beépítünk néhány egyszerű esti szokást ,amelyek segíthetnek az idegrendszer megnyugtatásában.

✨ Nyugtató tea vagy meleg ital
Egy csésze kamilla, citromfű vagy levendula tea segíthet lelassítani a nap végén.

✨ Illóolajok használata
Levendula vagy más nyugtató illóolaj segíthet az esti ellazulásban.

✨ Könnyű esti étkezés
Például joghurt, gyümölcs vagy egy könnyű, emésztést nem terhelő étel.

✨ Yin jóga vagy nyújtás
Egy rövid, nyugtató póz segíthet oldani a feszültséget és felkészíteni a testet az alvásra.

Cím

Székesfehérvár
8000

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Soft Woman Rami új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória